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蕃茄芙蓉焗飯
0 d# C/ ]& ]+ d; ztvb now,tvbnow,bttvb【材 料】www1.tvboxnow.com- F; {" J- ^1 l( j
里肌肉片 50g
0 i" F7 d! Q; \) S5 K9 {6 ?tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄 100g4 A' D3 |9 P$ R8 [" Q# q; x; Q- Q, D& s
雞蛋 1個tvb now,tvbnow,bttvb: m: w1 o1 w6 w& C% |/ _
蛋豆腐 150g
* m& f$ c% o( W" I3 U, pwww1.tvboxnow.com洋蔥 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j5 \. j% X! E! \1 n2 Y
起司絲 40gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A( @$ y- S( t9 Q* Q( N
白飯 150g
2 f! Q) Q0 `8 c& x+ }www1.tvboxnow.com公仔箱論壇 J/ G7 B6 L/ v; h0 b* m
【調 味 料】
$ i1 F- r2 h+ a- G2 s) y" @醬油 15㏄公仔箱論壇( b( R# @+ d+ x+ s0 l
糖 5g# g3 k% m5 T) y! z# k( c
蕃茄醬 15g
/ k @" K3 |. G5 L! F- @公仔箱論壇水 150㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u+ [0 @0 E+ ?& z1 c* z
太白粉水 15㏄
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) ^5 r9 W) F5 k# \" _) \8 M( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】www1.tvboxnow.com1 z+ s6 S a6 _, j- F. B
微波爐作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }8 n9 |+ c, s8 T, E( M
1.微波專用烤皿抹上奶油後，將飯平舖於上。
) g6 n" O7 p7 \% |+ o2.洋蔥切絲，與里肌肉片、蕃茄塊、調味料拌勻，用強微波加熱3分鐘後，淋於飯上。
% j( s6 a3 i! q1 B# x9 E7 I7 b, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蛋豆腐切成條狀，舖於作法2之周圍，再將雞蛋打在正中央，灑上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb' d ]2 [: E* U& E+ B1 z5 S% }
4.取一深盤加入適量的水，將烤盤置於其中，以隔水加熱方式，強微波加熱3分鐘即可。公仔箱論壇9 g, ^* f2 M$ _- }$ j
電磁爐作法：
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2.洋蔥切絲，與里肌肉片、蕃茄塊、調味料拌勻，再以強火加熱3分鐘後，淋於飯上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A; j- s0 _+ E8 O2 c5 V
3.蛋豆腐切成條狀，舖於作法2之周圍，再將雞蛋打在正中央，灑上起司絲。
, U3 ?8 a( F6 o6 Q' r4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一深鍋先加入適量的水，再將盤子放入並加蓋，以隔水加熱的方式，強火加熱5分鐘即可。 |
發表於 2012-9-19 08:11 PM
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