[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：tvb now,tvbnow,bttvb' \1 z- p) d, w2 v5 w
雞扒 100g Chicken Thigh
; _( j% ]4 M& D/ B* d* q: L紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
6 t$ w% [3 G4 B3 C; Z* C0 Zwww1.tvboxnow.com鹽 ½ tsp Salt公仔箱論壇& c1 u- L) I* F; |) X! R
砂糖 1tsp Sugarwww1.tvboxnow.com0 h, A% X, m3 o) w+ u
麻油 少許 Sesame Oilwww1.tvboxnow.com% Y  X+ R9 P7 J/ {- f8 N( Q0 e
粟粉 ½ tsp Corn Starchwww1.tvboxnow.com6 P- D& K# ]5 ^- i
椰菜花 ½ Cauliflower
9 c8 e; ~& p" P/ \1 Y7 Vtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1 Eggtvb now,tvbnow,bttvb* h8 H" {9 [* J8 C
洋蔥 1/2 Onion
) }; O! x3 V4 l$ U( _; z# Ctvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2cloves Garlic
9 \, v' Y- |( U8 o! l, y4 a1 ytvb now,tvbnow,bttvb甘筍 1/2 Carrot
7 f; U/ Y' V* o0 l蔥 2bunches Green Onionstvb now,tvbnow,bttvb2 u/ W, p% N% g! M/ H1 g
胡椒粉 Pepper Powder
  A: r# ]1 b% W公仔箱論壇
. |9 P* B" j" i6 U步驟：
# @% j) A5 t# r# G0 W) I3 ~6 s& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.椰菜花浸鹽水備用
. X" m' ]+ Q& i6 P$ I公仔箱論壇2.雞扒去皮切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n  v# y: s# ?+ @) i
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
8 _, m7 L- W5 J: W( ]; Gwww1.tvboxnow.com4.加入粟粉拌勻
- J, E. w- Q8 O- }/ N+ z, D9 p5.甘荀及洋蔥去皮切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q4 b* q+ a8 `0 M; k
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
. V& K- k& n' X  c: h* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
7 @- d' _  Q* [+ p6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
& i! e: X4 }! u8 g7 j9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
" B5 S; \1 G% _10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
. ?1 W4 f' F! c11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
1 ]* ~  r/ f, L/ O: l5 u12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
3 X) E4 C0 G  O1 \, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.灑上蔥花，完成tvb now,tvbnow,bttvb( M( }, B/ B& U$ d: T6 J: k* [4 a
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