[文章轉貼] 愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強

nt1972

Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。www1.tvboxnow.com5 L9 V9 A# h* c6 v

6 m) q9 v  ~+ S& W& Q  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。0 D4 i- e2 }8 P( f/ l# N3 R
www1.tvboxnow.com/ P# I3 D1 K" z1 r9 j" d
在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。
6 N1 }* B1 p2 W8 h, ~tvb now,tvbnow,bttvb
1 v: j5 Y& p/ M; m9 U0 R  p6 ~幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。4 b( g$ @3 u/ d7 K4 e% e
6 ^7 m* C2 y1 I
什麼是恐慌症？' ]% g0 ^# p- z( R
Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K0 m+ H! C) a8 p+ u
www1.tvboxnow.com% _* i; a6 ^5 c
極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。
( Z0 ?( q0 h' S* n  k2 |tvb now,tvbnow,bttvb: ~! l4 o! R& {* y5 x
如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。
6 ^* M2 K/ w; D  X3 ^, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F/ ~; Q+ X$ \) H. N& N4 g
治療的方式：
" I# y6 X( X5 y  Z  ?tvb now,tvbnow,bttvb我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。
$ h2 _( r3 H, m2 b6 s
. J) v+ w: Q! m9 Ewww1.tvboxnow.com談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。www1.tvboxnow.com7 X) l- H& H7 ?/ M* ]+ F% j
* _& x/ q5 a+ n7 N
「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。

flyflyman

都幾好笑...不過可能也是現實的一種

dasw307t

幫你推一下喔~
" I" k# E# x4 _公仔箱論壇1 j6 {& e3 {7 r: G2 c

) _4 c8 h: z# j3 i& Z tvb now,tvbnow,bttvb- |8 E' t; Y5 a6 B+ a
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T9 M: \4 a. }8 y+ C
    公仔箱論壇$ ~) z" r- Q' A" e
    tvb now,tvbnow,bttvb# M; P. v' V2 u* Z4 _
    tvb now,tvbnow,bttvb/ F- e9 \4 ~4 X3 v' \4 }2 V! T
   
( d% W+ N3 s4 O& A- ^/ v     公仔箱論壇" t* A3 v7 G! D3 v4 t2 {
   
3 f3 O3 z/ P5 p2 R2 L+ w    
. A3 o$ h7 K& \; X) x, ]. ^: Z7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) P8 Q8 Q' ~& E2 t  ~
    公仔箱論壇4 m) f+ B8 [* U# S3 V! J
    ( _# R3 m* ?' p
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V; N3 t5 G& k+ H# ?% |

9 m6 U" S+ Z' l2 `( k: Rtvb now,tvbnow,bttvb
% @  z- O/ z: f* m     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |6 s, x1 `" B4 ]! ]
   
7 V4 {+ r; Q- t9 P6 U/ f. n公仔箱論壇     0 J3 G4 w1 ~5 V- p1 ^
   
3 H9 u0 Z  F1 |0 O9 g& j7 Z    
& ?! ]# j, T) {+ U+ @
8 {9 P( Y. n0 `* j$ {+ Z     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X) m/ B$ B: T- f" \! V* G4 d7 K
    www1.tvboxnow.com& _8 s1 ]* z( X, _5 G

" o% |2 D6 K# O. A$ f        
  m% Z. t- F( N  E# K2 M: I   
! a# d. q  b( V7 ^+ f2 B* m4 {7 f- G! F
    www1.tvboxnow.com( J  w) g, a" Z2 [$ t/ \- W; k) W4 l
    " w) s  s, S$ c3 J3 G% F

0 W  t0 ?: @/ Etvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb/ h: W2 P. _% F7 t: I, i
   
$ Z3 g, \! v8 I! y! ?公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D# z+ ]8 j2 h
    www1.tvboxnow.com. t" c& D* T& \, @: h2 D4 Z
3 n& c$ K/ K: W4 r+ o" Y- O1 Y+ |

  f) F& i. d/ Z, t% g5 W- y( Ltvb now,tvbnow,bttvb

wongwh

嗯，病向淺中醫

AthrunSavior

嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!

kent121

爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。

Me最清楚

真诚相待，一切随缘