BeiDouChef

La Soupe 湯www1.tvboxnow.com& `3 y4 J. ?# `

) B; w4 ^1 L2 h$ k5 K! R# D. Z公仔箱論壇
% p! X+ s# j+ B4 y6 E6 a
7 S1 ?: l, Q: @  ]公仔箱論壇海鮮酥皮濃湯tvb now,tvbnow,bttvb+ ~) `$ w( Y* M7 B4 b8 |' L
【材　 料】
/ s* b. ~% s; y4 D7 [6 i  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1片
  r8 w3 }9 f2 B; c9 Ptvb now,tvbnow,bttvb玉米濃湯         500㏄0 o/ A2 H2 Q0 P+ j5 M+ z) {* l1 i
蛋黃         1顆公仔箱論壇8 q& Z) i9 N: ]' F
鮮蝦         5尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V4 D- _% A) m1 s) m  ~9 j
魚片         30公克公仔箱論壇4 n; o- s, C9 Z% m$ A, s- ~! W
透抽片         20公克
% m" W% e! A( F4 Q( H- h
6 S$ Y) s. J( n& Iwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
5 U* E/ Y9 ^2 o$ x' \公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許
: x* l2 a* f- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 B/ j% F% r! V# F& f) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* Z  |5 |4 P+ o7 _% l/ i. D/ L3 U5 \# F1 v1.烤箱先預熱至150℃備用。www1.tvboxnow.com  F4 G% w/ S4 B2 Z. r) _
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G' G0 v' m; g3 F
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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8 r, G2 W; G) e
大麥濃湯麵包盅* Z/ E/ H5 G$ ~2 ]0 `' ~
【材　 料】公仔箱論壇* d$ A+ ~, Q& q
燕麥片         50公克
0 m/ H7 Q; c# J1 ]3 x" U5 u西芹         10公克
( w) P. l& \) s) P; ?; j" y公仔箱論壇洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z) ]2 L% {. b! a1 u9 c4 {: R2 M7 c- W
奶油         1大匙公仔箱論壇3 l  t( @* P( X! `: T0 c
雜糧麵包         1顆
3 A- S3 ~, D) O9 a7 ntvb now,tvbnow,bttvb
+ s6 U3 p7 q; T, g( I. \, b2 ywww1.tvboxnow.com【調 味 料】
9 K2 r+ ~. O2 f- O* B' Z雞粉         1/4小匙
% f( C3 H  L- d" x! W6 [www1.tvboxnow.com雞高湯         500㏄
" v5 p; y- _# d+ N, C0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# s' S1 p8 V; k0 \$ N7 _
【做　 法】
5 ]7 q1 Y  R; Ytvb now,tvbnow,bttvb1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www1.tvboxnow.com$ E2 m, p' u4 z+ I1 @6 Y
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
# W4 _/ L6 Y9 l& _& I, A; @. [$ {/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。6 \, V) E* c8 l5 d: D) g8 v8 _
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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# b7 U& Y! W4 H& N5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋香濃湯# t$ I5 o( R" J
【材　 料】1 n7 j" C7 o0 l8 X* B% x5 b  M. v
芋頭         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h* Y' A( ~& }! o. E
西芹         10公克
$ G4 U2 H& W& n3 Y& S# C洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb, L) ^: n9 \. T: v4 b
奶油         1大匙) x1 A( O4 h- \" U  A: x

- F, w* ?8 i  `/ J【調 味 料】
9 M7 z% o& N! k3 i' d' ~& ~! W1 H8 i, V雞粉         1/4小匙8 \+ \. \* v# `# f/ {
雞高湯         400㏄
- G; Y7 Z! q& H" v  y" U% Jtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c# h! f5 J8 _# r9 ^

; X( j+ @$ R; Z+ A9 `3 {tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】( J  {& k4 K) R" U5 h* B: S
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
% z/ |5 Y) }% w8 s1 G. x4 z4 l2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O  b1 `) [( l% v2 ?
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
$ P2 }8 Z  Z% y& a5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p( M9 U8 o( Q6 p* e% f& \
青蒜馬鈴薯濃湯) S7 u$ x; Z) F
【材　 料】
! n8 D6 ?+ O& Q% w蒜苗         20公克
7 l; G* ~- b( F) Vwww1.tvboxnow.com蒜頭         5顆
4 C9 b! u1 a7 W) b1 s. d西芹         20公克
4 O; ^9 B6 F3 v4 H* F$ Q* S馬鈴薯         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t/ |, i& W# `3 ~! c1 Z9 v
洋蔥         20公克
' s' B% _- i1 F/ N2 v公仔箱論壇奶油         1大匙
  m( W6 `/ `: r9 k- C+ ]
) j) K9 q/ ]% X" ^- V* n【調 味 料】
5 e& G5 [/ w# K( ^( ?, P( Awww1.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
! n: w8 M& M& r# M. [雞高湯         400㏄www1.tvboxnow.com7 H0 j0 f: @+ ~9 [0 l
動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 E% T8 H6 G) Y

6 U6 Q  b( M7 ?4 S& ?【做　 法】
( A! L" ^1 R( S公仔箱論壇1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 s: J4 M5 v$ T
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。www1.tvboxnow.com$ ^( X2 t2 ^: g
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
3 e/ C: [$ e" {! N4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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  m/ k, E! A& S6 A' n  b公仔箱論壇雙色花椰菜濃湯公仔箱論壇  O1 i0 u) Y9 g- \/ i0 Y; O4 v
【材　 料】* x" Z) j! x/ [2 n# s0 ^2 J( S0 U
青花菜         100公克
5 w6 I2 {6 A! Z3 f; Q# P白花椰菜         50公克公仔箱論壇6 O+ Q8 A: g5 g
西芹塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb' W; E8 ^1 \' K1 S
馬鈴薯塊         100公克- e- U/ B" I# ~
洋蔥塊         40公克
4 J* h( c4 ^4 g- kwww1.tvboxnow.com奶油         2大匙
$ k0 T8 h2 Z4 E3 [
# ~4 }; o6 H2 N5 {, n$ G4 `6 R公仔箱論壇【調 味 料】. V- @" |! R3 l0 I/ u7 r2 \
雞粉         1/2小匙公仔箱論壇0 |7 F) q& ]) z( y4 v
雞高湯         600㏄公仔箱論壇9 j, t8 F2 B$ G" T6 F
動物性鮮奶油         100㏄
, d* I5 E* f% d8 M4 Q8 D* \1 F1 v% j3 Dwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇! X; ?9 H. _) e) X! t2 u' t2 l
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ W! N) i; X, S$ \# }* P
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。& u) {' m9 j( X' G5 p) e, Z
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 x  W6 R, a9 o9 Q! X6 {
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
, g# r8 y! p' A公仔箱論壇4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
1 z& p6 ?9 ]5 Z: L0 U+ A公仔箱論壇5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D3 l/ S) t* ^
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。www1.tvboxnow.com- S, U, T$ v; W( `9 q2 S* L9 W: w
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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8 F% B1 w8 i" s% Etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥起司濃湯
/ @+ J' y0 O& n; p【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _0 C4 D+ b/ R4 K; K# {
洋蔥         100公克
$ m1 p, t" w; M/ s: N$ {www1.tvboxnow.com土司麵包         1片tvb now,tvbnow,bttvb( c( y9 z, ?2 C6 n% @, D
起司絲         1大匙
# r# R. o5 q5 O麵粉         1大匙
2 ]3 V1 D! T, `/ K4 lwww1.tvboxnow.com2 O* N8 h. B" t* [  t" s) F
【調 味 料】) L/ {$ U0 [6 m- l; [0 b
起司粉         1大匙5 F# \( e8 \. E8 i
紅酒         50㏄4 P( S2 Z# d# \) e4 I' Z0 j
雞高湯         500㏄
3 X, A, ^* r" O9 C
. f9 `4 K9 m6 F" e7 c【做　 法】
, B5 b, I: U5 h/ {( Y6 k公仔箱論壇1.洋蔥去皮切絲；備用。
! M/ e( s5 V; ?, |) Z2 p- jtvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。www1.tvboxnow.com  w. o6 N6 \+ N' \% Y6 k
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。公仔箱論壇( {$ @% B! F$ `# y: t$ w5 P
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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3 o+ U: K( M4 J& r. \tvb now,tvbnow,bttvb奶油西芹濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E$ Z- ]5 @0 z; m( {
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 e+ c9 {$ l  T
雞胸肉片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb- A" I+ r  r1 ~' P+ U
蝦仁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v, L( f( ?5 |
西芹塊         200公克www1.tvboxnow.com& h& D2 w5 B( A( w6 @2 T- a
洋蔥塊         30公克7 o( a: R+ i+ ^4 l
馬鈴薯塊         100公克
$ a9 I' j( D" X% K1 \奶油         1大匙www1.tvboxnow.com* G% E# A" @! h0 y" y

) J/ M* A; p1 o$ {www1.tvboxnow.com【調 味 料】
! H8 u; ]" O. y- v, D1 `* g雞粉         1/4小匙% M6 ]: G, }2 W2 r2 C
動物性鮮奶油         50㏄
% H+ v' W+ M& Z+ X6 I雞高湯         400㏄
' s$ K; x; P" E6 O* z; ]  G  n
% K. `, k7 t3 V" i" ^【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U* [4 Z2 s7 D7 w
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
) U9 l( m9 n. [2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 k5 p5 k7 P# s( G3 N/ T  I
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb" ], _. P: D% Y% m% v1 Z3 Z6 Z" V1 W
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb1 j/ R; Q6 l0 l+ }) F/ ]7 V7 Z* S" Y
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。1 }3 w, _& K# l# z; f
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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1 y7 O: x, k$ m7 c% \
紅蘿蔔濃湯tvb now,tvbnow,bttvb" k: f0 p  U1 b% i- b
【材　 料】
9 {! [& F9 y  P# f6 ]0 awww1.tvboxnow.com紅蘿蔔         200公克
* K) u; T+ X5 f$ L" z4 _' b: w) itvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
, ^3 i, T% @5 O) w公仔箱論壇馬鈴薯         20公克
. T; F% u% a5 b5 q洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ }& j! q( B4 ]5 G% k7 v
橄欖油         1大匙' D, g2 V3 X9 \  |

+ w" P4 X5 J) }( W5 V公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% ]0 [# Y3 N1 A: d
雞粉         1/4小匙
1 M9 B. G; c! v: E- ktvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄
) b$ D8 j5 J( X/ n/ C7 x$ Lwww1.tvboxnow.com雞高湯         400㏄
0 @( v; C4 ~; H/ Q( Y% y3 L公仔箱論壇+ H+ x1 `# Q" d/ H# |) X
【做　 法】6 m6 T3 u3 d( H0 T
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
6 V* C9 H( G- G  k2 g$ y$ h7 \2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb" \1 o8 F/ [. F" D+ h
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb5 h1 g3 g1 V' j# u5 I
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

1 q2 T6 ^3 G- {! Y1 n& t- b1 n# Q- e4 e  r
青豆濃湯
# |/ f/ [3 T$ L2 Q$ C公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F. V( x- |, W
青豆仁         80公克
& g/ z7 ^1 s! e, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克
7 a  V3 ]$ O3 q' i6 x$ o6 @www1.tvboxnow.com馬鈴薯         20公克
) {) _- ?6 @+ G( D8 P- Q洋蔥         10公克+ n6 d; F  g$ k  N
奶油         1大匙
0 h4 q, u$ x3 C2 }) dtvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com% a/ S" i* G2 L, F% g! ^6 z* B* @! E
【調 味 料】
) s# H/ p( r9 P4 i" \, k公仔箱論壇鹽         1/4小匙www1.tvboxnow.com- m1 k: v- o5 |9 h# n( ^
動物性鮮奶油         10㏄www1.tvboxnow.com5 [6 u) x! e1 b3 t
雞高湯         500㏄公仔箱論壇  A) G9 y" J& n% ^

/ K5 z! {2 R' w) ?3 }【做　 法】公仔箱論壇! c  B7 t0 u* u9 P# @, c) z5 h
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
0 y, W( q) K9 c  j# T5 C( `% q2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
! m, i0 E/ ^5 h- i& G3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。www1.tvboxnow.com; p4 F6 X! Z* \
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
/ N: V: E( \" |  V* N1 Uwww1.tvboxnow.com5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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* I/ Y, t1 q8 w* @' _- [) j
蕃茄濃湯公仔箱論壇+ o- v' g/ b4 H: g
【材　 料】
& C; U" W3 z, W# B公仔箱論壇蕃茄         200公克www1.tvboxnow.com4 p# @; X! @8 w4 E
西芹塊         10公克
! {1 b' ~& ^1 f$ }公仔箱論壇馬鈴薯塊         50公克
% f4 M, k) Y( M洋蔥塊         10公克
; l* l* ^) q/ V$ f$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙公仔箱論壇+ v% V& }8 j& f; Z* K4 P
百里香         1/4小匙; c' p- [* }& A7 h  d1 c3 v
www1.tvboxnow.com8 r6 ^. Z& c5 r( i9 h# Z# a" t
【調 味 料】
  O" G: O* D# k; T, m雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ ^' ^: Z& U+ e; n1 w, w) L
雞高湯         400㏄+ E, Y( h: a: V9 y: v% Q
蕃茄糊         1大匙" m# B: ~5 a! S+ f6 o
公仔箱論壇8 K* P0 _# G. y; O" N# Y& e3 W( X
【做　 法】  G* c& p3 D+ f9 x
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
; l0 l" i1 u3 T; R7 _3 y2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
) J; A) K' ~. C) G7 Y8 u% h7 v: Vtvb now,tvbnow,bttvb3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。www1.tvboxnow.com, }. ?1 ^5 I. D6 m4 t
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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2 l$ W+ R6 d$ J, w+ s( }! V法式蕃茄海鮮湯
, Z; F& m# Q, d* Fwww1.tvboxnow.com【材　 料】
7 c& R* Y. M0 Gtvb now,tvbnow,bttvbA.蛤蜊         3顆
! z% ^" X+ h3 r" Y( M4 itvb now,tvbnow,bttvb淡菜         1顆
8 ]; o1 D& l+ r' x2 N% Jtvb now,tvbnow,bttvb干貝         1顆tvb now,tvbnow,bttvb, H5 G6 n9 [, R$ m& s
明蝦         1尾www1.tvboxnow.com  ~2 N* ?$ F4 l
花枝         2小片
6 [' q9 _3 \- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.罐頭去皮蕃茄         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S! }/ ~4 q, p: W+ A9 m
橄欖油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb2 W; N7 l) }% i; `' G7 x3 p# j
白酒         15㏄
. H" O* X5 @& q0 gwww1.tvboxnow.com高湯         250㏄
. n% A" S& L( T" T, stvb now,tvbnow,bttvb
" p# @; H( `5 S% \& M5 N$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
  G1 ]% S7 L) C$ U2 J+ p新鮮百里香         2支
7 j9 L! H4 ^8 _2 X/ T公仔箱論壇新鮮月桂葉         1片www1.tvboxnow.com2 `5 y6 _- N: B) r& C7 _3 Y  o) a
鹽         適量9 ^$ E2 h6 I2 ~7 D
胡椒粉         適量* L: O: H1 f: k3 z* b4 D( c! P

: l& ?6 Y' i' q9 R. @( t) P  Otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
/ }* b" N4 X2 h% |9 s1 T1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H, w4 L- m" a2 k
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
. N1 h0 ^# t4 O  i" [tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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( D; [5 s, `( @. Xwww1.tvboxnow.com洋芋南瓜湯         公仔箱論壇1 z( K# S4 n3 L9 ~5 m
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 n* a/ P/ `0 g" P) C8 U& c
橄欖油         45公克www1.tvboxnow.com0 \' s' p: W3 J6 t4 b
香葉         3片) \& k# O% z& r
蒜頭         35公克www1.tvboxnow.com8 h) {9 S" d! `  l3 {$ l
洋芋         300公克tvb now,tvbnow,bttvb, Q. }+ _& f  }9 |. C- `0 g8 n
南瓜         200公克www1.tvboxnow.com, u( P2 e7 O% f0 H: Q( o3 s% t0 c* h
鮮奶油         適量
) V  [' j! J7 b. p, O
0 r! ]7 [7 G. J1 _www1.tvboxnow.com【調 味 料】
; r4 O- c( U. V/ u" h" {& n% R1 n公仔箱論壇原味高湯         3罐
( f, l8 W, L- Y9 |' d( A公仔箱論壇鮮雞晶         1/2小匙www1.tvboxnow.com* `% t9 G; y. h5 m
黑胡椒         5公克) J' l& b& }9 D4 V3 f
糖         25公克tvb now,tvbnow,bttvb$ M- M% p# R! {7 T( L. \2 a
水         500cc
+ Q5 U6 t$ z( u  C1 J2 Ntvb now,tvbnow,bttvb
/ S! b! h; C: a1 v( i5 ]) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
3 z1 W8 Y" d6 @) M3 dtvb now,tvbnow,bttvb1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
; n( z9 d/ \) V; p# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。5 o1 M, U# X, R: s+ t" ^
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
; s, s( B; q6 ^公仔箱論壇4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

4 Z/ Y: H; r5 b0 Z公仔箱論壇酥皮濃湯(2)        
+ G2 r% r  i: }: t; ?www1.tvboxnow.com【材　 料】
& O- q  g7 w( D; A  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱         1/3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U4 i0 p% s) e/ x
培根         3片
9 d$ U; {2 H5 H3 W- Cwww1.tvboxnow.com蘑菇         160公克
# S; Z# g" M- f+ E8 N# dtvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1小匙
% E, ~& {6 _7 q6 R5 r4 z公仔箱論壇玉米粒         80公克tvb now,tvbnow,bttvb2 r( Z6 Q: x7 B1 O" ^& z
麵粉         40公克) y/ V6 d" w, N  D! p
奶油         40公克
8 H- f4 g8 d5 g酥皮         4片
/ \$ T4 b7 L: U公仔箱論壇蛋液         適量www1.tvboxnow.com9 K& w' w- N& x1 ^! U
黑芝麻         少許
: z5 q* Y. G! s# U* K公仔箱論壇
. w! G- A% S' y  U8 f: y% R7 g【調 味 料】
5 ^5 e  @  D' Y2 J- C# `- g2 ~www1.tvboxnow.com鹽         適量
/ T6 h/ B/ }. [% Btvb now,tvbnow,bttvb白砂糖         適量  t* H7 u# j) M4 M; j, K2 Q: x
牛奶         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb* R' q0 ]. i; h" Y
高湯         500㏄
) F/ B% r1 k2 D8 c鮮奶油         2大匙
" w' n0 _3 ]: d5 u& |www1.tvboxnow.com公仔箱論壇1 J" b2 T' v) b% q, \2 H
【做　 法】
. v7 u# `- H" ?; ^& ewww1.tvboxnow.com1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
2 w0 m9 q2 Z" a, m9 }& g1 lwww1.tvboxnow.com2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
- G! K7 ^% Z  e& [  P# Atvb now,tvbnow,bttvb3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb3 D( M2 R* N" T7 e# V" [
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
' f0 m  B; q, X, G0 f公仔箱論壇5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb4 m: C8 v" |% c/ o6 Q
酥皮海鮮濃湯        
3 Z& B$ Y2 e: U$ W" Uwww1.tvboxnow.com【材　 料】www1.tvboxnow.com) o+ z3 J' I8 _9 a0 K
洋蔥         50公克
! d* D5 j! Y/ H0 g# @" f* v大蒜         30公克www1.tvboxnow.com2 u) f& p2 n5 _6 i( i% P
月桂葉         1片
3 C) W. k2 L2 T馬鈴薯         1/2個
! f- e( y2 q; f" \蝦仁         3隻1 r4 A6 S+ _  N4 P; n% [
魚肉         30公克
* W4 \. l  N' g8 t: D$ _tvb now,tvbnow,bttvb透抽         30公克
6 y" O/ G) c: n) v3 }2 Q7 O) Y6 T低筋麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e3 G8 Q, Q2 k8 j7 y
高湯         500cc
4 x% I' _2 W/ |5 I, O2 rtvb now,tvbnow,bttvb酥皮         1張
! Y0 C7 u7 w2 O) |4 A& L: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         少許3 X1 G2 \9 z2 H) [9 q3 R! H- z4 ]

7 l2 m! \. E- F4 ^5 T* a* l【調 味 料】1 O; j* \8 C' p6 ]  Q, X
奶油         30公克( y) _- s$ F9 A7 K" e0 t% i; Q
鮮奶         100cctvb now,tvbnow,bttvb4 w6 _2 o0 o9 H5 b, `
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t+ _% Y, I: Z, `& C
糖         少許
' Z3 ?$ H% ~% hwww1.tvboxnow.com/ u: X) [1 [$ j, g* d
【做　 法】
1 P' y4 `& X# E8 ]$ B# W公仔箱論壇1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
. b8 T2 j4 ^( V0 G2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。7 R; q5 z7 m8 w
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。  a) Z& T: `5 O$ h" o1 h
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P7 t9 C4 P; a: O6 i# a- {+ m$ z8 b
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
7 Z. d& A# I+ g& S$ o6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

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鮮蚵濃湯        
6 \2 n" p( i" ]. E* d% E# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
# |' H! G, l* G) f* \5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蚵         150公克
  y& h1 B8 Q. f$ s+ r公仔箱論壇洋蔥         50公克/ S; O+ x3 x  _7 V
洋菇         50公克
5 u4 c6 }, ], t8 b! Y8 O% `1 U5 _公仔箱論壇馬鈴薯         60公克
. j- ?0 M$ j4 Z* G$ mtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔         20公克3 M* c6 [, O1 f# ^  o
奶油         20公克www1.tvboxnow.com& _$ P1 ~, T+ r( O# u3 L+ L
麵粉         2大匙. D. B1 {' O' Y* r
鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N3 b) j$ `' c" L! o: S
水         500㏄公仔箱論壇% C% C: s. _; U' y3 @+ `  j9 Y

$ h- h, V$ V2 B9 L$ Qwww1.tvboxnow.com【做　 法】5 [6 ^# {/ z0 g5 Q3 u
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。; r3 M% k( e- c) a8 b# ~, E
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ t. ^. I8 A6 l/ Y1 H. Z% V
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
1 D* T# v+ n( o2 j0 d  L0 v4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。