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! T( a; E& l& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（文、攝影／吳美瑤）3 M# \% p( m' J8 p" y8 [! O2 O
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隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x( r5 z) k* u b# W/ j+ L1 ?
老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c) h1 U1 K; D- e0 X$ ^8 l
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: Q- a. }) A4 u% i3 X在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：tvb now,tvbnow,bttvb' V- Q( k2 P8 G ?. \' J) [% T. M2 ^
, F% E$ B6 m2 v" \www1.tvboxnow.com1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。4 O4 A) e% X9 C, a
2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。tvb now,tvbnow,bttvb: X/ V* C' o2 O3 J) d
3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。6 m: Y8 G2 I9 A/ j
4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。& y b$ Z) x: f; g3 r! @
7 J. S+ z- H) F4 r$ g在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。% R2 g6 y0 v( _& U
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5 x; h0 p: E9 C4 Y" \% W 跟著做！3招元氣護眼操 • 7 d, k9 f4 p' \7 [8 C5 B
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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