中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)
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# b! A1 L- S) O+ R: T【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力www1.tvboxnow.com3 i4 y; R+ q* O
【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效公仔箱論壇) l6 `. E$ k1 i7 f; Y- ]0 \2 y
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發表於 2017-2-17 11:56 AM
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