年前一個聚會挨著一個聚會，特別是很多商務人士更是免不了年底的應酬。實在不想喝的你此時也得硬著頭皮喝上幾杯，如何才能不醉酒呢？讓衛生部高級營養師王小春教你幾招。tvb now,tvbnow,bttvb r8 n d! C( W7 q# {# W8 b4 U/ ]! [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w N! J; @5 M1 I e0 k
1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。公仔箱論壇0 E2 v6 O. V3 ~5 `. F9 H3 y& F
6 D/ O9 c1 G) Z7 ^" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟，豬牛羊肉，蛋黃，蔬菜，燕麥等粗糧。www1.tvboxnow.com) a6 H9 N# v- o+ Y( [% K; [4 s
: ^/ p& C8 i) e2 n5 P' Y: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。' \7 h2 W7 p) g$ M! D& f& l
: g/ W4 h4 A# A: ~公仔箱論壇4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。* v3 }4 v$ O7 }/ N
tvb now,tvbnow,bttvb( N J6 U6 Y* f' F
5.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。& z3 }8 {6 h; K2 p& B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q" O4 }( I/ b m. J% o3 y
6.喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。3 n9 Y2 W7 K7 t
% w& V6 y1 I7 d7 @+ t$ C% a7.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。公仔箱論壇$ Q4 v; A; I: H( c7 K5 H1 w
+ \9 E' m! P$ y; ^# Y) |& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com: {3 A! f/ E9 y
8 [( u( `. `3 X2 [公仔箱論壇7 R! k% V& r) g: ~' ~) Y
6 c# Q4 r) e% R4 H9 B* Ywww1.tvboxnow.com所以說這些個豆製品是相當好的保肝食物呢，就連喝了酒也還是能夠保護肝臟。 |
發表於 2014-3-16 08:47 AM
| 
