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公仔箱論壇2 f) t( Q7 J  u% x0 T& s' x/ K& N6 _
馬鈴薯沙拉
0 Q4 m: g' ?5 @8 J# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】* f0 s2 _! ]5 J4 ]
馬鈴薯         300公克8 m7 `0 U, u" a: o
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o$ ?- i! J- b; o0 m+ e
水煮蛋         2顆
: @( p8 Y; y) H  F/ z! w蘿美生菜         2片公仔箱論壇2 I6 ^7 @. H2 e( Y7 V
火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t* e; a$ e! [1 Y0 i$ B! {  K
www1.tvboxnow.com. U7 t1 h5 ]0 q* O+ D  ~& {$ z
【調 味 料】( U- n- F, }+ B6 y
美奶滋         50公克  h% H% y) w" T# ~# c
黃芥末醬         10公克公仔箱論壇; R& v1 C7 Y9 n" `
牛奶         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B* i1 }0 U) H3 r
9 A" M  c3 T$ ~( w
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {$ U6 L6 M, D$ T' o
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
: h! O0 p' {; z1 Z; T2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
, Z" P7 t5 W8 g+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
4 o: U7 @* N! X6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。www1.tvboxnow.com4 t( `2 C( Z6 X( ^, r' M
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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' C! g2 @9 I4 U: S+ H1 F  W8 l  B8 b0 D公仔箱論壇蘋果西芹甜沙拉) {& ~. k$ @. q6 i' g, `
【材　 料】
3 R" _) w) D: s" s公仔箱論壇甜玉米粒         50公克
6 u9 {3 \& A7 r9 @2 F- C蘋果         1顆
9 b4 Y4 G4 J2 q; A# v公仔箱論壇西芹丁         20公克
: X  G, k1 H; A( R公仔箱論壇核桃碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb% j8 D* r+ y; [' ^$ O8 S4 R
萵苣         100公克www1.tvboxnow.com$ ^: T- j7 _) I  G

. g6 w' X$ f# j' z4 r【調 味 料】
2 K+ d# n2 o9 l, z+ g- Q美乃滋         20公克
9 _4 V2 C# t. Q( K鹽         適量
$ N% Y3 M* R  ], D8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
! ~1 j5 d8 |" G; T6 P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! m+ t" f* o0 o) k' B* J
【做　 法】公仔箱論壇2 m3 F/ [4 Z( w+ k7 O
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。tvb now,tvbnow,bttvb7 q/ ~# C$ z6 y" T8 ?
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。5 K% x% Y: \5 n/ x7 U4 w/ m% E
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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7 v; A" I) x; L
火腿甜珍珠沙拉tvb now,tvbnow,bttvb4 \' l* m. Z" I/ r
【材　 料】( K1 P. C& Y7 k! _, e! S
A.甜玉米粒         50公克
( N% d1 @) z* ?* \tvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克
$ E' Y. d- ~1 `) a) b* ?8 ]www1.tvboxnow.com西芹丁         10公克
; A5 j) O4 H5 z# @' J) |; ~( ~* x洋蔥碎         10公克
5 S" `4 V4 l6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ ~! p  k) P0 l1 U
B.大蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb+ v7 O# [' g! c' C' |0 W% N- }$ K
萵苣         100公克
, d4 I* i! b# awww1.tvboxnow.com8 P$ Q2 o+ R1 t* e$ R1 D- Y5 Y" ?
【調 味 料】
! H# r% o6 l  l- _+ m# j5 V2 I, a美乃滋         50公克
: C0 V, b+ W' q% ~6 u, cwww1.tvboxnow.com鹽         適量5 _3 X) U- w3 c0 d$ R
胡椒粉         適量www1.tvboxnow.com$ T/ N7 A, s! d
公仔箱論壇& }& n7 d: ^# x2 Z  z0 m, l3 ?. O
【做　 法】
) E5 Z3 o( f, N+ u$ W2 C$ X公仔箱論壇1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
- A  u' N5 @7 z, c' `! q公仔箱論壇2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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- K2 [& Y/ N" `% U% f甜玉米蛋沙拉
$ q: Y  J% B* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www1.tvboxnow.com# \& A9 i/ z( D: |  z8 y. t( U1 [$ m
甜玉米粒         50公克
% Q3 }3 i  S- n8 H4 n$ p( F  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         3顆
* U0 v5 l& g/ [7 N. Q公仔箱論壇火腿丁         20公克
; D. R- F' k1 m5 [, a8 w3 F8 d- Cwww1.tvboxnow.com貝芽菜         20公克公仔箱論壇  b9 ^+ w; t) E6 C+ ]7 B  h
tvb now,tvbnow,bttvb7 }3 p2 t; e) J6 w1 K) x
【調 味 料】
! q: E% M0 u/ i$ A1 L公仔箱論壇美乃滋         15公克
) B* j" V7 w% X7 r  u; J公仔箱論壇鹽         適量
/ X0 X& J- N& T4 Y6 N7 A公仔箱論壇胡椒粉         適量
1 T  c' p7 {8 a! i" m1 }( hwww1.tvboxnow.com辣椒粉         少許
3 ^( W9 @/ E/ T2 k公仔箱論壇( n( N" U$ Q2 _* k
【做　 法】公仔箱論壇9 C9 C7 c6 _- [# X6 o- i8 w
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
0 [. Z# |$ Q  c+ R; I( Kwww1.tvboxnow.com2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
  n7 B& S( A3 {8 g3 F' i6 f6 ^公仔箱論壇3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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馬鈴薯培根沙拉
# F3 N( l, Y/ C1 h) N  }5 K) H【材　 料】www1.tvboxnow.com  Q3 g/ V' m: I
馬鈴薯         150公克
2 }5 ]' E* V6 \9 m8 y* M  R+ k7 I: f  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克
' f9 v1 [1 p2 `5 b- X. G. g捲生菜         50公克# ^1 [$ Y9 ^% U
1 w7 N/ h' k' d, n& S; l( a
【調 味 料】0 B. h- o6 G& m2 @) G4 r
香草美乃滋         3大匙2 u* v' ^' c! m4 P8 X' A/ W
www1.tvboxnow.com( I: U  {0 o6 n; [
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# p; u8 A) I$ a3 |' }5 f& s$ ^/ o
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
( w# x, |# C: ]9 W8 P2 t1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
7 X6 P, ?  N& j6 m) A5 otvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。www1.tvboxnow.com0 H3 ~7 c2 U3 P6 T+ z
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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/ B- _1 D* b( A/ L4 x! _' z2 j7 U3 V
澄清鄉村暖沙拉! b: Y0 p) |8 H. |: v# h
【材　 料】* d% K- ~4 V; G
捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y) o4 C! O1 d$ E5 B
萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb9 A7 T+ L* L/ d: W' m6 L. ~$ e
麵包丁         20公克
7 l" Z2 t4 j# Q: c
+ C; `& K0 D) V* _" e4 }9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 s1 {% W) x0 O' @, A
澄清奶油醬         2大匙
2 V, C9 w6 j1 M+ Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 j( P9 T+ H" t+ P
【做　 法】
& f2 c: }2 m" M5 C$ a4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。1 E' @6 Q  V) z, V) r; }
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
8 q& @9 g9 C" y0 R- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】9 o" s. W" f% i2 T0 T
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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, X2 I6 S( [3 i6 }0 c  T* T6 f: \
烤蕃茄沙拉tvb now,tvbnow,bttvb& {9 J4 g$ }* j! G
【材　 料】
, |$ N. P, R" v3 _+ atvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         300公克tvb now,tvbnow,bttvb/ f- T! d1 [) S! C: h
洋蔥末         150公克
6 h, K. |) @6 q  [2 ytvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1大匙
) r8 Z. `# d  S0 P' I薑末         1大匙
# g, {! A7 G7 j* xtvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒末         1小匙
! s: Y* s0 ^5 k* i( U公仔箱論壇鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C' {) f( I7 E" J# T+ q

3 {" N# c; ~4 }$ M% s; n【做　 法】
! v, ~% x- a6 k! Xtvb now,tvbnow,bttvb1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
9 t  |2 x% H- @- n) H公仔箱論壇2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
- x3 M" e1 Z& q. |5 X, rwww1.tvboxnow.com3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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* N* u, ^! L. Ctvb now,tvbnow,bttvb烤甜椒沙拉
! |( ?7 n0 s8 U6 q【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~5 L% j" O$ A" F/ j
紅甜椒         30公克
" n( l; l. I2 I9 r' dtvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j, f7 Y) A. B
青椒         30公克+ f' I3 \: ]/ {+ ]+ p

& ~, f$ Z* D4 ?2 Fwww1.tvboxnow.com【調 味 料】www1.tvboxnow.com% J7 s  z1 Y" K; P7 I& w
義大利陳年醋汁         2大匙
& O0 u6 o8 z# Q% y# F* ]! x# Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: P+ p9 X" F. I8 F+ B) A& L/ V; E
【做　 法】
7 l# S7 _. |2 y: j+ Pwww1.tvboxnow.com1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
3 ]. G9 b5 L+ f  ^/ N6 z公仔箱論壇2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
: t- p  u  h# }0 a: d- \2 }# ^. W' @公仔箱論壇3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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1 n7 R; |$ x# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄鮪魚沙拉公仔箱論壇# l9 D, C: v# E6 C; L- X
【材　 料】www1.tvboxnow.com9 H: H. L2 I& T) K# C
鮪魚罐頭         1罐
0 e4 ^, R/ |; V/ b* ~/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大紅蕃茄         2個) N. S+ s" b4 U7 Z2 ?$ q
洋蔥碎         50公克
0 [' P; n! L6 y酸豆         20公克
0 A; Y. [! ~0 r. F/ l& g0 p! Vtvb now,tvbnow,bttvb
9 N! H* I( n$ m; a/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ }2 D* {1 Z1 K9 Ntvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙
0 S* g* g! d% R" n( j7 Ntvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com) U, |0 j: ?$ j/ P4 L& B/ N
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* r7 i- K. W% I4 P
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
, X0 m" d: d/ P+ b2 }3 I2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
% u6 N* C' F  f& \/ y$ ~: ]公仔箱論壇3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。公仔箱論壇' ], V/ m0 M' j# Z; W7 C; r$ o
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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! s  E3 @2 J0 Z$ f  U: C鮮蝦莎莎暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h* D- k; J: U$ J& F1 ~
【材　 料】
  k7 N1 o+ j) b! W+ R鮮蝦         300公克公仔箱論壇3 \. Y5 _8 M. p
捲生菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb2 n! b& @3 B7 \( f+ R2 y1 M1 Q7 t
橄欖油         20㏄
$ [" ], [! x/ l
& N+ ?3 L; d7 ^! T. N公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A- S  \4 Q) s3 m
蕃茄莎莎醬         2大匙
% I2 S. d1 y$ i. a( U  J公仔箱論壇鹽         適量& ^0 a5 Q2 g* W8 X3 M& o
胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l: V% a$ D* e/ f

& ~! L* @/ r+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- _3 j# f& i$ l5 x% f; W
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 n1 G# a: @7 g( w- l$ C2 X
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
$ h  {3 T3 e" `% X; Q. n1 U  h* |tvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
/ e. u' h- n6 L5 r6 [$ `6 kwww1.tvboxnow.com4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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% y9 P0 q7 r/ x1 M: F5 H% O公仔箱論壇德式洋芋沙拉
. y& m1 V/ n! |( J- ^7 ]www1.tvboxnow.com【材　 料】
0 V0 h" B* ~: n* Z* t# P% m9 [% }% H培根         30公克
( F8 B: w4 f& twww1.tvboxnow.com馬鈴薯         150公克公仔箱論壇4 z  b  |9 S) m4 g
洋蔥碎         20公克
/ D* u! [# J9 a! O- a公仔箱論壇青蔥碎         20公克
& z9 k7 K; |- c0 \8 k3 F. @% U6 c' C, u
【調 味 料】4 C4 Q; o. H6 {8 ?3 ~6 T
芥末橄欖醬         3大匙公仔箱論壇( q7 K$ g' Y: E# t0 B/ J

* g% T0 W7 h; g& g& W7 {3 `! L# vwww1.tvboxnow.com【做　 法】
) D# r% l3 K$ X1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。公仔箱論壇5 Z2 B6 H( q3 M
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。公仔箱論壇, V% K" s) k4 R& q$ ?1 P( ^
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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/ C1 f9 s: A, T1 G3 _& L4 g: C
義式火腿沙拉公仔箱論壇7 U4 g5 x6 M) Z2 m* s
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j7 z. `0 J$ d
火腿片         100公克www1.tvboxnow.com! c% F+ O+ S9 t: p! e  \/ C
法國麵包         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d9 t* J6 T' o4 j
捲生菜         50公克
. F2 w# g' V7 S% b" F7 rtvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com4 `  K  ~( p  y
【調 味 料】
5 d0 m) R$ i* p3 n# rwww1.tvboxnow.com義大利陳年香料醬         3大匙www1.tvboxnow.com8 w  v+ ~3 z2 d1 h4 |

6 M/ {" ]: I6 I+ J* ?* C  ]【做　 法】
( i9 J3 P8 |" M+ F1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
6 V( G) \& [9 n4 j2 g6 l1 B( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
7 |$ {, P5 |$ cwww1.tvboxnow.com3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。www1.tvboxnow.com, @9 h  R6 r/ y! y
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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& S' {0 C* P# [  G/ O5 ktvb now,tvbnow,bttvb法式鄉村麵包沙拉
1 U8 f" J( x  S( B# V* a【材　 料】
$ v  A: \# I' t, A& h2 o5 a捲生菜         100公克www1.tvboxnow.com0 u( y/ l! O! E7 ~* R
萵苣         150公克' E3 |( G# e8 I4 U0 A; Q
鄉村麵包         2片
  Q3 z$ W! m9 e9 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k" D" g% L  y# f1 b  G; l! g
【調 味 料】
: q; X9 y" A! x0 rwww1.tvboxnow.com法式油醋汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H. Y; N6 ~, T( O% e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _# h- {1 ?0 I' D
【做　 法】
/ W$ l* O2 k0 s' O$ u4 ]1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
+ G8 Q, C" @$ V" G$ dtvb now,tvbnow,bttvb2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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# c* L, H1 u% E5 H芝麻雞肉沙拉
9 M8 B9 A. i9 k& Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
8 Z, _2 R6 _1 k" H雞胸肉         120公克/ `# t4 H: u3 o9 Y
捲生菜         100公克www1.tvboxnow.com4 v. W2 W7 L1 h
綠萵苣         100公克( \" I# F- z  |1 ?
紫萵苣         50公克公仔箱論壇  o5 G2 l7 D& a
小蕃茄         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R( `& ^5 E; Q

$ v' h, K6 f3 b# _【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: ~6 g; d5 w1 n' J
乾蔥芝麻醬         2大匙
" W) {8 K# ]% W; i0 D) N7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q- t. V- |& L. t. U
【做　 法】
7 j  u+ Y! V- S6 `, h) q5 t# ?, G& jtvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉去皮備用。
$ m! W- S! s4 _  a( L2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
5 Z! o4 N1 W1 j0 G7 d7 |3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。公仔箱論壇8 h8 X$ N! ?6 h% [! v7 {0 }$ e
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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海鮮腐香沙拉
# _8 j: ^6 n7 y# j+ q. Itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 X2 B: b% T& r$ N' T
鮮蝦         8隻: c: y( A7 N/ Z: W$ Y$ H# }# U, M+ Y
薑片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f5 T& Z) S8 b- H2 u
芹菜梗葉         1根
5 Q/ C" \3 R6 G( |$ h% Gwww1.tvboxnow.com沙拉醬：www1.tvboxnow.com4 j5 C) S& E# G' a% L5 v/ k' i
檸檬汁         10㏄
* V9 f6 y, U8 B9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣味腐乳         10公克公仔箱論壇+ {; w( @9 H& M5 p4 S5 f8 [
美乃滋         10公克- Y3 l9 V5 J/ P; g$ i& @8 {8 \
蕃茄醬         20公克
* }6 S; z! {! i% g( R# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁         1/3小匙! b9 r) o2 W6 S2 o
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `2 ]! w: U, W8 V
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。www1.tvboxnow.com  @# C* v9 F$ _( m
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
! M! p% ^& y$ g4 s5 {# ~www1.tvboxnow.com3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
- y8 c$ d, o7 A4 H/ i9 F4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。