中里巴人 - 撞丹田法 (字幕)
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【方法】肚子(丹田部位)放鬆,全身不用力,自然地撞牆。若無撞擊對象,也可握拳敲打
# w4 e! x) m0 x: I. ?tvb now,tvbnow,bttvb【功效】增強人體腸胃、肝膽、腎的功能
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2 d2 p& `; C. C6 Ltvb now,tvbnow,bttvbhttps://youtu.be/glF3YpcusxM |