BeiDouChef

La Soupe 湯tvb now,tvbnow,bttvb) W: p3 l! [& `& j% M, F
) j+ j( x- T9 |

7 D0 a, R3 X% W9 K7 X" ?' N9 K% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 s8 S, `$ B$ G9 o公仔箱論壇海鮮酥皮濃湯
! }4 ]# K: @- x/ L) F/ ?www1.tvboxnow.com【材　 料】
5 w9 `6 I3 n$ t4 ?# ^  z酥皮         1片$ @$ G: B& v5 _8 R1 {8 p# \5 U
玉米濃湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `- `: @: i3 J7 K; ^6 m: Z: \
蛋黃         1顆
/ B3 w, I7 @8 l$ d) ]鮮蝦         5尾
5 d. Y* d5 D4 q公仔箱論壇魚片         30公克
: d4 G6 U) Z, z1 awww1.tvboxnow.com透抽片         20公克: p2 n2 r9 s$ E4 P

" j8 R! l; \3 K% Xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】1 m- x7 c! \# V
粗黑胡椒粉         少許
. a: x  h( l' P8 A1 `  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 p6 I4 B: y# q$ b. `% i( A0 t9 {. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 T) Q0 V" N$ }5 B. u/ e, s& ^0 ctvb now,tvbnow,bttvb1.烤箱先預熱至150℃備用。
; Y$ a' `) S$ M* Y1 S. Z# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb; A2 y  ]+ Q/ B& F/ O5 k
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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% e8 @' _+ i0 j. Q2 rwww1.tvboxnow.com大麥濃湯麵包盅
. Q% d" F# G4 |5 W+ }公仔箱論壇【材　 料】) k3 W' I$ n+ C1 ]5 F
燕麥片         50公克
: |6 `) V! f0 k3 O7 F6 y西芹         10公克
0 X" e  D& I  p& w' htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s. c+ ?+ x: k
奶油         1大匙% H' |6 P8 a3 w; a  J8 y& |1 Z
雜糧麵包         1顆
. O' t; J5 l$ j5 r( m4 x# J4 b6 l1 e
【調 味 料】
" |, c' J- n* d雞粉         1/4小匙% L6 m3 n0 M( X
雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x9 A' y2 L3 l' c4 D
9 G* G8 y+ ~3 s4 L/ c9 I. U! d
【做　 法】
2 E$ B2 A  H7 J5 X( M' n% Q/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 H' C3 O! y! e3 C
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
: V6 V0 C8 t( @; j9 c( J2 Awww1.tvboxnow.com3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。公仔箱論壇/ c' y) w/ C2 x
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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芋香濃湯
9 \2 Q8 k$ \+ d3 m4 ~$ X2 ^公仔箱論壇【材　 料】
, j3 O' O. F5 x7 `) o  y芋頭         200公克
. M2 a9 K* _% \+ K# w# k; Ltvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
6 A1 O' c; I8 r: w* h( L洋蔥         20公克
$ k7 l: a; o, d奶油         1大匙
3 ?; {: _1 h& A0 I2 N& G
- i) |6 g- ^5 mwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
9 {9 v, T' O: A- i" q. g雞粉         1/4小匙
1 L. D3 V( i& b7 N; H" y  M9 O雞高湯         400㏄
1 `, E6 k8 {; A, E# G7 H* x動物性鮮奶油         50㏄- g1 K2 h# s% C7 [

% [+ ]* \) H$ X% V( h2 U% @+ |www1.tvboxnow.com【做　 法】9 l  R8 B$ K$ x7 @% O0 p; G3 ?2 i
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" n0 _9 I, u' k. K
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。7 q6 d3 B4 B+ `; Z4 O" q' F8 d
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
* d8 w! L1 `0 A( w" ?$ ?; S公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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www1.tvboxnow.com0 z; R/ x6 i4 `# Z
青蒜馬鈴薯濃湯
: v4 B' U4 E" e1 M5 d" swww1.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# G3 i! V3 L* }: J: }) Y6 @5 z* A
蒜苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `1 S! E/ y! I9 c- W8 l# [' M
蒜頭         5顆tvb now,tvbnow,bttvb# `0 m  E9 q! v4 ~% X& Z
西芹         20公克www1.tvboxnow.com2 c" W+ w9 p' K( z: t
馬鈴薯         100公克
8 S3 g6 X* s6 J$ }9 B& j公仔箱論壇洋蔥         20公克
/ }2 o2 A% x' ^: Z1 x9 n+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
* H& c& C5 k4 f0 Stvb now,tvbnow,bttvb
7 n5 n' g! Y5 n& D6 i( j6 a5 g- `+ ~【調 味 料】
& `) N9 R. l' Y* [, Nwww1.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I0 U# ]' v6 x" g: o
雞高湯         400㏄* C4 `9 o  I4 `/ P# e! L( c4 t
動物性鮮奶油         10㏄www1.tvboxnow.com: N2 H+ t' }$ {: [

; C# X( w/ T" _7 l9 Pwww1.tvboxnow.com【做　 法】
/ N. y6 S5 X4 L* N( \. E公仔箱論壇1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
2 h( H4 R# @" |. K公仔箱論壇2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。& z" E" K0 ^/ X# \/ s2 y
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _+ ^! r( q* o6 f$ t# Y
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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9 h  N9 p9 z- o  K
雙色花椰菜濃湯www1.tvboxnow.com7 K5 G2 D. b" Z; V9 }: T' K) d  j
【材　 料】
3 H  z% d2 Q6 Q. ytvb now,tvbnow,bttvb青花菜         100公克公仔箱論壇8 Z# u+ p" S. d6 o+ p3 G: P" F0 A$ W! Z
白花椰菜         50公克; i! H2 m( j/ B' ~
西芹塊         40公克
+ q' `8 E6 T" I; n公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克- y* g. i' k* `
洋蔥塊         40公克) |" `9 D, P1 ?  f
奶油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 D" r5 f, }% R/ [6 E3 E
9 R7 j: a3 F# P; ^3 s: [# ~' Y/ l
【調 味 料】
- @; d: j6 r8 w2 N" ~+ L5 u+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2小匙
5 l  S1 \# p( u+ I7 r公仔箱論壇雞高湯         600㏄
3 |( W9 |8 v/ H. `9 r, Z% x公仔箱論壇動物性鮮奶油         100㏄& b( _0 L9 [; b3 y  d1 J5 n* J

4 ~2 V' S8 l. ]www1.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# G7 d- t" x& a/ I8 q' s
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。$ x4 r4 l$ \5 J* J# S
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
: O$ C- b- d, K% M公仔箱論壇3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。0 |9 l: A2 z& D: e% u6 Q
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
5 q. A# \- o# D  g# m3 B7 G) @tvb now,tvbnow,bttvb5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
  \; m; W2 |( b) hwww1.tvboxnow.com6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。4 X2 F. g8 @" t
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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# v: A8 M4 v+ O3 l8 o4 I7 c: m
洋蔥起司濃湯
! A* L; P3 o% a/ W) ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! J( A3 @% O2 X% x  s! Z洋蔥         100公克
- a- c+ H- M6 {* J公仔箱論壇土司麵包         1片www1.tvboxnow.com- F; Y3 `- z3 n
起司絲         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b+ F. R- W( e$ E5 M, B9 P6 {( }
麵粉         1大匙www1.tvboxnow.com' t: e  v( ]4 J# I3 L
www1.tvboxnow.com% B# K  I/ h5 c9 E$ j# w
【調 味 料】
7 M3 ~3 u4 c1 H; J+ M% {tvb now,tvbnow,bttvb起司粉         1大匙www1.tvboxnow.com2 {# f4 T! [' I9 W* w+ k# e7 l, w
紅酒         50㏄www1.tvboxnow.com8 K! c0 G8 p# x! |2 _
雞高湯         500㏄www1.tvboxnow.com& g( w* K7 M$ j  o; e% _
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【做　 法】+ F: V' d/ f+ w+ ]! H  I
1.洋蔥去皮切絲；備用。
! k* z" F. }1 r( g* x6 @* T2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。公仔箱論壇, G3 ]2 L' p: S, _" ^' X
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb" y! G* A! O5 A0 ^8 Q
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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奶油西芹濃湯
4 u8 l! f- k$ A; B% c3 D公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇$ ^2 G7 _% ?9 o& T$ Y6 v$ U' o
雞胸肉片         50公克
7 i% ?' k7 j1 d8 w: K! l蝦仁         20公克
; I! c6 h/ `5 @/ `9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         200公克
* K4 z. }! p/ j7 V洋蔥塊         30公克. h2 n  b$ ]* g- S2 X
馬鈴薯塊         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F1 I& }( d2 n$ Y  @0 {, }
奶油         1大匙公仔箱論壇! d% g0 ^9 b7 e( D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H4 H9 a0 Y% D" T
【調 味 料】
, X# d& o4 z1 i* Q- t. _0 i/ S% D公仔箱論壇雞粉         1/4小匙www1.tvboxnow.com5 Q- p5 H- B: X% a9 U
動物性鮮奶油         50㏄
7 V4 c, V  p; Y' \) y( Z雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q' ?( N" C6 ?& ]5 M
公仔箱論壇' X0 x9 x6 ?8 s, ^8 B
【做　 法】7 X2 C- `& }' ^7 Y
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。8 p" ^4 E4 m3 ~: @
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
% n& e& Y# y' Q/ V+ ?3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
. g+ a! p# s# K6 v: k  S4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。www1.tvboxnow.com! p! w' m2 ^. s* p" E# t  y
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。# L& g7 {$ [6 e# j  ]& s
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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" G% j1 j& u% G! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔濃湯
) x" ^9 E- h& L9 e: m6 x0 vwww1.tvboxnow.com【材　 料】4 l6 `# T) T* E0 u* ?5 H0 Y) }
紅蘿蔔         200公克公仔箱論壇0 n  K! Q8 r0 J
西芹         10公克
7 |1 ]  c% O& _- o! U; s; z6 F. t公仔箱論壇馬鈴薯         20公克
+ w  q, y! m* n5 P' j! c- A7 t洋蔥         20公克
% ]7 A3 u" n& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
; F' l* Y) H& r( r7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com+ Z" Z8 ]; t- ~' P
【調 味 料】( Y" C: e! N& x+ ~) X- D* U
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 U  h7 R' A% F8 h
動物性鮮奶油         10㏄
4 ?: r; g0 m; h3 H2 ~雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z" {% Z4 g- Z7 S; W$ t( J" u2 F
tvb now,tvbnow,bttvb& N* u" c, g/ ?  r/ M
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 v  q- u) F) e- g2 A. L& w
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www1.tvboxnow.com8 }/ Y1 _$ v* [$ ?* y
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。2 J% V, H  X" k* V, d8 ?$ V) Z
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。* Q; x4 m1 u9 H. T* N4 L+ T4 X4 Z
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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0 L, c4 z) P- o, S7 M5 F' K
青豆濃湯) [$ e. I- E5 [5 R7 d; L
【材　 料】www1.tvboxnow.com% [! r2 h  q) n  I, _# A
青豆仁         80公克
; k5 Q' q. R& G  ?- |& G: r: R! mtvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
; g+ X+ j6 P1 h! A馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb- B) H* Y8 g8 M; l- \$ F; N
洋蔥         10公克
3 C/ F; B+ Q" I  ^& C奶油         1大匙www1.tvboxnow.com  E0 e; N; N" ~6 P8 T5 A8 n/ b

1 O$ H8 Z% \+ v  m4 C5 {; z公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇/ \) i: a" g8 g
鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I1 R8 @) @1 ^+ P
動物性鮮奶油         10㏄3 T7 v/ c! n' u
雞高湯         500㏄
* k9 h6 R! v7 c/ Z0 B* Q公仔箱論壇
& x5 r% S* Q- ~tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
# l8 a0 d' a9 D9 `$ L: |1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。  z5 S9 f+ J% }
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇/ P6 D. h# R0 l5 j# x$ K
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇# v( {# ~) B% c; a
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
% Q2 @0 q1 B) y2 B9 n+ E5 c8 l5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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$ |4 \& `! L* g- Y( ]1 v蕃茄濃湯tvb now,tvbnow,bttvb4 r% T) t3 h% t' ], [5 r  S
【材　 料】& V. E. X; N# `' O& |- `* O5 P# R" ~
蕃茄         200公克tvb now,tvbnow,bttvb  A: D# ?7 d* z: [# @! M
西芹塊         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k8 p( Z, m: n1 p% n1 p
馬鈴薯塊         50公克tvb now,tvbnow,bttvb& [* l2 y/ E$ n6 R' n7 D! b
洋蔥塊         10公克. P, ]& _8 ~' E+ Q" i5 \. n8 L
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B5 W4 }7 v6 A9 x3 G0 a3 q
百里香         1/4小匙" l  i8 B7 w) P* o( \7 M3 G* ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n, A4 l& _! b
【調 味 料】www1.tvboxnow.com' G/ n* V2 r( D( M0 ]
雞粉         1/4小匙
, E  ]7 u- p* M% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄: |5 ^* ]% e# _
蕃茄糊         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; |. \) s, d' c! ]
公仔箱論壇+ ~8 S# X! F" e; a$ R( e
【做　 法】www1.tvboxnow.com7 X, @) I5 {* c* l
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
: L+ E3 M3 x* |" t2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www1.tvboxnow.com+ G5 B& C3 M3 h6 L+ D6 O+ w2 O
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb$ z- i* h7 M5 i
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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4 ~8 E0 Y' X* Z* ?# ^2 r# x. C, i法式蕃茄海鮮湯
6 d/ G3 }+ U  z, v/ s6 k! Z8 U' swww1.tvboxnow.com【材　 料】
  M, n1 m& m$ L: @0 F" VA.蛤蜊         3顆: y5 E! _9 t2 I0 d+ ^3 r# l
淡菜         1顆www1.tvboxnow.com! q) G" N: q3 K4 k4 ]+ L& U& g9 N
干貝         1顆* o) D6 _0 T$ s" a. {" n, W* M) H
明蝦         1尾tvb now,tvbnow,bttvb9 x5 U& V8 Z9 A. B  O: ]
花枝         2小片+ c/ |+ l: v- v6 {* `% Q  z$ d7 a
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
& w7 O5 Q# E- ^* Q% f2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         10㏄
9 h& Y+ }  x- r% D公仔箱論壇白酒         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n, F3 ?9 h' y) u
高湯         250㏄
8 G0 R5 S$ y# d1 ?/ j! r. C1 Wtvb now,tvbnow,bttvb2 Y$ G# R$ F9 e$ t1 ?% k& d: O
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 b+ l  y% C' E% D/ _4 W) J+ R/ U
新鮮百里香         2支
  W1 `, Y8 z: b公仔箱論壇新鮮月桂葉         1片
9 l/ h( k- R8 [5 e* M7 [' R! ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
/ x, V: A/ `* O5 g& F/ W3 A  m/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f9 r! A/ O$ m4 G/ ~

  `7 A* E6 m. ~" M0 Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇1 ]' s7 I  g" U! N, u
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 U) ], Y, c& e7 u
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
' F9 I$ K9 R. Z6 Bwww1.tvboxnow.com3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

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洋芋南瓜湯        
) @5 H4 c; j3 G; ?) z! `www1.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I- Z8 z5 W8 O. K8 o, R
橄欖油         45公克
/ w* ^4 D5 D' q8 W) }& Y+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香葉         3片
" M* Q* T- X$ b8 o4 v: \www1.tvboxnow.com蒜頭         35公克
' m; ?# [; F1 `; B3 l% \) D公仔箱論壇洋芋         300公克
4 @5 U* i5 K2 j% Q% P% V6 x. z公仔箱論壇南瓜         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A5 y$ a$ d( a
鮮奶油         適量7 q9 i3 z7 f  H% c4 D: L, h. n
& }, ~8 B: x2 B  S2 o
【調 味 料】
% R; t, t4 ^: L8 W2 ftvb now,tvbnow,bttvb原味高湯         3罐
2 J* R: n$ A+ n0 n* mwww1.tvboxnow.com鮮雞晶         1/2小匙
1 o: N# O$ E% z* b" A黑胡椒         5公克
' I! n0 [5 Q( ptvb now,tvbnow,bttvb糖         25公克www1.tvboxnow.com5 b6 ~) E  [' g& s+ Z4 f
水         500cc
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9 `2 p# o% D- t) l0 r+ `【做　 法】www1.tvboxnow.com# U* g6 n0 |; @% n
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
, T. ]: ?' d7 \! L. }& H; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
# s* m+ N$ m6 W; g6 F& G: T2 Y公仔箱論壇3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
  W8 _2 L! T! a6 `tvb now,tvbnow,bttvb4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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公仔箱論壇" ^4 W) C7 O' G- d. L9 G7 Z: F  V
酥皮濃湯(2)         tvb now,tvbnow,bttvb# |7 p( P; K1 ~8 w
【材　 料】
% R: N( ?2 f" X( M* y$ D' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱         1/3個
/ |. M9 a/ l8 ~, o: N' R2 s5 E培根         3片* j. t! \& h6 U, Q; i
蘑菇         160公克7 p$ C5 }) [9 w4 ]2 m3 B: K1 p
蒜末         1小匙
, I- j2 w0 G2 g; y( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         80公克
: i- m! `& P+ c1 N5 p( Q$ L: @tvb now,tvbnow,bttvb麵粉         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L, o8 n8 y" j5 N/ W2 I# w& l& \
奶油         40公克公仔箱論壇3 i( A% m# Y% M0 p
酥皮         4片+ d4 l, r0 X9 m# V
蛋液         適量www1.tvboxnow.com$ ]9 O4 u: S4 u! Z3 U5 ]- Y' B, b
黑芝麻         少許
1 s  n$ \; d" Nwww1.tvboxnow.com
. h# }/ s2 @- X4 t- ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* h' \: B! y* g- n; p8 n, A公仔箱論壇鹽         適量
! C- b, X/ G' G( d白砂糖         適量
) n; L; v; P/ J" ^% I, V7 L  Z牛奶         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb) ]9 M, i* Q) d+ O5 I
高湯         500㏄
( u* s9 c; g: C3 q# V2 Y公仔箱論壇鮮奶油         2大匙公仔箱論壇9 Q2 t4 F* j& U; L7 a" K% O/ w

) ~- K6 H0 t7 R' M5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  o' C7 Y5 x9 |1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
5 d4 w) B5 }/ i) f& jtvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
; V  u/ W% I. D6 I  P5 I! {+ ^tvb now,tvbnow,bttvb3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
/ K: M  V# ?6 t2 [4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
6 c8 b" N' B) C3 Z" W) F3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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+ ?7 h+ s" y: }  }, [$ E1 w酥皮海鮮濃湯        
2 I- S  O  }* i" _! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~6 b8 t& M# W  W
洋蔥         50公克
/ Z( {/ b' t( Ftvb now,tvbnow,bttvb大蒜         30公克
/ ?7 O0 ~7 f+ w( q* Xwww1.tvboxnow.com月桂葉         1片
1 s' u, N5 Z7 N* Z% ]( ^, K馬鈴薯         1/2個公仔箱論壇/ d- X- u3 b7 U; H
蝦仁         3隻www1.tvboxnow.com0 C. I$ Q  C. z2 R3 X6 n7 {+ L
魚肉         30公克7 p5 o0 Y8 O5 p# K, o
透抽         30公克) F/ M$ V" V. y3 P  Z
低筋麵粉         1大匙
, t; Q0 ]! ]( ^  |% y7 I0 Rtvb now,tvbnow,bttvb高湯         500cctvb now,tvbnow,bttvb& W% X# }$ \& G) K
酥皮         1張
  O3 x- y+ T" u7 o0 d白芝麻         少許6 @& L  y* l0 g6 N
www1.tvboxnow.com7 z9 |- i# e6 }8 P1 p
【調 味 料】www1.tvboxnow.com. m7 E3 X+ \: U3 |: n4 K5 ^
奶油         30公克
2 k: T# q9 y* F8 |  F0 rtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶         100cc
) X2 Y8 Z9 T/ k* w# @0 m3 q. h9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
6 X" H8 V# ]8 }; [+ Pwww1.tvboxnow.com糖         少許
$ g; o  P9 P* S+ xtvb now,tvbnow,bttvb# z) i, \/ ?$ u! b
【做　 法】
5 w6 o! p, ^# v5 u: \3 o公仔箱論壇1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。公仔箱論壇7 p; L5 \# w9 I
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
% e4 H9 ?1 I3 y  ktvb now,tvbnow,bttvb3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
" u  ~8 O$ a# W: j3 s公仔箱論壇4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
& b! M% N2 L& [; P6 c, T" ^5 Q4 Atvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。6 a" t. w0 Y4 l9 f
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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4 @: w3 I, u/ V1 S" D9 a$ I2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蚵濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [  R: S8 R/ q1 T: n, r' x
【材　 料】公仔箱論壇, [+ \0 a6 u, k3 n4 |/ K
鮮蚵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb( R' Z+ I  s* D6 `! S6 W& W' j0 |  {
洋蔥         50公克
9 {3 z4 S  V/ b! |" `. Ptvb now,tvbnow,bttvb洋菇         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `. }) g' Z- n( I
馬鈴薯         60公克
* S, x/ M8 S  stvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔         20公克
: N2 k/ O" O! ~: k奶油         20公克
' q9 f! d7 c2 a2 i5 B1 m! U麵粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: ^, G9 x; G. X6 I3 f
鮮奶油         1大匙& F+ E1 {( d" q4 t. M! k7 |
水         500㏄
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【做　 法】
& n# L; R. m7 B+ r! ^, _8 dtvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
. z3 F$ ~5 j% w9 t* l) h% atvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
7 w8 B* n. t; h3 }: W) k公仔箱論壇3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb; ~" N) A5 K% ^- z$ ]
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。