tvb now,tvbnow,bttvb- K. A i3 p+ m6 c! V( W) F
吃苦養生！蓮子心陳皮降心火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G6 }/ C1 t7 o8 y0 o
7 A: n% J; Z8 s" Q, }( ^( a" h苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。公仔箱論壇7 a$ ^3 g# o$ K. q" K
5 v% e3 F% N- c+ o) j陳皮化痰止咳 理氣健脾
5 w% _- ?0 C( H5 i, W$ y! Swww1.tvboxnow.com陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。
) Z3 T! \3 m: w8 Twww1.tvboxnow.com
& g) t- ]2 A* X' [- B‧健脾開胃陳皮飲
* C, C3 a0 A, E% ^# Dwww1.tvboxnow.com材料：www1.tvboxnow.com7 D; [& b* z+ }# r. r
陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。
4 T- s7 c1 Q9 E8 m. t3 s
1 J6 c Q4 u# O& i: D% w3 V, W9 V做法：tvb now,tvbnow,bttvb3 e& [- e: e+ o/ C1 ]& I
將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。
$ C& V6 N# B: j7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 k: q8 T" j0 E/ H% y7 H
公仔箱論壇, O: ]: }# \2 l1 Z
蓮子心清熱降火 安神利尿
- Z2 z# Z' |* `4 _3 I8 ~' {/ F- U公仔箱論壇蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。
+ v8 Y% \: V+ A* Q6 v/ V9 _tvb now,tvbnow,bttvb# L4 A" w8 s! F9 e
‧蓮子心茶: l) M x' S: b C3 s5 W/ v
材料：
. |% v) J8 T! ~. C8 X* J蓮子心約5克。3 ?! X+ G% r/ z) F% H( U( Y6 _: f7 i0 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?& L6 R/ ]& V" J8 X$ M+ j
做法：/ Y) e1 ~: v* s# ?9 {/ a! x
蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。, Z$ S! e/ {* G+ `9 A2 |" h
% e d w, i/ @2 d, {9 ^$ }# I5 `% r- N. ]) O
|
發表於 2016-1-26 12:12 PM
| 