材料
) d) p2 T, L; l" IA.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q% q' Q" y! y# I. @: |1 [* T5 s) V
奶油.....適量
' j) t8 C6 v# F1 D4 A. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮美露.....8㏄
2 p4 V) S# H8 l9 f3 q% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔.....1/2條
" [$ ]! m' u" V. Q8 v; ~' P8 zwww1.tvboxnow.com白米.....20公克
D$ Y! d1 r7 d- N8 g3 h$ a紅甜椒.....適量公仔箱論壇 ~/ e8 [& r2 _, R: e1 R1 t7 }
黃甜椒.....適量
* ^& S& K. V6 S4 P2 P1 J# Ftvb now,tvbnow,bttvb青花椰菜.....少許
; B5 Y! M7 B% H! F2 w鴻喜菇.....50公克$ B% S+ {. ]4 v, U3 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n+ j: R8 b4 N+ I; d& S- S
tvb now,tvbnow,bttvb" u1 i5 m& u7 C2 |- B/ H$ W- F
B.
8 d( p, |4 ^* S9 c公仔箱論壇鹽.....少許
* B( T9 |# z% X* _tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....1/2小匙
) m* ^5 e* h0 m; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 P/ e5 Y. G H1 I. Otvb now,tvbnow,bttvb
+ {5 R% _4 {$ Z4 G; c公仔箱論壇C.www1.tvboxnow.com1 L5 ]7 \) m$ V; D; p. U; h
水.....100㏄
' r$ q" ]8 `# _. q" Y% ^( d9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒..... 15㏄
U) D( }! @6 M: @" x2 ~www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]6 J; ^+ y0 i! z5 V; B
公仔箱論壇" O0 h( j( Q# z- p! I
調味料
) H' V+ Z4 f7 M7 z3 X3 A9 n: l/ zwww1.tvboxnow.com水.....1大匙www1.tvboxnow.com/ l, G! j5 ^, }! T, N
米酒.....15㏄
1 ]9 r9 s) P& G' A1 pwww1.tvboxnow.com鮮美露.....18㏄
6 ? v0 l% [: l1 [. J0 ~% kwww1.tvboxnow.com砂糖.....1/2小匙
. c: V" J/ S( R" a% x. z* Dwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h; T: l' I# p
) m9 G N) a w+ a* L- `- o. `8 ptvb now,tvbnow,bttvb作法
- e/ R Z" C1 l公仔箱論壇1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。tvb now,tvbnow,bttvb* a; `# C! q$ u* [
公仔箱論壇! ]9 \* }) f8 C) B7 t
2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。公仔箱論壇! e" h7 L- k9 y, p7 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V. f- N" E2 P: c1 A
3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。9 x# @% h' I" e) w4 t& ]8 L6 q
. ]( p T# o( O- p' H& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~6 M9 O) J4 L$ g* n Q8 _( Q
; ~8 q5 E' Q+ f! J1 W: O7 |' k8 H5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。
/ `/ g& ?6 T6 T1 R8 e
7 m* U- I5 `' e2 i5 Y/ G* h2 e8 a6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r0 @5 a# v6 S( ~5 W& a% N
- h3 y, H9 ^8 C2 e9 B4 d8 k0 N' Wtvb now,tvbnow,bttvb
?; K8 M0 S: P, O. r3 o; T, B公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-19 06:31 AM
| 