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2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G' Y& @9 o/ U# ]4 Q3 `2 E
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4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；
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5.挺腰直身端坐；
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3 H& M* d9 U% F: t5 }tvb now,tvbnow,bttvb6.做一個愛乾淨的女人；
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+ e0 N3 B2 W1 e! }' p6 l7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！
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發表於 2016-1-16 05:09 PM
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