BeiDouChef

公仔箱論壇5 s  D3 X7 P: }
照燒鯛魚片  R! s6 K# \; Z; P8 `
【材　 料】
* `1 S: Y: Z7 W  g8 v/ h6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片         4片www1.tvboxnow.com: [# @, B! O% ^( S- V& M+ H
韓風照燒醬         300克tvb now,tvbnow,bttvb0 W9 i/ A( p& D0 F+ }9 b* B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j. I  ~5 H! F& z4 L6 d5 h$ m; B
【做　 法】
; N  o% c8 S' a/ D# |公仔箱論壇1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
# @3 O7 y1 \0 ~2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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5 }, d7 y! J* H% ?4 Y7 r公仔箱論壇韓式風味蛋包
, n  i' ?3 v$ |: ?3 P% Wwww1.tvboxnow.com【材　 料】/ g+ ]8 y8 F0 X0 I. R
韓國泡菜         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `: p' g7 [9 \
韓國泡菜汁         20㏄公仔箱論壇( j# f  q& t8 _" M0 |: S
韭菜         30公克
; b+ z7 a# V$ r  R* ztvb now,tvbnow,bttvb青蔥         1支
. V, ?) \# V0 F* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬五花薄片         40公克
( H0 G- h) ?+ m1 F# `3 h4 T2 Swww1.tvboxnow.com雞粉         2公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _) ]4 u: J  T/ @! w
鹽         少許
% |  m! y5 k$ ^* _; [0 q: b3 v9 Iwww1.tvboxnow.com胡椒粉         少許www1.tvboxnow.com6 m8 `' N6 p5 G! Z% y/ t2 P
沙拉油         60㏄
. K* E0 @4 g+ T( k5 [+ Dwww1.tvboxnow.com蛋         3顆
3 Z/ K- \/ i% }1 A8 A2 p2 y# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡色醬油         少許公仔箱論壇  M3 \, K, Q8 {* s! j) i

5 Q  v9 `  ~  ewww1.tvboxnow.com【做　 法】. Z* p) J2 p+ o7 a) q
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。www1.tvboxnow.com1 ?! u7 |( s& A! t" }# [1 v7 d) t
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb, l5 |: H. v" H, r( E( n
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。
/ U- F2 ~  i7 s: Z. ~4 d' {) I4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。' f+ A" l+ \7 G2 Z
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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- h2 {/ X0 E6 t- C& U韓式雞絲湯麵
' j) P) h4 _5 l2 p2 f' n# f" G: ?tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
9 U2 n3 H' r. K4 N# V1 a" ttvb now,tvbnow,bttvb韓式冷湯麵條         70公克  l/ j& X+ P$ T& }" V7 a+ g4 a+ S+ Y
雞腿肉         1支
) w) J- p2 T3 g" `9 [: G% C韭菜         100公克
1 `) U. o4 V9 ^; S: p蕃茄         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w' q6 B6 ^! d/ f0 @. E
泡菜         60公克
- Y4 B4 G, s/ C- Y* Ywww1.tvboxnow.com松子碎         10公克
* T5 h, W/ h3 B0 S" w; P5 H9 htvb now,tvbnow,bttvb
2 O7 {* j- |' gwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
9 s$ P8 c9 U  u' ?! ]0 c, j) j. Btvb now,tvbnow,bttvbA.水         600㏄
8 E! x+ `( c& N6 f2 dtvb now,tvbnow,bttvbB.薑片         適量
0 s+ |' f% c: T. b8 ]7 J7 @/ pwww1.tvboxnow.com雞粉         1/2小匙7 D- j1 b8 c$ j0 w' z3 {2 p- b2 e, F
醋         2大匙公仔箱論壇. e+ }6 j. S+ f5 p5 |3 r7 I8 G
淡色醬油         1大匙( Z+ G# k9 A* F6 ?% B: G& Q5 O) j9 O
鹽         少許www1.tvboxnow.com+ }" t) D; N0 y& J/ @! Y4 }
白胡椒粉         少許
& O5 c! e0 y2 ~- d6 dC.香油         適量
* G6 A. f$ D( a' N& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         適量
' K+ b5 R/ V. ~' l" }' O' Utvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         適量www1.tvboxnow.com3 s, W: k! u) x  O
鹽         適量公仔箱論壇( b6 ^  L! @+ p  G2 }
www1.tvboxnow.com9 g( i- T% H. ~1 l( Z2 ^7 Q
【做　 法】www1.tvboxnow.com0 X. a4 E- O, `6 K0 a
1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。www1.tvboxnow.com4 s0 K/ @' ?# P+ X( f3 B
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
+ ]( F8 p# [; @8 Y% Kwww1.tvboxnow.com3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
' f" V% u5 r/ T) t" t7 _+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb, K  J! D( d) y$ _. S) _- E
5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
/ p% b5 N* `# B+ j5 Y) k4 Wwww1.tvboxnow.com6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
) a5 b0 }$ b% t2 G$ M) Ltvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉         適量

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6 w, O8 R! _/ O* D% H5 `$ Ztvb now,tvbnow,bttvb辛辣拌麵公仔箱論壇) M  P% A3 s% k+ o/ @
【材　 料】" K) V8 {+ z: G( N
韓式冷麵條         110公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r% x- y+ t3 v! L  Z2 v+ g4 d
拌麵醬         適量
+ L* N; k, p, \9 B% c" ctvb now,tvbnow,bttvb蘋果         1/2顆www1.tvboxnow.com/ Z) |. ?4 `. ^9 v6 a
泡菜         100公克$ v) t4 F3 G1 v9 I( J1 k# e
水煮蛋         1/2顆
8 q6 S$ z( m7 F3 m  O: s6 P3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]7 }$ f6 W- y0 x
1 _& i) p( e9 g0 Q$ n3 `
【做　 法】
2 T! m% [6 P5 Y" G6 Z  s" k/ D公仔箱論壇1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
  [2 ?3 {  _$ G+ b* u2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。) T6 |( J: x6 ~1 I0 O. N3 a- X$ Y; Y
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。公仔箱論壇8 ~: }% d2 l( b  F: r* P
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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: ^; |% O# I( U' N泡菜生魚拌麵
$ g9 y9 @7 _/ lwww1.tvboxnow.com【材　 料】
/ u* R2 @4 [/ [' z: r0 |% f9 N: Z- \+ Ntvb now,tvbnow,bttvb韓式冷拌麵條         110公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X% g+ t/ q% k4 \+ C
泡菜拌麵醬         適量公仔箱論壇$ _7 y* U+ L- r3 ~- Q
鮪魚生魚片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q  l  `5 L7 }# p( O5 Q/ ?% y
韓式泡菜         150公克, y) A( N: u2 _
熟白芝麻         適量
4 s2 m. T# P. M" ?* o9 ~海苔絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D& ~. E) v0 U0 y
蔥花         適量& ~! z; U+ L9 l- ]. C) \9 N

1 O9 _7 w" O7 ~# s$ i( p* F  L& o【做　 法】
; z2 {1 {, N* ^- O1 r) etvb now,tvbnow,bttvb1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
3 C( O! m$ R/ V6 m8 Qwww1.tvboxnow.com2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
* ]6 \2 T% D% B" D公仔箱論壇3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
+ Q  O: P# D6 o& Q公仔箱論壇4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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3 ~' X: t; A4 N: Z9 G6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜炒蟹腳
7 ~# {7 b. ~: f+ z2 D- Stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  j0 v& T; E/ M8 S$ vwww1.tvboxnow.com蟹腳         350公克公仔箱論壇4 M0 o3 C2 D$ ~3 B
洋蔥         1/2粒
" u3 Z9 j% M( Ktvb now,tvbnow,bttvb辣椒         1條www1.tvboxnow.com4 p: [1 T* k. ~+ L& H; N
蒜頭         2粒
4 u% D# Z9 B5 T1 n( [& ]韓式泡菜         200公克
1 L6 |* e# ~1 l& W$ ]* q- }/ w公仔箱論壇青蔥         1支公仔箱論壇, [; Y0 W6 Y# p# I: _
新鮮九層塔         2支www1.tvboxnow.com. v# Z2 Y! P8 M/ x" E) q1 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C" e: G; h4 \
【調 味 料】% c+ Q5 X; }+ f5 M
香油         1小匙www1.tvboxnow.com5 G) E7 s9 J* T
鹽         少許
: s) Y! J/ V: _( k7 g白胡椒         少許+ `' q1 {1 S& w6 T4 C  q

6 @) s  i2 m% T% t# k; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇- U* _# T/ t+ I5 j4 B
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。公仔箱論壇: h6 P. |8 W0 ?( L# |* j
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
. k! B) z2 b) Z8 D- K+ v+ f( {6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb& e' f* `+ J5 d; J/ l* @8 a
韓式烤牛肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q# ^% G/ w$ O6 C! P9 ]( _4 C
【材　 料】www1.tvboxnow.com7 T) j5 P; t: @2 z+ s
A.肥牛肉片         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A' G: E0 {1 h$ M- `0 e8 W
蒜仁         3粒
1 G# U' r( r1 ~7 u9 J* F% B5 a, ]/ w3 i  a水梨         50公克
& _( q. w+ t2 u0 L% @9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蔥頭         20公克* V2 \8 v8 C- K& z( e! H
B.生菜葉         10片3 ^9 l0 j& Q) S. s
小黃瓜         2條tvb now,tvbnow,bttvb  Q( Z% s" z5 `9 K) j( L( d3 ^: q# d
蒜片         10片
: I" g1 ^1 L8 ^& L# Fwww1.tvboxnow.com$ G: z- n. Y4 X* O2 p( V
【調 味 料】公仔箱論壇- A2 D/ d6 ?; W" c
味醂         2大匙% ~# [* I" E( C$ I, T
醬油         1茶匙
6 D) @0 c9 j0 v, ?* v$ G. h3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式辣椒醬         1茶匙公仔箱論壇0 U7 X1 t% `8 H7 m3 m9 g' C) ?' a
米酒         1大匙
  f/ a+ B' x* ?tvb now,tvbnow,bttvb糖         1大匙
2 a+ v7 V' E0 H" h1 l+ r# M, ?
6 N7 Q# Y2 Q) L【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ M% Q0 [( C+ m% x
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
' g* C. |7 B5 k4 m( s6 q  \tvb now,tvbnow,bttvb2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( ~2 U2 u0 D8 C1 X8 j- T! \
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
1 G) ^8 O  `5 R8 }* O* W! I4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D( p- G- X2 ]* X1 c# T" r
人蔘雞腿盅套餐www1.tvboxnow.com+ s. e( R# F. J5 ~' `
【材　 料】
( x( I3 r" z# A! ^4 m棒棒腿         2支
5 f3 ]& u4 r. d' a8 pwww1.tvboxnow.com人蔘鬚         2根
( p1 S; U) W; q: L: }+ J4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇         1支
2 [+ ~! Z  r# u7 S% W紅棗         5粒www1.tvboxnow.com0 ]' w$ I1 I7 t  w2 ]+ ?3 x1 ~" a) \" G6 t
枸杞         10粒
& @2 V+ _5 b2 b+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑         5公克公仔箱論壇) t( H; m  C8 ^: j- }
  V0 ]$ n# i( }7 s8 H2 V7 L
【調 味 料】
0 ?: @! r% X) |: h- O, D+ C雞粉         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R0 T( S- z; {1 U. L% D9 I
米酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y, h6 G' {& m  \, H7 t( Y7 O( O3 G
鹽         少許, B* [" b7 _% \
白胡椒粉         少許
2 @' Y3 a) S9 [* y- ?www1.tvboxnow.com8 i$ k4 C6 U7 u, l
【做　 法】
- I2 e" L: U& g0 q" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G, v) c* S6 r* ?- O: E: D8 h
2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
2 V/ v4 u2 N9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
; P* x" v1 `7 Owww1.tvboxnow.com4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。
" f# H3 D: k; F8 B6 W. j5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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公仔箱論壇6 |, k( g" j. L. D9 L0 R
辣醬烤豬肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x" z$ K& g$ L1 ]. N# P
【材　 料】www1.tvboxnow.com9 Y+ B7 Q! X; e6 C
豬里肌肉         200公克6 O5 A. o3 m) {+ D$ U9 a
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【調 味 料】
, W. }" t( a, K. T: |1 ~" H公仔箱論壇韓式辣烤醬         3大匙
$ S  S& d. i' J) rwww1.tvboxnow.com       
" r9 C2 W" Z( E$ ?tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
+ s1 L) k( ~, l2 i6 H5 Y" vtvb now,tvbnow,bttvb1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。9 S# C4 |: k) ~# g* C# _! d: a1 [$ I
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
( X0 v  Y0 h# q" twww1.tvboxnow.com3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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www1.tvboxnow.com- p8 S# Z8 j: d4 O
炒魷魚$ i' X9 l1 {& o4 x4 D0 x
【材　 料】公仔箱論壇0 |7 E' H4 V* j
阿根廷魷魚         1隻" |; g4 J) O  z$ b+ ~, e. K# {6 W
蔥         1支
7 q$ J3 K4 V1 E洋蔥         1/2個
) L3 ^0 l2 g$ i$ J蒜頭         3粒
1 p5 p) Z; B" I8 B8 r/ ztvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒         1根
, q6 r9 [% O0 z) W5 P! N- Z, w+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻         適量
( j2 C, H" [+ I& q4 H公仔箱論壇
( {% d7 r2 x6 Q$ E2 D& l- g2 \6 otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
: l  U5 @, i' o2 V4 j1 Y辣椒粉         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ U) ~3 f- @  q1 I/ R- w& K$ I
醬油         2小匙公仔箱論壇5 k8 o* h1 }: D2 V) j) l6 \  ]% V
糖         1又1/2小匙3 B" A3 S' S/ @
鹽         1小匙公仔箱論壇+ @) X$ b& i1 L1 v* M+ i

* d4 C5 h5 [4 v  p" W【做　 法】
. F; q1 N" P$ Ntvb now,tvbnow,bttvb1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
8 V6 w( g3 u  [% \公仔箱論壇2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。
" \' [+ j" i" V0 p1 }6 S( gtvb now,tvbnow,bttvb3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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www1.tvboxnow.com% b; S$ Y9 u; Y6 ~$ }" Z( {4 p
辣炒回鍋肉
9 e2 c6 E6 H. V8 a9 k( H% D, Otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇1 v( l4 D2 x0 w" M0 W6 A6 E
豬前腿肉         200公克
( \6 ]7 ^  Y' n) Z6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜         200公克
+ B# l2 q( H' R7 M  Otvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         2顆
) y/ ^+ E( n6 r, d* R8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾辣椒         10公克
8 f! j* y7 c1 F& z. o2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# N' `3 ^, K. p
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p4 e8 ]; V- @- H- A9 v6 `. ]
鹽         少許
  y4 ]% l, \4 d( ?% K公仔箱論壇5 n. t8 R4 K* N" u* w! K9 X# K
【醃　 料】
& [$ [3 i+ P' \* Y9 p3 V4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O2 X' ]' a9 B
韓國辣椒醬         1大匙
7 Q1 h: T' b- Z5 d; g3 w1 @韓式魚露         1茶匙公仔箱論壇. J) j  B6 ^; d- Q5 H4 X
       
( i$ c# w6 f+ K/ ^9 Z8 H【做　 法】
& p# N$ q$ T9 _" P$ Y* j# O公仔箱論壇1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。公仔箱論壇& L( i8 \: p0 h7 c9 R3 U
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。/ p: q0 I4 I! a8 q
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
+ U- f3 X% Z! ?0 G  ?! S' H) _/ \tvb now,tvbnow,bttvb4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。公仔箱論壇1 j/ K+ T2 C+ M. }1 F  L1 L( }) ]% `
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

BeiDouChef

韓式鍋
" S3 y! L0 ~& O; btvb now,tvbnow,bttvb
! M; _/ X* @9 ?3 C( Z# d' C& C# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' i$ P# z: S2 o8 I0 I公仔箱論壇www1.tvboxnow.com4 l4 P" {" l9 N/ y2 }$ _% ^( H8 G
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韓式泡菜豆腐鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R3 G3 m+ L9 T. t
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' K' J' B1 n* R! w! f3 ]; z
韓國泡菜         200公克公仔箱論壇4 ]# x; c1 X7 D6 w" W% d
豬肉片         150公克
4 O3 }9 M4 {6 v3 X* `: k1 vwww1.tvboxnow.com豆腐         100公克
4 f' F: N- L7 S6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬粉         1把公仔箱論壇; }8 h7 z3 A: ~' L" E  Q* l
蕃茄         1顆www1.tvboxnow.com! P+ y9 a4 X2 C  C5 ?; Q
蔥段         50公克7 ~. N9 p3 d- v' W& ?
大骨高湯         1500㏄
* h) b3 F2 w! w; Z. ~
4 O, J4 t* y8 d/ g. b5 W% }. z: A* {公仔箱論壇【調 味 料】
% C1 R; K7 ?6 {4 Y( b鹽         1小匙2 m* k, O6 r4 |& \
雞粉         1小匙
4 I; M4 P4 F0 x8 _公仔箱論壇www1.tvboxnow.com8 v3 m( {2 \; r+ L
        
5 e: O+ g! [" P2 ?! k9 ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& O$ M9 ^8 l5 twww1.tvboxnow.com1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。3 S$ B7 ~0 l# y1 t! m
2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。* o) H# y! U6 r) q+ Z  C' D
3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

9 v% b. f( u5 k3 J4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜海鮮鍋www1.tvboxnow.com2 F( S/ m/ y# x& x4 v* \% c: d
【材　 料】
. O+ f& m% c' |6 l+ Y5 K6 w+ I公仔箱論壇豬五花薄肉片         60公克www1.tvboxnow.com( F4 K$ n, ]. B% e/ [* e0 X
韓式泡菜         100公克
" M; M0 X6 ~# Z( n6 `公仔箱論壇鮮蝦         3尾公仔箱論壇" ~0 k5 _8 V5 L0 K) X& B
蛤蜊         5顆- g; c* ^+ L+ M/ r  N
豆腐         3小塊www1.tvboxnow.com1 d' [5 }8 J. s, J7 E- }) w
冬粉         20公克
9 I# a. @; W7 \5 {; {" |: [+ B* W: N湯底：
; z  p: N9 |  B/ V公仔箱論壇水         300㏄
$ }, }. T6 Z8 O! e4 D" L$ ^www1.tvboxnow.com醬油         1小匙
) S5 b  y4 o: O1 y8 z/ @公仔箱論壇味醂         1小匙
3 u# a4 N3 b# B" D: H  w米酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 u. H  q0 C8 `! }
風味素         1/2小匙
$ {0 ~; E& R: ?8 i' ~4 p' n- \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 e1 g) U; t# @( d! c3 c8 w
【做　 法】
- c" R* l% _" jtvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
3 w; Z1 Y* x% H2 w' K2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

. t5 e8 M+ i& J0 l9 P. ~" \2 O, e泡菜鍋
" B1 x& p# s5 O; g【材　 料】
* w8 {* n# j0 F* Dtvb now,tvbnow,bttvb大白菜泡菜         120公克) y1 ?3 R  ?( ~3 ?; l
韭菜         2根
0 Q$ @. p1 p0 }1 `& c; {; Ftvb now,tvbnow,bttvb櫛瓜         60公克
( W! w: T! K; e# S6 f, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇         1束
/ _' k0 a9 K  q3 g9 `& Ywww1.tvboxnow.com豆腐         1塊www1.tvboxnow.com" }3 |3 J. u& j$ _
黃豆芽         80公克tvb now,tvbnow,bttvb. z' R$ M' R# Q% j4 j
蝦子         6隻) S, v( i# q6 G' a9 r! o
蚵仔         30公克tvb now,tvbnow,bttvb$ Q+ B( _6 x& ?
蟹肉棒         2根
$ \* d( u% s+ h6 J6 D" C2 V2 t洋蔥         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W  |! P" ~3 o2 s2 J% C+ n& \- M1 @
胡麻油         1大匙
  l$ Q6 N, g; m4 Y) n' h7 Q7 H公仔箱論壇水         800㏄
* l+ E$ ~# G* i1 Q! K( [www1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb  \. D3 B* Q1 s# g0 |2 g
【調 味 料】
( a9 I, e9 [# d; @1 t; Awww1.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙www1.tvboxnow.com1 a! z$ p# W% m8 ?/ g
醬油         1/2茶匙3 s& @0 J, D* j+ l6 ^0 ?; \
砂糖         1/4茶匙公仔箱論壇8 ]% K0 `# P" u
韓式辣椒醬         1茶匙
1 [. d! \1 v2 N+ O9 P) ]" H. l蒜泥         1/2茶匙
0 A( O; y' N8 @tvb now,tvbnow,bttvb薑泥         1/2茶匙
% X! z# t( }* y" V  V" w水         1大匙
: B  z! Q9 d1 x6 ~       
0 P  l- U$ g1 F1 z【做　 法】
# D. m+ }* M- ]8 a& `7 S6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p9 ~4 N# s- l. ]1 `( g& t- @: ]
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G. |3 X" [8 S* V' f
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
  p' c# C5 x; }( R5 z1 h- A- |4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
+ P( m4 Y/ y2 [7 w7 h8 r# C5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

& Y6 Q% E6 E; ^公仔箱論壇韓式燒肉鍋tvb now,tvbnow,bttvb. r9 z9 Q9 b: X; y0 a: p3 \5 ?
【材　 料】公仔箱論壇+ x$ b: V) f8 x3 \
鍋底：
% [) Q: y6 m$ w& S公仔箱論壇水         250㏄
4 v! @) b- c3 V. z# N! Q5 ]* E雞粉         3茶匙
) f! d% v/ k1 `" T' q煮物：' [4 \+ q0 @" p8 N7 k4 O0 m2 h
豬肉片         150公克tvb now,tvbnow,bttvb7 E+ m: x8 E8 ^7 B( [4 A" q" c
洋蔥         1/2顆
6 a: Y, W3 v. J: _6 S- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空心菜         4根tvb now,tvbnow,bttvb  m) A- S. p5 n; Z$ ]
豆腐         1塊
+ p  n9 V4 x2 P) U; X- r公仔箱論壇金針菇         1把  ?1 M. ^! B9 I4 }+ w1 x- c2 V
9 s/ t: Q' s8 r7 Q4 S# Q) P
【醃　 料】
5 t: y3 l' c! A0 {' V9 N5 j  H韓式豆辦醬         1大匙
4 {0 E5 _! J3 w- w' }, ^% b& _' Qtvb now,tvbnow,bttvb水         15㏄" m7 O& O* }0 b# Y0 V7 P7 u

, Z0 ^9 Y& m; U' R6 F/ c3 o【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `4 C3 D0 m  w% K. D& S- g
1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
% V! O2 O3 |" k# T9 ftvb now,tvbnow,bttvb2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
9 B$ j1 `/ m' ?8 b. @公仔箱論壇3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。tvb now,tvbnow,bttvb# b$ r" [5 b5 m- m* W  E( _
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。
* N: Y# X: R" v) K9 Z2 d- H; M公仔箱論壇5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。