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材料
- Z4 `% f4 ?- D5 U- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦.....6隻
+ W, H) F( p1 z! ~# Qwww1.tvboxnow.com油.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f2 K3 Y9 O ~
蕃茄.....2個tvb now,tvbnow,bttvb6 w$ B8 ^0 B. }( k9 S# O. ]
蟹柳.....2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p8 {# ~( ]8 \$ |4 z9 C9 c; b
蒜蓉.....1湯匙
! a3 h, z& w3 v `6 Wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/4個公仔箱論壇4 ^$ m1 ]+ x" A- A6 G% d( n" W) P+ a( Y
茄汁.....2湯匙
& c" `1 y- ]8 \3 Z- zwww1.tvboxnow.com糙米飯.....1碗公仔箱論壇$ b0 w( W3 c- b' x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z! p; E" `! ?( R; q' `
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做法公仔箱論壇& s4 K" O5 R) i" f6 _3 A9 z
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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1 m( e3 f1 h7 ^9 V" Itvb now,tvbnow,bttvb3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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