1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息www1.tvboxnow.com4 V) L1 K$ @2 }
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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5 ]2 _: U, K3 Z1 N3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好( a4 v8 Q) c% o6 R
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果www1.tvboxnow.com% {+ n/ v6 @) o, v' W3 D6 \1 |+ W8 l5 n
* I$ F5 m7 _7 {& i# Gtvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西www1.tvboxnow.com; [& e ]! H& q I c
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多9 k3 }& D8 N) N2 x
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb: r* `$ C, |- d$ q) P- K
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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* p! i, }( b& l' J4 A0 Zwww1.tvboxnow.com9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 www1.tvboxnow.com3 Q) d9 ^0 N; q+ A$ L7 k/ e
2 q: V$ J/ B0 a( {, c- [10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb/ @% ^% q3 w+ p0 H( N
4 k( Q; ^2 z3 {$ x1 Q- B) J* I+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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/ N- g7 U6 q c- F9 X% }tvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
6 y( ^/ D* i8 s( d7 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h5 p0 G4 s, ?, O7 R1 D, R' B
13.. 天天喝水八大杯 公仔箱論壇4 h/ D& r( Z* ^+ s
: @% @) o- E8 N/ ^) f% m14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來! O) m. n/ k$ J# U% M
* S% j& {1 Y3 C& A8 m) a1 Z4 Qtvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y2 L J( x- E% z% t5 w' p8 i8 a
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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2 u3 q. B8 w: w3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~4 L( ~( M" G
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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( c; f: ^" A6 t6 |; Q19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb0 K: M6 U' I; I1 ~( }' J6 r
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 . P* `8 d+ _! w( |/ P. R; s
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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q+ s0 d' g7 W/ d4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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{* M" Q2 @1 ]1 W8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G" `) P) d: n' M2 L
8 `. i8 v, M0 }; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f# k( E" A+ Z( t Q
4 F7 F/ q3 y& c: E% ~公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)www1.tvboxnow.com: \3 k) n. \! d7 ?( g' j# X/ H; {
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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. g, Y f. a6 |, R5 W5 Qwww1.tvboxnow.com28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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, G6 G5 d; e6 i9 Gtvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法2 \% D3 U+ w0 D6 Z( _$ d9 ] H
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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$ {' r& I: R# q% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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# q7 C* |- T# z) r! etvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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4 r0 h$ d- |! ]' ~( ]8 H% U公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌+ R4 e3 F5 j* R3 V2 T
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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* M, f: S" p3 x35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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( C* j) V/ s9 s5 ?! e5 P4 P) G6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
& a( z1 D8 x5 P* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U) k3 a" G7 t2 [
37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片 d: q8 A3 `0 p/ V7 d
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I" r2 t0 j( @9 O& z
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb* T8 g1 V9 ~5 y/ A6 ~! G
- V* c: R3 J3 r: m( u; M' X) {& gwww1.tvboxnow.com40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果0 K; o* K8 c: e: T: m0 V7 `) T
2 }2 F# f5 H. u! j% C公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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% L/ p0 A0 O' u) C4 o6 P Twww1.tvboxnow.com43.. 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇# R; P0 ? z( d R4 x
+ M0 z5 m6 i3 r% X1 F$ U. m4 ztvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇# A6 K) Q+ ]2 Y+ [
- w) l% S& M' X6 S$ U( {: `* a45.. 保持輕鬆愉快的心情
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+ Z* G: O, n3 q3 bwww1.tvboxnow.com46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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