BeiDouChef

公仔箱論壇* k  z0 V9 O4 ], b# p
培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb& g: _4 C( z+ h- ?5 Z5 M
【材　 料】
% p- ^7 {5 z4 O0 [公仔箱論壇奶油         適量
. s/ K+ S5 v& ~) v) L" f) v+ gwww1.tvboxnow.com漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb) Z. \$ a7 h" ^: Z
培根         2片
; h$ s" F) f- N8 @, wtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb3 h) R3 ?4 A8 g' G
起司片         2片www1.tvboxnow.com6 H3 Z: h3 ?% e: O9 r

& f1 ~/ o2 y1 D& bwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
& Z" F+ z4 U1 Bwww1.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許1 j( a) l" A& U' U+ Q. O

- ]+ p; w% ^  S' z7 q4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www1.tvboxnow.com* t3 Z7 v% ?3 G0 k$ r
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
- t  ~( d  n; c* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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香雞堡
5 g) z" m7 Y8 A# G# J  E7 j公仔箱論壇【材　 料】
" e. R' y3 X" ~Ａ.雞胸肉         1/2個
3 A$ M) h5 A5 \( y+ Ywww1.tvboxnow.com麵包粉         適量
6 |9 Q$ g3 O" V  Rwww1.tvboxnow.com漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb6 G& y9 P: j' S6 j4 E
炸油         適量
' N, T/ d  H% k0 Owww1.tvboxnow.com生菜         1片
' l' k5 w* p9 o8 Q2 {% Swww1.tvboxnow.com蕃茄片         2片
  i. @4 C. `+ B' L5 ]/ O酸黃瓜片         1片, O0 ^3 |, l* ?, T# Q6 [& P
塔塔醬         適量
8 i0 F+ m- T7 f# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l1 Z, r% b/ Z8 y; V3 u/ g
低筋麵粉         適量8 c8 R, m, c  r6 o6 e
太白粉         1大匙
& x2 `0 I  c5 I" L+ R水         適量
$ O  T$ {. |3 Q# B* {4 |$ ewww1.tvboxnow.com蛋         1顆www1.tvboxnow.com) ?- `! I# \$ i4 D  w1 K3 V/ m3 h

2 Z3 f, U2 P* K- I【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( I) z' M/ I/ s( s* S* x3 Q3 O
胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j& B' e+ L! w2 V, u
/ k! ]1 C6 C6 u; G2 l
【做　 法】www1.tvboxnow.com) I' ?3 _# D+ K& o- Y. L
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
5 @. D. L( W/ L0 x' c. d; ctvb now,tvbnow,bttvb2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
- w1 ]7 g% l( {, j3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
5 I9 U  @  n! t! A1 B公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb- ^" }" o) E& N. L1 `+ R
蜜汁雞堡
; G, H6 M+ d* y4 {+ c公仔箱論壇【材　 料】; }9 @; Z2 o0 I5 z! p
Ａ.清腿肉         1隻
8 [+ p' o" b/ s$ c5 X8 Stvb now,tvbnow,bttvb蒜         1粒
' Q) n2 O) w2 J' U% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
7 S* D* Q$ _$ g8 I4 p. y; Y3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量www1.tvboxnow.com  C$ p) y4 o; B+ U" `9 @3 B2 j3 Y, [" }
洋蔥切圈         3片6 o. O4 W0 `" k7 c( X$ c
美乃滋         適量: v, u" r: c$ k) R4 t% W# }
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
4 f, F: j' L$ x! L) s) V+ k6 u! }tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1小匙www1.tvboxnow.com, l1 c2 ^: ?$ R. c" {
糖         1小匙
5 s" H( |$ n  r3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         適量公仔箱論壇* H* n+ r8 S+ z: d7 G
米酒         適量2 W/ u: X1 N* i1 Q( W, L
水         200㏄
/ b, F7 j1 o& q  J/ V* iwww1.tvboxnow.com
1 I# j- k3 }4 Z+ jwww1.tvboxnow.com【做　 法】
' y8 w2 p) u. f0 h; B4 \www1.tvboxnow.com1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
) i) S: `0 ?- U2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
1 {3 e4 C4 C6 G) F8 U( x9 o3 K" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。tvb now,tvbnow,bttvb; G( r3 z" p# i

( e7 e6 g+ h+ ~  R, D. k6 }4 ?- awww1.tvboxnow.com【做　 法】3 n* b* [4 i0 \; z
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
" a, q& P% f8 W! Ywww1.tvboxnow.com2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。; G+ Q, E. ^; m
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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' `0 y. `/ r9 A5 H3 X. [6 k  U辣辣雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb2 f+ F: O4 S! O  k5 V; S
【材　 料】
% c$ ]" T1 J$ iＡ.清腿肉         1隻+ Y  c4 O* t& J3 c+ M
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ A& [4 i! n% O; N2 H" m
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A6 E/ z& m# k) B- ?+ w5 Y
漢堡麵包         1個
" ^3 _; }8 J$ J" B# Y+ [5 w, Y% utvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片
, v) t/ F; d2 w' ^: f5 gtvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
4 r# n( ~8 |5 I7 Z4 Lwww1.tvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙
- ^: \; B  f: R9 D7 [tvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
2 u# `9 J0 ?5 {7 j& l太白粉         1大匙
: ?3 v& |. Q6 z4 E- y2 v水         適量
+ [7 _/ K- J0 W# [" k2 I$ C, \蛋         1顆
$ ~% ]* s/ n4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Q5 M/ E. [/ ^* E; b8 d0 o8 Gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x3 m8 x; A" E+ g6 F& \
辣椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb( ^5 z. Q" i% r$ Z& W
胡椒鹽         適量/ {: D0 y2 [3 c7 k3 \

' a& n  [4 r% \3 |5 U5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www1.tvboxnow.com5 ^- K6 {8 e' G8 ~+ c7 b9 r9 D
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
' U0 S  T- z( W4 a; @tvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。公仔箱論壇0 B/ c5 ]! U% F. u
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。5 Z4 q, |* m& N; @$ U
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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0 _& r" ]' {8 }! J2 S: o
香香堡
% C1 C/ |. T5 [& ?! Z. wwww1.tvboxnow.com【材　 料】
2 N; \/ X  d! W8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片
! S% k3 {2 j8 u# L1 w4 F# g奶油         適量# a) P- N  S, i+ j/ x7 U
漢堡麵包         1個www1.tvboxnow.com# v8 k0 }2 f6 W6 L3 ~1 |
生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb0 h) ^- {! e( W" ^
起司片         1片公仔箱論壇; ]* J% L) G4 ?* i( D4 b2 x
蕃茄片         4片
7 h5 A, t! X9 |酸黃瓜片         2片www1.tvboxnow.com2 L+ F; B: g% `) G( f" s
千島醬         適量公仔箱論壇. J- P- f' t, p' t9 R2 c

5 C0 [3 s" v/ Z) n【調 味 料】
$ z1 s& x0 i1 I0 d/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許0 @8 X8 }, v2 B% X! U
) H* R" k, i. s$ [4 ~. L, d
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x; v  [" w" y' J8 J% }
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
5 m0 a" s" \9 B1 b1 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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% U  @9 @" Z0 s' U% I: W. q卡滋雞腿堡
. i0 _, W, f) W6 x; s! L  x公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇3 W* Q5 E# z% `+ {$ Q6 r
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb/ ?5 _, C% i3 |$ Y6 T5 i( G
低筋麵粉         適量www1.tvboxnow.com) N0 N  H8 N& L
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ y0 H! ?- C0 ]; Z5 H4 f
漢堡麵包         1個公仔箱論壇! @4 S) K, R0 v8 v/ c4 m3 i$ y
生菜絲         100g
$ Y3 @" G0 V5 C' r- t洋蔥切圈         3片
+ u" L: s2 f4 Z$ b0 M1 v$ }- _www1.tvboxnow.com美乃滋         適量
, K  D, H# m! T- O' UＢ.鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb' C# Z% K0 ?2 j7 Y! L' {7 E1 y
玉米粉         2大匙
; {  j/ p' U. O- Ntvb now,tvbnow,bttvb卡士達粉         1茶匙
# \$ I' w6 ]% v6 M) s; A" G6 s6 `www1.tvboxnow.com糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb: B  Z7 [& J9 H3 z" I
水         適量
. i, f% `& o0 E9 {* k7 W( H/ Swww1.tvboxnow.com蛋         2顆
* I3 R' t( n% M: U8 J7 m3 \沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 X+ v2 E1 V% _

  H- l/ w8 O9 ?6 _. W, Z2 b. wwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
) o7 y/ i; w/ A; t( O5 w* A; k$ B9 D3 @公仔箱論壇粗黑胡椒粉         適量& n4 J% f: L  _, e
鹽         適量
% U: w1 [- B2 M8 O- y: [www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j0 z% n) D( \0 c# \
【做　 法】( J! X- h7 l# S$ S
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
! F2 E0 ~* V/ S8 \  \  f/ Lwww1.tvboxnow.com2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
% w- A* |6 _# |3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。www1.tvboxnow.com, Z  g4 T, w; E/ p% H8 c  D" r, G
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 u% N6 ~( j1 B# e8 e9 O8 F公仔箱論壇蜜汁雞腿堡
* S4 s3 C8 H/ l. _& Q  v6 B【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ ]. F& x: M* F% }8 G9 `
A.雞腿         1隻
1 A6 \  ^6 L! z6 ~1 ~B.蛋         1/4顆
/ Z; w& N; O2 H) ~* {9 ]www1.tvboxnow.com脆漿粉         1大匙! M* B; t2 T/ t2 ?# x4 ^
沙拉油         少許. a6 V& O9 o( h
水         少許tvb now,tvbnow,bttvb8 D/ f7 W# a! A5 v" m- y7 N# ?
C.蕃茄         2大片0 o% h' G) f6 S! D2 {6 z
西洋生菜         1片' ~* Y# j, X. }/ N  f
漢堡麵包         1份! e) f/ s7 T1 V5 W! H) K
www1.tvboxnow.com- G, |. g7 ~9 ]7 X" g1 O
【醃　 料】3 |0 J( p/ J2 S9 O8 j4 g* L
蔥末         少許0 [1 S# ~' I6 K% K* `! Y
薑末         少許
8 K; \% F: d: A# W9 g* U公仔箱論壇蜂蜜         1小匙" Z" H1 I- m1 [, D& T- ]
生抽         少許公仔箱論壇% @! O6 V5 {& P, Z- F8 O! r
鹽         少許www1.tvboxnow.com5 p# V  N* E$ ^4 b  }& R# l
雞粉         少許
: p! L4 @' D* f( O
! L% g& o7 s) Btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" W- ]! J5 G  q% u3 j- Q
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
3 N5 a5 F! U- A  n$ S& f2 A% ftvb now,tvbnow,bttvb(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
0 x/ @& ~( f7 g' `0 l( j(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
3 l  i; G, z6 n, C: _4 d5 Jwww1.tvboxnow.com(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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公仔箱論壇5 A) r6 ^) T; `& U$ r, X, g: P% {: w
黑胡椒牛肉漢堡
0 `! y& H1 b5 u2 o* rwww1.tvboxnow.com【材　 料】
2 g( |8 G$ x# U" m; }$ T  lＡ.腓力牛排肉         600公克tvb now,tvbnow,bttvb- o  ]& l- ~5 d- X% E1 x
Ｂ.漢堡麵包         1個www1.tvboxnow.com. e. j. y) B4 a9 [& `
Ｃ.美生菜         1片
' Y2 @# S# {# f7 K8 n起司片         2片公仔箱論壇' i, }) R7 w+ h& j: D) K. l
酸黃瓜末         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ T  V- q5 @0 }0 H3 c
洋蔥圈         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d0 c& B0 w- c+ G  X) w' P
Ｄ.黃芥末醬         少許
+ Y% `- \0 R- S" q! g公仔箱論壇# e2 U- O) _( `4 V4 `5 ^$ `
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O7 ?5 @& A& ^
鹽         少許/ e0 o. V  W2 `. ^! a) [
白酒         1大匙
7 q; s& }2 A) i1 y' Z黑胡椒粗粒         1大匙8 O; x0 k9 ^9 \0 }. I8 g; J9 v

/ M$ b! Q8 D% w- H* c3 U$ |: Ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |" R/ N4 W7 F$ s6 S: h0 P1 ?5 A
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
4 P4 c, j  x( h& N! ~5 P) c0 Wwww1.tvboxnow.com2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。www1.tvboxnow.com, }2 e8 \  E% l# y, l, h
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。公仔箱論壇2 g$ E0 [/ `9 Q+ J' {  |
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治6 ?9 i) l7 ^4 w
公仔箱論壇/ x( A* }6 v7 |% [& p$ X
公仔箱論壇/ M9 R, m' v' |7 B  G3 Q

& ]1 I( @' ^- j" S/ m; h: u0 |; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝香鯛魚排三明治tvb now,tvbnow,bttvb! S# N+ z2 C- \4 Z2 x
【材　 料】
, y2 t7 I! \& G1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片         1片www1.tvboxnow.com  h$ }1 [3 C5 G: B# c* C
白芝麻         1大匙公仔箱論壇. Q; H. U: O# V3 b8 l6 o
吐司         2片
% ~' x( x' T% B1 |4 ~! xwww1.tvboxnow.com生菜         適量
* G* P! W9 a  J( _& ?7 Z雞蛋         1顆
) n+ K: a$ K  O1 C麵粉         1大匙
1 V. R+ m. d6 r【調 味 料】/ l" k$ y# C0 U* R% L
鹽         1/8小匙公仔箱論壇5 k; _/ b! ]6 i7 q, v
美乃滋         1大匙) R+ x3 ^/ u& m# p! k9 {
1 ^. ]' s4 b) ?6 {* J7 H
【做　 法】
( T% Z# B6 F! N! Jtvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
/ P. {5 Q( i3 v" Q1 T/ Z# V1 [$ e2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
5 M+ t0 l+ {! d8 `6 {* g. W' O- A3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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4 N1 n% [# j5 Q3 w( A豬排三明治
# K6 u4 o& ]* x$ c2 Q# e1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】* t+ A4 P0 K* T( j  X+ U  P5 ?
辣醬豬排         1片8 c3 Q# q+ [4 k7 j1 ]; w( m/ L
切邊吐司         2片4 P  p% R3 ]- ^' c
蕃茄         1/2顆
% G$ Z- I- ]$ U9 @7 i" b公仔箱論壇西生菜         2片
; s6 }! b8 U  X; qwww1.tvboxnow.com美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a( l% s; \! j& }" q

. d4 Q9 y  q: T9 s9 \, T- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! H/ Q7 f3 u; A% a; Y/ {: V# \1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
6 q* P# Y6 w& \( W2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
6 w2 C+ H5 R' Ltvb now,tvbnow,bttvb3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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7 y7 U) W8 F, {3 q  ^6 j8 q6 y總匯三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x/ \4 e2 |6 j6 e1 ]+ y( i
【材　 料】公仔箱論壇& B2 G# b/ @! m; g2 I! A
全麥土司         3片
; V/ B: F* j2 l: _+ Fwww1.tvboxnow.com小黃瓜         1條www1.tvboxnow.com! y8 O, w8 u6 {* T; Y) G  s& H" [
火腿片         2片公仔箱論壇; R- d( o7 f) T; l
芝士片         2片
) M5 w* ?* H0 s5 f% _3 uwww1.tvboxnow.com雞蛋         2個
% n5 r& L  t  D" X5 C% d公仔箱論壇美乃滋         適量
# \* w' V, G# `3 `* h6 p公仔箱論壇沙拉油         少許3 }" e5 n2 O/ F2 R1 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T. l' G( u: k( U* b1 I
【做　 法】" f7 `  ]( }# \7 S" |4 s5 f
1.小黃瓜洗淨切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( B( [3 E$ g5 `
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。www1.tvboxnow.com9 W+ T  H0 n# q$ K
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

2 h  \  q9 X; B4 D, X% C超厚豬排三明治4 e5 U+ H- u2 T1 J1 e
【材　 料】6 x( `9 u2 ]0 e. Z# Y
里肌肉片         100公克0 L" h$ \+ l% y# U& M
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p& y5 @9 }% e6 o2 z4 K
胡椒         少許
' t/ v$ P" [. H1 k洋蔥絲         適量  `* @9 X+ l* n; }. ~
蘑菇片         適量tvb now,tvbnow,bttvb( S/ Y6 X- B/ l, [
紅椒絲         適量
! P; Q$ ~+ V# C- A' S6 r公仔箱論壇綜合焗烤起士絲         適量
; I5 y- X  ~+ d. m. O$ k. }8 Gwww1.tvboxnow.com厚片土司         2片
5 c5 ^6 K! W7 M& T& u5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D$ Q/ o) t3 Y
高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb! ]! ^& r+ k/ A
小黃瓜片         適量公仔箱論壇2 X: G7 k, z$ o; j6 _! M! _. x$ }
蕃茄片         適量
* l& U! _# C, r! fwww1.tvboxnow.com裹粉：
# L& L! e, R4 \! D2 bwww1.tvboxnow.com低筋麵粉         適量
+ |; Q8 T# G! j( B( H7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆www1.tvboxnow.com- e: e  U& J- U+ T. C- l; e$ C
麵包粉         適量
8 G6 x7 k; o! B9 B! mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 |: R2 b: t1 s
【做　 法】% _# V1 A1 s! R  v# P7 V
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。www1.tvboxnow.com6 F' O& p+ ?4 ~* e' ?! t
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。; z( F) _, e, t+ b* U
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。tvb now,tvbnow,bttvb8 `2 R3 N( _8 C- Y2 M! A0 I$ u5 l
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^/ h0 }7 D0 h& T4 A0 P$ I
總匯三明治(5)0 C5 V* T& E1 m
【材　 料】
6 m# X. D$ u6 R, Y9 a/ O3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆4 t" Y  ?. A7 c/ i. y$ A
西生菜         1片' @# o* S- o% X3 K, R% D. @% U3 p
全蛋         1顆
4 t( X5 v6 d% }/ j! t1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切片土司         3片
1 ^2 j: q+ H2 T2 x無鹽奶油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j$ [' |0 M7 d1 O6 `
起司片         1片
* K* K  W+ i9 d- W7 e* h) F火腿片         1片公仔箱論壇9 b% T$ J0 c  h) Y. d  p
www1.tvboxnow.com( c3 O% ?; ~3 C
【做　 法】9 k8 t/ J8 h. h# b
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
9 C' A. ?& C8 W6 g: n) B( K. ltvb now,tvbnow,bttvb2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
" w* h# R( \8 N( J# O% e, F# s- \tvb now,tvbnow,bttvb3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

2 k5 y4 `2 I/ o( `+ W/ a' u總匯三明治(4)
" R) w# h" K$ G# S2 ~) B3 Ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】6 P- g# o8 l' k) c
全麥土司         4片
. p/ e* @) {" Bwww1.tvboxnow.com美生菜         適量
: L' I: t( n) P  t- N4 s8 {酪梨         3片
# r1 Y$ P4 I1 j- ~6 o: uwww1.tvboxnow.com西芹         3條
3 L) @7 S5 x* h火腿         3片公仔箱論壇' Z6 G. o0 f& t0 y
蕃茄         3片9 ?; M0 F7 {8 R: @; ]2 A( @! U
美乃滋         適量
! Y, C) ?: e0 |( o公仔箱論壇
' w7 ]4 Q( E! p9 A【做　 法】
* P7 v7 M, k7 K  D6 b' w; M' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。公仔箱論壇) o8 s) ?: j/ k3 l! @" @
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

" i& z' w- l/ M, G; m7 D" `; utvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治4 j7 B- d6 K. P2 l0 @. ?
【材　 料】3 V7 a+ x) U2 @/ ^4 N
A.馬鈴薯         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G" p4 O  M6 Q' |0 t
小黃瓜         1/2條
. _* S( b% U1 c6 F$ o公仔箱論壇水煮蛋         1顆
5 P) s6 b8 i; `! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭甜玉米         15公克
; P6 e8 l8 |; b2 R' w; jtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔丁         10公克
  @, Q$ K0 `" vB.土司         2片
+ K8 C) _4 Y: Z8 h3 ]C.美乃滋         30公克tvb now,tvbnow,bttvb4 E5 F5 }5 ]% }) A
優格         30公克公仔箱論壇$ d# W6 _5 e3 m8 p
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _: w" I% [& @0 ]( o
胡椒         適量www1.tvboxnow.com7 O- K, k& C, y- _  @4 H5 ~
www1.tvboxnow.com& s9 b" \" v- [5 `
【做　 法】
* v  x4 y% Y6 ^) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
+ ~7 z) r; f) h1 l, kwww1.tvboxnow.com2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
( C- w! z) e1 @* d4 dtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
# K) @  W7 N, ]4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。