BeiDouChef

2 c: v: ^$ O# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩鮮蝦焗通心麵
$ H2 O# `9 R0 d! r# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B5 b  _6 D6 ^
白蝦         80公克
) m- f7 ?) v) e6 b, wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @/ i2 d+ c6 G# `3 x. y
熟通心麵         150公克
3 b- E. H' V0 U! ]0 L( n: u& bwww1.tvboxnow.com起司絲         50公克
* E+ L' B* V9 t! C7 b  _9 dwww1.tvboxnow.com
( {8 H! n+ l, d5 Q6 Y$ Ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】$ g3 c' L8 f" G9 K' U, D: s
咖哩塊         1塊www1.tvboxnow.com3 ~9 Y8 N8 ~% W* E
高湯         100㏄
3 G+ \; ^" t" k$ i8 E; p" P  Z% Q  f. k+ L鹽         1/4茶匙
& J3 Z+ z$ Y( q3 K5 z6 P( ~tvb now,tvbnow,bttvb
# s* @2 ^' N( F+ P5 M( g# M【做　 法】
. q( c0 a' i# Ftvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。7 T: j6 l: ~  z0 |8 ]" _
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
" z& {3 K3 ^/ c3 h9 O公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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www1.tvboxnow.com1 V* H/ S9 y8 M1 t, W9 O5 |
焗烤鮮茄丸子螺旋麵  O$ b% }" W1 \
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) ~" k0 @% j3 x1 H1 e) o1 \0 b2 Z
豬絞肉         300公克
8 @9 m( W8 `, i% g( T  Swww1.tvboxnow.com蕃茄片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb4 ^) a, D: l: e6 h3 h; k
洋蔥片         10公克
) x  d4 Z8 h$ g7 @! utvb now,tvbnow,bttvb螺熟旋麵         120公克$ l; n3 c% Z$ k% a' @
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q- ]4 e" q! |- U* Q+ e
洋蔥末         20公克
+ }( i6 c/ A& A1 d/ J$ Q蒜末         1小匙
6 P- {3 o. q6 v. Fwww1.tvboxnow.com
* W. d. f% D; m- V+ g: V! Kwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
1 i! H* t9 Y/ d* \9 W/ e! l2 Qtvb now,tvbnow,bttvb綜合香料         1/2大匙www1.tvboxnow.com; R5 r2 h6 j+ P9 |7 z7 F7 w# ]# X8 [% m
義式蕃茄醬汁         200公克
0 O3 D% l- {. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200㏄
8 y, P# H5 f- S. |2 v
, \+ i3 K# f. E! R& C# n5 k) g公仔箱論壇【醃　 料】
( E. N! q8 f( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙
7 h$ T$ }+ H: E, r" y/ E胡椒         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d2 \  t- {* d7 C2 X
蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb2 k4 z) K6 _& x
太白粉         2大匙
' Y  U9 c2 C/ \$ y公仔箱論壇
* V3 ^3 `' s& n! M8 [: I( K- r+ I公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 ?' j5 H# D$ T9 L/ Q/ O4 M
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W! x$ O: F& A  r
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
- f0 b/ h* d; B% ^) V  Wwww1.tvboxnow.com3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
0 h, E5 t  A* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇5 s- T5 r: C2 K- H5 m  P1 s
南瓜雞肉焗螺旋麵! m5 m" {5 g/ `& x' q4 I
【材　 料】. ]7 G) ]# [( i& P4 [5 E# P$ X/ A
雞腿肉塊         80公克
# G  X* \9 f' R4 m8 k2 Iwww1.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克
' y2 E* m: M! b熟螺旋麵         150公克
4 D1 F: m, Q! \8 [+ o起司絲         30公克www1.tvboxnow.com# _1 u8 ^* v  J- \) Y" Z
www1.tvboxnow.com* h& g" `  W4 s9 [) q; t$ {
【調 味 料】" }. Q/ ^4 W; w0 P
南瓜泥         2大匙
7 g0 D8 Q! P0 O高湯         100㏄
2 b3 c1 _0 a8 n! i, k1 f& w" ^www1.tvboxnow.com
9 n& ~* |: D7 L+ v& n0 vwww1.tvboxnow.com【做　 法】www1.tvboxnow.com+ S" K2 g# W; b% U- x  _8 ]4 B! \
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
7 n4 m! K" D2 Z6 Y$ O公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ v+ B$ v/ R: |焗烤鮪魚蝴蝶麵5 {- D" W" G; L# t8 Y8 k
【材　 料】6 Y) D% r8 Y. }' M, q
罐裝鮪魚         50公克& W0 B* m9 h/ l
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb; p/ N4 I- A. w4 L- y& f
蝴熟蝶麵         150公克, P/ e) c* s& C% a; H
起司絲         50公克
; A# }5 A; T$ {8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 i0 s' h8 A+ M" Z9 e& M公仔箱論壇【調 味 料】www1.tvboxnow.com" g( Q" K  P& }& q" L% c
奶油白醬         2大匙
) H: j7 \+ F( ?) l" w9 V" a* x9 Ftvb now,tvbnow,bttvb
$ H& ]# _* V3 o( n' _【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( ]+ Z/ u3 X% Q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
9 T, ]! F5 x0 f2 W9 _( D7 U- `tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j& d! X4 l* s! c8 L
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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& C1 K% }! K3 {$ x2 Mwww1.tvboxnow.com焗烤墨魚通心麵
3 Z4 A5 d% {6 x) s' I【材　 料】公仔箱論壇% W7 w2 T" J- y1 n0 k
墨魚         80公克
* y' x; D: _8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
7 h7 y7 Z/ f) Y+ ?  H熟甜豆         20公克
) x* {! g6 p. D' G- b2 ]公仔箱論壇熟通心麵         120公克1 |# C/ M: w/ w9 J& U9 h  q
起司絲         30公克
9 S0 F7 W  M" i7 {
& E! ^0 U/ O% i& G) S# j3 p4 C【調 味 料】
; T7 S: T' V+ h1 p( ?! S: q& Y+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚汁         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p) V9 n9 ]  u: |: E3 m
高湯         100㏄
0 G$ c# I- Q2 {0 M, x0 _( K公仔箱論壇
: d  J6 J4 u! L6 e. j1 x【做　 法】
0 H" b5 E+ F, f1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
2 V8 x3 W8 v9 Z4 ]6 b' X! `2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。* W1 o+ \0 P, Q2 Q
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇* C& [( N3 I3 e7 A# p
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵8 @. i% F; E% a
【材　 料】
7 B  h% M1 a6 X9 jwww1.tvboxnow.com鮭魚丁         200公克公仔箱論壇! H5 s! p& B# P1 E8 A5 F9 i9 Y
蝴蝶麵         120公克公仔箱論壇: o5 z9 w/ T1 \) r' [
起司絲         30公克+ }( o+ W* q/ a) ^' Y; y0 p8 N/ [
洋蔥丁         10公克
* ]) Y& B: f% M2 x5 T9 U6 |: [: h玉米粒         20公克; ^* N5 v. c# x0 Q2 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]1 H, y- ~/ I& q& d
【調 味 料】9 ]! v! w- M; j3 M- o" o  t
奶油白醬         3大匙* g1 y$ b8 j& `/ D' x. e! d) Q

# e. B: H0 l) B6 T1 u5 l. F, Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
. t) g( W* i9 k- m8 z" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
# i7 k8 d- L; x  |# M. Ttvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。) C, W2 e) a# D- e& ?' @6 D4 Y) W
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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4 f. m0 H* h+ n7 C- C
義大利肉醬千層麵
/ ^, f$ Q8 C0 I& o7 v7 r4 E  Z; i【材　 料】
$ r$ p+ Q3 I& _: P0 nwww1.tvboxnow.com義大利千層麵         4片
* ^6 G5 |% Z8 A. X/ N$ M1 e絞肉         80公克0 N$ R" S9 y6 a- q1 t
蒜末         1大匙
+ m1 e" A/ v' A+ V" S4 t洋蔥末         1大匙www1.tvboxnow.com6 {2 K3 z4 J9 [* T/ ]. F/ J
西芹末         1/2大匙# }3 z. L! |3 A, b' f- z
紅蘿蔔末         1/2大匙
! v* `( Q: F! u9 U5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙
2 [, ^) I5 u0 O0 ^4 }2 r  M/ E( P公仔箱論壇整粒蕃茄         2大匙
7 P& s! a% a- j9 h. W) ]  O; U公仔箱論壇月桂葉         1片
' ~# F, A+ y0 D$ A2 }- w: i義大利綜合香料         1小匙
9 l9 h1 I0 e+ [
- f7 T+ p7 \3 v7 z7 }7 H【調 味 料】公仔箱論壇, J# [3 l0 |# {4 M' t1 w
雞高湯         300㏄
2 @3 l& r- M0 a3 _+ Stvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E& U' I( V$ P! ]& L
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?+ V, {5 y5 k2 K* M& I/ b
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& ]( v8 Z$ C, @2 q. |
公仔箱論壇6 ]- A5 U7 U* c  X
【做　 法】
7 u9 K- u. _2 d: @( k  z# p1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
6 Y3 h, h+ J4 z, H2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
& K! I2 @7 S# T$ g4 c3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
+ l4 [. ^# R. f2 ]公仔箱論壇4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。tvb now,tvbnow,bttvb3 L* |' M$ h( x9 D+ n1 y# A
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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; l6 `; x; t: r
希臘田園涼麵
" x) ~! U1 m; M% X: b& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www1.tvboxnow.com( D6 Z2 e3 z# E/ F2 s
貝殼麵         100公克
. v7 I# B9 n+ F* [! r( pwww1.tvboxnow.com小黃瓜         1條
+ E, N1 S! q# R. z9 k8 l( v綠橄欖         10顆公仔箱論壇% Y" U+ }/ a4 l, L' E6 v( m4 w
巴西里末         1茶匙
% \% q4 f# F: d& W% ^& R; r* e2 {8 D3 {& Q+ ^* ?1 I; B) N7 \
【調 味 料】
% U, d% S% I9 v: ctvb now,tvbnow,bttvb新鮮檸檬汁         3大匙
$ h& w& U% |% e6 Ntvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
5 L8 k2 V- V/ @0 o% Wtvb now,tvbnow,bttvb黑椒粉         1/2茶匙
5 D3 J% p" `* ~$ g4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙
' o8 u3 O1 p/ Q7 D; ]6 d& o5 ^9 }公仔箱論壇薄荷         1茶匙
  N- O5 y! s& k  Ptvb now,tvbnow,bttvb奧勒剛         1/2茶匙www1.tvboxnow.com% E3 o/ f3 i3 c( j. q2 h7 L
迷迭香         1/2茶匙3 l5 H. {5 _9 S6 |6 L
橄欖油         2大匙
0 D* z1 `* o8 K2 v公仔箱論壇
' ^# w' ~. o4 n" D6 @" ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
6 C4 I0 k4 J5 [/ h  q; b% T. r3 z公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' B& {% Y2 |9 ?- u5 o' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
! q/ W4 w3 p7 s8 n+ l% a3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
" R3 P7 c6 d$ _% ?. J4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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www1.tvboxnow.com2 Y% [3 ^' J+ p% F# ^
墨西哥辣涼麵
8 q  h& o8 ]% G【材　 料】9 T* b; v4 ^. z- y2 T/ K7 R8 z& C
筆尖麵         120公克  q" N, r5 L; Z' O
玉米粒         50公克
# t3 D  |, b1 I4 X! lwww1.tvboxnow.com蔥末         1茶匙
7 T2 X( }) O/ V) Q0 stvb now,tvbnow,bttvb彩椒碎         1大匙www1.tvboxnow.com! o% X) c3 L$ `9 d7 @8 A2 p
蓮子豆         4大匙
  l9 a9 v  P9 l& e番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ o* W9 y: T: w- `7 }

! L+ k! F, |" ?: y9 t: Y) {) d5 Y2 twww1.tvboxnow.com【調 味 料】* h+ b* {9 a( ~, `
橄欖油         1大匙
* J2 H: r! s9 p* l5 T. U檸檬汁         3大匙
3 R% E% |  W& FTabasco         1大匙
5 a; ?4 z* p1 v2 M) P/ ftvb now,tvbnow,bttvb番茄醬         3大匙
8 e& y# V) @6 D2 x" Q公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
0 ~7 T! A4 j" k; Z$ Owww1.tvboxnow.com糖         1茶匙公仔箱論壇/ k7 M/ c2 _/ T& t
tvb now,tvbnow,bttvb. a( G: g% O) Z  w) N
【做　 法】
; ~# z  f) F8 |8 @( Rwww1.tvboxnow.com1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ t# k# x/ d5 [' x4 ?( C7 K5 [tvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb7 C2 ~/ f$ P9 O. W
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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. R9 g- w8 R, a5 n8 i2 fwww1.tvboxnow.com豆泥天使麵
( F( g6 `' p( G, C7 ~7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www1.tvboxnow.com0 t1 q& l2 z( ~' k
天使麵         150公克
5 {* t' M5 N5 C9 t0 o; B公仔箱論壇黑橄欖         5顆
. U/ a# M6 T6 V5 U7 |! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷凍青豆仁         100公克
  q- y% s# a  A8 @' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         5顆
- {" t$ V3 e$ T' j& nwww1.tvboxnow.com
* `  Y; W4 V7 y% w: b4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ ]$ f2 R3 t1 N; m! g0 s' N
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t- \6 m! u$ s& ^( X
鹽         1茶匙! G% _0 w, |- D8 p# p
鮮奶油         3大匙
" M+ Q; j& o4 o" v2 i蒜酥末         1茶匙
% O, p) {/ @* x7 `2 Y7 B7 ?2 Q公仔箱論壇4 a7 K1 l: ]. P: m9 s# u
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F5 d" a& {0 ]# [
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& B2 D$ J4 H/ N9 C2.黑橄欖切成圓片狀備用。公仔箱論壇7 k- r# Z6 o' d
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb6 n1 [& o+ H% z& a0 _
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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公仔箱論壇. W! ?% \! ?/ n& H
檸檬汁天使麵
8 H' n5 O1 p, F0 c5 etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇) L; d! n3 T' h- v& S' U
天使麵         150公克www1.tvboxnow.com' Y( ?% b' l/ S2 ?8 `) E
小豆苗         20公克
; s# @9 \0 D5 Q0 n7 Q& i8 ]tvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         8顆( B* N& O6 ]2 k

5 H" B, o- w6 A& G7 gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 L) d8 Y& |- \3 ?+ x! P( K2 y
花生醬         2大匙公仔箱論壇+ \4 z# g; _+ @9 }# \- s1 |9 r7 x5 E7 |
橄欖油         2大匙www1.tvboxnow.com* P8 F1 E3 u  ?8 [2 {; a
蒜泥         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r& y' I. i% ?2 h0 h- P0 M  |
檸檬皮末         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L$ ^3 S; l$ H
檸檬汁         5大匙tvb now,tvbnow,bttvb% _2 Y  K; S% P( @
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% S  G7 o, i, D& F" g! k
薄荷碎         1/2茶匙
4 w5 S" A* \, g$ @* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/4茶匙
9 P1 {2 P* C! e& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( H0 o, m, ?5 V) ?+ Jwww1.tvboxnow.com【做　 法】3 [! k5 y- _& @: A9 [- j; c
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
2 u& v4 c) K7 K- q4 |; Y' ~: |公仔箱論壇2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。www1.tvboxnow.com0 B* \, ~' e" Y" j
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。公仔箱論壇3 t5 p. m0 x7 b9 L& ?2 R+ `
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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www1.tvboxnow.com/ M3 t' ~- i2 }" v' J9 E8 X
法蘭克福貝殼麵
2 ?" ~: E: Z1 X2 @! P5 Gwww1.tvboxnow.com【材　 料】
3 B$ f# ^3 f% J貝殼麵         120公克
; O+ e+ h0 a: t, vtvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w0 a7 K# w9 M  c' v5 }& y
蒜花生碎         1大匙
$ S) w, M8 X5 @+ n5 H% Wwww1.tvboxnow.com蔬菜沙拉         數種
# N1 R* E" U1 W9 d6 |1 a% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com8 h6 E- u: p5 R* y$ g% j1 e7 `8 J
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) u; D  z7 v7 f1 ]7 n. B7 G+ ]
蒜碎         1/2茶匙
+ b+ C0 x+ u  h+ j; m- t) f3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙
  U1 w' }) w5 m! `1 cwww1.tvboxnow.com芥末醬         1又1/2茶匙
; T" \: ^4 F- |/ W公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙- m, R8 T2 W. i
檸檬汁         1又1/2大匙
0 m9 F. e. M. G: j0 a0 ?tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
7 z/ \; L5 Q8 R" {0 \: Gtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙8 `& S5 v1 `: p7 a
黑胡椒粉         1/2茶匙
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1 V6 [% |9 ~5 @2 v4 b+ a# mwww1.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 A1 i4 y0 j) B  p, v, n; W! w
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" A7 H" _) \- a; stvb now,tvbnow,bttvb2.火腿切丁備用。www1.tvboxnow.com: I; \; g) j' h6 W( W
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
$ ?% C1 X) w; q/ u5 a) X+ o4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇4 \( C+ g. f3 v8 }  r
羅勒醬涼麵公仔箱論壇* o; c3 A+ u5 a
【材　 料】公仔箱論壇  o7 a, i0 t' L, @% a' l
義大利長麵         100公克
$ S, w. W7 z+ d  |* ^" o% stvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬         適量
3 F; f8 U& T6 J+ o( @4 N+ d  Y紅蘿蔔         20公克7 J' `& Y7 S0 [0 I0 R
紅甜椒         20公克
! I8 V/ s+ X5 t3 J) ctvb now,tvbnow,bttvb番茄         1顆
+ e- r7 x/ M' a8 U, ~" Z8 ?7 H青豆仁         1大匙
: ]3 v' n: F' j公仔箱論壇青蔥末         1大匙
5 X7 L7 H* f4 {: C公仔箱論壇羅勒         少許tvb now,tvbnow,bttvb5 P2 c; V6 C9 o  c; v! M

) ?7 C! N2 G  s) G& `8 @【做　 法】
, n1 D( O" C) ~. ]9 H2 C; {% u) |! K8 xtvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ Q2 {# M0 z, F. Q; P2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
3 O2 q; P5 g$ w& }. d( V9 c7 J& Nwww1.tvboxnow.com3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

# p" D( O/ x3 `4 W1 E# L菠菜涼麵
  k, }5 g4 A0 q7 U: J9 Q2 c1 a公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F9 T6 d+ z  w2 Y
筆尖麵         100公克公仔箱論壇- {* K  o$ |9 J# I" M9 L4 o* |0 i
菠菜         100公克' ]1 w% M- h. P9 h7 F$ \& \
紅甜椒         50公克
- C$ O2 }: A0 l, I# d8 F5 A; Y8 Xtvb now,tvbnow,bttvb小番茄         8顆
# r/ L+ F, n6 b8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司塊         2大匙
0 r, p% P, k0 X1 O青蔥末         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }3 C# n5 @# t2 p
羅勒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb* \0 R/ U$ ^) }+ N) f
www1.tvboxnow.com: R* E' X! H$ T
【調 味 料】  v  x5 E# e) w' {
橄欖油         3大匙
2 _7 V! r/ M3 s7 {  [2 p- gtvb now,tvbnow,bttvb白醋         1大匙
, O5 {" n! ?6 ^+ Y+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙
+ C# p4 l5 j4 g7 u( o, b0 B) `鹽         1/2茶匙
6 Z: b1 ?$ W# y3 Z8 Y公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙
8 Y& m/ a3 G+ k6 ]. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1茶匙* ?* u6 N; A( T" {. M; D' m
4 q! ^* O: p( _5 u
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^  d9 o1 ?6 y
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。+ D# l: r. Y1 h" J& O
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r3 m, e; N% L( i- u% r: Y) }% k. B
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
- O/ E% R9 x1 l) u公仔箱論壇4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。www1.tvboxnow.com: ^8 c) b4 \/ w  F0 G
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

$ J  h! A; ?& a+ K) Y7 g7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵
! r0 B5 j; c& ?& e! B【材　 料】
2 Q( j" r; ~; s2 K0 ^7 @tvb now,tvbnow,bttvb螺旋麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O, V) n+ p5 U* U5 X. q5 w$ k# g
鮪魚罐頭         2大匙; {, A- \) H8 t+ Z' ]3 N7 e+ i
番茄         1個
0 O0 Y# n1 T/ b0 D7 J! C4 I4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅洋蔥碎         1大匙
# Y% M1 m% N2 p4 a7 {/ \( i- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色蔬菜         2大匙www1.tvboxnow.com* g% D! k% r5 {( ]9 y4 Z) p
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【調 味 料】
& }. C; r! G1 e& f2 U+ ]  a蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇5 D; e+ u6 d9 |9 z) i
美乃滋         2大匙公仔箱論壇: V& _- d% I. Y0 E, p5 ]
芥末醬         1茶匙* y% C( T1 `* n6 Z
蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇& b+ ?- Y/ |# v, {0 P; e( @
檸檬汁         1又1/2大匙
, A7 E  n7 m% E: T& u# c) Z橄欖油         2大匙
+ f; c1 o: w( N  R8 u- |$ m鹽         1/2茶匙
+ H7 j: S! K. P5 t* U5 L黑胡椒粉         1/2茶匙
' b( q) Z% S" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 l. `" J7 L3 o2 `% M【做　 法】www1.tvboxnow.com4 R0 e2 w: h6 n* c; E
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ m7 E2 m' O8 K2 _# m4 m2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。www1.tvboxnow.com1 [0 a( q1 v" m
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。" K7 Q3 I: w% n. X9 k  Y/ l
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb. D4 H4 j: m: a+ u: l( D! i
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。