BeiDouChef

& z0 q, u) g1 Xtvb now,tvbnow,bttvb泰式咖哩雞絲炒河粉
% r& o. \8 i* @& ]* ~: U: y8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; \$ K- [. i: w
A.泰式乾河粉         1/2包www1.tvboxnow.com4 k, M# s; Y! B
雞絲         80公克
& m; r8 J) K; t- c) y  O* h  ?綠豆芽         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X# u3 H- C# `3 I/ f6 N
洋蔥絲         1/5個tvb now,tvbnow,bttvb/ h7 V6 D- Z$ w  A9 Q/ d
青蔥段         2根tvb now,tvbnow,bttvb$ Q% Q* u3 `5 G8 ]3 |" I
蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [8 s: k7 S) g
沙拉油         適量公仔箱論壇+ \. H0 X/ l  I8 X
B.蒜酥         1茶匙公仔箱論壇* s" L0 ?+ ]: a3 E; c( m
紅蔥酥         1/2茶匙6 d6 N' N3 u5 U: f, n' m- M/ p9 F+ E* R
檸檬汁         1又1/2茶匙
1 m! l0 L7 C) y4 B
" n' _5 W1 i+ k) B: Gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
; ?' b) z. y3 U" pwww1.tvboxnow.com紅咖哩         1又1/2茶匙
/ e+ T  y; K; w% a( W0 X0 [1 Vwww1.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
) v" R: [2 I8 B公仔箱論壇糖         1又1/2茶匙
9 H0 ]& C, B3 }% Htvb now,tvbnow,bttvb魚露         1茶匙公仔箱論壇" l( J: _+ ?, p8 n$ A" O) n9 Y

& }0 k4 H0 @9 ^2 H6 [# ^公仔箱論壇【做　 法】
  ?& @; n5 Z' [( d( ?& o1.泰式乾河粉泡冷水至軟，撈起瀝乾；蛋打成蛋液，備用。
; X( E8 h# ?7 W1 _2.雞絲入滾水汆燙至熟，撈起洗淨備用。1 |0 _* J! k! c7 u* _7 V
3.熱鍋，倒入沙拉油，放入作法1的蛋液炒成細絲後盛出。! ^# ^% V0 K/ _1 {
4.在作法3原鍋中加入1大匙的沙拉油，放入洋蔥絲、青蔥段炒香，再放入作法1的河粉、所有調味料和材料B，以大火快炒，最後加入綠豆芽快炒1分鐘即可。

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2 T4 s8 \+ O# |% N- D0 X1 U公仔箱論壇甜辣涼麵9 |# |& p/ m! {2 l4 I+ Z5 i7 F% Z8 [2 z
【材　 料】
1 l$ T' |. i; f3 G8 M7 U% l/ Awww1.tvboxnow.com熟涼麵         150公克
# G+ q2 Y6 x/ g) r& }* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉         20公克
: P3 X' d) p' @  ~1 S# A8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗         適量
: o: b# f$ q9 d0 X紅甜椒末         1小匙公仔箱論壇+ j$ E9 K2 v9 n: ?! C. D
甜辣涼麵醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]1 O& E4 g2 U2 I
www1.tvboxnow.com5 {# ^* q. W1 ?8 t( v
【做　 法】) I: \6 _" R' J) f5 ^
1.將雞胸肉放入剛滾沸的水中，即熄火，以滾水的餘溫肉慢慢燙熟後，撈起瀝乾，在雞肉表面抹上少許鹽後放涼，最後用手撕成絲狀備用。
: [* }3 l4 ]2 s2.小豆苗洗淨瀝乾水分備用。4 p( E0 Q! Y. Q8 i! O
3.熟涼麵放入盤中，加入作法1的雞肉絲、作法2的小豆苗和紅甜椒末，再均勻淋上適量甜辣涼麵醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb( M* C$ h  w4 }5 m! g% ~3 [5 P
咖哩炒米粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G" N) K3 z9 _: t# G
【材　 料】www1.tvboxnow.com; |. z3 K' O' S0 }
乾米粉         250公克tvb now,tvbnow,bttvb+ K5 {' B8 K- m: N0 Y* Y
吐司火腿         2片公仔箱論壇1 K: M4 b3 P- ~  E" M; X, h: g5 O
蝦仁         30公克www1.tvboxnow.com1 [5 S0 t4 s4 V( _; Y& {, G2 U( d
洋蔥絲         20公克
$ ?- G2 q. s1 m- T  m, z紅甜椒絲         15公克
4 g5 y8 a5 z: o" \% {6 I0 ?公仔箱論壇青椒絲         15公克
4 R6 s! i  w+ C: J7 {$ o3 A# X2 M6 d2 uwww1.tvboxnow.com綠豆芽         50公克
# m0 c$ K6 n% b: T( w. ]" t- [www1.tvboxnow.com水         80㏄公仔箱論壇3 b+ W- R: c' T% {) }0 x0 j/ ^
' ]2 i( r, q6 L; `
【調 味 料】
% e+ u  [3 ]/ y( b+ u5 Ftvb now,tvbnow,bttvb咖哩粉         1又1/2茶匙7 q2 g; e' `8 C, l
鹽         1茶匙公仔箱論壇/ @& \5 O7 H7 x( x- O: s% D& t
細砂糖         1/4茶匙
3 w  t2 q1 ~& @" ?3 e/ b( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {0 b, L7 p! m/ D& n
【做　 法】公仔箱論壇. r$ D# f4 W5 K* q1 ~
1.乾米粉入滾水中汆燙，待水再度滾沸後立即撈出放入盤內，另以一盤覆蓋，燜透後剪短備用。
# C3 a- J: j/ J9 Z! p2.將蝦仁汆燙熟；吐司火腿切絲，備用。www1.tvboxnow.com( R1 E" p, y+ N+ _8 ?$ h: S6 _# l
3.熱鍋，倒入沙拉油，放入洋蔥絲、咖哩粉炒香，加入青椒絲、紅甜椒絲、綠豆芽，以小火炒2分鐘。
3 w+ |; A+ C  u0 c! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3中加入水、鹽和細砂糖調味，最後放入作法1的米粉炒至水分收乾即可。

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! J9 r+ c1 I' H2 [tvb now,tvbnow,bttvb乾炒火腿雞絲米粉公仔箱論壇: ?8 `2 O; K& n- B, {  M
【材　 料】
3 @9 p/ Q2 {- k2 a5 h/ d1 s8 b公仔箱論壇細米粉         1/2包, T$ `, a0 T/ l1 `- h; _& c
燒雞肉         80公克
. e' i( T! O9 c1 B' B# y# D, qtvb now,tvbnow,bttvb火腿         2片# R* b8 ~: f  x* j3 D
韭菜         30公克
0 _9 X* c7 H+ _  ]' l2 l; W, U公仔箱論壇銀芽         80公克
' V( A. _+ @1 }) z- m6 |蒜末         1/2茶匙
. O0 Z* c, F! s0 r% V1 u7 I  i! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟白芝麻         少許
. [0 ~+ o6 O* S6 }3 Y$ n* J公仔箱論壇水         100㏄www1.tvboxnow.com8 j9 \+ T; ^1 g8 m# Q1 ?( O$ y% ]

3 n- n2 {5 d! [! R+ V公仔箱論壇【調 味 料】
: S6 Q: Q4 @! z! {+ t" U蠔油         1大匙
" }9 Q5 |. l( v: Iwww1.tvboxnow.com醬油         1茶匙
( u- F! A8 u& \; C! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1/2茶匙公仔箱論壇5 D- D% I# A. q4 S5 F0 E5 P$ F
胡椒粉         1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb. p& \/ G; o5 S* `. B
tvb now,tvbnow,bttvb1 Y5 ^( e6 o; X
【做　 法】
5 k, U; V1 Y* k1.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，用盤子蓋上燜約5分鐘；燒雞肉、火腿切絲；韭菜洗淨切段，銀芽洗淨去尾；備用。www1.tvboxnow.com: }5 V8 L/ ~2 f
2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，放入蒜末與作法1的銀芽與韭菜段略炒，加入水和作法1的燒雞絲、火腿絲與所有調味料，最後加入作法1的細米粉炒至湯汁收乾均勻即可。

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- V2 o( B* }. h+ \0 Z
泰式炒米粉- n1 T- h9 ~: H  n
【材　 料】
2 K' S5 h+ L: p" F1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細米粉         1/2包% u/ n/ i# r* k9 s# [
肉片         80公克: J/ B) B9 n. _6 f, p; r
紅蔥酥         15公克+ k+ Q5 i4 y+ F/ t. l& t5 r$ q. t
蒜酥         10公克www1.tvboxnow.com5 \- U$ }/ W- S' [, e6 a/ b
韭菜         3根
; J2 z% J* G# Q% g, U, i8 ~透抽         1條
5 M8 f; D# K3 s+ r& i! Vtvb now,tvbnow,bttvb紅椒絲         1/2條
" t& i8 k; m* _: S' h公仔箱論壇水         100㏄
$ G, b$ v( v/ h" Pwww1.tvboxnow.com
9 U7 g0 K+ i0 Z2 ]; U$ F7 a* }公仔箱論壇【調 味 料】
# w% ]( n1 u7 |2 H- {2 vwww1.tvboxnow.com蠔油         1大匙; D3 C( @3 u# {5 Q, \9 ^% v: x. E
鹽         1/2茶匙
! n. [3 `- J* w. h- i6 E糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W& o, \# j# G* B9 N( {. E
羅望子醬         1/2茶
9 x7 h" G% {, I6 x, y" m$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H  r1 B2 \  y5 y
【做　 法】
' l3 B7 M# d. ?tvb now,tvbnow,bttvb1.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，用盤子蓋上燜10分鐘；肉片拌入醃料；透抽清理乾淨切花；韭菜切段；備用。
) J/ Y+ W* p) V0 o公仔箱論壇2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，倒入作法1的米粉，煎至兩面焦黃盛出剪短。
  s3 I6 ^$ S" g5 S- v( B* n3.取作法2的原鍋倒入適量油，放入作法1的肉片、透抽略炒，再加入水紅蔥酥蒜酥及所有調味料，最後加入韭菜與作法2剪短的米粉，以中火拌炒均勻即可。

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! E! o9 I6 P1 ?- s8 E0 f
廈門炒米粉
7 K# j$ D9 y* ?, _# L3 J【材　 料】
( J4 L4 P7 ?# o+ Y0 K7 V2 C# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細米粉         1/2包公仔箱論壇1 j# z" e& P3 ^4 X
火腿片         2片
5 M% ^. n. X, f* N韭黃         20公克tvb now,tvbnow,bttvb% w) `+ l4 s. {  B
蝦仁         50公克
0 c- u; A+ E! N8 U+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀芽         30公克
% H9 {" a( Y* h! {+ D青椒絲         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e0 x$ M: v5 z$ q6 E$ t$ o8 L0 t( k
紅椒絲         10公克www1.tvboxnow.com8 E( T# S7 v5 _2 [3 E& q, D) o  g
洋蔥絲         40公克tvb now,tvbnow,bttvb9 p) c7 F. K) v2 C& ~6 A1 D
蒜末         1/2茶匙
& A! u! b/ A. l" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         200㏄公仔箱論壇% R7 i9 L+ \2 T  [: f$ I% O* z( Q
& }% x' \2 K1 A$ o+ @2 L( g: I
【調 味 料】
. u" a$ P; e( }" y蠔油         1大匙
: s- A5 \/ w" }7 }* Q5 o  }公仔箱論壇鹽         1/4茶匙8 m5 t+ c5 c- d' U; o
蕃茄醬         1大匙8 G' b4 j8 B& m& s1 t3 @
TOBASCO         1茶匙- H/ `5 Q' j& Q& V4 ?* l7 F. ^
糖         1茶匙
6 P4 |' M4 `/ A; Q+ ^) r胡椒粉         1/2匙
1 H2 c. D. w1 H# z2 c. Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 Z4 Y% A; x- o: T  ]4 n9 P
【做　 法】
& p, u+ o) S4 H* V) E- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，用盤子蓋上燜約5分鐘；火腿切絲；韭黃洗淨切段；蝦仁、銀芽洗淨，備用。
( M# C8 G- |9 J# ?, X# b3 Btvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，放入蒜末、洋蔥絲與作法1的蝦仁略炒，再放入水、作法1的火腿絲與所有調味料。
* I1 v9 m( j( v  Z2 Z. d  f. S( itvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2的原鍋放入作法1的細米粉，炒至湯汁收乾，再加入作法1的韭黃段、銀芽、青椒絲與紅甜椒絲，炒2分鐘即可。

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; w3 E2 S) a/ O1 ltvb now,tvbnow,bttvb南洋蝦膏炒米粉
; j. \# N7 A+ G/ Q7 i【材　 料】
. d8 H/ Q( C% a  E( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細米粉         1/2包
2 r# M* i  V- Y: ^- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。叉燒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y0 V3 ?$ B0 u( u* A3 W/ J
透抽         50公克
1 ?" Y3 o+ P; z  ?4 C1 ^, q公仔箱論壇青菜         40公克# u. G3 m! e9 s+ n0 D
蒜末         1/2茶匙
% |( e' z. h0 F3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         30公克
0 K8 _. {2 m* J* O" {$ E/ y公仔箱論壇紅蔥酥         20公克
( C& c  q0 i4 j% a( v5 ywww1.tvboxnow.com水         100㏄( u1 {. z: f1 D5 M$ ~7 L2 E
公仔箱論壇! O: S& p4 O  Z/ n- J6 a
【調 味 料】
3 B0 ~5 A: M4 B0 x) D; o  _www1.tvboxnow.com蝦膏         1/2茶匙公仔箱論壇; A8 S3 s& @" n
蠔油         1又1/2茶匙
/ \5 O6 X4 B. ?: \0 f% q糖         1/2茶匙
' |& P+ X. Y2 c9 O甜醬油         1大匙
9 L1 |! Q9 B: a7 j! M
+ j6 U6 a$ }. ^+ [+ V/ }7 J" Q公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S5 ]/ H6 A: _& J
1.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，蓋上燜10分鐘；叉燒切絲；透抽清理乾淨切條；青菜切段；備用。
1 p! @0 t$ L: b: `  Ywww1.tvboxnow.com2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，倒入作法1的細米粉，煎至兩面焦黃盛出剪短。* l( S* q6 p4 d) t( r+ C
3.取作法2的原鍋倒入適量油，放入蒜末、蝦仁與作法1的透抽略炒，再加入紅蔥酥、水及所有調味料，放入作法2剪短的米粉，以中火拌炒均勻，最後加入作法1的青菜段炒至軟熟即可。

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  \& F5 d5 O$ Q4 ~  `( K. a" H/ Y8 R. h櫻花蝦炒米粉www1.tvboxnow.com+ N) f3 c6 C9 b4 E* X8 f9 p
【材　 料】5 D; X; X+ ?7 `4 V
細米粉         1/2包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M% Y$ U% i! n  W9 C
蔥         3根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T! g: p- x) |0 Z
櫻花蝦         20公克公仔箱論壇7 l+ f  h- i! I$ g' ~0 [7 a; x$ X
蒜酥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( O' ~5 `) E4 a
水         50㏄5 U8 Q8 K9 j' h3 U7 A. ?) a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @& @. W7 g1 R3 R$ b" j3 J3 B
【調 味 料】
8 f& X. b" t% o0 Y4 O& }* bwww1.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙9 D/ a" z  E4 G! ~
糖         1/4茶匙
; Z$ |7 k/ A5 d  D9 A$ L8 A) g6 Z6 E胡椒粉         1/2茶匙
% P+ e6 h0 N; U' Dwww1.tvboxnow.com
# @! i6 x; {1 M9 Z. ]公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇# r" N' t/ k5 a  g7 Y
1.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，用盤子蓋上燜5分鐘；蔥洗淨切段，備用。
' A  f! C0 \4 n6 jtvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，放入作法1的細米粉，以小火煎兩面略焦盛出。公仔箱論壇0 }7 x# `$ n; v. B, a; `
3.於作法2的原鍋放入1大匙沙拉油，再放入作法1的蔥段及櫻花蝦炒1分鐘，加入作法2的細米粉、水與所有調味料，以中火拌炒均勻即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P# b2 u# h' z+ G: V
芋頭肉絲炒米粉tvb now,tvbnow,bttvb( `/ U- I1 p6 f% S: |
【材　 料】
( f) r- [3 {7 x% m. `/ S細米粉         1/2包
9 ]0 s: D; {+ g% U/ \! g豬肉絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t9 i* h6 c( M5 h
蔥         1根
- H3 ]8 `# x4 w# A  A" `; e芋頭絲         80公克
) Q9 y# R0 [- C5 l5 G: O公仔箱論壇蝦米         15公克3 ]3 N6 Q$ z( n' ^. [2 r5 s$ E- _
油蔥酥         1茶匙
* M% D9 r7 R8 |水         80㏄公仔箱論壇8 @6 O; N7 ^: @
5 y% _/ k# Q' W" |9 [# Q, F' b
【調 味 料】. Y& m! B- H0 ?3 W+ Q
鹽         1/2茶匙
7 S1 M! I7 y8 r* P公仔箱論壇糖         1/4茶匙
! H1 H3 i9 f6 d1 ~; }公仔箱論壇胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇) U* ~' y& J. O4 o. K* O
www1.tvboxnow.com& f% h5 x& Y" c, g/ y4 u
【醃　 料】8 z4 W7 \; ~. S: v
鹽         1/4茶匙公仔箱論壇1 [2 ^% y( L- Q4 Y4 c
酒         1/2茶匙
' g: L" c: n- @& {. m5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! E- d& T' ^" b
太白粉         1/2茶匙
& ^/ D/ u. H# V1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 h) b( t1 k- p4 ?1 N6 }tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( w/ ^& Z! K) v* M/ D7 L+ Zwww1.tvboxnow.com1.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，用盤子蓋上燜5分鐘；豬肉絲加入醃料拌勻；蔥洗淨切段，備用。
' b7 h7 j9 O6 R6 p0 \1 f公仔箱論壇2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，將芋頭絲炸過撈出油倒出。www1.tvboxnow.com! H% ?  |+ l: A
3.於作法3的原鍋倒入適量油，加入豬肉絲炒至變白，放入蔥段、蝦米炒香後，加入作法1的細米粉、作法2的芋頭絲、水、油蔥酥及所有調味料，以中火拌炒均勻即可。

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! s) ?9 n: a7 @  f公仔箱論壇叉燒韭菜炒米粉/ _% x9 [; n4 @3 d9 Y4 W
【材　 料】
. J( [+ l! C  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細米粉         1/2包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o7 F8 R5 y# e2 E$ O7 n9 |- p# [
叉燒         60公克
  D0 B# l8 Y6 ~4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜         30公克公仔箱論壇: A* f! y/ q! \# z, l! r
洋蔥絲         20公克
, m0 y7 ^: N+ [) j# V" ~水         100㏄www1.tvboxnow.com+ ]! n$ u! k/ n. `
【調 味 料】公仔箱論壇" J! b! T0 I. k4 ?  }$ t2 h( y
鹽         1/2茶匙
0 d! ~  O( @# ~* f4 g5 x5 h  @7 Iwww1.tvboxnow.com醬油         1/2茶匙7 D' ^0 O. X4 Q, @: a
糖         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H0 [7 L( X, z# P* D: h# Q
胡椒粉         1/2茶匙
/ N& K2 x. s, o/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `) ^! S' h( \* E$ ]
【做　 法】5 D. ~* T8 D' D# |" q3 O4 H0 s
1.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，用盤子蓋上燜5分鐘；洋蔥、叉燒切絲；韭菜洗淨切段，備用。  J& z5 _- L# j" a6 b( ^5 f
2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，放入洋蔥絲略炒，再放入水作法1的叉燒與所有調味料，最後加入作法1滾熟的細米粉，炒至湯汁收乾均勻，最後放入韭菜即可。

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www1.tvboxnow.com6 Z( \6 ~8 p/ A% y9 j& p4 h
韭黃肉絲炒冷麵
0 |" Y+ ^& T) n  U【材　 料】公仔箱論壇, Y$ d' B' L# g, Q7 _! ~% s
細陽春麵         250公克; Y( r' n9 y, n  s% T* b) e
豬肉絲         100公克
- s  ~: n  b( X' t, dwww1.tvboxnow.com紅蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m+ D  b5 `1 J: t+ u
洋蔥         40公克
" d* [' k3 ?, K( c6 C4 C2 t韭黃         30公克公仔箱論壇& X: W2 ~7 X) {1 X. F: `( _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I; F  i7 l: f% \) C8 E
【調 味 料】
; u& f5 X# b, W  W4 I  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
2 p; F) D, r' L# N6 f- c' L5 F公仔箱論壇糖         1/2茶匙www1.tvboxnow.com) K8 o! h; q' Q8 R
胡椒粉         1/4茶匙
( P1 `2 P5 I( B; k0 Z, a公仔箱論壇
) ?2 \* `& d& i% i! }2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
0 Y2 d, r1 A1 D+ w! d9 ^www1.tvboxnow.com鹽         1/4茶匙
3 l! \6 f" @6 L4 }4 V0 a+ v; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1/2茶匙
. A! U# J  A- M1 T" N1 C4 N+ Ewww1.tvboxnow.com米酒         1/2茶匙www1.tvboxnow.com( c6 ], W) {* V! A: K1 Q9 n3 {
胡椒粉         1/4茶匙) s! s; x8 I. h% Z  T% B
太白粉         1/2茶匙( f) u- h6 g" m- Y

. ?& ]( C+ o( y2 U6 o【做　 法】
" b/ G' ~( i6 x  U" m( F+ d  g. vtvb now,tvbnow,bttvb1.豬肉絲加入醃料拌勻；紅蘿蔔去皮切絲；洋蔥切絲；韭黃切段；細陽春麵加入滾水燙2分鐘撈出攤涼剪短，備用。/ l/ E) b7 Z# n5 S- `
2.取鍋燒熱後倒入1又1/2大匙沙拉油，放入作法1的醃豬肉絲炒至變白盛出。
- A6 i9 @% V1 q) l; F, V3.於作法2的原鍋放入作法1的紅蘿蔔絲、洋蔥絲及細陽春麵，以中火快炒2分鐘後，加入所有調味料炒2分鐘，放入韭黃段拌炒數下即可。

BeiDouChef

: Y" X9 V" y( e0 |  J
馬來炒米粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W5 H6 E' z5 }: q
【材　 料】
5 C6 j5 D, s0 ^) }tvb now,tvbnow,bttvb濕粗米粉         200公克
& g4 H+ E- F0 u8 C叉燒         80公克
2 V  u* _1 T0 l# q, D: b洋蔥         30公克
9 {1 v, I' @6 k( i6 o# R2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭黃         3根tvb now,tvbnow,bttvb; Z. j( y, k3 p8 V
蝦米         10公克www1.tvboxnow.com8 }9 ~8 z& N" c( P2 F2 D3 U
綠豆芽         30公克www1.tvboxnow.com  h6 @  C( m1 p1 S& X
水         100㏄& n' S7 H3 z4 B3 a4 g% ]; K- u& u

0 w% N; Y9 ~& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www1.tvboxnow.com! \4 ^3 M1 `% ^3 j) s  K; j' H
蠔油         1大匙
- l' U3 O7 a1 {  B- Q醬油         1又1/2茶匙
. r% Q0 I6 ~9 u- K9 ^7 i6 D$ e4 xtvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙
- \5 ?4 r0 a9 {+ ewww1.tvboxnow.com黑醬油         1大匙公仔箱論壇3 A6 y0 J' w1 q9 \& D+ q, H
www1.tvboxnow.com: @" S0 M" u1 ~9 N. ?" k+ b, G
【做　 法】www1.tvboxnow.com, q8 f/ `) ?" z/ G0 J
1.濕粗米粉放入滾水中，一滾起就熄火，泡約10分鐘撈出；叉燒、洋蔥切絲；韭黃切段；蝦米泡水5分鐘變軟後瀝乾；綠豆芽洗淨去尾，備用。
- g  z8 K+ d" t6 E公仔箱論壇2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，倒入作法1的濕粗米粉，以中火炒至焦黃盛出。
: K) n' _( e% f: K0 m4 {公仔箱論壇3.取作法2的原鍋倒入適量油，放入作法1的洋蔥絲、蝦米與綠豆芽略炒，再加入作法1的叉燒絲、水及所有調味料，與作法2炒好的米粉，以中火拌炒均勻收乾湯汁，最後加入作法1的韭黃段即可。

BeiDouChef

; m" V% k* Y" ?5 R1 s回鍋肉炒粗麵& C" [8 Q* E7 a  J" o' P/ c" _' I
【材　 料】公仔箱論壇+ F2 O! g8 [' Q( E9 K
粗拉麵         250公克
5 c- j0 {7 F9 w" e梅花肉         120公克; M" t0 m' C1 ^7 r- V. R
高麗菜         30公克0 g- a  V  W8 b' z' H- X
紅蘿蔔         20公克
% d* q( w, E: Z: Z5 v, ]" W青椒         20公克公仔箱論壇& x0 p0 l/ O" v. i' o! y
蒜苗         20公克
  Q! G0 N9 ^$ Etvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com2 i5 X% `, g/ N- H4 a
【調 味 料】
5 T( @  M( U9 N" n0 U2 Wtvb now,tvbnow,bttvb辣豆瓣醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" D, u) A# y0 x8 t9 u8 _$ ~6 u
蠔油         1茶匙
% e+ x; j# n% F- T! [公仔箱論壇醬油         1/2茶匙www1.tvboxnow.com0 e% l$ k. k! Z
糖         1/2茶匙
3 C& |$ g4 r9 ?& b1 Y. y公仔箱論壇香油         1茶匙
2 R. F% P) F3 T9 D3 x& ttvb now,tvbnow,bttvb
# c. E! ^4 g9 m' m# s! _, a+ l& [, U, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
" i# U6 g6 ]8 I( k6 ^1.梅花肉放入電鍋蒸10分鐘待涼切片；高麗菜洗淨切片；紅蘿蔔去皮切片；蒜苗切斜切薄片；粗拉麵放入滾水燙三分半鐘撈出攤涼剪短，備用
2 K3 I3 j' C4 C5 p5 a7 Uwww1.tvboxnow.com2.取鍋燒熱後倒入沙拉油1又1/2大匙，放入作法１蒸好的梅肉片，炒至表面略焦，再放入作法1的高麗菜片、紅蘿蔔片與蒜苗片，與作法3的粗拉麵，以大火炒2分鐘。公仔箱論壇1 W/ x$ m( k0 N% D; ?
3.於作法2加入所有調味料續炒至乾香即可。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com$ S8 [) E' V2 {0 f. g; v  B
蟹肉炒麵
, _: V5 a$ l8 E/ m( m公仔箱論壇【材　 料】
8 h; w* Z/ w6 x6 o5 E9 J0 r) qwww1.tvboxnow.com雞蛋麵         200公克- }2 ?% z6 e3 y: a* k, v. ?7 o
蟹腿肉         1盒& T2 D- p$ j% ~( d7 a7 [
洋蔥         30公克
! {, K; y/ M9 j! G鮮香菇         2朵
( i, I7 }3 u3 H% k+ N7 l" F& H韭黃         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H! F: P4 q* h6 i: ~- U$ Y% s5 ~
小黃瓜絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {: ?& w/ L* Z& t, j
銀芽         30公克
# Q( G  c: k- k. A3 Q: {- Z8 gtvb now,tvbnow,bttvb
2 |% }) o* w5 V( a! \. ~& I* V【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R  {6 m7 a  H' y
鹽         1茶匙# B( P  P+ L# i& u* X% M
糖         1/2茶匙) |- M# |6 n7 _
胡椒粉         1/4茶匙
: E& X: o; A  b9 \$ B+ I' n$ ywww1.tvboxnow.com& D5 H9 _! l2 R/ q
【做　 法】www1.tvboxnow.com" V. n/ v8 Z( e( h, g6 J" y
1.蟹肉放入滾水燙3分鐘至熟；洋蔥、鮮香菇切絲；韭黃切段；雞蛋麵加入滾水中燙2分鐘撈出攤涼剪短，備用公仔箱論壇3 w) t+ M5 Z( u
2.取鍋燒熱後倒入沙拉油，放入作法1的雞蛋面煎至兩面略焦盛出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W' _$ D& b; i$ P$ b, M
3.於作法2的原鍋放入作法1的洋蔥絲炒至略黃，加入銀芽、小黃瓜絲，再放入作法1剪短的雞蛋麵與所有調味料大火快炒，最後加入作法1的熟蟹肉與韭黃段拌炒數下即可。

BeiDouChef

3 o& U6 s; \( l" a" K" g' J! r/ x8 j4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉椒肉片麵www1.tvboxnow.com; Q& M( T6 K6 y( y) B; l
【材　 料】www1.tvboxnow.com( b0 t: P$ l1 J  |, b' E! p
廣東炒麵         150公克2 i; z3 O' q8 G7 ]' |5 |
豬肉片         100公克www1.tvboxnow.com2 m4 s/ ?' n1 c+ H. l
豆豉         1茶匙
: k: C% \& E. S% S公仔箱論壇薑片         10公克0 \5 L: u6 D; B# _/ a4 K) ^+ u! n
洋蔥         40公克
7 g! o( N5 c" W6 [( H" ]0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒         20公克
# B8 E% ~9 n, W  A公仔箱論壇紅辣椒         1/2條2 ]: C, s' F$ q) d
蒜末         1/2茶匙公仔箱論壇7 B- f- F9 B! J: x& L( Q
太白粉         1大匙1 h# O0 [: I; g
水         200㏄
( T) I' e+ F: x' y# u5 g& v
  D0 y( f$ i: rwww1.tvboxnow.com【調 味 料】: A. m! A; y2 q4 o+ \
蠔油         1大匙; F3 T& r1 q$ a7 H
醬油         1/4茶匙8 V" K7 g) D3 q4 Z, N9 A
鹽         1/8茶匙公仔箱論壇& Y2 a7 H$ q% `9 J, Q+ H# Y5 f
糖         1/2茶匙
( f0 v3 s/ T7 c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' a& W  Z5 N/ ?9 q1 H8 c
【醃　 料】
1 ?/ H  r* _. B; e7 N3 F" Z% Nwww1.tvboxnow.com醬油         1茶匙% \! k! l* S$ x. o" W
糖         1/2茶匙
5 h3 w" {8 C- ?0 u* V' w太白粉         1/2茶匙
6 f, x3 Y7 Y6 f, h3 |% o" Mtvb now,tvbnow,bttvb米酒         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 v+ I1 G4 Z2 U, B
胡椒粉         1/4茶匙
" ~4 c- x1 ^5 ~, c/ f, e公仔箱論壇www1.tvboxnow.com% j# ^' _- H' W+ a6 n9 P
【做　 法】0 I9 n) o/ k6 u3 p; J
1.豬肉片放入醃料拌勻；豆豉泡水10分鐘瀝乾切碎；薑切菱形片；洋蔥、青椒切片；紅辣椒去籽切菱形片；廣東炒麵以滾水過軟撈出放涼，備用。! S9 i# K0 L% g  k
2.取鍋燒熱後倒入100㏄沙拉油，放入作法1的廣東炒麵，以小火慢煎，至兩面酥脆盛出瀝油，置於盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb  k2 r: V- }( }
3.取作法2的原鍋放入油，將作法1的醃豬肉片炒至變白，加入作法1的薑片、豆豉末與蒜末爆香，再加水與所有調味料，續加入洋蔥片以中火煮滾，放入青椒、紅辣椒片，待滾後加入太白粉水勾芡。www1.tvboxnow.com7 ?+ g4 O. u/ r8 Q* B- R
4.將作法3的材料淋至作法2的廣東炒麵表面即可。