BeiDouChef

La Soupe 湯
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; f' n9 C9 H+ E( ?& F1 }
" F) g6 r$ `( y  K' D. c  g2 h& ]1 d3 U% ^( t, ~0 f6 U. V
海鮮酥皮濃湯
. z* z# W. v1 E( J. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ H1 ?/ L2 x! D. @1 _8 f$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1片
# o5 N9 B& ]  s/ P7 r/ V玉米濃湯         500㏄www1.tvboxnow.com  y# N. q' G: ~0 `1 @* F$ b
蛋黃         1顆www1.tvboxnow.com" l0 T$ U6 j1 N
鮮蝦         5尾/ J3 K9 l/ x- Y; L1 }
魚片         30公克
  m! Q+ y5 W" u( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽片         20公克
- V2 M. t% l( x0 ~( Cwww1.tvboxnow.com
4 u9 y5 Q" q4 |9 U# p# N【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; c  S9 ]0 ], |7 j
粗黑胡椒粉         少許
  J2 a6 b& @; H- B' r* I) N: g( h2 ?' u! m. H5 C# d+ y' ]/ C
【做　 法】' Z) r+ o" q* \5 i
1.烤箱先預熱至150℃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m: V; M! `0 I, h( B1 d1 B
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。; P* i  I( y2 l# D6 y$ h4 M
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb- [& i8 Z- e# C" D* G7 [8 \
大麥濃湯麵包盅tvb now,tvbnow,bttvb( [; \, K; Y+ q' a$ ]  A6 w! z
【材　 料】
1 c, s  I  }3 {- [/ P- l2 g公仔箱論壇燕麥片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O8 C6 C0 Q  @
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb' ]3 X) d" Y0 Z  h, S' g
洋蔥         20公克公仔箱論壇9 C5 v  d8 o+ c; _2 A& n* O
奶油         1大匙
  ^8 r# l0 ?  j/ g5 y, ptvb now,tvbnow,bttvb雜糧麵包         1顆  q) I' i" v$ R" m4 J) n0 v0 j

5 T0 C+ {: y* iwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
0 E0 U( {& i+ Z$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙公仔箱論壇. H* X( d0 _+ S6 f: j
雞高湯         500㏄
! k, C4 g( v* D- x9 M' `- b( xwww1.tvboxnow.com9 j5 }. N! x: _5 D$ f1 Z) R7 J
【做　 法】www1.tvboxnow.com3 ^& ^# I+ O: e
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。" b' h( X# N$ H" U
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
* \5 E- K; v% c3 H) D& w) i  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
( C" O6 i+ d/ V1 I" _, |2 f6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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6 W$ I6 C1 S( n1 C& `
芋香濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z2 N" l3 ]; \$ I
【材　 料】www1.tvboxnow.com( Q' g6 B( A3 S9 P1 g
芋頭         200公克
8 K& c" n* w& x$ U" jtvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb+ w" m7 [+ v1 j4 O1 T/ f6 J5 ~
洋蔥         20公克( u+ D0 a' t' Q( S6 m( a$ F
奶油         1大匙
( ?( O. Y$ C5 }) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I& u& d+ K3 D: h" c, M) f9 B
【調 味 料】
( U7 X9 \: @/ \www1.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
0 L# _! t: l7 y% qtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
1 O  y0 M, D0 E" Xtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         50㏄www1.tvboxnow.com. K8 M* [) f( u& K4 @

- p  Y( k) |* s- wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ L6 r3 M5 W; U) V4 d2 e0 c
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。2 A; W; u/ Q9 U7 D2 v7 Y
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
5 z. S( l9 w+ v5 X) k4 G0 ?tvb now,tvbnow,bttvb3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
8 J9 d" p  P7 c3 f1 h; K, Z4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇, S6 U8 W8 V# J
青蒜馬鈴薯濃湯
- e. u: x. J0 A: a1 `, otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
( e  t* H" K/ v% v& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb# h+ z8 i+ s. t  I! e9 a) y
蒜頭         5顆公仔箱論壇9 ~; U+ z* ?' `5 G
西芹         20公克: P  R0 ^5 t5 ^- n6 n0 J
馬鈴薯         100公克www1.tvboxnow.com, u/ |2 A+ i% k% |+ m6 y$ k
洋蔥         20公克
0 }: f% b8 B4 K% n. _# o  ltvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
. h: T! z4 a2 d) d; ntvb now,tvbnow,bttvb) e/ A7 R& L& \2 g
【調 味 料】
+ y' }; [' D( W" J, Wwww1.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
3 I% G% T# [/ P; j3 K3 a  D公仔箱論壇雞高湯         400㏄
0 d% `+ ^3 y$ l' ^- W* V. l3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb* a( Z. [! B6 b

+ C& t$ y* {4 l* U$ W- j9 @/ t【做　 法】
' K$ G; x4 T  F8 s0 c' ]7 `www1.tvboxnow.com1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb) ]7 z6 L* b- W) w
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。4 S( A+ @2 `( D& ?0 l7 o* Z! X" E
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
3 z2 e( w+ W. \& {, Mwww1.tvboxnow.com4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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雙色花椰菜濃湯
1 |* F- D9 V% z$ D2 n8 Bwww1.tvboxnow.com【材　 料】
* G9 h* q, f1 |3 F# A青花菜         100公克公仔箱論壇* Q: \, g% p* V' Z
白花椰菜         50公克
# y  j8 V* j! f  O7 X6 [8 _tvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         40公克
; n2 {% B! ~4 A, ]" m9 a* @公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克
7 V$ S: k. Y7 o8 m5 C: k' Nwww1.tvboxnow.com洋蔥塊         40公克
: w/ G: ^1 ^: b0 v9 g* D奶油         2大匙
, |% ?3 u+ e; \: c# D公仔箱論壇
) x8 x: e. `$ b- t" z$ v【調 味 料】www1.tvboxnow.com* [/ f9 w, `% f3 U" l# L4 a% }
雞粉         1/2小匙9 X) j/ s: J) u) I/ n6 T0 x6 \
雞高湯         600㏄9 Z6 Y0 ?. @7 F
動物性鮮奶油         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j. S) q  V& q
+ T8 E& ^2 @# W' R
【做　 法】1 e, U1 Y. }/ Y3 i" l
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
! p! y: ~3 w& V/ i8 b" W3 L. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
* x% N) G: r( u公仔箱論壇3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
5 Q/ A6 u6 N$ f% w6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
5 O' [. _) u, C7 y$ T7 P; k2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
7 x$ {1 c+ F- X4 j3 ?% w公仔箱論壇6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。- @) g7 w; b* x5 c5 R
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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" I$ R6 J& @( {$ j7 P" O, d$ H洋蔥起司濃湯+ X  y' E3 x" j0 S5 o
【材　 料】
* \% K* {4 G( {+ ?1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         100公克公仔箱論壇$ `) P4 T  Y* ?+ z( _# ^5 i
土司麵包         1片
! |$ |5 d+ l# N$ }3 h. |" Jwww1.tvboxnow.com起司絲         1大匙公仔箱論壇5 ]& N9 N8 y1 q( j) F( H8 A
麵粉         1大匙4 }. C4 _  }5 ~& d  O: w" `
9 f( {6 Q, z$ W$ @
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @7 q1 m, B* E: ~- \$ `
起司粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 S- b' S$ a7 p8 a% W
紅酒         50㏄
2 O. E2 i5 L( K* O0 o3 F% ~6 Ywww1.tvboxnow.com雞高湯         500㏄
5 K7 Q; D3 Q- F) i8 i$ y公仔箱論壇
- O( f' F; F9 Y- o【做　 法】
$ L, }* P9 h$ a( d- r2 i1.洋蔥去皮切絲；備用。
% Q  U/ _$ q  a8 m+ ^/ ^2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
! m, k/ J4 i( S9 i' z8 d3 q! r8 ]www1.tvboxnow.com3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
8 Q' o& ^; a3 r3 Xwww1.tvboxnow.com4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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- h. h* C0 N! l奶油西芹濃湯tvb now,tvbnow,bttvb2 R9 \( c- Y% E! i. _: e
【材　 料】' M& i" t' ]1 \0 m) i
雞胸肉片         50公克
3 ]" p5 o( i# m* qtvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         20公克. M0 r+ [+ j3 n# R: Q$ q! p; q
西芹塊         200公克
" d/ E# A" x7 d( m& G4 @7 P0 L/ L洋蔥塊         30公克$ [! [7 `' ]  C( [) q0 Z
馬鈴薯塊         100公克2 W  t# ^  \4 d; }* c
奶油         1大匙* S8 d7 {) a* D6 \

2 a9 A* O, l7 r  Ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
2 ?% p* l7 w3 `+ a4 qwww1.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
. c6 t: I$ s. o' Y& i動物性鮮奶油         50㏄
% ]" E, A% E* a' z2 K* g; R雞高湯         400㏄
  ^' f; x* r! K* t. c  owww1.tvboxnow.com
& D# Y, Q2 Z4 Z  h公仔箱論壇【做　 法】
4 l1 n: f) n0 [; J% Owww1.tvboxnow.com1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。公仔箱論壇: ]/ A' p! b7 H. H* `
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。9 b( @, F+ `6 _0 C
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。公仔箱論壇# y$ ~, I/ Y3 o1 ]$ @
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。1 I1 O2 o0 D/ r- x  B
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?9 O% l$ |: G6 d3 Q
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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% ~7 i% Y+ g/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔濃湯www1.tvboxnow.com$ J$ _/ l. j2 \8 \- L; B4 |2 I
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) L: p" S7 Z5 {# l- r2 n
紅蘿蔔         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K% y/ V2 {+ u6 a- {
西芹         10公克公仔箱論壇' N2 _! x; f7 |% @2 K
馬鈴薯         20公克www1.tvboxnow.com" E5 d9 ]5 I' t
洋蔥         20公克
' V" d$ j, \/ A7 }公仔箱論壇橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 r. T9 W( d7 E! q0 W& |9 L
公仔箱論壇( H4 |; o7 A4 V
【調 味 料】
: |* e2 p& Z. W) C' f7 Iwww1.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
) V1 U8 n( N- E/ s# Itvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄
! X7 N: L% F% S* w雞高湯         400㏄
' o) o4 q) q3 |7 h1 s, {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [: E5 A: \( p+ x% b& n* [
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y3 b+ Q4 v6 Z' i: c& r' L
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
2 G4 \  R2 S* L1 J8 k$ L$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]  q0 y! Q6 p3 v8 j
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
8 k' f2 k2 ?( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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' l! f- D) e$ E" i$ Ytvb now,tvbnow,bttvb青豆濃湯公仔箱論壇( R* Z* E* n' T. D
【材　 料】
6 E" }# ^( A: k' i6 k青豆仁         80公克tvb now,tvbnow,bttvb2 w8 o, s: u9 \/ ]3 F. m- i; N
西芹         10公克
9 D3 L2 e- j. ^% y% X8 h3 z; w# d' J馬鈴薯         20公克
8 \7 E0 a4 \) [www1.tvboxnow.com洋蔥         10公克4 g+ _8 O! o- C* k6 X
奶油         1大匙1 I/ \0 S8 E7 T  Q: i, z$ ?

/ J  U5 p% \4 T3 Q3 Z% a4 R【調 味 料】
% E0 e( [3 H$ L6 @' n; r鹽         1/4小匙www1.tvboxnow.com6 P6 x3 F9 t+ B" _
動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇6 O0 A3 X0 R4 K  n: a$ O
雞高湯         500㏄公仔箱論壇* s1 P, }: N- R5 b2 O
: N$ X# n1 Y) N" y; w, q9 T
【做　 法】
) e1 F) a( {6 U% U: l7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
# K( h' F) w9 E. R, C( Twww1.tvboxnow.com2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
, k, ?) I) G8 O& j* H$ F/ M3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
9 D3 g. ?( Q$ q7 A: M$ T! ?$ }. z公仔箱論壇4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。. M2 H' \/ i) C0 f( r( g
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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4 y: q5 d$ w; x" I6 x( p蕃茄濃湯
, C% d4 @  P7 q2 |6 R# j【材　 料】
* P2 G# Q: v: [1 G' X0 R+ i* Z蕃茄         200公克公仔箱論壇" C/ I% j9 V( c0 m& I& {
西芹塊         10公克
7 w8 ~- }2 ?# ?4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         50公克公仔箱論壇3 t- Y* r4 ^4 r6 F, p$ Y" W
洋蔥塊         10公克
! ]/ U- Q  G% t  ?tvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
: H* c; Y' M$ J1 X# L1 n  _2 g公仔箱論壇百里香         1/4小匙  _* N. c: u( N, y2 S
% C2 ]& S9 @/ e2 x* W
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 _. S8 V4 v5 ^& _9 j
雞粉         1/4小匙
, A8 b7 |) G. e! G雞高湯         400㏄www1.tvboxnow.com' c' a! s* K! |+ A% d
蕃茄糊         1大匙
7 ^6 `/ W/ X+ U3 t  Z8 Z2 Y, _0 ntvb now,tvbnow,bttvb
  J5 n6 {% h. J5 Y9 mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
* Y! V: ^2 u2 T. u* n$ g$ A$ y1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。' [7 \+ X5 m9 j
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www1.tvboxnow.com, ~; h+ r; \. W: r( e) ], y
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。4 Z; A5 G5 }; _) j0 Y% o1 f
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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www1.tvboxnow.com% j& ?+ w5 D7 N; L- y
法式蕃茄海鮮湯
# ?+ j$ P9 l# T. {【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `& E! R7 [9 V/ _1 W1 U
A.蛤蜊         3顆, t1 v' v, n. A5 c; [0 e
淡菜         1顆公仔箱論壇2 z" V9 i& X+ j" `" e
干貝         1顆1 {8 H5 _' G# ?) q# q
明蝦         1尾# Q8 P5 j/ d; F
花枝         2小片tvb now,tvbnow,bttvb$ N' c1 J, K  i" `1 U1 Q
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
# g2 g6 d9 ~* S/ B# R% v* j8 @tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         10㏄
4 @: {: S# s' b% {8 ^www1.tvboxnow.com白酒         15㏄
7 \4 K4 H/ [, ]- g( j2 N! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         250㏄
& h. R& E4 z4 R4 v: y5 W! E8 i% Bwww1.tvboxnow.com
3 r! `5 R  R/ M0 c3 n7 }公仔箱論壇【調 味 料】
, E" Y( H1 Y9 _" U# N7 xwww1.tvboxnow.com新鮮百里香         2支* z% l6 u5 \3 _5 I9 ?
新鮮月桂葉         1片* K8 ?/ B/ i5 \" f2 y2 H. D
鹽         適量5 {% r; V# }5 N6 }) D' y
胡椒粉         適量
6 p8 h. q3 i' q! J3 c, c& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& P7 ]8 c7 Y2 f" U7 \4 Xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
* A8 F7 }1 ^4 ~! ]" gwww1.tvboxnow.com1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
7 j. e4 B* k* R. \' A) L4 Z/ c- ~# Nwww1.tvboxnow.com2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
( R: O2 o4 ~7 ^' K3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

9 }, f# F' Z5 q) k
洋芋南瓜湯        
6 u7 B5 x3 \9 k) utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】. c" G# }/ ]0 }0 V; K: ?- r
橄欖油         45公克www1.tvboxnow.com+ i. I2 S% }- A6 }2 i5 e
香葉         3片tvb now,tvbnow,bttvb6 f( @" U! |- @4 @; x! Z
蒜頭         35公克公仔箱論壇% ?7 {' L7 l4 |/ J8 j, C
洋芋         300公克
2 e* d- j' Z5 B* m" N' otvb now,tvbnow,bttvb南瓜         200公克
2 D! E8 a0 t$ i9 S) |) btvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         適量- U4 T" r' ^& h1 H4 D# a4 {

1 U7 s7 o* u7 h) h% w$ W% {  S/ T【調 味 料】
& l  V, m4 ?5 J% F( E" O9 T( L9 ^tvb now,tvbnow,bttvb原味高湯         3罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _9 A, d- Z" S/ l/ H4 \
鮮雞晶         1/2小匙公仔箱論壇9 r, J9 n/ ~1 |+ K! |" j
黑胡椒         5公克9 e  K5 e: W7 j8 N: E: V, J9 V
糖         25公克2 F* a. C8 L6 Z
水         500cc
; f* g# q6 ~0 G1 u* d  ]2 C0 K* i3 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F* @: d" c6 f" Q0 R: x# A3 K
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }" _3 s" e( [# c. V8 v9 M
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。4 H  W. j$ @6 g
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。公仔箱論壇$ m7 i% f. B+ _% G2 H1 [3 ?3 J' m
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。- j" U4 ?& I: N; F  s: m  ~$ j
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

$ ], w3 K5 t9 y* G  v酥皮濃湯(2)         www1.tvboxnow.com/ C  W0 x3 {/ L2 o$ K& e- f9 r
【材　 料】
5 `  m; J6 X, X5 M# Ttvb now,tvbnow,bttvb洋葱         1/3個" v9 Z4 @% E+ o. Q( n* n2 G8 {
培根         3片
: `4 s' `) Z/ nwww1.tvboxnow.com蘑菇         160公克
& K9 g3 G- o6 A  F9 w: f8 v! L蒜末         1小匙
7 z4 h4 z: n) p5 T& V& ]$ u玉米粒         80公克
/ w' @+ T& i) R公仔箱論壇麵粉         40公克
3 W' Q2 E" i8 w7 a8 |% S* h; B公仔箱論壇奶油         40公克
5 A7 L! c' H3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         4片
9 o( U4 v, B6 }& \# Z, X  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋液         適量
, ]/ Z0 L# n8 A) `% c& {  v公仔箱論壇黑芝麻         少許公仔箱論壇) D1 g5 A3 [0 U( O  U' o/ }

! p0 j# J2 Y( ]7 a6 f' D# P9 `www1.tvboxnow.com【調 味 料】
0 e( G7 n/ j; O! ]6 V公仔箱論壇鹽         適量6 F' @9 F1 L0 X
白砂糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb# i: O1 |+ B1 h: g: z$ ]
牛奶         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb4 V- [- q* |4 v0 v8 a& _
高湯         500㏄1 H* L3 F6 s/ ?7 ^. r
鮮奶油         2大匙
( Q# n1 K6 A  R9 s* Ptvb now,tvbnow,bttvb; ~6 u3 R) `$ \
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b# c( @  d, ]. I3 q* o( O. C! u, U
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
4 [6 j- j2 g9 F; vwww1.tvboxnow.com2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。. `" u& Y1 h0 g2 p
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。4 ]5 j+ h# H) n2 f0 l5 O. w
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
5 W$ F* j% |8 q+ |! Mtvb now,tvbnow,bttvb5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

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酥皮海鮮濃湯        
) d1 b& i' e; [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】" i0 y, m$ L5 A) M, b
洋蔥         50公克公仔箱論壇+ E- ?, Q9 l" L. U& R! N& W
大蒜         30公克
0 k- G2 _% Q4 H  @. m3 o" L) Z月桂葉         1片
5 P) R( J& `. Z3 L' k' N: t" |# P馬鈴薯         1/2個
2 }0 U1 \# k9 [tvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         3隻
/ H, W+ z. L/ ~9 o+ L( c+ R魚肉         30公克
7 t9 ^* N1 h. Y1 @2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽         30公克
( M- M# z+ k  @+ N. M公仔箱論壇低筋麵粉         1大匙
( z% X8 D# Z4 b/ ^3 twww1.tvboxnow.com高湯         500cc
0 A, I4 I( F/ K# W2 a" x- wwww1.tvboxnow.com酥皮         1張
; ^3 ?9 n# t* d% s. d1 ntvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         少許
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! @; \8 K5 u/ Z) Q5 G8 m! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B6 s3 g( @& I7 F2 y$ p3 n. F4 p: Y
奶油         30公克
5 t5 m6 C3 Q) ^9 ?tvb now,tvbnow,bttvb鮮奶         100cctvb now,tvbnow,bttvb. d$ A% A5 k- k3 M
鹽         少許
* h+ [$ e5 Q! p+ u$ G; u; W6 y糖         少許
" Z' ]4 r' P* U. {( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a' V+ T& a2 l5 ]' C4 ~9 v
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ ^) K$ R& `3 h. ]/ {
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb' P. J9 U2 Z& I: L' `2 l
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。www1.tvboxnow.com) q9 D5 h2 p5 \) _' X
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。www1.tvboxnow.com4 T1 H* R1 g9 q0 B
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。www1.tvboxnow.com5 T. }3 a6 {! Y0 E6 b) a5 [
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。9 z1 {' T/ `' P
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

, s' s- c: C' F  W! G鮮蚵濃湯        
6 t! u0 R1 U: T% b+ Z, n0 }" c【材　 料】
( l' `/ M9 j  y9 [3 A' V' ]公仔箱論壇鮮蚵         150公克
  E7 z  Y* s  o( F# ^' z) `tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         50公克6 p9 N- R0 s( r
洋菇         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r$ T7 V1 a6 @5 T% O: T, |0 ~
馬鈴薯         60公克
/ Y9 O+ ]0 u& G4 f胡蘿蔔         20公克
6 ^8 p8 S6 I0 B公仔箱論壇奶油         20公克& i4 L2 A. f6 @3 R- R; T
麵粉         2大匙
$ V! N0 }9 O7 L2 S0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙公仔箱論壇# d+ W3 X9 @( c( x: \9 d1 a% d
水         500㏄0 `6 r1 Q: C8 s6 y$ A. R% z! U7 }
公仔箱論壇9 t: d. U/ K% R0 W
【做　 法】
. M: n- a' `4 Y  a2 T4 b0 x2 i/ _公仔箱論壇1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。; N# y. o2 w& K3 w7 A% c
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
  u) B& o6 q# Ftvb now,tvbnow,bttvb3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb) ?% B) V, }' W" g. {
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。