粥品大會集 16.山藥粥

MagicAndy

1.虱目魚蚵仔粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J, v6 k0 Z3 R* l
2.竹筍香菇粥
' ^1 F( q6 J" T2 t5 A9 A  q" j. [tvb now,tvbnow,bttvb3.排骨蠔乾粥
3 e; @! e% P9 ?$ j* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.泰式鮮蝦粥www1.tvboxnow.com" g, C' t- u+ }; g2 z* v
5.泰式椰香牛肉粥tvb now,tvbnow,bttvb, x7 f9 Z! v' w  y+ z
6.薄荷粥
+ W7 d# Z2 |# C& u  z  e" p7.杏鮑糯米粥
" d' [7 A2 r6 w7 q/ q0 T9 l8.養顏紫米粥
" V. W& G; c. Z0 g( q5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.健康雜糧米甜粥2 `6 P5 A4 V$ A4 A6 ~
10.魚生發芽米粥
7 P/ Y) O+ V) r3 k# {" H4 p& l11.冰糖雞蛋粥
5 R6 |. k1 p; E* b  H5 f& ftvb now,tvbnow,bttvb12.鹹稀飯
) g. d2 Z9 b' {2 N" \www1.tvboxnow.com13.神仙粥
9 C# J( R/ Q" ^7 a( k公仔箱論壇14.養生菇粥' x9 ]! P! a4 j
15.薏仁蓮子粥
) j: d! y, t6 j16.山藥粥www1.tvboxnow.com7 x0 q0 s! `9 g: o& a) q3 w

6 |. B. V/ Q7 E. \4 X  ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　料】
8 k  g" P% D, F  _  _8 R, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蚵  300公克
' ?# J& \) B1 X% u3 i: x9 w3 E虱目魚  200公克
% i& H$ V$ D1 Y- ?- @大骨  300公克 ' ~/ E  G, d! q6 d: C2 s
白米  200公克 www1.tvboxnow.com8 F* w" `* J% J% v* y
水  2000㏄
0 j( S1 _- Y# t; B1 H$ C+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜末  30公克 tvb now,tvbnow,bttvb" P) }, `; Y& |
香菜  15公克 9 g* }) V8 s6 Y0 B
地瓜粉  120公克
' D$ {$ V% M) h, B【調味料】 公仔箱論壇' x5 N: }0 I+ p8 N# U9 _
鹽  2小匙 ; _/ W) i, p6 F9 e
雞粉  1小匙 www1.tvboxnow.com# t! b. _, @# C9 R
胡椒粉  少許 tvb now,tvbnow,bttvb! m( f8 `, w  Q0 k: n# Q  \8 v) ?
香油  少許
. w6 W, m: c1 P% o+ g/ w( h9 ^【做　法】 公仔箱論壇/ L/ {4 V8 P/ i/ k) \
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份，沾裹上地瓜粉放入滾水中汆燙撈起備用。
5 ]# g1 X$ ]5 p1 a3 N& b; Q1 |tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb4 ?7 n% ~' T. m# M
2.虱目魚去刺切小塊；大骨放入滾水中汆燙3分鐘撈起沖水洗淨，備用。
) g+ t! ]% h: zwww1.tvboxnow.com www1.tvboxnow.com3 c/ h# J3 }' B; A; {# L6 x% n6 y! Z
3.白米洗淨後加入水量、作法2的大骨一起煮滾，再轉小火煮50分鐘，即可取出大骨丟棄。
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% F# Y: f7 ~2 _' \4.放入作法2的虱目魚、作法1的鮮蚵於作法3中一起煮滾後，再繼續放入調味料、芹菜末、香菜拌勻即可。
. P' K8 K& z( H) @& @: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l* P' H) O& F4 |" h; G& l
[ ????? MagicAndy ? 2007-9-7 09:23 AM ?? ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P9 R. w6 \2 B: O' p5 E8 ?

% }( }- @- H+ S7 \3 p" r[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-9-12 07:04 AM 編輯 ]

MagicAndy

【材　料】 www1.tvboxnow.com9 g0 y8 V$ @! }4 J% a- a
麻竹筍  150公克 公仔箱論壇; Q' [! D' R8 J- O3 p% H! d' a
豬絞肉  100公克 www1.tvboxnow.com( p) z! \% q8 S5 \! ]* u
水發香菇  2朵
2 R) w; e/ i0 t% ztvb now,tvbnow,bttvb白飯  150公克 % h7 C  S$ |1 \) }& w
嫩薑絲  15公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f0 H+ m0 z1 ^1 @# y
西芹末  適量
# o% n  R, X# v4 T' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  500㏄
. ^1 p2 W: S, |" e' o( A. n【調味料】
) s$ T: S- J4 ~7 w! j$ f鹽  少許
/ T2 |! a) K3 @/ o6 `4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】 www1.tvboxnow.com4 J9 Y- T4 @5 T8 m4 l4 a& k
1.麻竹筍燙熟去殼切絲；豬絞肉放入沸水中汆燙至肉末浮起即可撈起；水發香菇切細絲，備用。tvb now,tvbnow,bttvb) v" n+ r. K5 e4 c+ o$ ]
4 k5 i9 |: e+ f) W9 [
2.將白飯、水、嫩薑絲及作法1的材料放入湯鍋中煮至沸騰後，轉小火繼續煮至略帶稠狀，再加入鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】   v- {! |+ A9 p7 O/ b7 s$ Q
蠔乾  200公克 8 v1 y. j" d- c  ]( D( X7 H& k8 P
白米  250公克 www1.tvboxnow.com, T/ M$ U. n; P# y
排骨  600公克
2 Y0 x7 z: N# M6 u2 Pwww1.tvboxnow.com香菇  50公克 tvb now,tvbnow,bttvb' r  t3 r4 Y( l! Q# Y9 U
胡蘿蔔  100公克
, }0 w7 n( ]) A3 O" d2 j+ Ctvb now,tvbnow,bttvb蔥段  30公克
  C4 _$ i. s4 v0 p公仔箱論壇薑片  3片
: s) ~0 A/ C) w* c! d水  2500㏄ tvb now,tvbnow,bttvb1 \5 V2 f# Y" y
【調味料】 www1.tvboxnow.com' {  a* R& A( f6 I# D
鹽  2小匙 公仔箱論壇, C7 T: E% {5 M; U9 h
胡椒粉  1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb  {; \0 @  x& Y; n- H7 g
香油  1小匙
* \9 t+ ?5 H; n% _( b( @公仔箱論壇【做　法】 , K# ^: `& q7 A3 E# W/ }% M7 p
1.蠔乾洗淨泡水1小時；白米洗淨；香菇洗淨泡水至軟後切塊；胡蘿蔔切塊，備用。
3 |9 _' u2 h, S' y2 ^; Stvb now,tvbnow,bttvb
) Q0 J" G- n% ~+ i+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排骨放入滾水中汆燙後，撈起放入冷水洗淨備用。公仔箱論壇+ w4 X# e1 U# i- W* T3 I7 ~# g
! s, [/ ^0 @1 b
3.取一鍋，放入作法1的白米、作法2的排骨、水、薑片以大火煮滾後，轉小火續煮30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q. H% D0 W8 `, W1 k
www1.tvboxnow.com8 {( e' y3 ~  X
4.取一油鍋倒入2大匙油熱鍋後，放入作法1的香菇塊、蠔乾、蔥段一起炒香後取出，放入作法3的排骨粥中，再將作法1的胡蘿蔔塊放入續煮約30分鐘，最後加入所有調味料拌勻即可。

carmen_girl

蠔乾粥,我捱夜嘅时候老妈子成日煲俾我吃.话聚火wor. thank you andy

MagicAndy

【材　料】
; ~! a1 @% x% Pwww1.tvboxnow.com鮮蝦  150公克
/ j2 |' G# Z2 F$ f$ y+ D2 q7 owww1.tvboxnow.com雞蛋  1顆 公仔箱論壇2 \! c/ ]9 v3 _9 R/ _" ~% Y- ~7 }
白飯  1碗 tvb now,tvbnow,bttvb( S  m0 }$ ^- T/ |
冬菜  1小匙 www1.tvboxnow.com$ h2 h9 J3 \+ Q/ `
薑絲  1大匙 : }" |* Q3 f1 v
蔥花  1大匙
+ L; w& i  P9 J$ {( D; N, M' o芹菜丁  1大匙 公仔箱論壇0 Q+ K8 {' s) h' E3 p* v
香菜  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb6 H: P! {& H% ^
高湯  2杯
% n/ C! S) w1 O# E; `8 c3 w9 p【調味料】 www1.tvboxnow.com: w$ g# {5 {* ~! y- B$ Q0 ]
魚露  1大匙 : v+ G. N& o( i8 ]. Q  I6 T! `
白醋  1/2小匙
) g+ R9 J- |( X* d3 r  A椰奶  1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d0 i: d( S( Q' m4 Y; s0 S
糖  1/2小匙 8 B7 F9 n9 y, t/ ~
【做　法】
9 @: @. |! F. Q% N5 P1 ~3 I' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蝦去殼剔去腸泥，洗淨後瀝乾水份；雞蛋取蛋液打散，備用。
2 `' \2 J: [2 Xwww1.tvboxnow.com
# e  D% L2 E8 n4 N" Y+ Htvb now,tvbnow,bttvb2.熱一鍋，加入適量的沙拉油，將作法1的蛋液煎成蛋皮後切絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u* w" G  c! N* W
公仔箱論壇# d) }& W- L1 x+ c% Y
3.取一鍋，加入白飯、高湯、薑絲煮至沸騰。
7 f( W, y. V; x6 V! P" c$ ?tvb now,tvbnow,bttvb
# [; b" u8 L) [" s- ^) g4.於作法3中加入作法1的鮮蝦、魚露、糖、白醋、冬菜續拌煮至鮮蝦熟透。
9 x" _8 K. t- |% a0 S3 k 公仔箱論壇  r! \, a8 T) \( @: r6 L
5.撒上蔥花、芹菜丁、香菜與作法2的蛋絲，食用時添加椰奶即可。

MagicAndy

【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H- c7 M2 n8 n  ]/ X
牛絞肉  150公克
& P4 g. o* ]$ `( d/ S) J1 Lwww1.tvboxnow.com白飯  1碗
' |) {, R( {; z雞蛋  1顆
7 O, W0 Y$ X* a& S/ wwww1.tvboxnow.com薑絲  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k3 ~- t1 e" G0 o0 F8 X- q
蔥花  適量
" W% o; P/ v5 P香菜  適量
# h4 a# f* z. O+ s: X: M- v- J% T高湯  1又1/2杯
. }  H. J8 ^4 m$ o2 o  j$ owww1.tvboxnow.com【調味料】
; \: O& @0 P9 h0 k7 O+ q' L+ H' WA.醬油  1/2大匙 8 |9 |- w) q7 E1 ~/ ?+ L* l
B.椰奶  1/2杯
2 p6 r! ]0 Z  R0 X% n& p2 M公仔箱論壇　魚露  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb+ b- G" h9 ?7 l# i1 B$ ]) K( s
　糖  1/2小匙
+ |0 ^0 T( ]+ Y, O+ i& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　白醋  1/2小匙
8 ?  D' R5 C9 L1 w! j9 L# C公仔箱論壇　胡椒粉  適量 9 B5 D  s& G; P  b3 C
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb; h9 o$ f+ Z8 q/ A# S9 j9 \; k  A, S
1.牛絞肉、醬油混合，攪拌均勻；雞蛋取蛋液放入湯碗內，備用。
! E8 e0 K! Z2 A4 ~$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* g5 e( ?% q3 Z9 j9 j/ R2.取一鍋，加入白飯、高湯、薑絲與所有調味料B煮至沸騰。www1.tvboxnow.com% m' b& X/ f2 H2 V$ ^

/ i- [6 [$ D# e1 \+ Q' @5 k% Stvb now,tvbnow,bttvb3.加入作法1拌勻的牛絞肉，略拌煮至熟後，撒上蔥花、香菜、胡椒粉。; x: }6 g- h# T  t- H7 l$ w  G+ |: s
公仔箱論壇4 Q& E/ U& G: s
4.再將作法3的粥倒入作法1有蛋的湯碗內即可。

MagicAndy

【材　料】 # |8 y, ~, n$ Z: {$ L( \. J
白米  20公克
' `. @: d" z. L2 v( p2 C* I6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮薄荷  15公克
" |9 u/ T9 b: L3 Z- [tvb now,tvbnow,bttvb冰糖  20公克
2 E% F( C. ^# G8 v: s水  5000㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T: J% F- o$ x3 q' S" E1 t& [
【做　法】 www1.tvboxnow.com+ B) {) _) m$ F6 f: l
1.鮮薄荷洗淨後切碎；白米洗淨，備用。' T5 {) G* H; |. o3 i. r
& A& q. s2 |, s( j  S2 N! |
2.取一砂鍋，放入水5000㏄以大火煮滾後，放入作法1的白米，以小火續煮約20分鐘。
5 `; q; _( D" Q* X* \/ Z: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% j+ r: P1 S6 ?- @) ^公仔箱論壇3.再於作法2中加入作法1的鮮薄荷，再續煮約10分鐘後，加入冰糖調勻後即可。
. ~) u5 M5 l$ `7 Rtvb now,tvbnow,bttvb【備　註】 $ u" _+ y2 q( Y0 S* ~
感冒時咽喉疼痛、嘴裡充滿苦澀的味道，令人毫無食慾，可食用此薄荷粥，滋潤喉嚨、消除嘴裡的苦澀味。

MagicAndy

【材　料】 ) ]1 ^- R9 O5 `
杏鮑菇  100公克 0 b& `" j/ v1 J5 w( n; h. q: I
蛋  1顆
  M- {) g. L5 \) f: i$ `' x醬油  5㏄ 8 C+ \6 u* E+ G: \5 t
鹽  少許
5 V4 b- \* b4 }- b6 Etvb now,tvbnow,bttvb淡味雞高湯  適量
: I2 \; Q4 S% S7 S. Q( @, p' X3 p! c蒸熟的糯米飯  150公克 公仔箱論壇* T. I$ ?, i6 T6 \, P
蔥花  適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H: @. f* T+ B' L3 W
海苔絲  適量 tvb now,tvbnow,bttvb' Q! U; y+ h1 H7 Y+ |
【做　法】
5 ~* o3 h: ~# v1.杏鮑菇用15﹪的酒水（酒：水＝15：100）洗淨，切薄片備用。9 w0 d2 b" c$ k" {0 r- {7 d/ `
5 |6 n5 W9 s1 N% v7 d
2.將蛋、醬油、鹽置於容器中打勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 q% N# F. K7 n# w: B6 q! f

: \8 j- h/ H  S2 A( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將雞高湯倒入土鍋中煮開後，放入蒸熟的糯米飯再煮開，加入杏鮑菇，轉小火煮至呈略濃稠狀，淋上作法2的蛋液即可熄火，隨即撒上蔥花，蓋上鍋蓋燜一下即完成。tvb now,tvbnow,bttvb/ @4 S& }, H3 n+ o: e- a
tvb now,tvbnow,bttvb2 o) ~, b7 C: @4 D6 n. b: P
4.上桌前，在粥上擺放適量海苔絲即可享用。

MagicAndy

【材　料】 3 p4 `' [; q( K# ?; X5 j" x
水  2000㏄
+ v; J( Y' W4 O' s7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫米  75公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j% r8 W; o" o( S  U6 q
長糯米  75公克 9 S) r) ~1 V' A5 d3 B7 t* S+ L
桂圓  20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i2 W( t" T$ g  [
冰糖  80公克
3 G9 ^1 K7 U, @( M公仔箱論壇椰奶  適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T) ^* d, ~/ Q
【做　法】
" x/ l* a+ K# y% Y9 U/ T) D' R公仔箱論壇1.紫米洗淨後，浸泡於水中2小時，再撈起瀝乾水分備用。www1.tvboxnow.com1 y& L. S% r+ ?4 ~) t/ m" j6 A
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2.將長糯米洗淨後，連同作法1的紫米、2000㏄水，一同倒入砂鍋中煮至滾沸後，改轉小火烹煮約50分鐘。: W  E8 c7 i* o" k% h% v9 B
公仔箱論壇6 |  h( U; k3 S9 B3 e
3.最後再加入桂圓、冰糖後，並續煮約10分鐘即可熄火。www1.tvboxnow.com; E- {7 P- A, i2 V2 Z: B# }% E

( R5 q( w- {9 H& F" N) R/ u2 i公仔箱論壇4.食用前先盛入碗中，再淋上少許椰奶即可。

MagicAndy

【材　料】
, e% \5 _1 c% Y% W: @2 h, y, b水  2000㏄
& C: G0 S$ k0 T2 m3 q% F雜糧米  50公克
5 I) q4 N9 D# p2 R圓糯米  50公克
9 a$ A6 E! {2 S' L* C! y! \5 g" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥  50公克 " N  l1 O6 V5 m+ [# T
銀耳  20公克
* ?+ J8 ^$ h' ^5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞  10公克
, e3 I* H9 f- ytvb now,tvbnow,bttvb冰糖  75公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [9 Y# h% h# r2 U3 q6 {. o
【做　法】 公仔箱論壇8 e+ U( ?' r* ~$ l+ \5 ]% V2 S+ [
1.雜糧米洗淨後，浸泡於水中3小時，再撈起瀝乾水分備用。
& _; I- A1 m. t% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% c+ ]5 ^$ M7 V+ S- w0 w2.圓糯米洗淨後，連同作法1的雜糧米、2000㏄水，一起倒入砂鍋中煮至滾沸後，改轉小火烹煮約30分鐘。
9 x/ ~6 M* i9 c3 Gtvb now,tvbnow,bttvb
) A" i/ h. k4 |0 [: B& e0 J' o公仔箱論壇3.將山藥洗淨切丁後，和銀耳同時放入鍋中續煮約20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb  N5 W2 K: r- v* L: F

) M0 S2 T' p  O& n8 a( Y/ f, t4.接著加入枸杞、冰糖後，續煮約10分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】
- ]- z' ?9 A- ?* J: w( awww1.tvboxnow.com發芽米  1杯 tvb now,tvbnow,bttvb8 x. H: x+ [: r1 T
虱目魚肚  200g
4 ]8 n  T4 L& o4 Ftvb now,tvbnow,bttvb蔥絲  適量
" f/ T. k1 p: ~4 j* x& Uwww1.tvboxnow.com鹽  1茶匙
6 g" ~+ `6 X" z% |; V+ w, z! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油  適量
6 }! v2 x" }+ t% P白胡椒粉  適量
0 V- p& C/ A6 G) k/ M0 ]! Qtvb now,tvbnow,bttvb薑  5片 公仔箱論壇: h" F5 [5 Z2 R; f: I# O
米酒  1大匙
% g& D6 z5 u4 X6 l6 o9 ?: J! Ewww1.tvboxnow.com水  1000cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]+ l9 S$ a' S* J- y$ G1 u
【做　法】 公仔箱論壇3 o2 h6 A& t3 N2 ?
1.將魚洗淨切塊處理 . `6 C' K2 `- W
2.發芽米洗淨 用水浸泡3小時備用
! P7 X; H" v# E( P6 d/ w; l, nwww1.tvboxnow.com3.用電鍋加入水將煮熟，再移至爐上加入薑片、酒、鹽，改用小火煮到米粥成黏稠時，放入魚肉煮熟，加入蔥絲灑上白胡椒粉、香油即可

carmen_girl

Hmm..looks yummy. thank you for ur sharing. wanna try all of them one day..

MagicAndy

【材　料】
0 y' u1 ~& A8 }' ?# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋  1個 5 D& r, D: L) b
冰糖  30公克 : [, B% T  L6 b1 j9 r
白米  30公克
* n, `1 f2 _' z水  2000㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R2 a) K0 m5 W- @1 J6 Y2 }
【做　法】
6 h6 `- _& X. Z, D  m/ j( bwww1.tvboxnow.com1.白米洗淨後，備用。
6 l+ s7 m$ N8 x- l6 |4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' `; A$ X- s, u: a9 Vtvb now,tvbnow,bttvb2.雞蛋取蛋液，將蛋液打散，備用。" O3 ]6 {- k' J- q% M

; l. h; a& n9 i3.取一砂鍋，將作法1的白米放入鍋中，加入水2000㏄一起煮成粥。
. Z6 K) Q3 Q: x3 M7 ]1 R; V公仔箱論壇
$ a' u8 g% t5 \1 B. ]公仔箱論壇4.再於作法3中加入冰糖與作法2的蛋液拌煮均勻後，即可食用。 www1.tvboxnow.com' Q0 Z0 I+ L) _7 P; l# f
【備　註】
1 I! c. _2 v* s( dwww1.tvboxnow.com粥食，在中國的歷史裡擁有了千年的歷史，遠在《周書》中就有粥的記載，傳統認為粥可養生，許多人總是會在感冒身體不適、食慾不振時喝粥，來增強體力，迅速恢復。

MagicAndy

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb' x# \* K+ H/ _& G
米  1杯 : D, _$ m" g3 m9 I
排骨  半斤
5 _2 K: `3 Q0 m" A/ d2 h4 D香菇  3朵
+ J; Q5 ?) t3 r- ~1 E, T: M/ \芋頭  1/3個
% w: @' s1 }# g7 P) Q7 m紅蘿蔔  少許 7 ]6 @" E9 V4 n6 I( |  l  ^' G
芹菜末  少許 4 v9 Z, ~; J" ~' i
水  8杯 tvb now,tvbnow,bttvb& v3 t9 S0 P+ x$ U' c. T
【調味料】
! v5 j1 m" Z  j: E' C鹽  1大匙 www1.tvboxnow.com& i' A4 ?2 p' A9 _! m
胡椒粉  適量 公仔箱論壇  p. _& H2 T: a/ |- K3 y
【做　法】
8 j/ F7 t& {8 N- v2 l  ^* d# Ltvb now,tvbnow,bttvb1.將米與排骨洗淨，紅蘿蔔、香菇、芋頭切大丁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R1 O; K" v% P8 T* R) O
2.所有材料放入大同電鍋內鍋，外鍋放1杯水，煮至開關跳起後再悶5分鐘，加入調味料即可。

MagicAndy

【材　料】
& k% X3 G6 j3 J# Fwww1.tvboxnow.com糯米  40公克 公仔箱論壇0 Z* D# a2 [% ?# r! x
蔥白  3根 公仔箱論壇6 X1 _3 y9 V# c0 H0 a/ u
薑  20公克 公仔箱論壇$ X5 |8 h# D( {* d
米醋  30㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h: f" n! m# c# R
水  3000㏄
" H% Y5 x# B# a2 n; itvb now,tvbnow,bttvb【做　法】 # P! n: `: l9 K# R) X3 N7 u( p: ?
1.糯米洗淨備用。8 q- _, p7 |% E; L. Z$ I

& b9 w9 W$ X$ y3 [$ w! Wwww1.tvboxnow.com2.蔥白洗淨切長段；薑洗淨切片，備用。0 V4 E) v, Z: x9 F6 c. j) S
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3.取一乾淨鋼鍋，將作法1的糯米與水3000㏄放進鍋中，煮成粥。
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  B* v% b: Z$ y: |4 H/ Q% \' v; x) ^www1.tvboxnow.com4.再於作法3中加入作法2的蔥白煮約10分鐘後，加上米醋拌勻即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d% ^* f8 W8 ^5 X8 P) m/ N
【備　註】 3 O0 g6 ]0 I7 u0 {+ [
蔥白有發汗退熱的效能，可舒緩傷風感冒初期的不適；以糯米煮粥加入蔥段食用，還可以讓傷風引起的鼻塞症狀稍微舒服。