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照燒鯛魚片
& U& l  j/ H- t" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 p5 z; Y1 z: ]: _5 I9 b8 Q
鯛魚片         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H. S6 {" X$ b- u7 k
韓風照燒醬         300克
8 g  q& A- w  f; M2 ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  W; z- _" L  ?" ^3 H
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 W' `. m/ w4 K6 g! |, g
1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。www1.tvboxnow.com, s' Y7 m) B) h1 e
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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韓式風味蛋包
1 z4 p4 Z1 O3 R【材　 料】
5 R' b) n% J* t- J1 S+ I3 ztvb now,tvbnow,bttvb韓國泡菜         80公克- ~9 d- b( Z3 N2 T9 H
韓國泡菜汁         20㏄
: P) K7 |2 n) q+ w& V韭菜         30公克* [4 ^$ A/ k& J# T2 a; Y
青蔥         1支tvb now,tvbnow,bttvb# }7 A" B* S: Y( E* U! q
豬五花薄片         40公克www1.tvboxnow.com( z" p8 C- o1 L. N# W  Z
雞粉         2公克
, P" V0 i: L8 Y4 c1 g+ t' r2 \公仔箱論壇鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb1 X% s6 m% u) s% [6 P+ i$ {
胡椒粉         少許
, ?" [+ x1 [5 _! I, ]' O  N; ~公仔箱論壇沙拉油         60㏄tvb now,tvbnow,bttvb1 T2 W) N2 M+ [
蛋         3顆5 h8 c. v' }: y+ b
淡色醬油         少許www1.tvboxnow.com+ n8 b  e0 Y) N, i3 s: ^- u

1 p3 N% a8 @. z, b6 d3 E7 t公仔箱論壇【做　 法】
. O4 F# ?$ c" y3 Z# x' x1 d& bwww1.tvboxnow.com1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb) {0 g$ Q8 h, {' y
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F. s3 `; y3 \/ y
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U# h: z0 {% Y# T( a0 h0 `; s
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
! j' q  g8 y3 I! _tvb now,tvbnow,bttvb5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p" @. o4 x, p7 n# |; H, X
韓式雞絲湯麵
! ]! ]; I# s1 n# d) `( O+ z【材　 料】
1 b" @; g* x5 s/ y: w# l& utvb now,tvbnow,bttvb韓式冷湯麵條         70公克
' R7 h: p6 Q  s0 n雞腿肉         1支6 {% }1 _& [, e& B4 l& c
韭菜         100公克
* v& [' Q6 }1 R6 a蕃茄         1顆
, F2 R. K6 v0 ?/ t; i8 c$ x+ O2 xwww1.tvboxnow.com泡菜         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p+ [# \- X% g% ]% l6 E
松子碎         10公克
' s5 Y, u* V1 y# Ltvb now,tvbnow,bttvb) ^1 F# p( m% ?" ^' u& I
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" z6 s7 h  j6 c' C& r
A.水         600㏄www1.tvboxnow.com/ S% ^8 ?( A) S- U" `) R
B.薑片         適量
  I6 h  [/ L. Z; S/ c4 |6 htvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2小匙
  y' g- f) r! X- ~/ E. S9 `6 [醋         2大匙
' J$ ?1 K: `# r4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡色醬油         1大匙
! @1 N% Q- i+ P) qtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
- O3 e" c  |* u白胡椒粉         少許公仔箱論壇% q9 w: v3 F. O2 P7 B- t* `
C.香油         適量
1 W0 Y- p7 Y2 j( Q8 w5 S! b) |www1.tvboxnow.com蒜末         適量tvb now,tvbnow,bttvb( m! [9 J7 q/ K5 w- r
青蔥末         適量
! {5 {0 d7 |5 K, q$ ^鹽         適量
' f) T* }; s. d6 Q4 q/ r
! e/ \- X9 {$ T: V- j8 d$ N6 \【做　 法】www1.tvboxnow.com% T% V) P1 n/ J$ O3 Z" j# M7 n
1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
2 C% N7 u3 J! @8 m/ S9 y7 {1 Uwww1.tvboxnow.com2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
) k& k5 i. `3 r5 a3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。tvb now,tvbnow,bttvb( I. F. T: o% Q( Z& H
4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J' a& _* L. q) U
5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
0 x9 V& ?) v- L7 u* `: t2 |www1.tvboxnow.com6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。公仔箱論壇0 m9 o8 f2 ?; I$ r0 y  w. a
白胡椒粉         適量

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2 q: ]( t# w% K5 v' e辛辣拌麵tvb now,tvbnow,bttvb- c1 U9 V9 Q9 s1 j1 @9 M; C$ h
【材　 料】
2 p# j$ o  a# n9 c* lwww1.tvboxnow.com韓式冷麵條         110公克tvb now,tvbnow,bttvb3 p# U" d9 B- C7 {
拌麵醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f( I" R* O% k- S2 u5 [
蘋果         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb; x" V  d( S, N2 u
泡菜         100公克公仔箱論壇) ~0 ~7 i0 m0 b6 G+ w' J
水煮蛋         1/2顆公仔箱論壇0 Z' f: L+ h& \  T) D3 n* E5 X$ {
小黃瓜         1/2條
2 H) i: e! w! \5 s# Y: |9 s+ `www1.tvboxnow.com* N" U. z! n- N1 w5 Y; L
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R2 p& v1 {- L- Z) A9 q
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N5 z, D+ g1 G
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
2 e0 \5 T: N7 E, V3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。www1.tvboxnow.com# b9 B; o, ?2 Y# x& j
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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' M: y# a  T( U! d* x0 m5 A* Uwww1.tvboxnow.com泡菜生魚拌麵
6 c8 z5 U1 g& z0 U: v7 S' s8 E7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www1.tvboxnow.com7 r5 @+ y' m  ?2 I. O9 j
韓式冷拌麵條         110公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X4 `* F$ M+ |4 K* X# X
泡菜拌麵醬         適量
- w: r; V* M! ?www1.tvboxnow.com鮪魚生魚片         100公克
4 S. N; _: }& R4 f韓式泡菜         150公克
$ Q5 D* ^$ o3 ]/ }  H8 l4 H- m9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟白芝麻         適量: X. @  J4 x- S! b& w
海苔絲         適量
9 {) m5 y! @4 Z& {3 A+ |3 v蔥花         適量
- T* l6 C- {" s1 e7 s2 l( e; Z8 f% s' }6 |
【做　 法】
, x* p+ M$ B( m; J  R- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
. t; V- l9 q/ p' u8 K5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。* O  G  N" P' X. I2 H1 k, N
3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
) ~  f5 [, P3 U1 n9 I4 q4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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$ j2 i7 h1 X0 ^& l2 g泡菜炒蟹腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d# a+ u* q' x4 u
【材　 料】
6 L) b9 A" I2 y" s5 q  Rtvb now,tvbnow,bttvb蟹腳         350公克
* U. ]. b& r) j/ Y洋蔥         1/2粒
% i; L3 g$ x8 w. Z) |3 \辣椒         1條
0 L9 L) r+ K$ N1 _1 Ywww1.tvboxnow.com蒜頭         2粒tvb now,tvbnow,bttvb" L) H/ D; u2 e
韓式泡菜         200公克
' a% G3 ^+ {" ^- \- C青蔥         1支7 g/ Q4 Y- N+ [" G: @
新鮮九層塔         2支
8 [7 p: R: @; U4 c& I2 mwww1.tvboxnow.com
9 o% m4 A0 a% C+ P5 f【調 味 料】
; Q* T+ P" \7 X& ^0 u8 N1 y4 V香油         1小匙
( X" e- K% w0 s; A# f" c4 P; E, {7 K公仔箱論壇鹽         少許/ m8 y, I+ F! {" S
白胡椒         少許! \' y0 }' R# A) W

9 J1 ^8 [; }7 i" N8 r公仔箱論壇【做　 法】
5 [0 R: X# ]/ Ktvb now,tvbnow,bttvb1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。公仔箱論壇& S5 z& |- _# F
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
/ j1 J) e2 s: a  Q6 ^/ u' S* I* N3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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4 T6 z7 @0 }! K' P: w4 q+ _7 P( \
韓式烤牛肉www1.tvboxnow.com- C: [; i/ t- p9 [# v! @
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U2 y% ^: u( i1 Q, e! J) f
A.肥牛肉片         200公克
7 c  y9 i+ T! z% y2 E/ q蒜仁         3粒
0 G! y0 b, }: @5 g5 xwww1.tvboxnow.com水梨         50公克www1.tvboxnow.com; @" m! i3 R$ `
紅蔥頭         20公克9 [/ o, Z3 h4 x8 {& H; x2 l
B.生菜葉         10片: I) g& W) x) j) Z. a3 z9 M
小黃瓜         2條公仔箱論壇. {5 s* Z* m6 Q
蒜片         10片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t+ r: X3 t! i7 `- Q) ?' Q9 O

: W* Z' ?& k  W2 F/ |公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇7 q- ]8 O7 z% z  j
味醂         2大匙公仔箱論壇/ @5 Z" K: J$ W5 x  Y3 N. h
醬油         1茶匙
; ]! z( _/ A7 l/ D% q3 V4 i公仔箱論壇韓式辣椒醬         1茶匙公仔箱論壇! U; S' v. x4 ^; Y* U  p, K! P
米酒         1大匙
, Y6 b* ^. w" G! q! `tvb now,tvbnow,bttvb糖         1大匙
, k% x: v( r+ j
" a) g- f% x# ]  H# e/ u/ e. R【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W, v# m: _7 t5 u, a& r! y! w
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。9 w" B) d' v& A- K
2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。www1.tvboxnow.com# B/ g: d+ s" v) W3 ~" y
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
, ?; C% }# ^; i公仔箱論壇4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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人蔘雞腿盅套餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~4 p' \3 H: e. e0 |
【材　 料】www1.tvboxnow.com& }; D2 q3 g6 i/ H. U% Z4 @' s
棒棒腿         2支! L) G/ G0 n1 u! V& N
人蔘鬚         2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V# _+ H+ }2 s- I" k* r' K5 M. p
杏鮑菇         1支
0 u6 ?2 Y* D; O( U5 itvb now,tvbnow,bttvb紅棗         5粒
& {% k6 U/ K: z$ W* `- {+ k: m/ D枸杞         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @( N6 L! _1 z; T' u6 J0 H
薑         5公克" |; e4 a! N+ f2 P6 _" R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C1 F4 c. P0 ?( F, a+ v" E
【調 味 料】
: E% n, H3 A8 R( ~+ V( L8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1小匙
2 x+ }1 I7 ^' V& Mwww1.tvboxnow.com米酒         1大匙
8 W" S, K1 ]8 d% d* Owww1.tvboxnow.com鹽         少許www1.tvboxnow.com( |- Y0 I0 t. V, B9 R4 Z7 c- E" b
白胡椒粉         少許
9 @/ ]- [1 B* ~, v) P  p% ?$ K3 ?tvb now,tvbnow,bttvb
3 w4 i; Z+ L% D( W) A3 k( awww1.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇- r& ^$ W8 k5 i: c0 A9 o* I# T  Y, }
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
/ x. @! W9 d" U6 j5 O5 L4 i公仔箱論壇2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。  q" {: X6 }9 Y( A( G& {
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
, w8 C# C* ~* g! U' i" u0 i* ntvb now,tvbnow,bttvb4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。
+ l+ v% r% b; R( I! y3 W8 u5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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公仔箱論壇1 N7 B( v9 S2 h+ m" O
辣醬烤豬肉
( X, M/ |9 G* `  Owww1.tvboxnow.com【材　 料】+ w" t; V9 `7 r/ S" v
豬里肌肉         200公克
. A. Z0 e: [' n% |# S/ ]" J" O; N; f0 dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ ]' ~" I2 l0 D9 X, @; x0 a
【調 味 料】
8 V7 R* L5 p7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式辣烤醬         3大匙
& ^& f5 ~( L. x0 ?) N5 }+ y% Q5 ytvb now,tvbnow,bttvb       
8 x: c- o( k$ \' N2 [. z' Dwww1.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u$ ~9 l% ~* h& L9 g( D) y
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
* V% X$ H2 c$ G6 g* Fwww1.tvboxnow.com2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。% \3 l, C6 |, ^" Q; B' ?$ ~/ E" j
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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5 H4 N5 m3 p* X1 z( {3 `5 U  a0 S
炒魷魚公仔箱論壇6 L+ n& }5 V' M! r7 E- H% G( A, L8 X
【材　 料】
6 q8 j9 ]  I6 ?8 D' a3 ^阿根廷魷魚         1隻tvb now,tvbnow,bttvb# G- @3 u# @! n3 f$ o$ _' I- U
蔥         1支
( I. u) f* E/ E) c7 S: s  M+ x洋蔥         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x, x/ d1 D1 y" Q- S( n
蒜頭         3粒
, P+ q- x3 e! n4 m# ^; R0 B! F: C紅辣椒         1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d4 D3 h$ N9 F, D% L6 g
芝麻         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 K. i( `" D: W  P" {: w

: W8 ^. v" \) T9 B  B' ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. Y5 P& t' K5 O6 ?8 Y% b8 @
辣椒粉         1又1/2大匙
  U4 N% c8 u; ]# M  ~www1.tvboxnow.com醬油         2小匙
- |. b' G% C& u8 p3 n$ `& K& g+ C& u糖         1又1/2小匙
" s; x. h7 |. E" S' `鹽         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb! P+ O7 m# H4 U8 a7 R
tvb now,tvbnow,bttvb' l- Z6 ?9 G- \
【做　 法】
% A2 ~0 V9 }! u2 k/ F/ D! C9 uwww1.tvboxnow.com1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 }/ @' u0 c# G( @; L
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。- ^% ?0 _0 v; Q2 s. u
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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公仔箱論壇# W- u1 ^& V9 `; ^1 e
辣炒回鍋肉
' R8 q2 ?5 e( X0 N: Vwww1.tvboxnow.com【材　 料】5 Y" j- ~$ L+ p' s1 k
豬前腿肉         200公克
$ e0 h1 T& X0 |2 I, ]6 rwww1.tvboxnow.com高麗菜         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T# s5 d1 l- U/ i. }4 m5 c( W
蒜頭         2顆) O2 U/ l1 v1 X1 a' l
乾辣椒         10公克
8 S0 X  t- t) C- S% y" a" qwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* I) a) h; i% d; g0 d. Y1 Y
【調 味 料】
+ V' f- ^. Q* E3 i- m6 x鹽         少許
9 P) x0 }1 j9 x+ |, Q; g0 ~/ A* gwww1.tvboxnow.com
8 B# X+ n" m$ |* W1 y: fwww1.tvboxnow.com【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f+ D) g3 o9 R" J. [( o
蒜泥         1茶匙公仔箱論壇0 `: K: l+ v# |$ ]% ?! J1 B
韓國辣椒醬         1大匙
( R# N" @( A' h1 |6 t韓式魚露         1茶匙% N' n& f" g# @0 I# s8 z$ l3 p
        tvb now,tvbnow,bttvb  K! K, N5 I3 m) [0 H. j8 M
【做　 法】公仔箱論壇0 K5 `; k+ ~1 o0 q2 T* |( R& D7 `
1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
4 q7 s- N1 u  V公仔箱論壇2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。公仔箱論壇: D% d2 L0 ~. t& p6 E1 T5 o8 B
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
% @$ K/ s9 z& S公仔箱論壇4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。
1 W/ W$ T1 T' [4 Vtvb now,tvbnow,bttvb5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋
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% }. _, g4 s" g7 O% {' T公仔箱論壇公仔箱論壇# m7 D3 E( k/ r# L1 c
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% @6 ]- v- _: L, s% P7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜豆腐鍋
/ F- R0 x! F$ R' ]8 E: H4 {' E【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J! r$ Z" |, V  I
韓國泡菜         200公克. c6 w/ c% {8 }; Y
豬肉片         150公克
8 v9 J; ~+ f6 _( t& J豆腐         100公克
& C1 y2 B; d0 F) l( \- \冬粉         1把" t2 }" X% r' G  T4 o
蕃茄         1顆
. a+ K/ S: c6 F7 E9 A( n( p蔥段         50公克公仔箱論壇% U1 u( R) O& T# B% S$ A9 g3 a
大骨高湯         1500㏄
; y+ m- A, F; |% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 f* T% W) @8 [1 B( V/ o' ~
【調 味 料】: v' c7 N( k9 }" k/ z0 {) @* h
鹽         1小匙
8 y; G' }) l- g) s$ A雞粉         1小匙
" x+ V7 J& ^# m/ G. P公仔箱論壇公仔箱論壇, C5 u* ~$ K. F+ W
        
- S; u. Y8 |9 H7 W' A* O% T) K$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
9 B- o' T/ b- y. `% [: [公仔箱論壇1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。公仔箱論壇' t% k( t0 L' r: A6 P: w) @
2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
9 Z2 {. o; _; D( k0 S& w# Cwww1.tvboxnow.com3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

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泡菜海鮮鍋www1.tvboxnow.com- ~- N$ B! _3 C$ B5 v
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H8 C% M; \% c" Q3 \! S5 X  G
豬五花薄肉片         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e. v  P/ Q$ _, f! d
韓式泡菜         100公克公仔箱論壇# l$ A3 S- h3 @2 b5 v
鮮蝦         3尾
6 e* y( R3 D; v1 y0 q5 ?) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊         5顆
3 a2 X/ a8 d, C2 B* d0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐         3小塊
, ^" H' Q  Y% W# X: g冬粉         20公克
4 `1 I" E& u: o+ o0 C3 Y7 t% stvb now,tvbnow,bttvb湯底：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X* y4 \' Q+ p7 h$ ]
水         300㏄
2 y  ?- T7 o! O8 K6 `www1.tvboxnow.com醬油         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb- U9 T- R* Q+ o% h9 B7 r! T( ^
味醂         1小匙www1.tvboxnow.com; F  i0 u, W, {/ Q, H" C* o
米酒         1大匙6 n; b. [1 p# G. Q1 N: A
風味素         1/2小匙
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【做　 法】www1.tvboxnow.com1 u# ], x$ k% P5 r/ B, G% U
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, f+ s, V0 B& v9 F4 r+ p1 x* K2 J8 n
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

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泡菜鍋
# ?' Q9 P/ X6 P, M5 F% p( X. i( w【材　 料】% [/ h. r( |: K4 x# h
大白菜泡菜         120公克
; f8 \8 k8 m6 ~2 m, K2 h! E  g$ iwww1.tvboxnow.com韭菜         2根! N6 l5 P/ K5 D* P
櫛瓜         60公克
# F2 p4 x+ F# m. U金針菇         1束www1.tvboxnow.com5 X' g& ]3 r! w" \' {' P# B
豆腐         1塊; n* b7 s& e- u  p$ ?
黃豆芽         80公克/ d+ W) A( o. E; b" \
蝦子         6隻$ z' A- |2 }. R! b
蚵仔         30公克
- i6 M% A" a: ^www1.tvboxnow.com蟹肉棒         2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M( ~' a+ I7 {1 q3 v
洋蔥         1/4個
7 z1 J9 w2 x. z* K6 n$ y- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡麻油         1大匙# S, _7 K; @5 Y! p% Q5 T
水         800㏄
' z% T4 L/ I' r公仔箱論壇5 s& H7 ?% m9 Y' o2 [1 c9 X
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* m8 j3 d# h3 n6 L
鹽         1/2茶匙www1.tvboxnow.com! z/ h2 B! J% |. J  c+ A9 ^
醬油         1/2茶匙
5 X' {6 l, ~9 S; ?; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c- [: B; P( V4 V, d% E
韓式辣椒醬         1茶匙" q" e2 \4 W3 ]2 Y5 _8 A, P
蒜泥         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 j+ h8 j: ^( o" w9 q; C
薑泥         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M1 h; x+ h. @. N
水         1大匙公仔箱論壇9 l4 P" @. r! ^! M: `% P) I
       
# O4 E  ]6 B3 O3 |% E& ~3 Etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
! a, J# l$ s/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
& S2 ~8 F* K/ \0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
. @2 K, o5 C0 F1 _: Ztvb now,tvbnow,bttvb3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。7 F! m9 u7 Z4 q/ K7 A
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。4 ^* H2 Y; v/ E/ C+ ]1 D4 h9 \
5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

, _. G+ O+ [4 u1 J韓式燒肉鍋
  c1 x8 {* K  g  S) S- swww1.tvboxnow.com【材　 料】
3 d# v0 U1 m6 s1 a; gwww1.tvboxnow.com鍋底：) G  `  w2 X* ~* z/ r2 V, [0 H2 {7 Y! x
水         250㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V' _, c2 V8 c3 {, U7 j( ]
雞粉         3茶匙
  q8 A, c6 m% L  f煮物：5 B) V: ]& \. [7 a4 n3 a8 Q( j
豬肉片         150公克tvb now,tvbnow,bttvb) Q4 ~' y$ \% N. {; Y
洋蔥         1/2顆/ Y. E1 {: d1 {( g) v5 |+ w+ L  |
空心菜         4根. ?" O; a/ \& N2 A
豆腐         1塊
& I! I/ l! ]  m* V金針菇         1把$ ^; A9 x1 X! _0 }1 Y6 ^  q- ?' g
公仔箱論壇! ^5 Z7 J0 R# U
【醃　 料】www1.tvboxnow.com5 X" D2 D/ X& c- C$ M# L
韓式豆辦醬         1大匙公仔箱論壇* B  {7 G2 i9 o
水         15㏄公仔箱論壇" h4 `$ H+ [4 i/ b8 F4 K" \
公仔箱論壇* |. e5 D; c( }3 t3 A; O
【做　 法】) N0 t7 `' H  O/ G+ l1 M$ Q* ]0 f: N
1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
: Z; w* o$ @6 @0 rwww1.tvboxnow.com2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
( h5 h5 K. Z4 i% X  u3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。www1.tvboxnow.com3 K# p1 W- `: A9 S- \# p* d' Y" {( y9 E5 C
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。
0 W( C) w3 e" ]- q0 g# }( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。