BeiDouChef

3 d4 [" }" @: @5 o* ^: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩義大利水管麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x% Y! G- N5 y6 Z1 j
【材　 料】
8 h+ \- k7 h3 A& x5 M" y+ m* `8 T% ~公仔箱論壇奶油         40g
% j% P! t( \! \: Z& M% W; A& D$ Ltvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         40g4 O+ }$ K; \$ k( V6 r
香菇丁         30g
  Y& n9 x9 |2 {( N% C: ?煮熟義大利水管麵         180gtvb now,tvbnow,bttvb( z' T5 `% P4 R2 G+ [* b
青椒丁         30g
2 {  |& {' K; N  x+ f# e. O9 V公仔箱論壇紅椒丁         30g
' r+ U$ O0 p/ F' K3 U咖哩醬         6大匙
* b5 U/ l) t3 x) F2 C1 Rtvb now,tvbnow,bttvb起司粉         適量公仔箱論壇6 N# h: ?2 c- d" u4 r$ ^

1 h* i$ f$ o' N: U+ |" n【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [$ w# q" K! f9 L& c
1.熱鍋後用小火融化奶油，炒香洋蔥絲、香菇丁。www1.tvboxnow.com6 Q0 N4 d& n7 _7 a) J6 G
2.加入青椒、紅椒丁以中小火拌炒1分鐘，最後加入咖哩醬汁炒煮均勻即可起鍋。tvb now,tvbnow,bttvb) U- t. O- r, M
3.裝盤並灑上適量起司粉食用。

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  {9 Q% C0 t6 S2 P. Lwww1.tvboxnow.com咖哩南瓜義大利圓麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f( a* I- O0 f
【材　 料】. N3 `6 [, |- h6 K" e
奶油         40gtvb now,tvbnow,bttvb7 C; @5 h# G2 _* L. b
洋蔥絲         40g- k6 \) z9 |9 b* v( F
煮熟義大利直圓麵         180gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p/ P4 x- {7 M- a3 s
紅椒丁         30g
" z1 J8 K# e6 Fwww1.tvboxnow.com青椒丁         10gwww1.tvboxnow.com/ e  d2 G" `) J0 f; a" W
煮熟南瓜丁         70g7 j, ?7 c$ O# v, c
咖哩醬         6大匙公仔箱論壇- C% L5 y  `' G& j) c, Q" O  S
起司粉         適量
( x) F' _3 c$ j& j: \! |3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i, G) T3 y! T6 o2 h5 ~
【做　 法】
4 D8 e; U2 @) n6 c! ^" f! L8 |www1.tvboxnow.com1.熱鍋後放入奶油用小火炒香洋蔥絲，再加入煮熟麵條拌炒1分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t$ v5 W& ?7 K$ Z* p1 g& n
2.加入青椒、紅椒丁與南瓜丁拌炒約1分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~2 T4 ]8 ~0 i0 Z  N5 ?
3.最後加入咖哩醬汁炒煮均勻即可裝盤。
: ^4 f4 H( c( c! Cwww1.tvboxnow.com4.灑上適量起司粉即可食用。

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% ]& g0 }! k4 _; ~* g" H7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉松子圓麵, N5 }8 c4 O9 L- r. `
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' d. M7 L; s* G; Z# j
雞胸肉片         150g
: ~* y4 c2 P5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N$ a3 n; G. @% _# _. J2 j
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y0 t1 k; c; O1 @/ j
糖         適量
" o; W& b2 O8 w& |1 Mtvb now,tvbnow,bttvb白酒         適量www1.tvboxnow.com% [% D0 o; O) Q6 Z6 L
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r" E  f/ n' ~
洋蔥絲         50gtvb now,tvbnow,bttvb* r& K: h  l9 U3 H" Z$ l2 y
煮熟義大利直圓麵         180g
% |. u  k3 ], l& J& J( X* Pwww1.tvboxnow.com高湯         300cc
: [' k: }, g: {: v% k% O9 {5 |& Z6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒絲         20g
! }: Q( z$ g. w- l2 h* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟松子         10g
; k1 i3 U2 b+ `/ L% R8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松子青醬         5大匙
  l8 a. e& l: L+ L: t0 D, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H- O* H0 v3 ]! A% `
【做　 法】
; J# Y' e( S) X0 Z8 P1.將雞肉片醬油、鹽、糖、白酒醃10分鐘並用橄欖油煎熟備用。% [  O) N+ `! V+ Y: u( a* J9 S( H
2.用橄欖油炒香洋蔥絲，加入雞肉片稍微拌炒一下，加入麵條與高湯、紅椒絲大火拌炒1分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb  ?; G" Q& @6 O2 g: m- l
3.關火後加入青醬拌勻，裝盤並灑上松子即可食用。% ^9 ]8 I: r) B* d  u
【備　註】& Q$ ~% i% T; o5 k6 r, j$ [" X
松子青醬的製作方式可以參考本站食譜-松子青醬tvb now,tvbnow,bttvb2 G! j# g( T, r& R4 V2 m

* }. X: E# ?; X$ l. ]' k; |8 ?6 k% ]5 |$ F+ c+ ]2 H. J9 q4 u
松子青醬www1.tvboxnow.com1 ~8 M7 Q( w1 c9 K
【材　 料】
8 l7 K9 w; q5 W0 W2 [tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         300ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s7 c% N0 T( }: [, R8 w5 M! `3 Z
松子         70g
  [* u0 X0 g) t$ m0 Ytvb now,tvbnow,bttvb九層塔         40g
0 P' t7 r0 e2 t: U4 G' {tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         6粒
) \0 q. B# x. Y; @www1.tvboxnow.com黑胡椒粗粉         1茶匙
- G5 l( }6 G/ P) o. k! p起司粉         1大匙$ `! M7 Q. Y% s' R: Y
義大利香料         1/4茶匙www1.tvboxnow.com; d- r9 q6 J5 F( T+ S0 a( V" A
巴西里碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: B$ D, m" D9 d8 C& {% T
西洋芹碎         50g
" J# i+ u% ~% ^% S公仔箱論壇鹽         適量, B3 ]4 w3 ]* F' ~4 p
糖         適量
* y, Z% ]' E# Z$ B1 w1 F3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ]. }- g: `) a& Y: `9 p) u/ J7 Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www1.tvboxnow.com* M* U' U; x( g8 ?( k: m  |
1.油鍋中放入橄欖油熱至160℃左右，將松子下鍋。
/ W- j4 `$ e# z' M# Y公仔箱論壇2.約2~3分鐘炸成金黃色後撈起，放在架上瀝乾油分備用。
" x9 |3 }$ B! k: v1 z: F3.將九層塔、切碎的蒜末放入果汁機中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E2 B, I: l  }# Z. _
4.瀝乾油分後的松子也放入果汁機中。
+ U$ j& Z/ {( i4 u$ m7 Q' q& \9 e5.將其餘材料都放入後，倒入些許橄欖油，約為材料高度的1/3。www1.tvboxnow.com( @: W  m4 V! M$ O  N( Y" [/ G5 l9 V
6.啟動果汁機將材料打碎混合即可。

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+ ]9 G  |* R! n- iwww1.tvboxnow.com鹹酥雞焗通心麵
- j) _  ~: B1 v: R【材　 料】
* h' L. Z" x  M2 ]公仔箱論壇鹽酥雞         80公克
/ l' B9 |5 G0 t, e8 d公仔箱論壇通心麵         150公克公仔箱論壇! c- p3 i8 K0 y7 @4 q7 q! [
小蕃茄         3個
9 c3 X6 k; P# awww1.tvboxnow.com鮮香菇         1朵www1.tvboxnow.com" G5 l3 `/ t5 _1 y
起司絲         適量
9 t, c4 P7 @& T, z$ o% R7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋香菜葉末         少許
% P5 C3 C$ ^5 t: C/ D+ K* h3 Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
9 d! G4 m6 J4 y8 N8 w( Ttvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         3大匙6 g6 _; w. K( ^
鹽         少許
2 F  D  i! q! @" X  F" G/ w4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% J+ J& A& O& u2 d, e: B5 O- F【做　 法】
9 c* W% f5 Q! R1.將通心麵放入滾水中加少許鹽，以中火煮10~12分鐘後撈出備用。& v1 F  e- X, a/ W3 P
2.小蕃茄洗淨，去蒂後切片；鮮香菇洗淨，去蒂後切丁備用。公仔箱論壇5 C3 ]2 f7 V+ g6 N1 e4 g# u8 ]  Z
3.取一烤碗放入通心粉，再依序加入小蕃茄、鮮香菇和鹽酥雞，最後加入調味料再均勻鋪上起司絲。
5 u7 F. W; A! I: T- qwww1.tvboxnow.com4.烤箱預熱至180℃，放入作法3以180℃烤約12～15分鐘，烤至起司絲表面呈金黃色後取出，趁熱撒上洋香菜葉末即可。

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松子青醬鮮蝦圓麵
8 \  A' }6 t* G& ]1 @7 H0 S2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www1.tvboxnow.com* X* f$ g( P4 L1 ^
鮮蝦         4隻" i7 P. P. q( _& M
橄欖油         1大匙
/ j7 M( s2 Q5 L' C- Z* xwww1.tvboxnow.com洋蔥絲         50g
5 R$ F/ Y) M4 T. A% l! f$ ]5 ~1 q- u煮熟義大利直圓麵         180g7 J! J& M0 \$ u. _- b% |% m
高湯         300cc
2 U+ S# a( h6 e: e1 q* `1 W: |8 pwww1.tvboxnow.com紅椒絲         20cc
8 s$ B( G/ _2 I9 i; Q2 B$ G松子青醬         5大匙公仔箱論壇% B; M0 Z8 O+ c# O7 t2 ?; i6 w
熟松子         10g. ?3 h. q" z6 C4 X+ [
www1.tvboxnow.com* n7 A- W# N* M/ H# d
【做　 法】
1 \0 J  d( @* vtvb now,tvbnow,bttvb1.將鮮蝦去腸泥備用。
1 W( {1 ~/ V2 K2.平底鍋中放入橄欖油熱鍋，再加入洋蔥絲爆香。
3 k1 [, f; H8 B- S: N# v# b3.鮮蝦放入鍋中以中火炒至變紅。! p4 L( Z+ f6 m2 G7 {- n
4.再加入麵條與高湯、紅椒絲大火拌炒1分鐘。www1.tvboxnow.com7 `# B3 R. G, `1 x5 E- t, J; V6 o3 _
5.關火後加入青醬拌勻，裝盤後灑上松子即可食用。www1.tvboxnow.com8 g& F# K4 o! c! D6 p7 h5 _) u
【備　註】
3 M- p4 H$ K, g2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松子青醬的製作方式可以參考本站食譜-松子青醬

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! [2 Y$ e! }7 T# O" ?$ }4 q牛肉茄汁寬麵
1 J& q1 Z  C" ]' x& j) |# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
0 U# D2 c, m* @公仔箱論壇橄欖油         3大匙公仔箱論壇/ A- y5 E; Y# S8 ^$ l  o
洋蔥碎         50g
3 R+ L7 P  i$ f0 [/ l9 l2 R公仔箱論壇蒜頭碎         15gtvb now,tvbnow,bttvb3 `+ Z5 F- D$ U! U
牛絞肉         300g
7 v3 q; B) v2 I# K! L3 N1 p. q6 Mwww1.tvboxnow.com新鮮番茄丁         50g
- M: {% ]0 n1 I6 C! |; [# _tvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片8 j* c! I. l0 r: S2 i/ t
九層塔         3片
0 ~* ?, l9 D' ]紅醬         1杯
  e; H3 g/ U4 q- Atvb now,tvbnow,bttvb高湯         500ccwww1.tvboxnow.com3 N5 h3 R- n' J: C5 p
煎熟的培根片         70gwww1.tvboxnow.com: J' X! i% k7 b# N9 n
煮熟寬扁麵         180g
# l5 C. }; s2 g6 [. w) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 p+ \: e, s% L3 I
【做　 法】7 G1 V8 H) a% N. }0 v0 a4 d! v
1.平底鍋中將橄欖油加熱並將洋蔥、蒜頭碎、放入爆香。tvb now,tvbnow,bttvb5 P1 C  ^/ B& M1 b: V/ X8 X
2.放入牛絞肉中火略炒一下，再加入番茄丁拌炒1、2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb: S' p6 V* T- t5 C  [! c! Y+ b8 B
3.加入月桂葉、九層塔、紅醬及高湯小火煮1分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb- N* Z" ?4 t; |, R# x
4.將培根片、煮熟寬扁麵放入以小火煮2分鐘即可起鍋裝盤。
! c& F; E; S; n5 {% u/ ~; h0 |公仔箱論壇【備　註】
3 y! g/ u' N; x1 N! I- }公仔箱論壇紅醬的製作方式可以參考本站食譜-紅醬
9 D9 n. v7 l) _; l7 m; Q公仔箱論壇
; n. T1 y1 T8 _" F+ {- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 L9 G0 w$ I% u/ A! itvb now,tvbnow,bttvb紅醬
: J2 s2 ]# E* m+ ~8 V8 ^tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www1.tvboxnow.com" X/ k0 c- V, }; |
奶油         50公克公仔箱論壇! p1 a* a3 C! c/ l% b. H
白酒         1湯匙# @2 S* c6 u; a) |
紅蕃茄         2顆) _. U; R* b0 l7 }( `* G" r
罐裝整顆蕃茄         2顆
# D" r7 U" D# D# ?3 Y! Y" [6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1湯匙: e' V/ d% \3 ^& |4 i" E
蕃茄醬         1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L* q  s- p' Y
洋蔥         1顆
2 F; a) s5 [9 p' |+ e, d, m蒜頭         6顆
. u" U: Z( R$ u5 r( L九層塔         4片www1.tvboxnow.com( \: g) y" b; w  \9 Y
西芹末         1匙& s/ V8 d9 X3 H
巴西里末         1匙
, X( p, r" I; T  N6 e% n9 ^! `玉桂葉         3片
5 o- N- B  s7 g9 M  ^* h7 x# ~$ Twww1.tvboxnow.com俄力岡粉         1茶匙
& }$ ]2 p) |" {! S2 kwww1.tvboxnow.com義大利香料         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ [/ W8 }2 p& e

3 N  ]% t7 h1 c$ J: X* g  iwww1.tvboxnow.com【做　 法】
7 @; W+ c% u. G* w2 A8 \tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭切碎，與洋蔥、玉桂葉一起用奶油炒香，加入紅蕃茄、罐裝整顆蕃茄、蕃茄糊、蕃茄醬拌炒一下，再加入其他材料略煮至香味溢出即可。

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; o/ {5 i/ v+ v; o) [公仔箱論壇茄香海鮮圓麵tvb now,tvbnow,bttvb; }! N' {. k& @! a4 y
【材　 料】
. f5 a, `! D) P$ Ztvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙www1.tvboxnow.com, J% _: b4 l; u1 b* }5 X/ J
花枝         適量' P$ f) ?0 S. j: y, _
蛤蠣         適量
+ Y9 H/ x, g0 h4 O2 A; i9 [蝦仁         適量
  G& v) M8 n- z$ a4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量' ~6 g0 O: y; a9 b- v$ k
煮熟義大利直圓麵         180gwww1.tvboxnow.com6 p  b# H. M* U; J, T
紅醬         一杯
5 Y- Q4 K! l# ]4 r, s5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉         少許公仔箱論壇( Z1 c- A" ?+ I+ w# u
巴西里碎         少許: _! Z; z  J0 z9 O% U' r

8 d3 x5 k) H  ?1 w& y8 x' [. Ywww1.tvboxnow.com【做　 法】
1 R6 D! a/ c. p' \3 E  S1.在平底鍋中倒入橄欖油熱鍋，將花枝、蛤蠣、蝦仁放入鍋中以中火炒熟，加入適量鹽調味。www1.tvboxnow.com- y. y# f4 x- W8 n2 S
2.將紅醬加入鍋中以小火煮1分鐘，再倒入煮熟義大利直圓麵拌勻即可起鍋排入盤中。  W$ S; R) [( `* s: Z2 w4 ?
3.依個人喜好灑上適量起司粉及巴西里碎即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb! @' K9 Y& p0 n
【備　註】$ z, T! @8 _6 k: }9 t- a
紅醬的製作方式可以參考本站食譜-紅醬

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2 V8 S% Q5 V* V) C  k& ^2 H0 R公仔箱論壇奶油培根圓麵tvb now,tvbnow,bttvb) f' N$ ^  P7 [5 n, }
【材　 料】
% h$ H6 J( W; \2 ?公仔箱論壇青花椰菜         70g
2 p1 L  i# S7 r+ C: Z) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         40公克
5 `# g; ?0 O4 z* S7 P大蒜末         10gtvb now,tvbnow,bttvb1 w4 K# W7 l* q$ a4 Q5 Z% d
培根片         70gwww1.tvboxnow.com$ `, ]9 L6 x# x3 k' n6 f3 n
洋蔥碎         30g
6 i8 z' X/ V# V# |3 Bwww1.tvboxnow.com白醬         1杯/ c4 Y! T* F! F+ n% E+ G: ~
煮熟圓麵條         180g
$ k/ g1 d" i# S8 W$ K' G+ O( H1 Ntvb now,tvbnow,bttvb! T! u  y$ A9 _, P9 e
【做　 法】8 S3 k! t' l! h/ Q
1.先將青花椰菜用加入了鹽的滾水汆燙至熟備用。" Q2 o) u: u/ ]7 `' S" G
2.熱鍋，加入少許奶油，爆香大蒜末、洋蔥碎與培根片。0 [3 y7 i+ |" ]& z/ k+ C
3.再將白醬倒入鍋中用小火煮至滾時，放入煮熟圓麵條拌炒入味即起鍋。tvb now,tvbnow,bttvb: [5 `. h6 q1 s& m
4.將作法3盛入盤中，再將作法1的青花椰菜圍邊裝盤即完成。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M) D; D5 F: G' g  P, g4 X( X
義大利奶油雞肉麵www1.tvboxnow.com" i( q$ K( R0 ]' k0 W* z9 M
【材　 料】公仔箱論壇, x. I" \: r# P2 s
雞肉         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n' @0 v% g: E. T! H7 y
蘆筍         1根tvb now,tvbnow,bttvb' V6 [0 `% M$ j; w% R
紅甜椒         20公克公仔箱論壇) p$ H6 P1 u0 y$ r+ V8 |7 A# K8 i" J
黃甜椒         20公克
* C% w* s2 [/ g( S, [  I5 S$ Ywww1.tvboxnow.com義大利麵         180公克
. p; v2 S. H9 \" z5 U鹽         1大匙
  h+ L/ R( b. b0 Q公仔箱論壇橄欖油         2大匙
$ b0 u$ M$ Y% O3 B1 htvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 l& Z7 z1 c, m% B" f1 }4 s
洋蔥末         2大匙
: x6 a, F- k$ [4 ~公仔箱論壇義大利奶油醬汁         適量
1 z5 |. i' u0 @4 L6 l+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕米森起司粉         1大匙公仔箱論壇% N9 [) m- Z% ?- a5 w% N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O% C0 L5 }2 `" A4 @
【做　 法】0 X7 B' o: x9 H
1.將雞肉洗淨後切成小塊備用；蘆筍洗淨後切段備用；紅甜椒、黃甜椒分別洗淨後切條備用。
: V( M4 c8 ^& i, Z" u* J2.取一鍋，注入水後煮滾，加入鹽，再將義大利麵放入滾水中煮12分鐘後撈出，加入1大匙橄欖油攪拌均勻備用。
  k0 J9 i; S8 p% B* e4 Utvb now,tvbnow,bttvb3.另取一鍋，加入1大匙橄欖油，以小火爆香蒜末、洋蔥末後，加入作法1的雞肉炒熟，再加入義大利奶油醬汁。. o+ F# y0 I9 ^5 F# ^$ x* r& N
4.待醬汁煮開後，放入義大利麵、蘆筍、紅甜椒條、黃甜椒條，一起炒至醬汁快收乾時起鍋裝盤，最後撒上帕米森起司粉即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 s3 F( T% n; x( i5 D) g
【備　註】
9 M! U, R# l$ }8 P5 P公仔箱論壇義大利奶油醬汁的作法8 [' `4 Q# s% F" q6 s0 S
材料：
$ \) M; v9 o' p% ~% h, l* M洋蔥20公克、蒜末1小匙、月桂葉1片、牛奶200㏄、無鹽奶油1大匙、麵粉2大匙、鹽1/4小匙、荳蔻粉少許、白胡椒粉少許% [) u7 S+ g% w" B( [  ^) ]+ k$ R8 ^1 ~
作法：tvb now,tvbnow,bttvb1 n, q" o! n0 X1 m
1.洋蔥洗淨切末，與蒜末、月桂葉一同加入牛奶中，以中火煮6分鐘後，過濾牛奶備用。8 d8 V# `' T( u1 \+ }8 e. y
2.取一鍋，放入無鹽奶油待其溶化，再加入麵粉以小火炒成麵糊後熄火。www1.tvboxnow.com, H/ J4 j* X3 Y7 X+ X. K
3.將作法1的牛奶倒入作法2的鍋中，用打蛋器攪拌成濃稠且無顆粒的醬汁，以小火煮滾後，加入鹽、荳蔻粉、白胡椒粉調味即可。

BeiDouChef

6 r. G- y  N  Y- Z, A% n  P
薰衣草蛤蜊麵tvb now,tvbnow,bttvb, ?' b. k! S8 \5 M* O. k
【材　 料】
. R; _" V7 A8 M% }. a9 N6 s# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.3號義大利麵         160公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e! Z1 {4 t1 w
蛤蜊         12個www1.tvboxnow.com1 e/ _) @2 K! i$ J
洋蔥丁         適量
5 J5 K5 b. j: H$ |( h$ i, d蒜末         適量
1 @9 G! j! n: K3 J4 ?  v+ b8 M; D7 _) l2.新鮮薰衣草         3枝
- S' i  t# c2 \. M  r9 f7 n1 U/ w公仔箱論壇白酒         少許  S) N/ ^5 T; n! G3 ]0 _
香草高湯         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u  I1 j8 d- r/ }, o
鹽         少許
) Q% z6 J/ \8 y! R3.青椒丁         適量
6 `6 _! m1 O8 n6 Ptvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒丁         適量) ?) d/ O, ?- `: a/ i& @6 v
黃甜椒丁         適量
$ O. P5 R0 y, I1 r- O4.乳酪粉         適量
4 Z& [& _. h* a4 m( g: `0 itvb now,tvbnow,bttvb, Q/ \( N1 l& r0 O% @
【做　 法】
+ a' t5 a, f2 G8 \1.鍋中放入適量清水、少許橄欖油及鹽煮沸，再放入義大利麵煮約7分鐘，將麵盛起用冷水沖一下，再淋入少許橄欖油拌勻；蛤蜊泡鹽水使其吐沙。
7 [1 Q$ K7 y4 ?9 }/ a2.用橄欖油爆香洋蔥丁及蒜末後，放入蛤蜊略炒，再將材料2依序加入煮至蛤蜊殼張開，接著放入材料3及煮過的義大利麵炒勻後成盤，撒上乳酪粉即可。

BeiDouChef

$ ?7 r7 j$ o% z  ytvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒蘑菇醬www1.tvboxnow.com: Q+ H6 `+ g+ f3 |) S. D
【材　 料】
7 F7 i5 }  ]( e; s& H; |2 @tvb now,tvbnow,bttvb1.蘑菇片         1/3tvb now,tvbnow,bttvb# B4 u1 G! M: ^4 W6 Z$ a; X, S+ ~
毛豆仁         1大匙
+ B# B* u/ Q- n, ^% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.奶油         2大匙9 K1 E  X. D% o+ j. G2 h
蒜末         3大匙公仔箱論壇% k9 y& Z4 w5 x  y: s! m
培根末         4大匙
) ?1 V) H! m' l1 f' M5 T" |www1.tvboxnow.com3.洋蔥丁         1/3杯& K8 i& M3 }1 {( o" @
胡蘿蔔丁         1/3杯
$ C8 t- Y1 c3 F月桂葉         2片
- r$ o9 Y+ ]8 E! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 {. z; w/ W% x( m( _3 Vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
, ~# f  L$ ], U( ^) P7 L1.醬油         1/2杯
3 L( B# Q0 n9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A1醬         3大匙
3 U; A6 g0 e: \4 i! q! C" Cwww1.tvboxnow.com蕃茄醬         3大匙www1.tvboxnow.com/ J6 s- G- c/ o% L2 }- G2 }/ h; ^' W
高湯         3杯
; u8 ^  p" _5 S5 A1 G公仔箱論壇糖         2大匙
3 V( Y$ L( l/ B7 A1 o. T. H公仔箱論壇白酒         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 c& o  n- |$ ^, N1 z; A
2.黑胡椒粉         1大匙
8 q! j  A; A9 K) Utvb now,tvbnow,bttvb/ X& x3 d* j3 ?1 z
【做　 法】
3 ?) v, N4 y* P" R" s4 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.將材料1汆燙熟備用。
# I* ~- Z- f: Q- q. \. {2.以中小火將材料2炒香後，加入材料3炒熟，再加入蘑菇片及調味料1一起煮滾。
; J; W7 c8 d+ P  ?公仔箱論壇3..用適量玉米粉水勾薄芡，最後加入毛豆仁及黑胡椒粉拌勻即可。
& V6 f0 S7 o% Z( j- j9 m) J: X6 p/ Itvb now,tvbnow,bttvb【備　註】
* x9 f0 i6 b, l# J) y公仔箱論壇也可淋在牛排上當做牛排沾醬食用。

BeiDouChef

3 X, F9 O# F( S, z! H' Jwww1.tvboxnow.com香腸奶油義大利麵www1.tvboxnow.com+ `+ p' m. l; a  L3 R
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 @0 {, i0 x7 I7 q; i8 N- {, w
義大利麵         200公克www1.tvboxnow.com6 P6 l% t7 j1 F% I0 |, L6 U
香腸         250公克www1.tvboxnow.com6 L: I! u! }& J5 M  T
芥菜梗         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U) o9 @# K+ J& J% ~
大蒜         2瓣
7 O2 ]7 N2 G! u9 q6 W3 j洋蔥         1/4個. T4 @' J9 j; P  x- G# I
高湯         200公克
3 R( g" W0 I1 e/ z3 x" T奶油白醬         80公克tvb now,tvbnow,bttvb+ M+ `  I' E- o& O* m  b+ t0 X+ o
鮮奶油         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `% c  r$ o8 b1 y% y
橄欖油         40公克+ A7 j% s& J4 p6 l
帕梅善起司粉         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q; l5 Q3 H- a# q- D4 x# n0 M* A
鹽         少許
# W4 d3 ]7 ]. b) s公仔箱論壇巴西利         10公克tvb now,tvbnow,bttvb) g7 d  r! O# n. k2 r5 ?
胡椒粉         少許. o' z/ k( f6 n

  \& {8 {5 @( j( t$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
9 O7 a. \1 N% y. q% w% _公仔箱論壇1. 先將香腸蒸熟後切片備用。
# t* _- f) [1 j6 a7 _$ |* u: R2. 煮一鍋滾水加入1小匙鹽，再加入義大利麵煮10～12分鐘，期間不斷地攪動以避免沾鍋。2 u. T7 g1 ^; |; M# c) B2 E$ @
3. 將大蒜切末、洋蔥切丁、芥菜梗洗淨切段、巴西利切末備用。" P7 |& g2 o) j! E% P9 W
4. 平底鍋中倒入橄欖油加熱後，放入大蒜末炒香，再加入洋蔥丁炒至洋蔥變軟後，放入芥菜梗翻炒一下，再加入高湯、奶油白醬、鮮奶油，以小火烹煮；最後加入香腸片、鹽及胡椒粉翻炒一下。www1.tvboxnow.com! I3 B& F7 L. J0 x; J2 H
5. 撈起作法2的義大利麵放入作法4的醬汁鍋中拌煮1～2分鐘，再加入巴西利末及起司粉拌炒一下，即可起鍋裝盤。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com8 \# w# r. k% j# l
咖哩奶油義大利麵3 X: ^) ?( y4 g& i  f
【材　 料】
# H% w: L/ S5 \蝴蝶麵         200公克www1.tvboxnow.com$ X; R$ q& h& U, S
里肌肉片         200公克
& K% q2 O3 [$ `8 l( i2 k4 v. ?www1.tvboxnow.com咖哩粉         15公克
0 s2 d8 [  ?$ g% m蘋果         1/4個
  q* N7 U3 m9 h大蒜         2瓣! m# M) M$ b& S( W
洋蔥         1/4個
- [# u- c1 r  I  N2 twww1.tvboxnow.com高湯         200公克
7 D" T! c: p( @- E# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         80公克公仔箱論壇0 k; \/ p! T( G8 {  d' W
鮮奶油         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d2 p  L, q2 K
橄欖油         50公克tvb now,tvbnow,bttvb, @0 T' A6 \- }* _
鹽         少許
# C" ?3 X, a$ b$ S0 F巴西利         20公克公仔箱論壇" \7 u9 S$ \6 [. h( M3 t
胡椒粉         少許
! J! s, Q' m5 _tvb now,tvbnow,bttvb
$ F0 O7 U% C. p) `. w【做　 法】
( j% u* T! H* ~$ h! I5 m- Y1. 將大蒜切末、洋蔥切丁、蘋果去皮磨成泥、巴西利切末後備用。
) u/ @7 s4 \2 m. b4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 d/ L" l$ L7 I! i/ H; _公仔箱論壇2. 將里肌肉片以醬油、味醂、香油、米酒、1/2的蘋果泥、胡椒粉及咖哩粉醃漬30分鐘後，炒熟備用。
9 C; N$ [' o: f6 o2 z9 s3. 煮一鍋滾水加入1小匙鹽，再加入蝴蝶麵煮10～12分鐘，期間不斷地攪動以避免沾鍋。# a; A& w/ Z7 v- Y4 e7 ~* m
4. 平底鍋中放入橄欖油加熱，放入大蒜炒香，加入洋蔥丁直至洋蔥變軟後，再加入咖哩粉炒香。
( v$ S- D& d3 m; Q3 P0 j+ w: W6 x5. 再加入1/2量的蘋果泥，以及肉片、高湯、奶油白醬、鮮奶油、鹽、胡椒粉，稍微拌炒一下後改小火。0 ~8 N. v# q9 f7 g; s! L$ x
6. 撈起作法3的蝴蝶麵放入作法5的醬汁鍋中拌煮1～2分鐘後，加入巴西利末再拌炒一下即可起鍋裝盤。

BeiDouChef

公仔箱論壇$ W, p8 i) b: L
tvb now,tvbnow,bttvb) v# m/ v8 r0 i( x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N. W6 W4 O' ^% C
焗海鮮通心麵
# G8 ~4 ?3 ^0 j2 f# @+ F. m【材　 料】www1.tvboxnow.com: V7 ?% [  O3 r/ @3 ^( R% k
A.通心麵         100gwww1.tvboxnow.com% Q6 T: A" J/ x8 [9 C
蝦仁         60g" Y/ O: Z* F2 \8 l7 q: \
烏賊         30g
  U( M: U5 ~& ~$ i0 Y) b5 T1 l  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮干貝         60gwww1.tvboxnow.com; h) p5 @' C* C9 Z
蛤蜊         40g公仔箱論壇0 k6 u$ g* ~& c
蟹肉         10g
2 I1 d. _9 d9 O4 S& J' Gtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         4顆
5 Y! k* r6 L. u% `9 _5 J公仔箱論壇B.奶油         40g公仔箱論壇$ N+ D& Y$ W* w$ c5 Z+ L5 U: b- q
麵粉         20gtvb now,tvbnow,bttvb& v/ Y, o- p5 ]& U/ H# g+ p
鮮奶         1瓶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w: V: ?; u, Z. o. p" J
鮮奶油         30㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 @9 D. f0 P3 d& v; p+ D
黑胡椒粉         少許
! v4 H% }% t6 x' A橄欖油         適量
" R8 V* Z7 g( m! Q莫札雷拉乳酪絲         100gwww1.tvboxnow.com. K4 O5 l8 l: _1 {4 z8 V$ |
鹽         適量www1.tvboxnow.com) H( \+ ]# e1 i+ z' e
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【做　 法】
0 l7 z7 I7 O, k9 m  P' g% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蛤蜊用冷水加入粗鹽浸泡約2小時，待其吐沙後將水倒掉，再重複一次吐沙程序，清洗後取出；蝦仁挑去腸泥並淨；烏賊將其內臟管囊取出，清洗乾淨後切成塊狀或小圈管狀；干貝洗淨；小蕃茄對半切備用。4 a" M( y( H, P, {  Q( q& W
2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，再放入通心麵煮至七分熟，拌入橄欖油後備用。
! n8 ]& ?. l; x- O' T公仔箱論壇3.將作法1的所有材料以熱水汆燙後撈起備用。
  M" U7 x. {6 X) k0 ]3 r3 H! w( Qtvb now,tvbnow,bttvb4.將奶油放入平底鍋熱鍋溶化後，加入麵粉拌炒一下，再倒入適量的鮮奶攪拌至糊狀，最後加入黑胡椒粉調味即為奶油糊備用。
% x! m! J9 a$ E- r9 V( itvb now,tvbnow,bttvb5.另取一平底鍋，放入奶油加熱至溶化後，放入作法作法2的通心麵、作法3的所有材料、作法4的奶油糊，再加少許鹽拌炒均勻，最後加入鮮奶油拌勻即為奶油通心麵備用。tvb now,tvbnow,bttvb) I; R4 @: m) n$ }  v+ A
6.烤箱預熱200℃，將作法5的奶油通心麵灑上莫札雷拉乳酪絲及小蕃茄，放入烤箱烤約20～25分鐘至表面呈金黃色時取出即可。

BeiDouChef

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焗肉醬麵公仔箱論壇( o; x" a; @2 p# A; l
【材　 料】
6 e8 e" x# q/ j菠菜義大利寬麵         100g
- ]" W' ]; u4 t7 |3 c4 W9 z* W' ?罐頭肉醬         50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C4 r# ^2 m! h2 Q4 |8 ^
哥拉索乳酪         25g
& K  {8 U( f1 L  ~& J8 ^莫札雷拉乳酪條         30g
$ m1 V7 o# _2 A6 xtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         20g; P4 d9 P) q, G
鹽         少許
) _! Z: C0 C, e, j公仔箱論壇, {+ w4 `. M# i" x1 `' B% a
【做　 法】
) y( E( l* l& E: w/ I, k- }! X1.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入菠菜麵煮至軟硬適中(什麼叫軟硬適中，直接說幾分鐘就好)，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I" Z; y0 m. h/ _: v5 U. ?
2.用一平底鍋，將罐頭肉醬放進鍋中加熱，再放入哥拉索乳酪、鮮奶油和作法1的菠菜麵，混合拌炒後裝入耐熱盤。- ^* k% S' M* e$ K/ H" k
3.烤箱熱200℃，於作法2耐熱盤上的麵表層鋪上莫札雷拉乳酪條，放進烤箱中烤約25～30分鐘至表面成金黃色即可。