喝葡萄酒有益健康 一天以300CC為限 tvb now,tvbnow,bttvb/ k6 o, c6 j0 T; H7 s+ N7 v' X
4 M9 i- P% ^ E+ t# i健康醫療網／記者關嘉慶報導+ q. A8 B& J1 T1 N
^7 g, M; X9 C/ N4 c% p1 Rtvb now,tvbnow,bttvb由於葡萄酒中所含有的成分有益健康，以致很多人會有喝葡萄酒的習慣；不過，營養師提醒，葡萄酒喝多了也會醉，要喝葡萄酒促進健康，一天也以300CC為限。
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: b5 v+ X; Q. e4 L& Q+ P# |( Ytvb now,tvbnow,bttvb含有豐富多酚類及白藜蘆醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v0 x2 k4 W! c8 \+ x- ~
近年來，喝葡萄酒的人口逐年上升，主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分；台安醫院營養師劉怡裡表示，由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇，都是很好的抗氧化物，可以有益心血管，並且能夠抗癌。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^% a9 Q$ `) S& a
1 T7 u0 {* k6 R8 d% }9 z) vtvb now,tvbnow,bttvb女性150CC男性300CCwww1.tvboxnow.com7 o! f/ B. h+ l8 ]2 M
然而，酒喝多了就不健康了，雖然是葡萄酒，也不宜喝多；劉怡裡營養師建議，一天大約喝150至300CC為宜，女性喝150CC，男性可喝到300CC，若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者，可以改喝葡萄酒，會比較健康。
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有脂肪肝就不適合喝酒
' r' ^9 O5 g! f8 M4 B5 i不過，對於有肝病或是癌症的病人，就不適合喝酒了。劉怡裡營養師強調，由於每1公克的酒精就是7大卡，對於有脂肪肝的病人而言，往往會使得三酸甘脂增加，所以就不適宜喝酒，即使是葡萄酒也不可以喝；至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝，但也以喝一、二口為限。www1.tvboxnow.com) z# [" M: x( k( e* _
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連皮帶籽葡萄汁也有益健康, T& i5 Z% h; D/ V: Y" p2 D% K5 X) H4 Q; V
劉怡裡營養師認為，喝葡萄酒不如喝葡萄汁，因為喝酒很容易過量，尤萄其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下，很容易因為高興就喝多了；與其食用有缺點的葡萄酒，不如喝葡萄汁，但要連皮帶籽一起打汁，才能吃到有益健康的成分。 |
發表於 2018-1-7 02:01 PM
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