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1. 免疫功能下降：www1.tvboxnow.com# m+ o! ~: O8 ~0 e
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。. u+ D5 K# C& {5 _% \$ }& ?( R% t- [1 ?/ {
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2. 內分泌失調：3 O+ j( {7 v. D8 ^8 g
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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3. 眼睛過勞：
, y4 B; O5 Z; |8 L9 L' Y- f {8 H( Z公仔箱論壇長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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4. 心血管疾病：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D6 A; {, J. f. J: {/ I5 p
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。5 u8 b$ I( U# t7 K% o3 N2 e r& |! K& S
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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