[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
7 r* ~2 N- }6 b, l: ]/ Wwww1.tvboxnow.com雞扒 100g Chicken Thightvb now,tvbnow,bttvb$ _( f  }8 u  W& ?% o1 e2 \
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
: r' F# D: U- B$ K: C鹽 ½ tsp Salt
8 |0 y; w& ~" n砂糖 1tsp Sugar5 B; j0 b2 B) B
麻油 少許 Sesame Oiltvb now,tvbnow,bttvb8 {) v' e/ M. @* O4 `( T+ p) p
粟粉 ½ tsp Corn Starchtvb now,tvbnow,bttvb) q: {) E4 D2 z5 r$ i
椰菜花 ½ Cauliflower
6 _+ L8 A( m7 t) X2 j雞蛋 1 Egg
' O) z( `& S/ F4 y3 G  ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 Onion
& U# ^4 }! ?, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2cloves Garlic. U+ J% H! U1 G! a) D& T
甘筍 1/2 Carrot
9 v4 D* S- }: d9 D) v8 N1 n蔥 2bunches Green OnionsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O+ U, y/ H4 ~) W2 b! A) a
胡椒粉 Pepper Powdertvb now,tvbnow,bttvb+ F2 S5 {) e- b- X" Y

1 b  D, w" E3 H% R" i) m& G步驟：
5 k+ x  |9 ^1 z8 V0 p4 z% r1.椰菜花浸鹽水備用
( {# e4 \4 P; [0 A/ W5 {8 N2.雞扒去皮切粒
4 R$ e2 r5 D7 B. Z: v公仔箱論壇3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `1 K! z! @$ K8 h5 h2 {
4.加入粟粉拌勻
+ `% u( C& Y+ l7 H5 _8 i* {tvb now,tvbnow,bttvb5.甘荀及洋蔥去皮切粒
9 B6 [: G. [8 |  J$ x公仔箱論壇6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
: \- u9 y+ A  a; u3 a0 pwww1.tvboxnow.com7.切走椰菜花葉，刨成粒備用www1.tvboxnow.com+ F  b/ m5 s0 B' ^# w
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起- D% o6 v5 S% b& s5 d. i
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉4 x* Q% a  G1 e. K# L/ d
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻0 e8 C8 \- k0 m# n+ U+ S% l' U
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
: {6 H3 Y, [( l! G; T% i! Q# Otvb now,tvbnow,bttvb12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起www1.tvboxnow.com" p& ~' w' A  Y9 ~- B/ s0 R4 D2 y
13.灑上蔥花，完成公仔箱論壇  D- @1 I' N4 R( Z# e
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8 W$ k0 Y0 o* r  o* ^7 Hwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇( g) _3 o/ N. P8 ?0 J/ ]8 x, M( w' A

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