BeiDouChef

2 s4 l5 o- Q# V& B咖哩鮮蝦焗通心麵
( K+ f3 N$ b4 Z1 M- t+ E2 Gwww1.tvboxnow.com【材　 料】% v8 ]2 S) q& q% N$ G, I: T
白蝦         80公克tvb now,tvbnow,bttvb# `9 y5 d* r7 [( A
洋蔥         30公克
+ ~1 f4 t, F, q, f8 D9 e熟通心麵         150公克公仔箱論壇2 |9 B2 j6 z$ X9 {4 J, x% l2 Z
起司絲         50公克
: F2 I) I6 L# q7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 S. H6 j# h9 e' x3 V# L) V【調 味 料】6 C$ K% p9 Q8 l, ]9 I# y
咖哩塊         1塊公仔箱論壇" z; x0 W9 w% y6 X0 T1 Y
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z+ T; R% }" W! _4 z
鹽         1/4茶匙
" C/ ^% {. x) N/ a& N) n
. E! Z1 {4 S+ A* Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( W4 H/ N8 G- C& e# M公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb) N& V% t4 U7 q* N. U4 Q
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5 a9 e: Q) Z! H( \* ?# m/ t
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

+ F7 ?7 \7 N( T焗烤鮮茄丸子螺旋麵
- t: I2 F# y3 [& r7 D5 S- u) Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
: j  X) ?+ F+ x* B6 y/ c/ P: C) ?www1.tvboxnow.com豬絞肉         300公克
* l5 a" L; V4 O  |4 N% E蕃茄片         20公克公仔箱論壇- ~: n# q* h! [$ J, o" u5 L
洋蔥片         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u0 I* N( K9 L' K! l
螺熟旋麵         120公克
; L5 f. {$ `$ E. i. y: |0 p& t  H起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb; b6 }6 b, r- i
洋蔥末         20公克+ ]0 q& O6 H0 |0 s1 U! C% h
蒜末         1小匙
) q( P% K$ a  Y3 y. B$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- w- m9 F/ ^8 t+ I
【調 味 料】4 x0 d7 p, Z+ b9 _6 G0 H( W4 Z
綜合香料         1/2大匙
/ J$ F5 {- }: \+ c! @  Fwww1.tvboxnow.com義式蕃茄醬汁         200公克www1.tvboxnow.com4 }2 \2 d0 [. _9 _
高湯         200㏄
) Y6 {2 f5 t! h$ h/ ~' P公仔箱論壇
, D3 k7 v7 s3 z  V, _$ `www1.tvboxnow.com【醃　 料】公仔箱論壇+ I  d' {9 B4 |  p6 m- Y
鹽         1/4小匙
1 E6 y$ u4 C% ]. u& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         1/4小匙; g+ a2 N( G7 w' o7 P% b" A0 h
蛋         1顆3 \" \9 ]$ x' M  F# W
太白粉         2大匙
" g+ \4 q! r3 l8 a$ M6 W% ?+ k2 Atvb now,tvbnow,bttvb
7 O6 R* k% w( N8 G6 W1 p, }5 \4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~9 t6 O! ~! o5 C; Z& l
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
9 D& c8 K" P- F6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
& s2 {9 w, W8 I8 n2 gtvb now,tvbnow,bttvb3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
$ B1 Z$ S' C( O3 a3 ~  Q4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T+ I% @3 h) `  m( S+ h4 v2 r
南瓜雞肉焗螺旋麵
) A! e0 N: h+ S3 n% t/ t公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j; o: Z. z. K
雞腿肉塊         80公克
6 D* v; D; z3 [9 d3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
0 d$ l6 D! U$ }# @; m: q+ t熟螺旋麵         150公克www1.tvboxnow.com) q/ p5 u7 Z& Y3 p3 A9 C+ W
起司絲         30公克
, e' @4 {* L# g3 U( m, `! c- t: l' T0 i2 n
【調 味 料】www1.tvboxnow.com) ~1 D% q; q1 u8 N  S
南瓜泥         2大匙
8 r5 H7 I8 p3 V; {* Z0 Z公仔箱論壇高湯         100㏄
0 Y6 s! _  r% P8 S7 n: T0 E0 _+ Z! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S: K+ l# }3 u7 ^7 b' w
【做　 法】
* m/ c' y; S5 V" z8 F+ n3 c' }公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www1.tvboxnow.com  B( w* ~8 B/ c. C6 f# m. h
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

9 @( a( b6 d+ D& {8 m+ o4 W
焗烤鮪魚蝴蝶麵www1.tvboxnow.com+ Y+ Q1 i1 S6 x! B2 t
【材　 料】公仔箱論壇3 ]0 `) M: R1 ?8 I* o+ i7 S
罐裝鮪魚         50公克tvb now,tvbnow,bttvb  Q, ?9 l2 }. I+ \
洋蔥丁         20公克
5 z) v- r, Z; x  I. u+ C公仔箱論壇蝴熟蝶麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb  J; M4 T; d& C. p
起司絲         50公克2 m4 e) z5 A, z) O8 [3 N! e

8 m' l! H: z3 ^* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O7 W  N( l5 f, t3 K0 [- B
奶油白醬         2大匙
; x* C  Y8 d" \/ H+ R/ z4 l2 o- Y
# M$ X, Q/ \0 L: [' X8 T公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇$ E* H2 N; x! C
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
) `; Q6 ~% |- U" _) Q; ]! G1 y公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。( P, H2 ?* J# }
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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4 y. r) R1 I+ V5 ^3 \
焗烤墨魚通心麵公仔箱論壇) l4 J. T9 ?7 [; @+ m1 w/ Y7 Y
【材　 料】
& o% V% j+ t% f1 C3 W# k* [8 r墨魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb! R8 ~/ D( a4 D6 x
洋蔥丁         20公克
) k1 |% V: F, W3 }8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟甜豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb5 C! I; p/ |6 l2 m6 B
熟通心麵         120公克
) [7 P* o2 [% `" ~1 `" @, _公仔箱論壇起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb4 z5 r; W* @/ K3 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c7 ^1 }% v- w# b
【調 味 料】www1.tvboxnow.com! T% t  C  e& m6 y( E# h
墨魚汁         2大匙
) u3 M7 w0 Q, M+ U公仔箱論壇高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u1 |% \, ^0 q$ c. C* Y% B  \

) t( C* ]( Q! M$ B# U( f; k【做　 法】
$ e" J% F7 x+ t: f$ X1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
1 `' \$ {( o3 q, r/ U) t+ qwww1.tvboxnow.com2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。+ I1 r( B; r  {
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb' H9 [. C! h. t5 n, _4 }8 `
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
0 M% d: v5 V  Z  {- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, e( e& h* U, a  A, M鮭魚丁         200公克
! z% }) M1 |1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴蝶麵         120公克
# U. v) g( _- {( }1 d8 Dtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
+ T+ ~$ c- `* Q  I3 `% [tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克www1.tvboxnow.com& g# ^& I3 [4 D; V" P; ?
玉米粒         20公克
* I; E  _, C$ W: A' e* U7 c% G, O& R& X8 x3 S+ L
【調 味 料】
) l" t" p7 b: C! `- h! V1 }9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t% t) k9 t# I. E9 ]1 g; D! P
5 [% v- y# }1 |' U0 i. U8 N' u3 \
【做　 法】8 I4 `) g. y9 Z( M
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
) `# W& M" E+ f  l8 M4 `# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
9 D! k0 |  `* ^: r' T) fwww1.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `. D; C8 j0 f  r8 ?% v8 X. o7 j
義大利肉醬千層麵
# H: W, U! x: S% v" ]/ f. ~. [6 }【材　 料】
3 Y. v4 Y: F6 [2 b6 |義大利千層麵         4片
6 Z; a+ ]5 ?0 q# q5 B絞肉         80公克5 W4 {: |$ [# d; }7 m9 i# T) p
蒜末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t, C' l7 G% y. u
洋蔥末         1大匙
8 u( v* A, O5 e1 W% m1 i- {: h/ K! Ktvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙
* e9 d) |$ o. d紅蘿蔔末         1/2大匙
  M6 r6 R6 u0 @! H4 M. y蕃茄糊         1/2大匙
' u1 {" ?) d; w* Wwww1.tvboxnow.com整粒蕃茄         2大匙
4 a' |, }- v6 f7 ^! u+ E月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb+ Z; {. D& k+ |2 i$ r# T1 w0 f
義大利綜合香料         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G9 U6 w1 D& p( X  x

, l* V, S) Q0 A% ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
# J/ ?1 }3 R3 ^% @雞高湯         300㏄, R! d) v; D6 K! T( A# Z! C
雞粉         1/2大匙
( ~+ h( k1 G6 v% X1 n麵粉         1大匙
6 y% ]5 N! k0 c! B* X: u- \tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
+ W7 a9 l- R  |tvb now,tvbnow,bttvb5 c# g; v. W* ]# j
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  Z2 z% j& n) X; L
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
3 S7 Y# r1 r# |. W# btvb now,tvbnow,bttvb2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
' N: e2 U# u# V  a& R% l( Rtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
2 y, T. P5 T8 c. `# y; e$ W& \公仔箱論壇4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。公仔箱論壇: n' F, d4 D( a% b; V) W+ \
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb% h; r+ C& `. i+ f; F" u
希臘田園涼麵
( A3 ~- s" L4 B+ o" ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
' V6 J0 B0 W6 P* U* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb+ U& f4 ^  P# S4 s) _
小黃瓜         1條
7 t9 R9 g- F1 i) J2 I' o綠橄欖         10顆
- x3 b* V9 R4 H- I1 f4 k) b% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         1茶匙
/ v( D9 k) R1 y6 Q+ X+ ^1 H" D' |5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' m; g. c5 t" p+ Swww1.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u$ O4 a$ t) T  K$ l1 T
新鮮檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb; a( I+ S7 v- ^9 _* S7 T
鹽         1/2茶匙
6 ]% h3 D! U- v3 g6 P4 S! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇( M6 `8 A3 I, h: a; b
糖         1茶匙
, z- T, b  N  k8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 u3 M  r. [+ Z# v1 X% O; a# D  P" c
奧勒剛         1/2茶匙7 ~5 ^0 E5 e- C( l
迷迭香         1/2茶匙
. D6 s0 l# J! k* j8 k$ X7 m, u. `7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙公仔箱論壇! f' X- D% k7 q3 U( s4 |& \
公仔箱論壇# y) `/ q0 V. [
【做　 法】
6 j; E" q5 P& g) G1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# X9 D2 G( [6 f) b; @* w( @2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。8 h3 }9 Y' L# P+ t% m1 q; u% W9 H! r7 ?
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
! f, }& T& U9 k公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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! Y: A& r- x7 G! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨西哥辣涼麵
& N" J) K2 C* [! l+ Q) a' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
3 V  c' o; g; i" s; ]( d8 R公仔箱論壇筆尖麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V/ d# @5 S8 }
玉米粒         50公克
  b4 w0 R' M3 ztvb now,tvbnow,bttvb蔥末         1茶匙www1.tvboxnow.com. {7 f  C1 O4 E. u2 A6 l& ?
彩椒碎         1大匙
5 p: C* U* t7 P. u' y8 O4 Rwww1.tvboxnow.com蓮子豆         4大匙" ^/ [* m7 N5 r  b8 `' {" L: }, N
番茄丁         1大匙www1.tvboxnow.com$ m7 Z) ^; u/ G4 J
tvb now,tvbnow,bttvb. f6 o+ b$ K+ L
【調 味 料】公仔箱論壇3 f1 N. n6 y) b9 M
橄欖油         1大匙
' h+ u' r9 V+ B/ Mtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         3大匙& q) N% \* \- b" w  g* J
Tabasco         1大匙www1.tvboxnow.com- a( {* @- q- M6 {) S
番茄醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb* J$ |, Y' g4 V. T6 [: C
鹽         1/2茶匙
2 e+ J# O& _5 U" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V5 H, `- G1 Y& x+ f- a& B" b( x5 ]- k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V! G5 I3 @- p7 r0 f% t( n1 U
【做　 法】www1.tvboxnow.com2 q" n1 H  K( L: J$ V' Y4 a9 t
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* R4 [& b7 G4 v& v: h7 D$ @) O2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。% x; ^; Y% _6 F& t
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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- O: B* ^1 D. H9 D/ p, W/ E9 ~豆泥天使麵tvb now,tvbnow,bttvb+ A) Q) |$ h" a4 n, N% v' Q" a
【材　 料】
5 o" J. w. Z! [$ H+ n3 G: c9 `/ uwww1.tvboxnow.com天使麵         150公克公仔箱論壇7 V/ c! m4 Y8 c; s8 @+ v/ d) q* t
黑橄欖         5顆
* l- n! r( x4 i6 E冷凍青豆仁         100公克
+ D3 {2 F; J+ i+ {; [' a0 J6 B公仔箱論壇小蕃茄         5顆
. a: `. z2 T" J
8 a1 C: A8 {( l9 `! h+ c【調 味 料】  z. D5 ]7 k% }# C: L
黑胡椒粉         1/2茶匙
( G5 k' M8 }+ c; U) x5 Q3 ]www1.tvboxnow.com鹽         1茶匙8 ?8 t5 t. x3 y% u1 m+ V' e; Y
鮮奶油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb- |: o, w4 R- S+ \
蒜酥末         1茶匙
9 ^0 x, {' K7 a* A公仔箱論壇
' O+ {* M' G$ W% f* ?$ L【做　 法】www1.tvboxnow.com& z2 j- n2 B5 C% J/ U; b
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ V: v0 p; L" @  v% utvb now,tvbnow,bttvb2.黑橄欖切成圓片狀備用。9 K  b) E% k' A2 g) k" v0 @
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。www1.tvboxnow.com! k3 {; t, T! g5 q. [/ E
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

0 J: d4 p) B+ ~" j$ Z檸檬汁天使麵
+ [  F) O1 M2 I- ], b! z7 a【材　 料】公仔箱論壇3 m" Q( D5 T, t! }6 }3 O4 v" {
天使麵         150公克
" }0 U5 v2 a! J3 v$ l1 v* _1 W, |www1.tvboxnow.com小豆苗         20公克
7 ?* L' _4 L" ?  y6 j, ]tvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         8顆
: |, D2 s( z) D5 W. O8 V1 [公仔箱論壇
; [" H0 {- ?7 a  K! X* twww1.tvboxnow.com【調 味 料】) y; y3 P7 @2 r0 @% f: v: V$ J9 H
花生醬         2大匙
; i+ _1 K3 J8 x9 ?1 U0 f橄欖油         2大匙
% U% D' M+ i: v9 X蒜泥         1大匙
0 N2 Q9 E: C# mwww1.tvboxnow.com檸檬皮末         1/2茶匙
) R4 `4 D* F4 G5 N9 Qwww1.tvboxnow.com檸檬汁         5大匙
) J6 [* u4 i* n; j# e( Ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
, b* G: z- h0 ]www1.tvboxnow.com薄荷碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 a' g8 Q9 |5 D# p* ^! q) \% P
黑胡椒粉         1/4茶匙
% l, n$ p' T! c3 rtvb now,tvbnow,bttvb
4 l3 W; {1 {+ f  i1 g! p公仔箱論壇【做　 法】
: m; `( N- ]8 y1 u% S1 A/ B1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 w/ \3 u* q, ~: T: p" q
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z; e- a3 `, t
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。公仔箱論壇6 \% @6 c1 G  O6 n( G
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

% a2 `; A2 ]5 e( Y6 ~. H公仔箱論壇法蘭克福貝殼麵
* i- \  U3 y; k( {" _7 P8 t) @tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
' _9 ?; }- \8 K, z0 J" l4 Z公仔箱論壇貝殼麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb! k6 C$ ?2 k/ u6 i  L' Z; d. I" A& e
火腿         50公克
6 S4 M. D) ?& `5 K% Ltvb now,tvbnow,bttvb蒜花生碎         1大匙
, I1 P" t, ]6 @蔬菜沙拉         數種
( [: e: [% R& S, O! u+ Etvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com$ q2 O) w0 A3 ^  H
【調 味 料】
) Y* K1 l, ]# ^5 B; [tvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( C" }( ]1 b% r, x+ k$ ^
美乃滋         2大匙
5 l4 t7 @) Q; m5 `4 ~4 b/ [tvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1又1/2茶匙
% c! c+ G; I0 Z' Y) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙7 q& n2 I. }# A; l4 K9 [
檸檬汁         1又1/2大匙
, _% b. N. ]. H; l" Y( m橄欖油         2大匙
& W: `' s  O$ x8 zwww1.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙www1.tvboxnow.com% x2 w7 e( r  t7 ~2 p1 D
黑胡椒粉         1/2茶匙
: i1 U6 C* V' w- {7 x3 y: k+ |2 d2 R
【做　 法】
4 ]& `) i0 o  B4 o& i: m9 o9 J+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www1.tvboxnow.com. U+ u% i4 h0 j& S. z; x
2.火腿切丁備用。
$ v5 a$ ~; U- e% g& @www1.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。www1.tvboxnow.com& ^5 L. c4 x8 G$ x) k" Y9 [/ U4 P" E
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

; s% ^/ ^: h' b" X# z; E+ M羅勒醬涼麵5 @$ g8 C+ M8 \" |+ j
【材　 料】
' ^, |2 Y+ L7 W義大利長麵         100公克公仔箱論壇  w# f7 g* F* y3 k) j6 S$ ]
羅勒醬         適量
) Y( i2 M2 l( Q# G' l8 g9 B紅蘿蔔         20公克公仔箱論壇# a2 a% ~' c4 V4 g! L) l
紅甜椒         20公克
; [+ A, O9 v5 o  F番茄         1顆www1.tvboxnow.com" O& \+ O" E  F) `* O
青豆仁         1大匙1 P6 |: L7 D% _; M8 u- a) y1 B9 K( [
青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 P( s# ^+ ?4 h* I: B( C
羅勒         少許www1.tvboxnow.com0 {' A( p, \6 V5 u

5 t/ v* N& o) E' t& Q' ewww1.tvboxnow.com【做　 法】
' k6 t2 G- `2 P/ [4 w. S$ e1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。+ y% y/ `) F4 b2 M
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
: \/ R/ ]  V8 }8 z+ f  ?* wwww1.tvboxnow.com3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s* q$ m- ?2 ~6 A" J$ m8 W8 h
菠菜涼麵
7 P, e& k3 D% l; H公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇0 ]2 v$ |, K7 C) t
筆尖麵         100公克
5 H! ]& g6 g7 E( a, _9 [菠菜         100公克公仔箱論壇: `  s1 ?* U' K+ _
紅甜椒         50公克
/ r1 g2 P3 c. _小番茄         8顆7 K! Z$ G) p  q7 Z
起司塊         2大匙
6 i8 h: G( g; l9 K3 r; R, t青蔥末         3大匙
6 b, a- D) u% u4 P3 m羅勒         20公克公仔箱論壇" a! q1 f1 j' j6 t, n
公仔箱論壇/ F3 K, ~0 t& \$ l# G0 F/ F
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h5 W) S/ S- |8 A- z: K
橄欖油         3大匙www1.tvboxnow.com+ B6 Q" w6 G. x9 s: \: m2 s; T+ I
白醋         1大匙
' `+ c  K% q! G( f8 X公仔箱論壇芥末醬         1茶匙9 O" Q/ ^2 }4 {: L/ m/ t/ w% s( L
鹽         1/2茶匙
: P: L' a4 ?; y+ h9 Ftvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U! k; W: {+ @: ~/ g8 v
蒜泥         1茶匙1 }' `9 f" S3 g" L- f) C0 d; ]7 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v0 M1 z5 J7 O9 m2 F- ]* J
【做　 法】公仔箱論壇1 y6 F2 M+ q, t! M' N: A5 ~; z  x
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F" r- H1 n" H+ Y6 `3 C- ~
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
9 G6 F8 R# I3 t( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
; D0 w0 b3 \$ e% E8 F+ e7 w. D4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
% r0 E3 |1 o% J/ |0 G( N$ e) lwww1.tvboxnow.com5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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$ F' [; Q/ s% P" [
鮪魚醬涼麵
5 r7 n& `& c/ i, [: A6 [0 x* awww1.tvboxnow.com【材　 料】
% [% n! W+ @0 S- V% \& `. M4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺旋麵         100公克
9 X: \* d6 q$ j5 D0 \5 Y4 m& |公仔箱論壇鮪魚罐頭         2大匙
8 \) D6 f( A5 e2 V4 O1 T2 \, Z番茄         1個
: _6 |  F+ r6 C8 a4 ~% ^# p( Ltvb now,tvbnow,bttvb紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! ~* `) v7 L0 M! \( z4 {$ ~* Q
三色蔬菜         2大匙
) y- T$ y8 h$ ?, g# ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N7 Q3 @: Q5 H! P- A. m) F
【調 味 料】
* R: [) }# y* _4 o7 x6 kwww1.tvboxnow.com蒜碎         1/2茶匙www1.tvboxnow.com/ i$ |8 s* e9 j, i6 [
美乃滋         2大匙公仔箱論壇2 }3 F2 u: a8 f3 H& |- y
芥末醬         1茶匙
- i) L* ?  A/ g) W& o5 j- wwww1.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙
( @8 g1 A1 P* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙www1.tvboxnow.com7 q7 I4 l5 x% l0 e) p, |
橄欖油         2大匙6 B9 }' v1 t5 q/ K* O. R' o2 @+ l
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇' i) N1 J+ x& q/ H
黑胡椒粉         1/2茶匙2 B! l- m8 g7 D$ v  m0 a2 n

( @1 d9 n% s' b, R6 |【做　 法】
7 g9 d0 _1 p9 y: _; `  ?% b1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。  r/ i9 O) p: n  C: \, J
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
; I; `% g; t* D  Atvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。www1.tvboxnow.com* a, _$ M0 A" S  D' W
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。公仔箱論壇* j( J/ x  f9 n8 ~$ g" A  l: @- w+ ?
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。