BeiDouChef

' H% t% }- {) u% {: T( ytvb now,tvbnow,bttvb培根火燒堡
6 e. v7 d, j' i) M9 q: \, {+ iwww1.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% }9 g1 ~& u; M! a2 W4 R; }
奶油         適量公仔箱論壇+ _( j) O0 C4 |5 B0 z5 F
漢堡肉排         2片www1.tvboxnow.com* o/ ~5 h* u0 b8 t
培根         2片
; N: w" c6 k4 J( \漢堡麵包         1個
0 {9 {% X% M- a9 m' M" ftvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片
$ a  ~9 }  R  x/ B5 I; Q. `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G6 i- Z  x# p6 }* G$ X; Z2 @# I4 D
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 F3 Y) J  O  ~, d* A, ]5 c. E  A
粗黑胡椒粉         少許
1 s; X1 J1 y+ n( H$ n% iwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com; k# f; Y8 n' O( C+ F, Q6 P
【做　 法】
: E! i, y- s6 v# e# Y/ Rwww1.tvboxnow.com1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。! r% K) p  [( X6 y
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb) s! n. w" v5 M8 _" e
香雞堡( U# l' X$ ?1 j; G5 Z- u4 V
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]/ @1 S: x) q7 I2 S5 E. e/ p
Ａ.雞胸肉         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E* D' _4 R/ J; E8 Y
麵包粉         適量公仔箱論壇+ Y7 d+ \+ ]2 F
漢堡麵包         1個
& H: r7 Z2 K. {7 A2 T$ {' N2 H炸油         適量
( F/ C6 Q# \& G- D7 q& b生菜         1片
8 v' ?0 L0 O2 L. y公仔箱論壇蕃茄片         2片公仔箱論壇( G; Z0 u' W4 C; C: X
酸黃瓜片         1片8 ?  f3 g7 C; N4 u0 D) y
塔塔醬         適量
" [! _  F; V3 R" O- v4 U% b  i公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙
0 Z1 B/ @8 \7 p% q: H* `tvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb) C7 j- S/ R5 r& M2 A* ^6 s9 _  k
太白粉         1大匙
$ x) Z+ s9 ^7 zwww1.tvboxnow.com水         適量
" t& D" E. p( i; S: V  c7 hwww1.tvboxnow.com蛋         1顆
. y, Y: T) }* O2 ntvb now,tvbnow,bttvb( P4 P  ?5 f( P2 ^
【調 味 料】www1.tvboxnow.com+ R+ B: ~1 T) k$ s) `
胡椒鹽         適量www1.tvboxnow.com, b! {& t% ~: C: d5 r: g% n5 @

. B* N2 H9 u' g! m% Cwww1.tvboxnow.com【做　 法】
$ l8 N5 P7 k5 A0 ?( \- Utvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
5 z& u5 N" I& O. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
7 T4 G! S" G1 O1 F9 g$ J3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。tvb now,tvbnow,bttvb! K5 b" P  }# Z
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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/ G- a/ i$ i1 m( h蜜汁雞堡tvb now,tvbnow,bttvb) F: ?" _6 x# k9 n
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 K  \: d: g$ E, @+ ^5 z+ w8 r8 a
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o4 B" l, C& |; X* v# ^. ^
蒜         1粒
6 c1 P; q" ?" X: K0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
4 b" O. |! n& z7 o5 ]( Gtvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量
# y5 Z! t& m6 t& ?6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片
# A/ h& i. u& K9 O. V- E/ \8 m' m美乃滋         適量公仔箱論壇3 w" y8 s; p0 e8 O
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
. u+ ?1 U1 y9 e4 Z1 U: z' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1小匙' i% x$ C6 \9 k: Z1 Y$ T
糖         1小匙
5 y( Y/ ?5 m' n+ X$ [" F5 I5 w醬油         適量www1.tvboxnow.com5 `0 ]$ n; g. q# r
米酒         適量
: N# M) |+ X$ c8 o5 e9 x4 E% \# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~6 C( U. b' M

* x1 K1 B" s. \7 ~/ d+ J6 htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇+ f$ c7 ~; M; [8 U* U
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。/ K' {2 P; c2 E6 \5 G+ i
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇' u. O, t% W0 d. E3 p
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
1 T' n$ }' Q1 r: @2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J+ _  {4 e1 _) p. T8 s. J
【做　 法】
6 m2 {/ F; @. x4 s& f公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?/ ?/ l- X4 T/ q' @. q
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 `4 \! m% X$ s2 ^
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 ]' w" X. P9 X% k  I1 u% O
辣辣雞腿堡+ D/ C& c" a: C  Q+ q
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 R, c# l- h+ \" Q  W' e; n
Ａ.清腿肉         1隻
3 T" ?' Q; G2 y5 U公仔箱論壇麵包粉         適量
2 h( |' u3 Y0 ^( e9 R1 N% d+ c* ]9 D炸油         適量
5 z( }2 @" t( f; A0 B6 ?2 q漢堡麵包         1個
) f( W8 T! [. y7 d6 Z8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片www1.tvboxnow.com- O6 D$ n- ?. s6 c( m; N3 |
塔塔醬         適量
1 Z$ }9 l4 [- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙: \9 A: f+ e- s. V
低筋麵粉         適量公仔箱論壇2 l% Y/ {8 H* Y) z. W1 |0 S, |3 W
太白粉         1大匙
# o, s( W0 u) v; _3 P水         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ _7 G6 z6 r3 N
蛋         1顆
4 S6 q4 A6 L5 p8 Z2 j0 H
3 b" o, f% W, D' \4 O【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ k& r1 r# `$ [1 r2 s$ {3 e
辣椒粉         適量公仔箱論壇/ j4 V' q. m: M" W& S! i& e$ B
胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l) p5 R. Q# I9 [: J( z

- N: U9 k$ v) X" N) _9 ?" e. `公仔箱論壇【做　 法】
8 F2 X9 C7 Z6 j  Z( P, w. gtvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
2 A7 E; K/ X& h1 J公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z5 O. R& ]( ?
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。( E6 ?0 _- Z2 T: l) p" P
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

) o( \8 r8 O3 H& ^: U7 U
香香堡2 d7 \/ F" ^/ n+ g
【材　 料】
; {, Y3 ]% l, `  Rwww1.tvboxnow.com漢堡肉排         2片
- `% x$ G# ~$ ~- a/ r奶油         適量, w" G/ }+ b7 W# {/ s
漢堡麵包         1個
9 V4 F6 _# C1 o$ Y1 e! W9 |www1.tvboxnow.com生菜         2片公仔箱論壇* E8 z& @. R6 q; `2 J) }3 E  J5 w
起司片         1片
8 v, h& p% I& ]% J1 z/ |蕃茄片         4片
, |6 ?% v2 @* J2 t( s5 }+ ]3 j. P9 h: i酸黃瓜片         2片tvb now,tvbnow,bttvb: T3 G$ G$ m# y% T
千島醬         適量www1.tvboxnow.com& Q& R/ n0 g, h8 s# l4 l
, l" i* P+ n4 z% i& C% j
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I: ?% \, b0 C+ p$ J9 w7 M
粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇- G3 r1 S6 \8 Y  r

3 M$ A/ Y) r: z" I# J& U公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. h) _1 B+ s  Z3 I8 d
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
& j1 b( F) z0 [( p' b) K5 {' J公仔箱論壇2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇( W/ V+ {/ b# Q
卡滋雞腿堡
7 K8 d* s6 {' l: O# V/ f. D0 R' N! rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
7 x, q4 K* I) p& Z8 N2 Swww1.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻9 X1 ?( r9 j7 U# w8 V
低筋麵粉         適量www1.tvboxnow.com- s3 k# H+ g& c+ W
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _& H( [( o! Q1 X# B% D. k. y  C
漢堡麵包         1個www1.tvboxnow.com; S9 g1 {  i8 }" F9 O7 F
生菜絲         100g公仔箱論壇( a$ |+ D9 \9 ?& |, x% z6 z- k  H+ N
洋蔥切圈         3片
6 G- e& A* @% N- Q' N4 w- h) t美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L6 e0 I" {" ~0 ^# G' _
Ｂ.鹽         適量
; U% j* F) r; C) I+ `公仔箱論壇玉米粉         2大匙/ t' g+ h* Z" t4 k) n
卡士達粉         1茶匙
4 t3 A3 R5 J$ v/ `( ^: v6 Otvb now,tvbnow,bttvb糖         適量/ B' |+ G$ l" e& D
水         適量
4 x$ [7 O3 |4 Q/ i  R& B+ U公仔箱論壇蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb8 Y4 I2 E3 ~$ Y: i1 }
沙拉油         1大匙www1.tvboxnow.com; Z7 e* @7 w4 E; E( K0 I8 a" q
tvb now,tvbnow,bttvb& @% M: w8 ?3 V# B
【調 味 料】
. K0 d8 M0 K" k. J; f) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         適量
0 u: G5 v0 I( j" o# S5 zwww1.tvboxnow.com鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s% }4 P" ?0 G- c; G+ K

9 Z0 C% n) F* Z. E' Dwww1.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?1 l5 t, a/ g) B1 A8 u
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 l* u$ F. k2 d+ i5 e
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。0 i& _  B, X, n: [( X/ u7 u6 e
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。- m7 P) p; {: h
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb( ]0 B# p, O3 }3 n; v. X3 }
蜜汁雞腿堡
1 \# i7 ?2 t$ O; [www1.tvboxnow.com【材　 料】www1.tvboxnow.com+ z" U' N# _: E  a- n* W! p
A.雞腿         1隻+ k( j2 i2 `. f! x
B.蛋         1/4顆
, N$ K. z* I& W* V! e2 `脆漿粉         1大匙www1.tvboxnow.com/ ]' D- L- X/ f: y9 X1 p
沙拉油         少許
* F4 s& S* B) a2 _* X6 C  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         少許
0 ?8 j# l+ x2 X4 H5 GC.蕃茄         2大片
5 I5 a, r+ e* Y% Q6 t5 X: ?公仔箱論壇西洋生菜         1片4 Z, d. f% p, @0 [! K
漢堡麵包         1份www1.tvboxnow.com$ |# _# y& Z* C& m4 c/ U4 z* y
www1.tvboxnow.com4 V8 Z4 r" T( A$ L, \& s  Q+ I
【醃　 料】
% g1 w* K7 K2 owww1.tvboxnow.com蔥末         少許公仔箱論壇; \; X) I3 [' |$ q- c2 }" Y' L
薑末         少許公仔箱論壇, J$ o, P0 h5 b# R2 u( `
蜂蜜         1小匙1 I6 c8 M; T$ W9 ~  ~1 }* _
生抽         少許
( p2 u2 e" y6 x/ D/ }www1.tvboxnow.com鹽         少許
- a2 i- n4 u5 q1 atvb now,tvbnow,bttvb雞粉         少許
9 h3 Q$ ]2 o: ?  ]0 G1 r$ [公仔箱論壇www1.tvboxnow.com' g2 n8 P% j6 P! m% z
【做　 法】www1.tvboxnow.com9 @4 o( q& P2 h1 v4 K
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
: x' v' V* v/ ?7 X(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
" j2 X) V, s% R  x4 |% N  t& s3 W公仔箱論壇(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。tvb now,tvbnow,bttvb# L( g1 r9 `5 _* F& o) [. o+ l
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb$ B5 e' @7 n! U4 e# W% F
黑胡椒牛肉漢堡
: b5 L* M# j, w/ S" G7 htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
3 |# {  F' X. y0 aＡ.腓力牛排肉         600公克
7 W: x, c  X, b0 O, @. C% B8 dＢ.漢堡麵包         1個2 E* q. v2 a6 V  s; `; E
Ｃ.美生菜         1片
7 Z/ U' W! }( Qwww1.tvboxnow.com起司片         2片
2 `. L4 y" T, h' {. n) i; Kwww1.tvboxnow.com酸黃瓜末         少許
( `0 |# {! Y& E: lwww1.tvboxnow.com洋蔥圈         少許www1.tvboxnow.com. D+ f$ X; P! ]$ R* ~
Ｄ.黃芥末醬         少許www1.tvboxnow.com. v/ A2 @0 i) P

2 @4 D1 |& ?! j3 w2 i- s9 V: \【醃　 料】
4 h9 Y5 D$ O! V2 P1 W公仔箱論壇鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u! B  ?/ h+ s; x/ `7 ?
白酒         1大匙
0 g$ G' B2 e5 D3 ~( o5 F2 g公仔箱論壇黑胡椒粗粒         1大匙公仔箱論壇8 ]1 v% n# o& R* V8 q0 r8 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C6 Y3 u8 v5 q  ~/ ]3 |+ i- i+ u! m
【做　 法】
- {0 |8 w, E) ~. N8 Cwww1.tvboxnow.com1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
! T2 g+ L& Y6 u7 T: x1 \: M4 o. `www1.tvboxnow.com2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
  j1 C. j' {* Q) ~9 ~3.將漢保麵包橫切成上下兩半。tvb now,tvbnow,bttvb. Y+ w; h, O. d; _# U4 R
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治tvb now,tvbnow,bttvb1 r4 t/ y6 L+ ^/ p' H
tvb now,tvbnow,bttvb. a& K- s* o6 U% j- O7 r% q

# n- F: z7 a4 _" w# G/ i- rwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) z% i' i3 ^# f1 @6 M/ F7 e& f+ L8 L% x
芝香鯛魚排三明治4 B9 g6 O8 r: M) p$ u& @
【材　 料】
5 J# R; v3 y) ]4 }  \/ f鯛魚片         1片tvb now,tvbnow,bttvb; P3 @  f" X$ U1 W9 F
白芝麻         1大匙
( C4 w2 ~: o! w3 ^9 Q2 G吐司         2片( @! L+ c. ?& S) I
生菜         適量www1.tvboxnow.com: W3 v1 k* r0 S; {% u  g5 u
雞蛋         1顆
# t7 \0 O. @6 D' J7 V1 N) ~& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
- e- A; \; g  H2 S& o公仔箱論壇【調 味 料】3 j& Y% O: {9 I0 N, C
鹽         1/8小匙
# _9 k. P8 X, S1 C0 W6 Swww1.tvboxnow.com美乃滋         1大匙4 y! S4 H3 b/ x  W8 F

7 r+ E  M) a0 ~7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
" M$ X8 \$ f, x9 v( X/ Gtvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
6 p3 B) ^" z& v* D1 b' A. I8 E2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
  I/ d5 n. z% g$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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www1.tvboxnow.com5 S# o6 |& i' r8 P2 C+ t; u
豬排三明治
1 [1 w* I& E. K$ \/ pwww1.tvboxnow.com【材　 料】0 @  X  E7 B. S# A% `  u$ ]# m
辣醬豬排         1片( p, r$ k8 U( I) j' O% v
切邊吐司         2片
* G! G/ d6 }. B5 a1 _0 _$ g1 F蕃茄         1/2顆
& o, r. X1 T* S1 f6 K1 y1 z西生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb0 S" r8 B: B0 |& ~; C
美乃滋         適量: X; }$ J( h, d4 a, d6 `
www1.tvboxnow.com- g! b4 E, ^9 [# [3 i1 f6 _# q; B+ H; p
【做　 法】
' j; J: G( q" b$ K0 J5 Z' p. a公仔箱論壇1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
) U9 @/ T% |" i* ]1 B0 `2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h' H4 ^3 R  d2 }: r5 Z) G
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治
$ v5 D1 s* f: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
/ @' O) o: }9 S$ [4 l% Xwww1.tvboxnow.com全麥土司         3片
. x" g2 v/ L9 W+ S' c小黃瓜         1條
: v7 t! F/ g& ~9 I# z火腿片         2片7 A3 `2 ?8 {! L; `3 Y) V  p
芝士片         2片
+ F' y+ g4 o  L$ s雞蛋         2個
* o9 Y7 q; r  R4 w! j  V7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
) U5 j4 C2 t! I5 h4 E3 N. @- o公仔箱論壇沙拉油         少許公仔箱論壇. L7 u; O- @0 T% m/ H
& P2 l& p/ ^  ~5 P! {2 u
【做　 法】
  H2 M# y% f. z) x) B+ H4 k. stvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜洗淨切片，備用。
' }7 E" H% ^+ W3 g2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。: {( p0 q8 Z: a5 z8 \' b% }3 i( W
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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超厚豬排三明治
% ]+ q' ?4 J0 C9 [) f- l) atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www1.tvboxnow.com. x; D' d% G) `1 v
里肌肉片         100公克
0 [, n- ^$ N# S+ l9 T8 I7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
5 h8 g3 V* W7 {- t, L: j/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         少許
+ t  {) a0 {: Z7 G- S, Gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         適量7 b6 a1 d  L9 ^
蘑菇片         適量www1.tvboxnow.com6 N* Y4 n0 t" T* A% k
紅椒絲         適量
/ J) C: y' B$ E8 D: q綜合焗烤起士絲         適量
2 D8 a- o6 _# D! `5 J& O9 B, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。厚片土司         2片
6 @* f1 `# f2 c8 Otvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許
. @2 B! T% d% `, Q. N* k! kwww1.tvboxnow.com高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 n2 H; ^: R. [" }
小黃瓜片         適量公仔箱論壇- x" Z: ?: c% S
蕃茄片         適量
: c" |7 h. U5 q( x裹粉：
- I4 d# M5 v( P6 x5 ~/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量' A8 g7 _6 U& |  L2 n) w
雞蛋         1顆公仔箱論壇' {3 L! d  g" n
麵包粉         適量公仔箱論壇+ X$ v0 Z* f2 `6 L; H

. i" O! M3 J1 a+ a* ~6 i" l【做　 法】
$ i- a4 X2 L+ @0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
/ E$ _- X. p* P. Q3 v2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。公仔箱論壇2 l8 Q) @2 S1 K1 ?; t  F* {; e
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
+ ^' G9 {3 @  }* o- h公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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' c6 M- R) [, z! owww1.tvboxnow.com總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb# r7 r, y1 R) H% i2 D- k9 Q8 c
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y7 W5 X& V  H7 L6 o2 J. F. P
蕃茄         1/2顆
( M; ^. O8 ~9 `  ptvb now,tvbnow,bttvb西生菜         1片
7 b6 R& X* O8 P9 v/ \全蛋         1顆www1.tvboxnow.com5 ?2 L5 S, ^. u1 f5 f. u0 k
切片土司         3片公仔箱論壇' F+ D, Z1 D' V$ X* M( X( q+ G1 z
無鹽奶油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L8 m- V: w7 e1 |  G
起司片         1片
( l0 I9 j" ?$ g. G8 awww1.tvboxnow.com火腿片         1片公仔箱論壇4 q* C. g4 g5 T0 k9 f
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【做　 法】
- O4 Y/ M8 _4 O, \3 n# ]公仔箱論壇1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j+ f* p! S9 f
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
2 c; ^8 `1 J* H7 \* R0 w. O; J) d) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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公仔箱論壇2 X5 t) l" H/ q% e4 j2 s
總匯三明治(4)
: b/ H- K% y, R1 y3 j9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ I- q: y2 Z' }+ d7 b全麥土司         4片) ^( P3 h) A4 w. _& H
美生菜         適量公仔箱論壇3 S6 B; h6 i* a# w2 E. F8 L4 O! R
酪梨         3片tvb now,tvbnow,bttvb+ P9 X0 _5 x: ~6 f" }* D
西芹         3條tvb now,tvbnow,bttvb8 [1 e4 K1 }% ~, O  I% j4 g
火腿         3片
$ @# Q% i! z% ]. w4 r/ Ztvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         3片8 n6 K/ S" A6 i4 J0 O0 U
美乃滋         適量9 a0 }& x" d1 l6 g

( ]6 a( k& G! k【做　 法】
  {5 S  I! t- Jtvb now,tvbnow,bttvb1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 G3 G  l# p1 k2 _. z
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治
4 d% G; l- t+ w( ^  t$ utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W# D7 m* ^4 y$ L
A.馬鈴薯         1/2顆5 E) ]8 Z: Z/ N
小黃瓜         1/2條9 }, A) u+ f0 U+ [. ?" o. w
水煮蛋         1顆
3 L( I# o8 f" d$ O9 X  j; i& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭甜玉米         15公克公仔箱論壇: _% d! M& u7 B% ~
胡蘿蔔丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb% r9 D; |1 Q( J2 }3 A
B.土司         2片公仔箱論壇6 m( Y2 s, X9 l( `7 T% ~
C.美乃滋         30公克公仔箱論壇: B  n% }) {4 ?6 R# [# R
優格         30公克0 P8 F+ i& z* d4 ?
鹽         適量公仔箱論壇# O# C/ I( ?7 R1 ~9 _
胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y* |0 M: R+ g  @/ R
www1.tvboxnow.com$ k, g3 R: P' d0 w  F7 s4 O
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {& H' f. r+ ]( t+ D
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
' J- v+ T+ [: `' P8 L" P9 p$ {www1.tvboxnow.com2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。# ^! D1 i, g6 P3 V2 a
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。' p9 n$ {4 J: i+ m, l6 l: }
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。