BeiDouChef

8 i4 @6 E, k6 ?; `6 t/ Z$ B5 W公仔箱論壇馬鈴薯沙拉
7 W2 F3 m- ]% v. e* n% O0 \# O公仔箱論壇【材　 料】
4 D2 z7 `' p  E& J4 B. M0 Bwww1.tvboxnow.com馬鈴薯         300公克公仔箱論壇2 j, F' G0 T; f! n! |5 R: k
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb, m; v% z6 r% [) h1 Y/ r
水煮蛋         2顆
- m$ D- X  H) J  ~7 S4 Q+ A! n$ M蘿美生菜         2片
# v( M2 @2 F" I' I0 j2 N) F公仔箱論壇火腿         50公克公仔箱論壇3 O. P1 ?7 b5 [: d  V, k2 _; F
公仔箱論壇# \" p- f$ f: C5 ]  X
【調 味 料】www1.tvboxnow.com7 k5 b; u0 P4 G6 q6 |% {
美奶滋         50公克
+ _7 `8 M# a" V/ l) L- swww1.tvboxnow.com黃芥末醬         10公克6 u0 b& W7 h4 T5 T) e
牛奶         15公克tvb now,tvbnow,bttvb3 H( Z6 k) G! F# a
tvb now,tvbnow,bttvb8 K, h5 t- w& A% T3 Y
【做　 法】www1.tvboxnow.com2 H. N- _2 z9 B& k& O
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。' g) h7 |, |% U6 s8 H& e1 y
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h5 p; }7 v2 y2 U6 t) [, ]
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
( c; |4 a, T( r9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
! ~- l1 j" E! C# T+ m) P$ o! ~5 Qtvb now,tvbnow,bttvb5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

BeiDouChef

6 r$ S3 l4 l4 ~- y) ]1 C; M& x$ |( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果西芹甜沙拉
2 O% M% k9 c2 o% i) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www1.tvboxnow.com; u. z+ ]! Q" m! x. Y  [1 x* b% U
甜玉米粒         50公克
5 q( c# s& N% D$ u7 T; o公仔箱論壇蘋果         1顆7 p) \9 Q9 S( U8 r; v  Q  `
西芹丁         20公克
$ `- R5 w" S# gtvb now,tvbnow,bttvb核桃碎         10公克5 E& _, c  }9 y8 t+ Z/ Y
萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o2 p3 R3 B* ^) l# L/ W

6 J( S+ G: C7 R" p【調 味 料】
) O9 k* c5 k: b9 @4 M/ Y) z9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         20公克公仔箱論壇: t7 c; J6 ]) C: c: D7 G
鹽         適量
! A5 l: L- k9 k9 N9 ~tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量) h% T3 y  O/ a+ N2 @- e5 u1 @& k
8 S. ^- U, B' Y- X
【做　 法】
; ^5 X+ E9 v9 E8 T4 Ktvb now,tvbnow,bttvb1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。公仔箱論壇6 T% ]* R$ a; A  M" p6 b" |9 b
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。www1.tvboxnow.com% Y5 v7 z* ^( R$ C5 k% ^" ^
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i; w% m/ I6 S, Q, g' {% }  b
火腿甜珍珠沙拉9 m$ j1 i6 |1 p% k: B6 }
【材　 料】
/ u: t) E: i( c! J  yA.甜玉米粒         50公克
8 s- \! X0 b- Y) U1 C/ k公仔箱論壇火腿丁         20公克
2 n7 V! a, t* V* T. j2 D西芹丁         10公克
, L; D  m3 p7 f, O洋蔥碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u4 U$ N+ L2 p0 m" S
小黃瓜丁         20公克/ {5 \) L/ l0 l1 L& s- |
B.大蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P2 r, S' S6 O
萵苣         100公克
" ]! J, m1 g7 E9 Q, w; H2 O公仔箱論壇: W; Z3 e9 B6 @) p. U- t  t" W
【調 味 料】4 O1 p7 E8 \3 I" f, ?9 m
美乃滋         50公克tvb now,tvbnow,bttvb5 T2 u# a" u! R4 c
鹽         適量www1.tvboxnow.com6 X) n3 y0 p+ P) Y4 u( g0 D/ y
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R' @9 o5 B+ G. ]( o5 Q
* M+ h5 u- j3 K; W1 X3 @
【做　 法】- e8 c! Y+ e( D& ?& d, I# U( e
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
; N  B" R6 a: s* _公仔箱論壇2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

BeiDouChef

5 P: x: D! L/ g: ]1 G3 j% j/ Btvb now,tvbnow,bttvb甜玉米蛋沙拉
5 N) M. \$ s! o# g/ B4 n( Jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】; @" X2 M( f  Z3 @
甜玉米粒         50公克  D0 D* H. T3 R
水煮蛋         3顆
. s$ ~! n/ L4 D3 o% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克
4 L, m, I6 q/ T% P公仔箱論壇貝芽菜         20公克tvb now,tvbnow,bttvb  e* t2 P  p& U1 |7 G8 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D% |/ S" |) w6 h1 O4 g3 m+ N# R7 N
【調 味 料】
" T! O/ A' L" Y4 p, N7 }2 K美乃滋         15公克
0 x, F( Q  R3 I% B# m# iwww1.tvboxnow.com鹽         適量
- K0 _% N: C8 b) L# W胡椒粉         適量公仔箱論壇, r2 d; m. p# J& R" k
辣椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L* Z8 u( \2 s3 Y1 M* K

, V8 I* ]! L$ atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
. J5 H4 Q8 c0 ntvb now,tvbnow,bttvb1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。www1.tvboxnow.com4 F' t& ^- v, B% R) c
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
; [; z' E' B% E. d0 r3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

BeiDouChef

( c5 Y4 s' p4 @! x) T- }( Iwww1.tvboxnow.com馬鈴薯培根沙拉
7 U- b' L5 D, N$ ~1 F【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v" O, j: l9 q4 E4 Q9 T, z
馬鈴薯         150公克
% R! L8 o2 r6 ^; \" i+ U培根         30公克
1 y$ _" ^$ I3 L; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克9 ^/ e9 a4 G% D3 \

0 ~  k% w( s$ w% D( Btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J+ N" n; P* N) v, L
香草美乃滋         3大匙
$ n, L5 {1 f0 o+ @. y5 cwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇) l1 a# i( ~% h  B
【做　 法】
/ {* m! d: b8 Z' ~! `6 V6 K4 A. ]1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
5 ^* H; |$ V+ L! ~% c6 j1 W$ G公仔箱論壇2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。公仔箱論壇2 i& r4 [2 M. w2 v! @4 U
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
! [# b3 h& K! J5 _5 Ztvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

BeiDouChef

( w8 ?. q. s3 q2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清鄉村暖沙拉
* m  P9 Q2 y+ h1 O6 Xwww1.tvboxnow.com【材　 料】! w! }' `# Y* W. h/ o6 Z4 c: E. u
捲生菜         100公克www1.tvboxnow.com% u/ @. x( ^! r' P! u  E$ L9 ^4 A1 u
萵苣         150公克
' F9 j% F9 b' V; Jtvb now,tvbnow,bttvb麵包丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [* Z& F& y8 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g. ]* g# Y; r8 j" `6 x% u6 u/ p! z
【調 味 料】
2 g9 q$ ]' X  V9 Y$ r; P2 {澄清奶油醬         2大匙
0 U& H/ T+ l. m2 V2 _$ m$ ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ u& s5 S. ^9 l2 ?; a
【做　 法】
1 A! j3 U9 V5 m3 W( w- X. f1 k9 _; }1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。www1.tvboxnow.com% o3 }. v: u* Z- P# O
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。公仔箱論壇, f* |! |/ l! t6 Y* M# e
【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb- d+ N% r4 P6 }/ _
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

BeiDouChef

公仔箱論壇, }  Y; `* u# o# M' \7 }1 F
烤蕃茄沙拉
& `9 [& F. N" F/ S+ K- ?4 ]www1.tvboxnow.com【材　 料】
' w8 ~6 k0 F& V$ O' A+ @小蕃茄         300公克
' h9 _) @) k, S+ Atvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         150公克公仔箱論壇9 g' o$ m/ Q- f6 d
檸檬汁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 I4 f' E- N; V* n; r0 m
薑末         1大匙) k, I7 K5 V$ y$ ?# {- L- y5 X) E
紅辣椒末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 T2 h( P5 ~6 \' G; K
鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r( ~" [1 j3 E% @) p

: M' [4 c& C; U2 G- E" H【做　 法】3 ?- N3 y8 L) Z3 F
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
4 I6 L' l/ P7 Y" c* b; Fwww1.tvboxnow.com2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。tvb now,tvbnow,bttvb) ^0 L' ?: J; z6 }. T( z- M
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

# @) a0 \2 ^! _" o& w公仔箱論壇烤甜椒沙拉
7 S! P3 V3 H3 g( k- h/ u- D6 d0 ~www1.tvboxnow.com【材　 料】
/ `  \+ L5 P. }) G8 f* A紅甜椒         30公克
4 n# k5 X4 O7 h" A黃甜椒         30公克公仔箱論壇; `. w0 _! V* P  Q' v
青椒         30公克
" K- P  {% q6 L+ ^+ J9 z3 xtvb now,tvbnow,bttvb
. {0 k1 `2 H0 utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \7 M9 z8 G: E2 j6 T
義大利陳年醋汁         2大匙www1.tvboxnow.com7 f0 Z$ O$ `* `4 h  q5 Q0 c' ^9 J
www1.tvboxnow.com& M4 i! t# ?7 `1 d9 ^) H9 X
【做　 法】
6 }9 @5 H5 N) X( z$ B公仔箱論壇1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
: G. r* x. F/ D1 t  G2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q" O7 w( |! E# a& T
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

BeiDouChef

( F8 Q9 E- C9 k: ?" N$ Rtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄鮪魚沙拉6 S  x# r! `% O+ r: E# w
【材　 料】公仔箱論壇3 V, M5 m% i  R7 B8 B: v5 t
鮪魚罐頭         1罐
( s4 I" Q; n, V, e; s7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大紅蕃茄         2個tvb now,tvbnow,bttvb  H5 ~( U5 o9 ]2 ]# s9 w/ W
洋蔥碎         50公克
& o7 e, s- d2 N; G酸豆         20公克
2 ]$ b! C$ S) u' z8 g* _: \, y公仔箱論壇  p3 \- w0 H& U" C+ ]: b
【調 味 料】
- ?/ v3 O# ~$ ztvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙www1.tvboxnow.com0 V7 B, A& B" I: \4 T8 C) R! _
0 h& {4 F3 j% J8 S$ Y3 Z
【做　 法】www1.tvboxnow.com1 ?4 A1 n6 U/ |
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。公仔箱論壇0 b$ B/ Z7 `; w. y. |
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
$ F: L2 G) g  X; z公仔箱論壇3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。tvb now,tvbnow,bttvb( @4 P. c" o; U' p9 x4 ~9 j3 T9 i
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

' E2 p* ?3 f9 B* t$ }公仔箱論壇鮮蝦莎莎暖沙拉  k& J* H: E2 \9 r  I
【材　 料】
6 L; X- `. k$ f1 y$ q9 p9 z鮮蝦         300公克
" W9 [, z. `* e% w捲生菜         150公克
+ Y+ n0 u/ }; i, b3 Q8 ]橄欖油         20㏄
  C, i6 d0 R# b9 Gtvb now,tvbnow,bttvb: M' w) R+ i7 a: p! ]- i$ t
【調 味 料】' x- |3 Y) A6 x/ U: g4 J# f
蕃茄莎莎醬         2大匙( e7 j6 o/ q1 e  v' v7 {! n6 N
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S# C6 m: O" J4 {7 ^" y$ y
胡椒         適量
0 J4 m9 ^- ?' e6 x公仔箱論壇! X6 Z' Q5 \( A& H" h& X  Q: ^2 I8 b$ D
【做　 法】www1.tvboxnow.com( i! X6 m  H8 r6 x  E% {& \
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
! K/ W) I5 ~* W) p! j+ q2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
& D2 N; m) A# f3 {/ c/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
5 B4 X4 Q0 Z5 V, g4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

BeiDouChef

1 Q" p8 q# F8 m3 Z7 g# `- q德式洋芋沙拉
9 I  H3 n; X4 H+ p. M  v% ~www1.tvboxnow.com【材　 料】& D1 {$ Z: G* A' p& p
培根         30公克
4 o- }0 g7 V8 {% e* m' {( S' O公仔箱論壇馬鈴薯         150公克- q* S5 p0 M2 {, k# A! l
洋蔥碎         20公克www1.tvboxnow.com3 P8 s! K  M& I1 J
青蔥碎         20公克
9 R! L, k8 I3 ?$ `- v5 m
6 S- k2 B- P5 U) ?【調 味 料】
, X4 _. q+ e4 M% c* ~公仔箱論壇芥末橄欖醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K9 V! \/ J- I" F
www1.tvboxnow.com2 ~* a6 r! d8 g& \) J; h) R4 G
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z$ o9 M8 j; Y# J' s
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 r1 @& b  O9 \" [& B9 D0 u
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
5 z. [1 q4 R; t9 d" j/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

, J) u4 ]) w* G! t, W  ^3 s6 q, x7 A2 t公仔箱論壇義式火腿沙拉
" j$ d% |. n+ D0 M6 t9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www1.tvboxnow.com9 }8 B( Y  b% N4 i( i, `9 z. P5 y; v
火腿片         100公克" `  X/ v8 f+ h0 F' l- ?
法國麵包         2片
2 W. `: ^. H% h7 V. U4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克& U1 l5 [' i! J5 s' K) o, ]+ m
& K2 V+ f3 j5 V% H
【調 味 料】
: [0 P# K$ K" \" o  J義大利陳年香料醬         3大匙
6 n! P; T6 ~# H9 ~! o公仔箱論壇  [. N/ j7 T/ i' v1 o: k; p
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q+ u% ~3 o. v9 R+ H% f
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
: D0 E- X) l$ Q: u6 D+ ~, ?www1.tvboxnow.com2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
- Q( E/ r& W. _/ q, K* L7 Qtvb now,tvbnow,bttvb3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
  k9 z* E6 h) ~; P! |www1.tvboxnow.com4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f! T5 C$ X4 y& m' v
法式鄉村麵包沙拉
  O0 t* U) e) W( M1 B0 c【材　 料】1 e9 D4 E9 s' J, i
捲生菜         100公克5 g+ E% F7 [0 |- l# z
萵苣         150公克
8 D+ J. @  K8 ~0 y4 r/ {- ?鄉村麵包         2片公仔箱論壇  p* s- ?5 [" `) e" K- ~# |0 {! e6 P8 d

: }1 P) R* w6 R公仔箱論壇【調 味 料】- ^& A4 ~" ]2 r! Z5 E) X7 t: w
法式油醋汁         3大匙
$ C  ~- a. B" ]" ?) [www1.tvboxnow.com
, a" C, F5 R% x! Z8 e1 X/ ~! G' X' S" Rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】8 v6 M! K9 P8 }# ?7 ~
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。公仔箱論壇4 o3 q. a* G2 j! d: N
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com" K0 h" H9 ~5 s* H* L/ x: E9 m+ I( Z
芝麻雞肉沙拉
4 O4 d( P: q7 O【材　 料】
7 y$ T7 M# N' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉         120公克
+ e( ?, R" u1 m0 I2 a/ _$ z3 M; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
& ?! a3 J) u: Y  s9 c4 a' B* Ftvb now,tvbnow,bttvb綠萵苣         100公克
& a' c5 \/ k6 ]" y# vtvb now,tvbnow,bttvb紫萵苣         50公克
" V8 R; f1 u. X9 o8 R2 Y5 G% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         20公克/ D, t2 E' p( N& U5 k( w) |

1 u7 q4 V& L9 D% ywww1.tvboxnow.com【調 味 料】
7 E& \+ r- s4 W2 s) |tvb now,tvbnow,bttvb乾蔥芝麻醬         2大匙+ J, D: X6 Z/ c: r# F" s. F
8 G/ S4 I5 K6 r" k+ T$ d3 O' X4 {
【做　 法】
4 f1 I5 a5 s  x2 ~; I; i/ y1.雞胸肉去皮備用。
* n; `4 D3 v2 T# N9 y3 \5 @公仔箱論壇2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。* P5 l2 ]$ |5 ?$ n3 ^
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。www1.tvboxnow.com! ^/ [* I4 \. b
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

# n( k& x/ M# {www1.tvboxnow.com海鮮腐香沙拉. b5 H8 g3 N  ^; P
【材　 料】
) J# `2 H( ~* \( L公仔箱論壇鮮蝦         8隻
& u* ^  k. T0 C( |5 z薑片         2片www1.tvboxnow.com" I. `) s- |/ u3 y- r0 X$ H
芹菜梗葉         1根公仔箱論壇9 @1 J3 Q1 c9 K; T0 v
沙拉醬：
7 L, e2 z8 S) ]* ~檸檬汁         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 [6 W$ N2 u( P$ P2 \
辣味腐乳         10公克
) z: @2 {7 r3 A) W& l美乃滋         10公克tvb now,tvbnow,bttvb) G2 O& `) b! u- T. x- o
蕃茄醬         20公克公仔箱論壇: R" D' H6 C+ Z# i" j
薑汁         1/3小匙
* J( W* Q! e0 w0 k3 h+ N, t
. m* g. S: }! }/ z; A【做　 法】
+ q$ {0 R# ~8 [& {+ \4 N公仔箱論壇1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。% n5 I7 ~4 x  @6 [! m. ]) P
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
" o0 X# n8 x8 ftvb now,tvbnow,bttvb3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
3 p; m% M4 W7 @5 @3 V8 ^% u4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。