[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， . I6 h$ h" E% R% i/ U/ T
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' ~$ @1 T1 N4 P4 \5 D! H公仔箱論壇胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， 9 a2 v: ^9 j% `2 u& s9 \* O6 Y

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0 Z8 E8 ?0 c% W) h会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， + c! t% B' ~7 N: @
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 www1.tvboxnow.com' k) {$ D$ B+ u. C4 z- v
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1 C. O( j8 v- a  r+ b5 C可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， $ @. h9 W* N" s' A. g6 y% I$ q$ Q
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9 a/ r, i, Y. @1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。