藜麥三文魚紅薯魚餅公仔箱論壇% o1 [ \5 h7 b% {+ s; Y# K1 c, o
2 @+ B" V) ?" ]tvb now,tvbnow,bttvb3 b( K: `: H! Y+ u
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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0 k; L& B0 G t rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。These salmon fishcakes are quick and easy to$ l: J8 D( M& K# a' d h) `
make, perfect served with peas and vegetablestvb now,tvbnow,bttvb2 I5 F0 V9 ]- f5 L' ~, d
or a side salad. You can swap the quinoa coating
+ \. k4 C% @0 O, v0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。for panko or homemade breadcrumbs, if you like.www1.tvboxnow.com7 T! }' ^, q* |& t# p
Prep 25 mins公仔箱論壇 n9 y! K9 y- T) L( w
Cook 30 mins
* f& }, Y/ |3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750g sweet potatoes (about 4 medium sized)公仔箱論壇: o# V3 m# V9 Z: M
65g quinoa (red and black mix, if possible)www1.tvboxnow.com6 f6 `: g; i9 A! V+ P- W0 f8 G
1 tbsp oil, plus extra for brushing- i7 E [& E' E" g7 X
240g skinless and boneless salmon fjllets
0 G" b4 v+ X9 {, X& { M, Psmall bunch of chives, choppedtvb now,tvbnow,bttvb+ W6 G# H* W8 v9 ~7 \! a
90g watercress
1 T7 W5 R$ w' u [6 w/ b. A200g frozen peas, cooked
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
; U9 ^: L; n+ h K! f你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
# a3 u" y7 `: f, [: w1 Q2 s公仔箱論壇準備 25 分鐘2 X3 `3 I; c, z
煮30分鐘
& [. m. t K% P" cwww1.tvboxnow.com750克紅薯（約4個中等大小）
5 K3 U- t) k; J7 P- L7 e65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話） c. C" \0 \3 K2 z& b5 M: O9 B+ b
1湯匙油，加上額外的刷牙
6 ?) n2 D6 l3 ]3 L+ i( X1 j) O240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y O7 g5 B! k+ N/ }# r: b7 m
90克西洋菜
7 T+ Y2 ]4 ?" |0 Q6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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