[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:www1.tvboxnow.com/ m2 u8 v# K8 O+ b" u; T
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)tvb now,tvbnow,bttvb* t. Y3 O: ^7 V F8 i. q

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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：1)把所有材料準備好。www1.tvboxnow.com/ k- z4 i* Q7 _. u# s

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。

3)切成薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i" n. t1 }0 J8 G# b& Q

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。www1.tvboxnow.com- ^9 E' s7 q  l

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。

9)晾至溫熱，即可開吃。% Y9 E9 ]$ Q- y1 T+ {! L. w+ e/ a

紅棗當歸蛋:
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s: O: @5 o4 h5 N, c" j6 M

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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
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做法：1)準備好材料
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內! [- a5 v# [8 |& F" x& g) Z% E

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b* d. G2 p T2 x: a4 M
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5)轉小火，加入紅棗

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土www1.tvboxnow.com  Q* M* x1 P: Q1 \2 b
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2)將洗好的棗切成片
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3)生薑洗淨後切成片www1.tvboxnow.com  K+ |! m0 @" z; w" s. ^+ w* x6 h
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中- x3 Z4 F9 d- M* z/ H' V

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右& ^$ Y, b9 H. h8 Z6 S0 _2 ~- \
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6)開火將水煮至沸騰

7)加入紅糖0 @0 M- _4 S2 b; H9 p1 U
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8)繼續小火熬煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x! {( z' @" ^1 k; }. v) z
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了

{補血系列}

當歸羊肉湯
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量

做法：1)把所有材料準備好。www1.tvboxnow.com& t# ^% N- a3 T- Q* b& x

2)羊排洗乾淨，切成塊。! X4 d& H( `) F# A' w

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
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4)取出備用。www1.tvboxnow.com7 W {: i' J8 Q7 q3 \& L9 Z: ^$ q
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。公仔箱論壇7 ?2 c% k1 O) G/ ^
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阿膠烏雞湯

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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片tvb now,tvbnow,bttvb8 t! W5 T3 E* N
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
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3)再撈出洗淨。

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。1 `0 |; y7 Q# K5 o4 t* h' g

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N* W% b# `+ P4 [4 H1 H6 ~
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。4 _+ p9 K% B: W$ H$ d S' N

玫瑰花棗茶www1.tvboxnow.com# y$ M! x$ v3 e; ^6 d9 u. `

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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量

做法：1)準備好所有的食材。
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。公仔箱論壇6 Z* s1 g- A7 h0 S8 Z& M3 o
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。tvb now,tvbnow,bttvb* g& g1 X* P6 l7 ~  k
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
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6)把枸杞浸泡洗淨。公仔箱論壇3 j3 J4 l) g* M% F7 ^* e7 l" i) o
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^* }3 l8 q1 z, W

醃檸檬  ^2 N+ L$ \& c6 W! h$ {

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食材：檸檬150g、白砂糖50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G  U' I, S$ m
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
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3)罐裡撒一層白糖。

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。

6)取一張紙寫上日期。
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。公仔箱論壇* h7 g: @4 E7 Q0 W$ [

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。公仔箱論壇  ~- C* l0 L6 `- Q# k
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西梅銀耳羹! g) E. U0 e, @- n  U! p- O
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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]" b( y9 H- q! [% Y2 L
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。公仔箱論壇& }+ I5 F5 p! L, _; y% Q2 ] R. E4 p

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。

3)放入冰糖、西梅。

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。' @# [! ~7 u" ^' P+ Q3 {

豆腐燉黃甲魚www1.tvboxnow.com3 x: z, R" |1 H

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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑* t* Y5 H" [7 [) j/ Z
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2)再把豆腐切成小方塊4 w c: r! b$ _0 O
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3)紅蘿蔔切花
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4)加適量的鹽" y1 f2 F8 r$ ~" c; H( l

5)再加適量的水tvb now,tvbnow,bttvb" t& ?6 \6 c/ x) O, P$ g2 M

6)放入鍋中隔水燉

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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