美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
9 r/ ^! C7 ?" r1 Q4 J第一名：苹果tvb now,tvbnow,bttvb, {7 B9 H* v) z4 [9 n6 s7 A
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
1 z5 t1 t! u1 {6 Z0 ]3 v- y第二名：杏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D! W3 ~! V7 U6 F
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
; M5 u; f8 ]( Z8 A6 w; a+ A3 E9 @: P; Z+ Wwww1.tvboxnow.com第三名：香蕉! W* ]* S1 A; g
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
" T3 }" C, B$ W" E3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四名：黑苺
5 a" Y0 I: }: M' Y- n4 c% g2 \! vtvb now,tvbnow,bttvb同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
9 a2 Q- I( ^8 x/ x, M3 {4 Htvb now,tvbnow,bttvb第五名：蓝莓
- J2 |. d. c. B% h5 o c4 N3 \9 Dtvb now,tvbnow,bttvb蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。# e+ q( B* K% y
第六名：甜瓜公仔箱論壇$ e, e, p. a+ H8 I+ f3 Q A
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
- s# x1 R/ Y* l% \/ ~& G$ C公仔箱論壇第七名：樱桃
- K( u9 e5 h( p% S8 t) v; z9 y5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樱桃能帮助人体保护心脏健康。
; a) ~ o6 Z3 K9 i) S9 h( Q' v第八名：越橘www1.tvboxnow.com1 V. e$ E! G2 @! K9 \
越橘能帮助减少尿路感染的几率。
% P7 u7 P5 \ V* R7 B( ]7 D5 m公仔箱論壇第九名：葡萄柚! \" Z! W7 P* r
维生素C的含量很高。
9 f! c& j8 Z, p公仔箱論壇第十名：紫葡萄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m, o; L% w) |% y; i ]
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
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which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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