14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）
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血管遍佈人體，公仔箱論壇! U, a/ z8 @( s) \
+ M, U* b7 W5 K; |# v; i5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。
0 a# O N. k* j. B5 ?tvb now,tvbnow,bttvb隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，www1.tvboxnow.com+ f6 \& ]( i1 b6 K
增加心血管疾病發生的風險。
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) f8 i$ i+ C& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O) B" k$ h) c' j6 \3 v z4 P
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但如果我們在日常生活中注意科學飲食，
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改進膳食結構，加強體能鍛鍊，tvb now,tvbnow,bttvb# q2 \4 m& ^4 k; J% d
' D4 h3 l* @% { ]8 O( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便可清理和保護我們的血管，www1.tvboxnow.com2 G& }+ e( [* a( k; K
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能讓血管更年輕、更健康！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w6 F: m4 k+ E1 h7 _
1、冬瓜：預防動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb# \0 F, g4 }6 Q( X7 h0 D# U9 G2 i2 S7 l
% n7 R7 D. \! `- i" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 [- C+ j5 c4 f+ Y; B7 i
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冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
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經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，) A( _6 R4 C4 u8 y) s
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對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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2、大蒜：防止血栓形成
- C* C8 v' N# t# a- X3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com7 g4 e0 t2 I9 A9 {& H4 [$ \( [
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大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，
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8 f: _# Y9 X& Y, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而降低體內膽固醇的水平，/ [6 ]- H8 w. g" C) O
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保護血液維持在健康狀態。www1.tvboxnow.com9 [5 H6 G9 f$ ?
* Y7 S7 d, \& p4 {0 m另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
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可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。公仔箱論壇5 s8 h2 e ^% I/ E6 \) A3 P0 e
3、花生：清理血管壁
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花生它含不飽和脂肪酸，
# \3 W1 f: c! `0 y( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& M! b; c% x0 @5 ~7 f1 H4 g它有清理血管壁的作用，
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6 u( R) q1 G3 B$ Q1 \. n還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。公仔箱論壇- O" v) V% T. z! F" h9 }
! g! D7 `0 ?7 `% S. y2 a }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、小白菜：保持血管彈性
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小白菜中含有大量粗纖維，www1.tvboxnow.com0 k( j1 F: k) ^5 G: L
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其進入人體內與脂肪結合後，
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9 `$ c* O% l3 ^ c& o可防止血漿膽固醇形成，
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促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，" H7 x& _" B: w1 p( N4 L4 `
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以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。公仔箱論壇4 V9 f$ ]: R; I; T2 t! J
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5、胡蘿蔔：排出毒素www1.tvboxnow.com* o( [ }: b% E# q
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; S( \! F! T3 pwww1.tvboxnow.com胡蘿蔔是有效的排汞食物，tvb now,tvbnow,bttvb- R0 b7 g* w5 a. k5 P
6 m$ T' ~( P' i% [/ q% P, W它含有的大量果膠可以與汞結合，
9 ^# [9 @8 ?) H3 ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 }# i: Q% J [
有效降低血液中汞離子的濃度，tvb now,tvbnow,bttvb& }+ z+ ^; a/ H) ^
7 u9 `7 p( R, K促進血液循環，加速毒素排出。www1.tvboxnow.com+ f6 c" `; ^ ?6 [9 j( ]% i
0 X! A- |1 @0 S$ w6、白花椰菜：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb; m8 s9 X/ q$ `
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中醫一直都有「白色入肺」之說，
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潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
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不但能預防感冒等呼吸道疾病，
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0 X+ Q5 ~+ \6 \9 }; otvb now,tvbnow,bttvb還是一種非常好的血管清理劑。0 L H- ^* }: N% j
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7、綠花椰菜：血管清理劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x+ d/ `6 C8 J! j9 p" O: B
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2 z/ v; o5 q7 n0 u6 }3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ \" {! C9 R- cwww1.tvboxnow.com綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，
: G4 p N1 j, c9 z& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com& y J" }) e7 N, v! J
類黃酮除了可以防止感染，
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% m& M2 e/ x6 q$ j$ _( \+ P, n% D& Stvb now,tvbnow,bttvb還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，
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/ V K9 F. b* m1 [- c6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止血小板凝結，
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" D5 p: J I* o# N2 r% _$ t公仔箱論壇因而減少心臟病與中風的危險。* s! y1 I0 W) z% W
& l# o3 H! T- |' Mwww1.tvboxnow.com8、海帶：防止血栓
+ e5 j m, ~& m2 _8 J1 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I7 U/ E. N; | J" H. j5 W
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) B6 A- w, H# _) _1 b/ Wwww1.tvboxnow.com海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，
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這類物質均有類似肝素的活性，tvb now,tvbnow,bttvb% @# v8 u# e# ]( L
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既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、公仔箱論壇, D2 S4 u* Q9 Z2 j* L$ p
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抑制動脈粥樣硬化的作用。公仔箱論壇 P" ?# ]2 n/ z6 N# h1 [# w
4 b/ l' X( F" {( u8 M5 Z wtvb now,tvbnow,bttvb9、番茄：抗氧化2 H" h$ _7 H. U' Q) N& W! |
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$ [$ S* ] ]8 [( m4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x, D3 e! s* o( S& f3 Z
番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L& \2 f* A: c( a4 P9 w
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它還可提高機體氧化能力，
) p2 Q4 ?' A' ^; B( H ]# d4 B/ j3 ntvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com2 O" e& t) D- \# ]% j
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
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* l8 g) v$ _$ h8 f( hwww1.tvboxnow.com有預防血栓形成的作用。
( L9 c4 T; o# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com, x& k9 L4 |. ?" y6 [" A
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10、茄子：增強血管彈性' W: N; i* h* M& O5 w0 j! ?& e
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# d" J# F0 {# _' W. Q% J
/ @; g; _# b4 c. N) I2 P茄子含豐富的維生素 P，公仔箱論壇# @' x/ M" }0 z: ^9 J4 N
+ u3 l1 e& Z- }; O9 dtvb now,tvbnow,bttvb是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
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) Z0 {! N9 A; f( H3 Jtvb now,tvbnow,bttvb還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，: n' K" z7 |' d+ O5 {
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對防止毛細血管出血有一定作用。
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8 A) ^0 O4 J' H$ f0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( ? p+ f4 b. j9 H. {3 b$ r
公仔箱論壇9 X4 o; U0 I" r
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0 |1 g$ P: j5 a; h公仔箱論壇11、芥藍：軟化血管
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7 x* ?. m4 Z- W# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& `/ U' _" @7 }% `& s公仔箱論壇芥藍具有降低膽固醇，& I2 C- X" e7 u% u Q
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軟化血管，預防心臟病等功效。3 x- N+ M# W* |7 |
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12、玉米：軟化動脈血管; Y- \- S8 I' e$ ~+ u$ p4 e
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5 V9 e, i+ E' C5 B- swww1.tvboxnow.com玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
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% z" C% f' F Y# `2 @特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。
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有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
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可以減少膽固醇在血管中的沉積，tvb now,tvbnow,bttvb! F: p9 x4 h j" k# a2 ^; a
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從而軟化動脈血管。公仔箱論壇+ z5 o, s! v+ ?/ h- \; g- s0 s
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13、黑木耳：排出有毒物質www1.tvboxnow.com' H G. D" {& U1 [; ~5 C- |
( p F2 p: T! M6 f7 q% D5 W$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z& c: L; ? M, v
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現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，
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: a: a+ J# h7 o! z$ Z公仔箱論壇有較強的吸附力，
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可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
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再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。% A, X) r7 Z& `0 O$ s
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! j) X9 P; y! Z; `2 T* b3 w: g14、洋蔥：抗動脈硬化/ b3 p, u. J O+ N2 j8 z8 [+ Q: U: X
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1 M3 y/ s3 ]$ |7 D2 |9 Twww1.tvboxnow.com洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，
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5 i" I! r9 s% K4 }: C4 {, j3 z公仔箱論壇它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，" M' \& A# t! G( }7 y5 u6 G
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同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，9 s! d% \+ n4 A* ^8 b% \
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具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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0 C! u& M& ~$ x# x( P3 Qtvb now,tvbnow,bttvb趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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