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材料* c' M: y+ ~1 A
生薑.....2片9 u! {( N X# ^1 }# X0 V, {* z K
海參.....200克
) s: K" ?) I7 `/ V8 C. a& Q翠玉瓜.....90克[切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~/ T- d; I8 V$ Z! l
雞胸肉.....100克[切絲]
# M6 M y H3 X' p$ Gwww1.tvboxnow.com中國芹菜.....2棵[切碎]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \9 l- O* i8 Z/ `) }- v
甜椒.....90克[黃,切絲]
+ ^# a- Q7 x4 |/ Y% H甜椒.....90克[紅,切絲]9 p6 @2 S a5 [" d
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7 e0 L' X `6 I1 m- r8 Wtvb now,tvbnow,bttvb醃料tvb now,tvbnow,bttvb* o+ ]0 h# ?& E( q0 h6 {$ n
粟粉.....1/2茶匙公仔箱論壇0 H# m- V# h5 g
減鹽生抽.....2茶匙
2 g ~/ k; @. ^' ]8 vwww1.tvboxnow.com純正芝麻油.....1茶匙
: ^5 l9 {9 j# ?: ~% r F# e# Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( N5 Z) f( X% \! ~7 D6 _! A
( F! `/ @4 a, l7 U( S; H& Q/ s芡汁公仔箱論壇6 e5 I+ \5 T* y" Y7 T% Z) W v
水.....1/4杯
2 W: J0 g8 y. ?8 c7 x公仔箱論壇糖.....1/4茶匙) k+ U7 e7 ?% g( F) z( z3 p3 ?3 `
粟粉.....1茶匙
# z# }/ a; O! c/ h7 W `tvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....1湯匙
( i+ P' U0 Y2 Z) l, Z1 r$ Rtvb now,tvbnow,bttvb4 G! d+ G! Q( _) n- b! j
公仔箱論壇+ g1 |$ h* H' B4 P
程序6 ^, Z$ Y# a. j8 ]& E
1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。! f$ p5 b' b% B9 Z7 L+ z+ I1 ]
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2. 雞肉用醃料拌勻。
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2 P+ Z& ?+ u* j7 [$ \) @公仔箱論壇3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb- M6 [; A8 T; Z0 Z: l o1 k
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4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。2 m8 i: s5 R" U2 e" P2 F
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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