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La Soupe 湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y/ T+ Q* \) C& H, y
tvb now,tvbnow,bttvb$ X% i" n7 g, h7 |) m3 u/ e  F7 G4 l

. F/ O& B' |) z7 T9 d/ E, \/ D$ m
# P7 G: z" q1 S$ y% C( j海鮮酥皮濃湯www1.tvboxnow.com( d: o/ S% {% l7 \. }# w
【材　 料】www1.tvboxnow.com& C0 u& z6 q+ F7 O2 K9 b; d: r; D0 c
酥皮         1片
" v: M; P+ L, `* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米濃湯         500㏄www1.tvboxnow.com: f/ R4 o8 m8 |# S: U
蛋黃         1顆
) ^$ Y0 i9 E: v& R/ J& M. E" n+ u& Q公仔箱論壇鮮蝦         5尾
- Q9 X: K& _; l; A  e. |+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚片         30公克
! E* Z) r6 I+ p2 F- C透抽片         20公克公仔箱論壇2 p+ W4 m& T8 m( E
tvb now,tvbnow,bttvb& {3 k# I0 t7 `8 R( R. C5 |
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* e$ W3 W6 m4 l; G- g* g) F, F
粗黑胡椒粉         少許www1.tvboxnow.com  e& [; B% Q6 G; X8 `
( }# X1 w8 D. u7 l: n
【做　 法】
4 v5 B1 _2 |5 K* ~7 c公仔箱論壇1.烤箱先預熱至150℃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A8 q1 Y- a, y1 j- K
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
0 W' o$ N! a; K' Q5 V+ ]) x8 n' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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* ?. v6 z5 ]7 U! p- S7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大麥濃湯麵包盅7 e/ q$ L" c5 O# X3 E, Q0 m
【材　 料】
$ N* S7 G8 u+ v1 i/ ~, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥片         50公克
! e) P. J$ N' ]" gtvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
+ _% _1 k  `8 _6 h4 Rwww1.tvboxnow.com洋蔥         20公克
8 B8 ?$ c6 ~. |0 _- vtvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙  Y3 c9 K% G% `9 C
雜糧麵包         1顆$ u, B  F6 G& _. D

4 I8 K( H6 _0 q1 w9 ^4 Ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
5 z! y* r  X  Q$ c/ V; x雞粉         1/4小匙
7 |% A5 x% L" e) I公仔箱論壇雞高湯         500㏄- j# u* `, s: m) ?9 j) D

& x" J) Z, d! }6 \8 Wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~7 j, c$ p' Y% h  K0 F/ p! x
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N5 ^. ]8 n3 s
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
% ~+ E! i! E9 R% }4 R" wwww1.tvboxnow.com3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。www1.tvboxnow.com" q; s! }; ]4 p  C2 B2 I- K5 @
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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& P2 y) C' l  c% F8 j1 V1 G% Mtvb now,tvbnow,bttvb芋香濃湯www1.tvboxnow.com- S6 t7 j% C# [5 _
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" Y9 W* g5 |* M% M3 K4 G* e7 Q
芋頭         200公克
' U/ @1 Y3 K& e7 }) `+ h3 D' X公仔箱論壇西芹         10公克公仔箱論壇% Q* T8 x" H0 Y0 u
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb5 V  p- G1 l: m2 Z" x4 d" d$ S& V
奶油         1大匙
# N; s9 s% `5 q6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 i+ [- Z$ r0 K1 \' e" L% @+ Y/ b, l
【調 味 料】
. [- E/ g2 @) l$ ^0 L3 w7 y( P公仔箱論壇雞粉         1/4小匙www1.tvboxnow.com% _6 R7 r8 {( j4 H2 c7 n
雞高湯         400㏄
; H4 g! ^5 ~( t1 M動物性鮮奶油         50㏄0 i" e' X8 f6 T) T8 U+ l9 d

/ E( t1 [  ]: Z, twww1.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H0 @+ P) l0 f; u2 R6 K
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 m! @& V) X5 B) x! O1 e6 s- g
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
5 P0 |' v: [! ?3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。& x/ {; h" n$ Z
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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www1.tvboxnow.com  R# a4 u# d8 s- n( t
青蒜馬鈴薯濃湯( W- F0 t9 c# H7 x8 F* m4 k* u
【材　 料】
; j( L: n' z# N8 m+ n/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜苗         20公克% m1 ]2 H% ]$ p% Z
蒜頭         5顆公仔箱論壇/ ]/ b& C+ L$ ]% a/ m
西芹         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C) y$ G) n  R5 p! h7 u0 r% _
馬鈴薯         100公克www1.tvboxnow.com, ~; c* z& S3 h( _' W" ]& G
洋蔥         20公克
' p% W4 B0 k# |' B& c, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
: J% Y5 H# g" T+ t! w" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ g3 ]" X+ T# fwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
! c! p* o) T) G  `# e5 V公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
, _+ W- W9 Y/ c6 n& ktvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄& n% D% N: ]) C$ \3 n( T+ z
動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb! S. r! o* z# i

! a2 T! _, n3 |+ O! s/ R& ~3 n" W& Etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& v  R; d7 a+ X; j公仔箱論壇1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
: e' N; R- W9 e& J+ v1 o3 awww1.tvboxnow.com2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E( s6 G) E0 V
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
8 N6 b! w) W/ h$ m) k0 M3 L6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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: D( c9 `' w9 ?# I- S. T% L$ z- A
雙色花椰菜濃湯公仔箱論壇& `( J6 s# \3 E
【材　 料】5 k0 ?- S' `$ _' _1 v
青花菜         100公克
5 T( g  p. U" ~6 X2 b' Q5 Q( u% stvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜         50公克( N6 N3 T% P$ m8 z+ o- h
西芹塊         40公克
  q; N0 L9 d# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         100公克
# A9 r! G4 V. B6 Z9 R洋蔥塊         40公克1 Z" B# ?* Z- b- U$ _; r/ y- a* d
奶油         2大匙
4 W" S7 W& r% d( ~4 k8 C
; L6 N: z2 l, b9 z; [【調 味 料】
. T$ o; U6 l+ g雞粉         1/2小匙5 j" X: U8 C4 u- d
雞高湯         600㏄tvb now,tvbnow,bttvb% z* p) P# o, a; O; A1 v
動物性鮮奶油         100㏄+ q" a8 Z  b5 b7 [

, P# C: [0 {0 n【做　 法】
) ^/ n; c; s/ ?7 Q( E( `+ Xwww1.tvboxnow.com1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" X3 V) Q( _4 p  O
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
: z9 P0 ^( d& g6 D, e; v3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。www1.tvboxnow.com0 N, }7 L; ?1 z& j0 X; P
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。www1.tvboxnow.com7 k) i4 k5 u6 D+ @* F3 A1 B6 y
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。公仔箱論壇/ `- d) @7 F& p7 g+ k; ^
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
4 T2 L' d3 m- d8 h- Y, N7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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7 y0 g) `* m7 T; ]) m公仔箱論壇洋蔥起司濃湯' W1 t$ {# s0 K2 [
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 w/ e7 T  A" }
洋蔥         100公克! v; a/ O- T# @% Z9 F$ {
土司麵包         1片
5 v: ?9 ~' M- Y# m8 ]6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         1大匙5 K" b" Z! d- z5 u$ e- x8 Y  x
麵粉         1大匙www1.tvboxnow.com+ c) X, E! P9 N2 w! L6 ^1 h4 s+ O
www1.tvboxnow.com+ M- Y; u; Q+ o4 b7 x
【調 味 料】
5 a5 g6 R8 `) A4 vwww1.tvboxnow.com起司粉         1大匙
. X  e: }7 O- G( ^2 Gtvb now,tvbnow,bttvb紅酒         50㏄
2 B. p- q. M6 d2 O5 }& ^公仔箱論壇雞高湯         500㏄+ v  Z; u  C9 x" s% J6 v
* }( d9 R9 }+ R3 j
【做　 法】
5 n' D/ Y$ D2 K5 x+ k$ s0 Jwww1.tvboxnow.com1.洋蔥去皮切絲；備用。公仔箱論壇! v* \% E  h2 Y9 ?3 y
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m- \; K8 E( y2 D2 ]' J% U
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。公仔箱論壇/ f# M1 [9 {( p( Q
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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4 f- o' b& ?% F: y/ @公仔箱論壇奶油西芹濃湯www1.tvboxnow.com, j( x5 k& V$ ]/ \" f( Z- K
【材　 料】www1.tvboxnow.com1 _4 `! T9 r3 H5 V1 o
雞胸肉片         50公克
) w/ s" l7 ]1 awww1.tvboxnow.com蝦仁         20公克
1 u1 `- C" O5 |& v/ ^www1.tvboxnow.com西芹塊         200公克www1.tvboxnow.com# M: `3 N: M3 g& J4 v3 w5 P% T
洋蔥塊         30公克
8 \% Q! H5 n( O1 [( i7 k# b+ Ywww1.tvboxnow.com馬鈴薯塊         100公克tvb now,tvbnow,bttvb' E# P1 k1 R5 q5 \: T, i
奶油         1大匙
: W9 M1 k& w( Q8 P. r/ ]; v2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 [0 _$ r3 i& ^9 jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
" H9 m9 @, b3 X' ?8 p- `0 |  @9 q雞粉         1/4小匙
' h1 A' G8 k9 p動物性鮮奶油         50㏄
0 t, s  Z/ |& I+ H& l6 Jwww1.tvboxnow.com雞高湯         400㏄
' ~0 a1 ]7 l& \$ F. O3 w/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* _: }5 s5 |0 x* a  {【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 @  z! q- e9 L; \! [
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
* t' O7 K' P6 K2 n  v公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。! A: D8 c( F: ]. H3 N7 x
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。www1.tvboxnow.com/ Z" }2 \5 b, h) S- o
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
: Q% B  J% a. @& ]; K! Nwww1.tvboxnow.com5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
! |" ]; S( f1 s# a1 F6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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0 j6 l6 L7 ?0 j" g4 y* p+ M
紅蘿蔔濃湯公仔箱論壇" x4 \' T+ ?# b7 `
【材　 料】
7 T4 p& [) f$ d) O紅蘿蔔         200公克
. A. R9 t6 b9 y) ?" S西芹         10公克
! Y: k; l0 B- w. N! ntvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t7 ]* [7 r! H1 x" R$ ^
洋蔥         20公克7 C4 k3 t/ ^$ o9 b9 w3 n' C
橄欖油         1大匙
; k  u8 o+ x8 k- B7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com$ I7 y$ E# {( j: p/ w" q8 Z# X! U
【調 味 料】
5 I  I. b9 Y2 v2 k( F7 `tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
/ Q3 {/ ]# W- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄
/ r: e/ O* d$ ]6 E, ?& R公仔箱論壇雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb! B% {2 i/ \9 b4 v% m
www1.tvboxnow.com- b& i) e# \& D. }& B7 k
【做　 法】
9 K; O, u8 w0 X) h, }) Ttvb now,tvbnow,bttvb1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
) P! c) |, E6 y9 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
# X, _7 R. J. v0 H. W7 ?www1.tvboxnow.com3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
/ ~6 V: x: |. U) S& W7 w! ~# }tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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& X3 J" A+ ?, b) Swww1.tvboxnow.com青豆濃湯2 {% o3 C, g' E" z
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 o* U, @0 r; z& R- ^, `5 ]
青豆仁         80公克
4 F( J/ [# W$ ?2 Z5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克公仔箱論壇& i7 x! V4 W3 A2 e* P! W
馬鈴薯         20公克www1.tvboxnow.com6 W3 B  Q3 K) P, R* A, m) o
洋蔥         10公克
' l+ y* o  g# b公仔箱論壇奶油         1大匙公仔箱論壇9 X. I8 X' o0 Q, W6 O0 ]* J

8 A% d9 ?& g; @tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
4 F. l& M! B3 B5 U" ]: ^2 A9 Iwww1.tvboxnow.com鹽         1/4小匙
% S: Q7 p, t& a. E! P/ N* j: Kwww1.tvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄
- H! a' @5 B& [www1.tvboxnow.com雞高湯         500㏄( B. {8 _2 @$ F8 u: \
公仔箱論壇) U5 N3 q# d& L2 }" Y
【做　 法】
. V0 F7 t3 P5 C  ^7 S: H. Q/ Fwww1.tvboxnow.com1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 X. ~7 ~0 N* A, G$ f5 C
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。* J# R; C4 }! s" t
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。www1.tvboxnow.com6 h2 w2 b! T, O$ y6 i  d
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 |2 X* x: l( R- Q
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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7 v! ^# b: B3 O! {& Kwww1.tvboxnow.com蕃茄濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J4 Z: p3 _/ o2 q
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# I. r  u+ s  U5 }1 Y2 C
蕃茄         200公克
+ a/ B) f6 ]% Htvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         10公克公仔箱論壇5 x2 p+ l8 ]/ Q' @$ F& d9 I0 e( E0 l# n! {
馬鈴薯塊         50公克tvb now,tvbnow,bttvb% n! ?- T5 D9 M  p" K1 x! J" s
洋蔥塊         10公克
- P  @& b* S% B2 Y: t5 `奶油         1大匙
/ I: f8 v8 C3 `) n2 f百里香         1/4小匙
( g) {- q/ [1 |2 }# I7 R- h2 m+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# k& e9 R( O- M" m# H; l  F! ~4 x8 v
【調 味 料】
" \; V, x9 N9 R" n1 ~公仔箱論壇雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb& I. H& B4 v1 x# g
雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ v( }2 M( G9 L% o5 m; b  u
蕃茄糊         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d0 Q; R# ^) }

$ M! c5 M6 P1 c9 s, u# Z9 Ewww1.tvboxnow.com【做　 法】
1 T8 u, f, t2 L$ C$ c$ w% swww1.tvboxnow.com1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 F5 @9 y2 d+ B" c- F4 e
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u9 i2 W) g$ K, t) B
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
3 d* C2 S7 s# s/ Z# l4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 r  R# n5 y5 u8 c9 c5 ?9 P
法式蕃茄海鮮湯www1.tvboxnow.com' q; m1 m8 y! p7 j! M
【材　 料】
( p& p7 J! K2 W. ~$ @! @; o- GA.蛤蜊         3顆1 E0 S+ t- B% o/ T1 _
淡菜         1顆tvb now,tvbnow,bttvb! i% r2 |2 q! R" D5 d9 a" ?
干貝         1顆  ?: q( a( Y+ ?+ ~: O7 l
明蝦         1尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?( {+ u9 n0 n2 G
花枝         2小片www1.tvboxnow.com1 t9 v, n* t, x
B.罐頭去皮蕃茄         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a# h, k: n5 R; |9 i, k
橄欖油         10㏄0 q( b6 R% |; h0 j/ c) t6 C
白酒         15㏄
$ {, ^5 k4 l; \5 X公仔箱論壇高湯         250㏄
* o: ?0 d& t( W* d1 L2 Xwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j$ M5 P* e3 O4 v
【調 味 料】
, E' ^; f) O: m公仔箱論壇新鮮百里香         2支
; |! A3 g6 W! ^6 F5 J3 H, iwww1.tvboxnow.com新鮮月桂葉         1片
* T& ^! `" i" Bwww1.tvboxnow.com鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E. I6 Q  A: b; i# ?# ^8 S; C
胡椒粉         適量
  p/ d: |, j  y, X8 }- c: c! v! Awww1.tvboxnow.com
3 P" p7 c8 f6 }/ O' O. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www1.tvboxnow.com; D! [/ g9 g# ~, s+ d7 @4 c! @
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
/ p1 l$ b: V! v, t% w/ a' lwww1.tvboxnow.com2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
+ I9 L* k9 Z9 v8 V3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `8 y3 _4 k0 s" J
洋芋南瓜湯         3 X, o4 K' Y* E! Y* C
【材　 料】9 Z4 A% j9 G2 [2 E
橄欖油         45公克
' k2 f9 r7 E8 Z. J! n+ W# V/ n; Jwww1.tvboxnow.com香葉         3片
' E5 R0 T  T8 W3 [8 t9 l* w, {www1.tvboxnow.com蒜頭         35公克" D& r- _% v1 p' u! G1 J2 d# X8 s
洋芋         300公克公仔箱論壇& c; P. S8 _, s5 B
南瓜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb0 x! r$ |% P$ f4 t7 i# V
鮮奶油         適量
! h$ M. U& T! k2 ?/ `- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K# y- d( ^$ M3 \) |
【調 味 料】
% H! ?9 e/ i- O  \/ Xtvb now,tvbnow,bttvb原味高湯         3罐
% T: b! j3 p) `: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮雞晶         1/2小匙7 }0 ~7 ^0 E9 m0 ]8 y9 w
黑胡椒         5公克www1.tvboxnow.com9 R. z: U4 ^: Q' H% k' b
糖         25公克
0 n! \) K" O! V' k0 ~! ^1 W; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         500cc
$ r; Y  a# M" `- E! |, Q" ?: ~tvb now,tvbnow,bttvb
3 E" A0 p8 Y. a6 dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www1.tvboxnow.com6 ^9 U, b2 h% Z7 @
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。www1.tvboxnow.com' W  f, N( m' e
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
! v* q7 M! Q0 `/ m  M公仔箱論壇3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
1 F! S5 x) e" D6 Wtvb now,tvbnow,bttvb4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

$ Y5 o+ o% B6 q% B- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮濃湯(2)         tvb now,tvbnow,bttvb6 V/ k, D- S& U4 \2 Q& d
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r3 K9 t1 B6 @/ x& S
洋葱         1/3個
2 A3 N# Y' x7 ]6 G公仔箱論壇培根         3片
/ c& H0 u5 h7 j! B1 \2 p5 j1 otvb now,tvbnow,bttvb蘑菇         160公克
9 X" P) x7 p8 _- |  o0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙
% M+ L+ J' E$ [* _' o; W玉米粒         80公克tvb now,tvbnow,bttvb' T# z5 [/ V' z) g% u& n
麵粉         40公克www1.tvboxnow.com! u% B  Z; a/ R. n0 d6 r
奶油         40公克www1.tvboxnow.com( N% k$ k) _$ ?9 B2 U) B
酥皮         4片www1.tvboxnow.com4 R* U9 z7 Q5 C" {
蛋液         適量
$ S) W1 p# ~3 M* _5 m9 T5 Y* Y# htvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻         少許公仔箱論壇+ X" X6 `! ^4 e  H9 x
www1.tvboxnow.com  B% E0 \. ]  x* Z% u) Q9 z# p
【調 味 料】, Q9 w$ b) a: j, o2 `2 ]# }# m# k# m
鹽         適量
/ l( b* ]% @3 {2 ~, i白砂糖         適量
5 E* u4 O2 X0 ]公仔箱論壇牛奶         500㏄% a0 ^7 L$ W9 G* f
高湯         500㏄
& L5 ?; ?* {5 ytvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         2大匙
, q2 k  w( H: e; E" z/ utvb now,tvbnow,bttvb
: Z# J* Y( a4 f. H: i: [2 ^; x8 C/ K【做　 法】& [; c' s/ t, y) r' O2 F: O/ X
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。+ K6 A' O* l2 S9 U! Y
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。www1.tvboxnow.com+ w0 R* y2 @2 D0 c1 _" m
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb' ~' Z* F& t* G) d5 h& c
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
6 R8 ~" N+ g9 L& h, s% C. Uwww1.tvboxnow.com5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

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酥皮海鮮濃湯        
$ J" H( S8 z7 g; `% M5 Y6 z' ?tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
; T7 S( M- J) D6 ?& rwww1.tvboxnow.com洋蔥         50公克
  L" `* q; r* T: o5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜         30公克
6 j4 j. L4 G+ [% U" @4 V公仔箱論壇月桂葉         1片
5 r, s9 j; ?& Y4 C' jtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         1/2個
2 D( j7 I) x1 b* y1 Vtvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         3隻( y) l$ z5 E1 `' o8 u( C3 Q
魚肉         30公克
7 A2 A. T- L) P  K" A公仔箱論壇透抽         30公克www1.tvboxnow.com* o: B6 J, R3 Q) {
低筋麵粉         1大匙7 y6 L0 {. F5 s  |7 t. a
高湯         500cc
# I* L+ G) l+ r& ~! B酥皮         1張
& _% H7 o& F* S" [! f+ }  ytvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         少許
5 p2 a! O) x/ l4 m5 A2 i3 U/ {( Vwww1.tvboxnow.com
/ |4 Q2 T6 f) {2 Q  B7 `. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T2 e4 |0 Z$ ?$ \
奶油         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s6 g! L; @) z1 i
鮮奶         100cc
1 ^4 K7 ^) [0 ], L, r$ F! h( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
  a- f' t+ K! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         少許公仔箱論壇) }# x) g- d7 A  ?9 L
公仔箱論壇) j; R* F% o' D, _% j! O5 k
【做　 法】
6 }8 T; c2 |. b% H公仔箱論壇1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a! h' Q- H5 T1 w
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
+ V1 Z, p' y4 Htvb now,tvbnow,bttvb3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。; \" ]7 m! y9 g: W- D; b3 a
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。www1.tvboxnow.com! M4 X9 m" H; Z$ @
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。tvb now,tvbnow,bttvb: K! U' M! i2 [6 x" L
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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7 p1 z$ T) o5 I, f  ~$ H# s! z. fwww1.tvboxnow.com鮮蚵濃湯         公仔箱論壇$ g) D! h1 W& ?
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 `' {* q9 {. H2 Y: v) b
鮮蚵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z8 z! z. I9 |8 v
洋蔥         50公克
0 T1 H; s9 L. ^: n+ Q. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋菇         50公克tvb now,tvbnow,bttvb4 M! i+ t( h: ~+ d3 `# U4 ~0 T
馬鈴薯         60公克& O4 }( M+ {  t: j( J! `9 w
胡蘿蔔         20公克
3 b* ]2 E4 ]# o$ xwww1.tvboxnow.com奶油         20公克www1.tvboxnow.com* m: s' ~0 ~# X  s' x
麵粉         2大匙
9 S. u& _- s5 [$ @$ j& m$ J6 G6 [tvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V: i3 e$ _" D% x: F$ L
水         500㏄公仔箱論壇; T7 S! ?' {) w! i  L& `1 u( c4 ~3 o

, ~) s, S% h" w9 n6 v【做　 法】
% w! x& ]; Z" I4 A4 _+ m1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 @% @- `3 y) o3 @' s% N
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。www1.tvboxnow.com# P7 l6 J) k- Z0 ~" c, [% ^
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
- _9 V' U$ [! k- w# Z8 ^4 Vwww1.tvboxnow.com4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。