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咖哩鮮蝦焗通心麵/ T' k, w& {; h! A- w6 M
【材　 料】公仔箱論壇' `7 v  z4 u5 v9 w6 `
白蝦         80公克www1.tvboxnow.com5 f& F* q7 I, o# F/ D  {4 ?% F
洋蔥         30公克
% Z' j* p* l; ~# _# e7 ]熟通心麵         150公克
' W# A% q- |; q" u1 f3 m* z6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克
! n4 g0 ?# w1 Y% Q公仔箱論壇
; ?$ ~8 O7 v, \  y+ y! M9 `【調 味 料】
7 R; _/ g1 C9 O3 W0 {' Utvb now,tvbnow,bttvb咖哩塊         1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z! O- d6 O: a4 m2 f4 G
高湯         100㏄
' {# v  H% i! i4 C8 e  F公仔箱論壇鹽         1/4茶匙$ L4 J* L! t! R/ }- j% {; w0 ]  D/ G) [) u

2 E7 T) f7 \: `2 Twww1.tvboxnow.com【做　 法】
: u% ^5 s& W9 T( dwww1.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。www1.tvboxnow.com5 |$ j5 Z' u6 r& T5 A' A
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
- L' v9 @' p4 k  iwww1.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P+ Y$ l+ J% F0 |" m
焗烤鮮茄丸子螺旋麵公仔箱論壇7 o' s; [; n7 M4 W3 x9 S5 }0 [
【材　 料】
/ O  C, B2 i% ~. O  {' V/ j豬絞肉         300公克tvb now,tvbnow,bttvb4 j9 m% D6 |, D
蕃茄片         20公克
, F& i$ o, h5 H- I/ U公仔箱論壇洋蔥片         10公克
9 {2 C7 D/ Q) z: G" N2 b: D2 J: Xwww1.tvboxnow.com螺熟旋麵         120公克7 _: ~" R# j: m% [% ]! l6 Q. D! S
起司絲         30公克
2 g) t& B. n7 |/ Ewww1.tvboxnow.com洋蔥末         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m; q/ M4 d9 c+ V$ y' j
蒜末         1小匙
7 j* ^; V# u9 V5 {( G* A( j5 y9 L7 P& ^" b, p" f) |* o4 r$ Z9 @- C
【調 味 料】
9 B5 }  [$ m( `6 L% b綜合香料         1/2大匙3 I; ]! ?  H# D$ X$ ^7 ~2 ]
義式蕃茄醬汁         200公克
  _. f0 ?% \# B8 A/ dwww1.tvboxnow.com高湯         200㏄
- f( |( o5 H. ?公仔箱論壇
1 X% E6 H: J# k- q* N【醃　 料】
. T4 U* U+ z; E1 U) Q0 W/ N2 Y( G公仔箱論壇鹽         1/4小匙
$ E* d; g7 T$ ewww1.tvboxnow.com胡椒         1/4小匙
$ X! E9 s  p" e1 E  {! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
2 c; ]' U) L( n' S  w3 ]6 ~5 v& O( }太白粉         2大匙www1.tvboxnow.com4 A7 M3 t4 ^5 N+ b6 D0 f* t
# ?, p- j# E% C+ O* G7 h
【做　 法】
% T) M7 f& |, `1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。公仔箱論壇5 p% X% K& e% D, t# Z5 {) L
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
. I. f$ G! c9 L9 t* i: v4 p, Z: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
9 C6 {* j5 J4 m: [2 g2 e5 C公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, y9 E% x: x: l
南瓜雞肉焗螺旋麵
0 K% x) `, ]7 ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
3 r$ _  L, b1 C. |0 s! {% }8 Ktvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉塊         80公克
7 H5 P3 ~7 Z9 p  E2 ?公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
' X3 X# n5 F1 U* H7 ?7 ~4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         150公克www1.tvboxnow.com+ K% A" G! \6 [+ w4 t& u5 H8 [
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb8 e8 i. f) ~2 I% q
. a. O! h/ T% @- b7 S  m. Z
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 X" v5 i) B" s3 r. O5 x" ]* w. v
南瓜泥         2大匙公仔箱論壇; Z* n/ Z7 |3 ]; l
高湯         100㏄. ^6 A; N$ u; Q: g) J% y1 S: _- [
公仔箱論壇, ]$ q! B9 R" s( P0 M; {) |! o
【做　 法】
; ^6 S' L* ~8 l7 u7 P6 n" |公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: s4 L/ R0 V2 w9 ~公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb( w8 `9 ^* O1 {$ I' F  P' p3 }. A5 V
焗烤鮪魚蝴蝶麵www1.tvboxnow.com$ p; r, M  F0 U' q
【材　 料】
8 R% i" s& B! R- V" N; j: M+ m* t% q0 j* Vwww1.tvboxnow.com罐裝鮪魚         50公克www1.tvboxnow.com* ^" @1 K0 d( W  F2 H# n
洋蔥丁         20公克www1.tvboxnow.com4 D8 u- K6 y: f7 o) M5 O7 e
蝴熟蝶麵         150公克: q) V( {& [  f3 A. @
起司絲         50公克www1.tvboxnow.com2 G' h: k' Z1 r4 l

+ y4 Y% W$ J; Mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {! d7 A# z, o% D8 W( _
奶油白醬         2大匙
% u( U' ]- j. R- k) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( G0 V) W9 K' S9 ewww1.tvboxnow.com【做　 法】7 u- u; l/ y9 t5 i% ]6 c, Q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。公仔箱論壇$ q& \, z- Q/ _" w0 b# Z* E" A
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb- R) ^" H! v2 O7 c1 |
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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, A7 [9 `- e7 d& z
焗烤墨魚通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s0 w5 l% ^* k
【材　 料】
3 p" Y- i5 y0 f- l7 M1 d5 A7 F8 u  w公仔箱論壇墨魚         80公克公仔箱論壇) k7 K# ?; S+ B' U- Q
洋蔥丁         20公克
( D7 T( y& B$ c! t熟甜豆         20公克公仔箱論壇/ l: _: r8 m8 m: w
熟通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R9 r+ U- r) S! {6 g; d
起司絲         30公克* e; h% c! ?) b5 z. r
0 p5 I+ I& n" Q; T; P
【調 味 料】
/ }! R! s! E$ s, ?6 \8 cwww1.tvboxnow.com墨魚汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ y. }5 u9 ?2 I/ H
高湯         100㏄
, p% C1 V7 F0 S! t: l2 [公仔箱論壇& p2 ?. a) Z! ]+ `! @0 m( q
【做　 法】公仔箱論壇& k1 D8 v$ }# f, K( ?
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
9 i& u: J2 h' a6 \' stvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。2 n! f: A7 f  F4 F  b3 C
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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6 u! m& J% [7 E0 ~- e9 |+ a. |, lwww1.tvboxnow.com焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
* b8 d+ ~; N2 n; E: R【材　 料】
0 ~4 u( R+ @8 W) b  M* R7 ttvb now,tvbnow,bttvb鮭魚丁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @/ d7 G# L# \
蝴蝶麵         120公克
& J% [8 P9 {/ y$ F7 ewww1.tvboxnow.com起司絲         30公克公仔箱論壇  K8 V5 I! X/ q! W0 q# P( b6 _! @
洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z7 W% O* w# U, f% n( E  B& e2 J
玉米粒         20公克
9 U3 y% E3 p0 f8 z. Awww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com) N  c* n& H( x( k( S" s
【調 味 料】公仔箱論壇, h# [' j" L& Q3 g# h
奶油白醬         3大匙
2 e4 C/ [- f1 E! J/ m# C公仔箱論壇
, r& Y" P2 y$ @0 |( W【做　 法】
6 _( |) ?) k8 @# _tvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
  F4 J5 \4 V- `6 M$ [0 p2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www1.tvboxnow.com9 Y- l% ~5 b2 E' Z' W
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ S) K: T7 i2 h
義大利肉醬千層麵
- J* c( [- }, P( }$ q) ]1 t8 U公仔箱論壇【材　 料】
: u$ i; n, i0 R' _" n6 n3 mwww1.tvboxnow.com義大利千層麵         4片
5 {( o8 w3 e4 c$ y9 Swww1.tvboxnow.com絞肉         80公克
9 N2 x4 Y0 R$ I4 A6 @/ n3 u% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1大匙
/ X# @. k' T/ U' f& e洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- F/ G5 Q, F' J1 S+ Z  u- f" F
西芹末         1/2大匙
4 V: c$ n6 D, V6 d* c9 bwww1.tvboxnow.com紅蘿蔔末         1/2大匙
; O* b, {& f0 K# U2 }) Gwww1.tvboxnow.com蕃茄糊         1/2大匙
1 `0 X* |( `! F; u8 Vtvb now,tvbnow,bttvb整粒蕃茄         2大匙
+ r/ C; i; j. b; k+ w% M1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片7 l0 ~: s9 b3 f% t1 g# I( x
義大利綜合香料         1小匙
! j) `; Y, F5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I- m8 Q% w5 K# G( B5 A4 j( l! l
【調 味 料】% b! S2 d  \& ]5 O1 t, g$ X' N" t
雞高湯         300㏄* C2 o7 A2 ?# H1 i7 i5 k9 E4 r
雞粉         1/2大匙
8 A/ D3 W6 J& m( p4 ^: a公仔箱論壇麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [! u9 O" N1 t" B7 i
橄欖油         1大匙
5 w- M1 F  e8 {- l- ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, Z  o" u/ P& `  ?( _0 v. C/ d
【做　 法】
& _& v0 z3 w# T! r: I; Ctvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
- K& M4 n9 Y+ B- _' u2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
5 g% o2 [! N3 q% [/ [2 E( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
+ E. I2 L* a7 ]0 F! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。公仔箱論壇' f" e2 |4 t+ I0 \2 J
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J: ]8 f  @6 {6 {* ^2 }7 J. ?
希臘田園涼麵
9 R( p) S  ?6 i# t. |$ Xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 c: I3 D; `5 k: U9 H' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         100公克
% u0 O# |% s: X6 i# s- Mwww1.tvboxnow.com小黃瓜         1條1 K1 T; H# R8 x5 I0 R5 U
綠橄欖         10顆
% Y* Z* V8 y6 Y! U7 {& m8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         1茶匙
2 }" o' _" I6 u8 Y8 Y5 |3 s# k+ Owww1.tvboxnow.com. m/ L, a" @# i' Y6 e
【調 味 料】公仔箱論壇2 X% B1 |6 t& D1 F5 p
新鮮檸檬汁         3大匙
. O6 {* K! m3 Z. f; ?3 g% h鹽         1/2茶匙
$ l4 C1 U7 n: I9 T( q) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒粉         1/2茶匙
: c9 D& o" F" h9 a4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙6 {* R$ G0 |+ J9 H. u" i
薄荷         1茶匙! L4 K3 H" E  K7 c) H1 U
奧勒剛         1/2茶匙
# N" O; P: D1 u  ^8 H迷迭香         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" E2 ^# P( G+ T( z! W
橄欖油         2大匙8 a8 v8 N; H  n

# l1 I2 |5 z$ R4 L2 X: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 ?+ q! h  g) o1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇/ u9 }+ H6 ?- u; F# Z  ]8 I, K
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
- m0 P% f& J. y5 |) b7 H4 E3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
8 A! R& ~1 T# B3 F0 Y  ^www1.tvboxnow.com4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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' k+ \6 K) t. L* }8 l% w% `墨西哥辣涼麵6 v6 Z# J1 f# Z( W
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _: b( c# `6 v" e
筆尖麵         120公克
" X5 K) R6 y* N6 T# z* wtvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         50公克www1.tvboxnow.com7 F' `; I1 L* c  h0 @: O
蔥末         1茶匙
& @5 v% S4 Q; [3 Y) z( ktvb now,tvbnow,bttvb彩椒碎         1大匙
( H# \- z* _% y" Owww1.tvboxnow.com蓮子豆         4大匙
* n# Z1 L' E" `. ^, k& ewww1.tvboxnow.com番茄丁         1大匙3 e7 b0 d' d4 V4 ^8 n. T$ z8 ]
tvb now,tvbnow,bttvb8 p, a5 G5 l0 b8 R9 C# ]
【調 味 料】7 D2 {4 M( ~; N4 o9 `7 s2 K; M& d
橄欖油         1大匙
" `- ^7 a. ^9 w4 Nwww1.tvboxnow.com檸檬汁         3大匙
$ x3 q* h5 k! A& b, NTabasco         1大匙公仔箱論壇$ o$ n* D4 X5 s0 b4 k
番茄醬         3大匙
5 \1 F0 k$ i# y7 b# ?www1.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
" `6 B5 Z9 {3 l$ W' f* b! o糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) V: {; @1 W: l6 E: V8 O
www1.tvboxnow.com2 H* A* E4 }3 p: m
【做　 法】
7 q3 @) `9 k. Z8 `, U1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb' _/ Z8 w' ]- ?6 Z3 O
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N6 F$ u6 E5 e& z- O" }
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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( |$ V+ b2 ~8 W豆泥天使麵
" R" P# x) b/ v- Y! Gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ Z) K* m1 E- e5 m' q- F天使麵         150公克
* t1 \, Q- R2 U! `. L黑橄欖         5顆
3 {, {1 p2 M: `$ v冷凍青豆仁         100公克
3 |0 ]5 o" ~8 r$ k$ C小蕃茄         5顆* G: o; t& Y9 {0 T
公仔箱論壇; [% Y" N& a$ z) c! m
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! z: l) [) }/ q6 w" a/ y( _: u
黑胡椒粉         1/2茶匙
: s1 b( h" ~) b( n. c5 P鹽         1茶匙
& ?" \! R; V2 _7 uwww1.tvboxnow.com鮮奶油         3大匙) A+ `! \- c) o5 z% C4 ^# V
蒜酥末         1茶匙
$ q) l- u# ^2 D' J( k( K8 V6 U5 ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 u0 g$ e. v  F; I; c
【做　 法】
: D& c' |3 K. e公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 @  [. ?0 L% D, w1 a2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 a9 m# O) m6 A2 y! c8 \6 D. B; I
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
- A2 Z/ q! ?5 H$ W+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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* ^, ~2 p0 m7 Y3 Q0 D+ W& s檸檬汁天使麵www1.tvboxnow.com) t/ V" M8 t8 ]% r! L
【材　 料】
$ {4 v1 e; b& ^+ }* g* x天使麵         150公克
7 f7 p, a5 s9 {( s2 A小豆苗         20公克
0 V& [& P' g* k% h公仔箱論壇小蕃茄         8顆公仔箱論壇$ S+ V6 m8 n$ t* v
www1.tvboxnow.com; R5 w6 o) I+ Y( K! E  J' _+ M
【調 味 料】
# c, N8 e3 X$ ?花生醬         2大匙
/ p; H. P# Q/ t3 b- |3 n% D4 F公仔箱論壇橄欖油         2大匙$ m6 V, s" k, }7 c: B
蒜泥         1大匙
  m  V  ?& W5 a0 ]檸檬皮末         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; s7 E* v; g* o6 H0 F& L' D7 F  K
檸檬汁         5大匙
  \0 O1 K! }* p, M* j& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
& v9 e: c1 Z- {( z' O( d! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷碎         1/2茶匙
5 n) B6 X$ ~0 I) z! I- Ttvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/4茶匙www1.tvboxnow.com( C/ F6 U7 K. [" K3 b1 L
7 {* ^5 }+ p  Z; s3 L
【做　 法】www1.tvboxnow.com" x* f6 W! D' \& p
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。: Q0 V+ L* v& L8 F+ E
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
& a  `; \, r& O; u公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
# }3 D+ n% |1 y1 m# X4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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! [7 J3 `; |5 G, }8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法蘭克福貝殼麵+ D1 v4 p" ]. o# m6 D4 n* b
【材　 料】
# S7 |3 W' Z( p" T7 E, G- T. r貝殼麵         120公克www1.tvboxnow.com7 e1 ~+ i. H! m+ d! \/ V0 X
火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X" L9 K; h- D8 k
蒜花生碎         1大匙www1.tvboxnow.com& ^! ?) d0 V5 y$ U; s/ d
蔬菜沙拉         數種) e0 X$ _2 A, N( @# m2 o( l  ?- m0 b2 J
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【調 味 料】www1.tvboxnow.com9 r" I6 n8 c6 S
蒜碎         1/2茶匙7 L$ Q$ |- a: ~- l
美乃滋         2大匙
2 p% y! r4 l* d# ?9 J公仔箱論壇芥末醬         1又1/2茶匙
% U$ X- \2 V/ p$ t/ U. s+ Ntvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙
; b. s6 F1 {- w9 D; b! V6 [tvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 Y1 J8 d1 M! ]8 |2 a0 v9 v+ `
橄欖油         2大匙
; t( A& Q. S! u4 M6 n/ S6 u: i; T3 iwww1.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙公仔箱論壇" s" c+ \4 Q( v7 l% H( I
黑胡椒粉         1/2茶匙
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! Q% t' [* Z* ?3 A2 m公仔箱論壇【做　 法】www1.tvboxnow.com) b" C+ b1 I! H
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 W; _+ X0 A; p9 k/ f- i+ \2.火腿切丁備用。公仔箱論壇0 c; T9 X3 N' o" }" K5 c
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
, W) Q' ~& M5 e8 z7 _公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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1 C2 W+ T! L5 _* D% J9 C( Gwww1.tvboxnow.com羅勒醬涼麵
2 S. _  t4 i6 C【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L& u/ n' v# D# X  U
義大利長麵         100公克www1.tvboxnow.com+ O/ y' E' `- G, |! |) d% y6 |, O
羅勒醬         適量
1 r% [4 o* q) F6 h$ K紅蘿蔔         20公克公仔箱論壇) ?9 K/ p! P& t! m) `0 f3 w8 {! Z, |
紅甜椒         20公克8 N( C5 e& z2 t  r3 F* w
番茄         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m3 R4 D, o# t6 R' k6 f- _+ K" q
青豆仁         1大匙3 s# V% G* ]- a- X: _3 [3 ]" r
青蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f* ~/ b, w  u: C8 ^$ h
羅勒         少許, G# \7 a1 I4 b. D) W5 ]2 A" s
8 m* w4 h. A% [& q9 {! H  W6 `
【做　 法】
; {; O5 ^0 k% P; J" k& b& F1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) E. n& |. q' R/ ]6 d2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb; P* T/ ]: ^3 V' j2 l/ x
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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www1.tvboxnow.com- Z, R9 K: B" w1 L& s
菠菜涼麵' P' W2 U  ~$ H, P9 O. k
【材　 料】
0 O9 L, d3 ^' w8 `8 V" swww1.tvboxnow.com筆尖麵         100公克
$ h) Z. \: O  H- D" U2 u( B; V% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb$ `6 r% B9 {  X0 a. P
紅甜椒         50公克
" U8 Y; m& @% v小番茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N6 p. D4 T. m' O0 ?4 c1 t
起司塊         2大匙公仔箱論壇( A* v  E$ y7 ?$ r: F* h2 p
青蔥末         3大匙公仔箱論壇$ \. \/ o- o" ^* [. ?
羅勒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 z* T8 p, ?8 R) s" S( h* }

) E" A1 ^0 }. x( @* a  Z- N# T5 Lwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
( b- Z* x+ v" C# Lwww1.tvboxnow.com橄欖油         3大匙/ j+ n5 C" ?' p2 x$ a/ ~+ z& K
白醋         1大匙
3 j9 C8 }6 o4 D, r7 A6 hwww1.tvboxnow.com芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ [0 ~/ W- T0 h. |5 {+ X
鹽         1/2茶匙
  ~. @+ Z+ O  m) ?/ Q5 _; S' I胡椒粉         1/4茶匙
( ]& Z( |8 w1 Z! y7 ?9 ?蒜泥         1茶匙公仔箱論壇; k4 W. v! e0 W9 |2 ]; Z" A

0 t3 o+ }9 U" M" [2 T- Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" l' p& ^/ ?/ B4 z6 y1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 m) @1 }) |8 X+ ?www1.tvboxnow.com2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
  A- ~' M4 g8 k+ T4 T" ywww1.tvboxnow.com3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
0 }6 ?: ^( O" t. K' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `) x6 \2 L0 Z% p2 c( z8 r" K# f( n; q
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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  O- p* r6 \' }1 y5 v& T+ M, |9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵www1.tvboxnow.com' s8 t* X$ p5 \6 V
【材　 料】
, U& H4 d2 Y9 N$ V# o螺旋麵         100公克
+ X0 @# |" S) H/ ]) o) `! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         2大匙
9 O0 s: V- [. {' ?+ ~, Y番茄         1個
8 {9 o. }( t& ^8 ^$ H6 _$ c" U! m6 H, k紅洋蔥碎         1大匙
+ l  j* }1 v( g4 H3 Itvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 q0 [; v3 ^3 [. i7 R8 e" U
tvb now,tvbnow,bttvb4 w4 |& \2 P% Q) i; z; L' f
【調 味 料】  R# d0 N9 s# Y/ g4 @" D
蒜碎         1/2茶匙
( f. ~7 n4 a# t% q. |" F. k& w美乃滋         2大匙
+ @: D$ p* a& h6 A芥末醬         1茶匙
3 ?* f- F3 ^: }5 Atvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v7 k2 H) c1 b3 K7 `
檸檬汁         1又1/2大匙
7 y! Z% O; M: N0 p5 t* |! x5 wwww1.tvboxnow.com橄欖油         2大匙
5 O" m8 O" Y$ y& F$ ntvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙. O$ F6 m) I, j# q1 R/ c
黑胡椒粉         1/2茶匙
! F+ n8 q- J5 F- u1 utvb now,tvbnow,bttvb
! ~% r, v9 a  T( n5 @公仔箱論壇【做　 法】
+ O* C9 O# {! w( A: ]5 t) M. J公仔箱論壇1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) S2 w4 l4 r) m: q: n; k% R! M2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
- k! l( t9 W) \$ utvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。/ s, X- m& B5 `( _9 m
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
% @4 M# j( g& J6 _8 o9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。