BeiDouChef

1 g/ x+ p! L% T2 K5 F; l
咖哩鮮蝦焗通心麵
$ \7 R6 [4 q% I# R! w4 @0 V1 k9 k  ^tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ |: {# ~' X: p! e. D( H
白蝦         80公克8 }3 W- `! `8 K) i: e9 ]
洋蔥         30公克
) |+ @+ t' h+ }! |, @6 E- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb5 v/ v  ]) |' [3 L" b8 h
起司絲         50公克
9 W8 N/ l" S; P2 _9 Z; a+ p1 j; \! l1 E
【調 味 料】
% Q+ @' h: _! ]" ~# a( @www1.tvboxnow.com咖哩塊         1塊  ~/ Q6 c- ?6 X! P/ I" S
高湯         100㏄
% }" o/ I4 n* \3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙! ~' s! G9 y! n+ `6 w6 S
, N6 [2 D6 @' P4 [  U" H# R
【做　 法】
: d! x" n9 K$ i9 F- U# k3 C$ v( n" B1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
6 Q1 |0 x' V1 J8 m2 x% _$ C* b2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
0 o$ G% i$ {; h' E9 G5 `% e' l0 U; S+ m! R3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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$ R% ^, X% W% C' a焗烤鮮茄丸子螺旋麵& h, D3 C; m  h" d) Y# v1 `& q
【材　 料】
2 x0 x% q& y0 [  z! \* P2 O豬絞肉         300公克
5 A0 B2 A$ h$ @( F蕃茄片         20公克公仔箱論壇1 `. D% ]  r9 P9 d' M( }. L
洋蔥片         10公克tvb now,tvbnow,bttvb- T+ w9 ?) g( x* k, U" G  f
螺熟旋麵         120公克
/ d$ L, H5 N# r0 V. e  otvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
* q( ]- B3 y2 K/ t洋蔥末         20公克
; u! {/ m4 y( z6 z蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ y4 @" {* q* O6 G9 ]6 K- @
www1.tvboxnow.com. q  D+ X1 _5 }. Q! q
【調 味 料】7 ~) N( ~9 |1 Y5 ~0 I
綜合香料         1/2大匙
2 l+ L' j7 _5 ]$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式蕃茄醬汁         200公克
0 a. `# T. c) j: [  v) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200㏄$ B8 \  |1 L) C* u7 y; s9 W
tvb now,tvbnow,bttvb& o( ^( E+ e8 e2 D- ?8 j3 x4 n
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ I8 d/ d' J' J4 j# I
鹽         1/4小匙
8 Q5 `  H% z0 A8 m9 C/ ?www1.tvboxnow.com胡椒         1/4小匙$ |7 J$ n7 ~1 g
蛋         1顆www1.tvboxnow.com5 d+ B2 H4 u1 n. B( H; L
太白粉         2大匙公仔箱論壇; b# \& X* s) n% i+ f: Z5 _

6 L9 @7 W) C; O1 q0 I- F6 X- A【做　 法】www1.tvboxnow.com# o, V$ I8 H1 h$ {/ j# D! u9 N
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。# L3 S$ ~- I& v3 o9 Y; r
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb/ |5 i! d% q  Y* N  i) g0 i
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。: p! ]8 ~5 E! H% u. O+ U
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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" i1 c7 [/ V  t  L- h) D南瓜雞肉焗螺旋麵6 X% ?0 e! S. s' E
【材　 料】
" j( Z7 g$ H! w: T雞腿肉塊         80公克tvb now,tvbnow,bttvb1 @0 Z1 {, Q: m7 i: u' B
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb. {& P" b# X) w
熟螺旋麵         150公克www1.tvboxnow.com$ ~) h6 H" s/ W
起司絲         30公克3 X0 i( |: K0 k4 P8 U$ O

& ^5 X( l) g9 X. M; v【調 味 料】
# V0 L! Y6 G  x& i( E, [- Ktvb now,tvbnow,bttvb南瓜泥         2大匙
" y  F# B: h) {% x' M高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb% A' f1 p6 `' R8 X) D

( A$ w# N- q. Rwww1.tvboxnow.com【做　 法】
3 M# S6 H5 u3 \1 M( S# Ctvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 c+ q" ?$ p# }. Q. O4 o0 M, ]  \tvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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0 q4 m( O; j, X0 b( r& o& b4 K
焗烤鮪魚蝴蝶麵
1 y) E' Y7 S* N6 j- T; m- i公仔箱論壇【材　 料】
6 P9 H- Z0 ]' h罐裝鮪魚         50公克
7 b* R+ A: o. t  V: \. B洋蔥丁         20公克
- y, O5 C9 {9 ]4 O1 \tvb now,tvbnow,bttvb蝴熟蝶麵         150公克www1.tvboxnow.com4 z- L8 V, r" e- K  r5 G  U- u
起司絲         50公克
8 C) X& {( B+ B+ H! L; R( ~公仔箱論壇
+ r9 S! H/ U- h5 q2 [/ ^  j; S公仔箱論壇【調 味 料】
0 y6 p  l: x7 M; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         2大匙
# ~6 D5 C* A1 d& ]3 Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 J# h/ G- o3 r( x
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J1 o6 ^% J/ R5 c& u5 A% y' t
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
" J; x8 P: F9 P: H$ W4 H) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。( P! O' z7 P% n/ r/ X9 p0 j# L4 s
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x4 o% m0 y) |
焗烤墨魚通心麵公仔箱論壇9 a+ X8 b1 l, [# J& E
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P- [2 X* I& I: y9 C2 X: J
墨魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb9 D( ~# Q& J6 @. o; i4 c
洋蔥丁         20公克
; X" I1 C, S. m" ?1 P! h熟甜豆         20公克公仔箱論壇3 `( {, D' x: K
熟通心麵         120公克公仔箱論壇  h' y9 L3 s) {% ^
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d: t' k$ l, |; ?7 q' p& L
www1.tvboxnow.com9 [! p5 U" |' G" T: ^
【調 味 料】
- T; [8 v1 N- [5 m& S+ [tvb now,tvbnow,bttvb墨魚汁         2大匙
8 P6 `4 H8 B1 [高湯         100㏄2 o  D/ L* K8 E% ~! I+ U
www1.tvboxnow.com2 G$ f  u+ X6 j. D/ }8 x
【做　 法】www1.tvboxnow.com. |5 V2 g& U; g# ?; v" d
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w9 K8 G# O9 y4 Q) X1 e' _
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb  }4 ]- L  g6 Q0 @# t
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 U7 v: D0 b" C- N# ]! N
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S0 E. H; Y; _( j1 I
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T  J6 q, H, z. F
鮭魚丁         200公克
" q% J8 l, h: q: Qtvb now,tvbnow,bttvb蝴蝶麵         120公克
: G6 O) \- a+ W7 ]) G. }" u" J; e! dtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb- S# D0 T' a2 `
洋蔥丁         10公克
' h* ]4 l7 V7 l6 _" r6 X* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: |7 G. J& U, O$ H% \: W
$ u! v: ^* A, F! D; m
【調 味 料】www1.tvboxnow.com/ \" L% ?+ J" `9 s$ a+ u- K+ F
奶油白醬         3大匙
+ Z# Q" n9 ~% g7 V4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g. I! U* J1 G) \0 H- @7 J. M7 h
【做　 法】
; w/ f# w0 K& [# J+ y* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
1 P) c; X# T  x7 b9 j! m1 c, s2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b6 R6 h5 G& f4 X# L/ H
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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+ \7 \2 e* L6 w, P' ~9 I
義大利肉醬千層麵公仔箱論壇, C: S, D1 m  A$ B
【材　 料】
% h) `  c2 t& m3 X3 y+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利千層麵         4片
* z& W6 R* h8 V2 L公仔箱論壇絞肉         80公克
" g: J3 T7 h4 A公仔箱論壇蒜末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 {2 K3 f/ O. ?9 V# o0 R" F7 Z0 t
洋蔥末         1大匙
) A$ W% ~% @; s* l( `$ c2 Q西芹末         1/2大匙
7 s. f& V& Z4 R6 U5 m) ~, C: _tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔末         1/2大匙
& H' g1 m2 J& @6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙/ P0 j% D, W$ C& E; d
整粒蕃茄         2大匙4 ?. K- `& w. W; T
月桂葉         1片
/ i! d- M! [# U- G) Vwww1.tvboxnow.com義大利綜合香料         1小匙
  r" u0 n* Y, G! G9 ]6 i公仔箱論壇
: n& G: ^2 ^/ C【調 味 料】
5 g- m# L: \1 q! l雞高湯         300㏄公仔箱論壇# y4 Z/ F$ Y1 b9 p# k  D; I+ \
雞粉         1/2大匙5 f( B8 |, _. ]; _1 D7 a
麵粉         1大匙www1.tvboxnow.com" a$ t* u/ F4 ^. ^! @
橄欖油         1大匙
* r! K/ j# Q- s+ O4 y& W# }  Pwww1.tvboxnow.com
. U  O4 E: ?# `6 m7 o, }+ t; w. V) }公仔箱論壇【做　 法】www1.tvboxnow.com" g2 Q+ [& B6 f' q4 \
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
. o) j! p1 \; |. L9 t7 R( g2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
* |3 J) n& W7 ~" n3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
6 g3 h: t  M) T1 O3 {0 m0 c& _* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。www1.tvboxnow.com6 E/ Q1 E9 @6 @9 _% j3 G
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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" p1 [8 _# D9 L/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希臘田園涼麵
* U* F" t+ x  lwww1.tvboxnow.com【材　 料】# m3 ^7 e2 O6 o. K% T
貝殼麵         100公克公仔箱論壇3 D1 t& L2 N# m/ q8 e1 @" n
小黃瓜         1條
! J7 ~; X  y! I6 Z' ?" O綠橄欖         10顆tvb now,tvbnow,bttvb9 p$ X- ~7 h! @
巴西里末         1茶匙公仔箱論壇: V9 Z& A% \  m6 Z2 K! N# }1 g" Z

. G  }2 y. L' g6 g* Z4 ^公仔箱論壇【調 味 料】
/ @3 g) Z% m8 t# }3 t( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮檸檬汁         3大匙公仔箱論壇- d$ X8 ]& `8 ~( J; P4 I3 Z  \/ _  f
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x& P8 ]; t2 C6 M
黑椒粉         1/2茶匙
  `  T- L; A4 @: m# i; Twww1.tvboxnow.com糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N! A# w4 L- y- Q4 H
薄荷         1茶匙
/ _! w2 L8 N, x9 N3 B# F' Btvb now,tvbnow,bttvb奧勒剛         1/2茶匙
: B. H4 J; j& X  o4 Ytvb now,tvbnow,bttvb迷迭香         1/2茶匙
. l/ c: `! c1 L* T; U2 Y公仔箱論壇橄欖油         2大匙
, C! \0 i# ]% }  b  l- l6 Bwww1.tvboxnow.com% E) @% H# V7 _% x( Z: Z
【做　 法】
0 d' i1 J( c0 E9 j# i* vwww1.tvboxnow.com1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& a$ O4 h/ w3 Qwww1.tvboxnow.com2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。公仔箱論壇3 o% V% @- B6 ~  q* c
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb: k2 F2 R3 o9 v6 _& v" m# h7 P( y
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

' A9 F3 F- `% O5 @" @公仔箱論壇墨西哥辣涼麵
4 A! q* |. e- C- B) \【材　 料】
: z- D9 U6 R" b筆尖麵         120公克
5 Z: H# f* Q& B9 l4 Z+ T" o" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         50公克
  [/ s, f* o$ j) t; S8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         1茶匙
7 h* e* M. }& f: [公仔箱論壇彩椒碎         1大匙公仔箱論壇; d. A8 j0 [: C/ }
蓮子豆         4大匙
5 t5 Y' r0 b3 t6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄丁         1大匙
# G; h! q+ l8 I/ x2 [: r) j1 J3 O
+ w5 s3 p2 ~. e: I0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
7 b( y" z8 \; c+ O. A* K2 b橄欖油         1大匙
5 y8 S3 N$ e; fwww1.tvboxnow.com檸檬汁         3大匙5 j5 d8 J7 X( ]; O9 {' }# a$ s
Tabasco         1大匙( S; v& e+ j4 ~# i; z
番茄醬         3大匙
9 s' i% C( f& [- V# B; vtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙www1.tvboxnow.com3 ?. a( k$ F, X4 a6 x
糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R: Q8 K, a9 Q1 w5 y3 o/ \
tvb now,tvbnow,bttvb6 r. |7 Y' @0 e8 a( _( E  k4 ~
【做　 法】公仔箱論壇5 `5 e' K  f, E9 f# o2 c& W% |
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇8 l" a2 S; ~. X
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。% c2 T1 n6 w) n  b/ _  l: k
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇+ P2 ^1 }& s; ]% a( S
豆泥天使麵
0 \. d/ A7 ]6 P3 O% t, d0 X【材　 料】9 k- ^! W( `" \* z3 a. a' V
天使麵         150公克公仔箱論壇, X5 u. ~4 c$ x* n% f$ i+ k& ]
黑橄欖         5顆
% |3 L+ O& r  n6 }8 Qtvb now,tvbnow,bttvb冷凍青豆仁         100公克www1.tvboxnow.com- n( e/ b, Q9 h$ x& O1 U5 j5 W5 {- g
小蕃茄         5顆www1.tvboxnow.com) Z, w4 R* T4 O. N6 \

" t6 Z: x% A8 i& A, y/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
; H" d& Z5 x6 k8 J: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
9 L- }* Y3 M+ S5 ^7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1茶匙
- \, G" z5 r' j. B! S, ~- i- r; ?6 I% q鮮奶油         3大匙公仔箱論壇( T1 |! r; q# i4 O" u
蒜酥末         1茶匙+ V/ \2 p1 e; G, _2 G4 Q; s

) D2 t9 Y( I' ?' B# l9 Y  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* s6 _  l' j1 ]5 C9 F. |公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。4 U' S$ l  `' {
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
  ?' z. ?3 N% g* i' \3 Fwww1.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb  r: c! I# `. `# B
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

6 M; y8 ]+ g4 e# {) F
檸檬汁天使麵  D7 B/ j6 l5 v# R0 w4 G& T2 Q
【材　 料】
6 p8 V& Z. P; i) O& _1 g$ m# P天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb8 v  K, e& I. ~6 t2 n" ]' }/ X7 F$ y; f
小豆苗         20公克www1.tvboxnow.com( n% P: B1 ^. F1 Q) s" N' W
小蕃茄         8顆www1.tvboxnow.com* J$ C0 K6 d3 q7 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C* @! E! f& _& q: U
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 t5 q4 K  q: Y3 M* G7 H* k2 y1 ^
花生醬         2大匙
1 r' o# I& K6 |0 b( @www1.tvboxnow.com橄欖油         2大匙
9 n% K: Q9 B# O& `+ C# ~' Jtvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1大匙www1.tvboxnow.com2 \# H0 K, `0 x& D( m+ O
檸檬皮末         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f1 b- P+ t/ k: S
檸檬汁         5大匙
- T/ g: \" l( F  Q, g鹽         1/2茶匙
3 L  _+ N3 {6 s( v8 a公仔箱論壇薄荷碎         1/2茶匙
) H5 W+ w* @. y' }3 F( Dwww1.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n" o& z4 q1 t$ b1 o. N7 r1 A

. B, G, D$ a; U3 l8 x* O! `( N% M【做　 法】
$ {1 C+ _- s0 E# A! B  u1 u1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www1.tvboxnow.com  h+ Q) g" A6 p' U2 k1 J8 g: J" q
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。www1.tvboxnow.com0 y( O3 f; k8 }7 W% k  J" F
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q+ r1 R9 e2 G" Z& F% H
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

7 o* t4 B2 B: ^% G. v公仔箱論壇法蘭克福貝殼麵
- \9 j. U- `3 Z/ x【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 {- H& h# G3 P$ l
貝殼麵         120公克
6 O& S8 m3 F; A, n, {4 @* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克www1.tvboxnow.com3 M+ F; k* ~4 }/ R, M# X2 _& {
蒜花生碎         1大匙
: O& b9 N4 |, B5 ~7 Hwww1.tvboxnow.com蔬菜沙拉         數種
! v8 y( s& B3 H7 i0 w
$ X& V* b' [2 o& w. m7 G1 H9 d公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x- m* F# ~7 I/ c% ?
蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇, }) ], S1 _1 `. z4 l
美乃滋         2大匙
2 G+ B; e9 G8 U* s1 Q# }7 k芥末醬         1又1/2茶匙3 m# q# @0 J* `2 j, V! V) y" ]
蘋果醋         1又1/2大匙
: I: ~8 r) N6 {* w公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙
+ q# G" x# n# c% ]  Ftvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙公仔箱論壇8 `  @9 k) k+ U7 e; T4 L/ G( G
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ j7 n9 |5 R0 D; O
黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 {* d5 S8 a7 q( l% l

; y+ I1 k/ i0 E0 m1 d5 }( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ a2 k$ h% l# ?9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  H9 e& l& r' N: D9 h/ B( z2.火腿切丁備用。www1.tvboxnow.com4 O: D) E/ |5 ~, f5 Q
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
, S+ O) Q( U" |4 \4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

/ b+ q+ k$ j! P! i  M+ r* ?- Twww1.tvboxnow.com羅勒醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb# P" ^  A6 G1 A: c0 y# }' K7 e* y
【材　 料】4 }* X6 N8 _! U5 n
義大利長麵         100公克
: p7 `4 F6 ?6 z; R7 M- O5 N7 vtvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬         適量
$ D, K+ f0 V5 Z. D, u公仔箱論壇紅蘿蔔         20公克www1.tvboxnow.com* [8 \% h6 A) b  d" H8 ?
紅甜椒         20公克公仔箱論壇6 m; I6 `8 {" b( a# d
番茄         1顆公仔箱論壇) Y: l8 y1 m+ K- E
青豆仁         1大匙公仔箱論壇* O) w% Z7 R( W5 z+ p( M" X/ R
青蔥末         1大匙
6 j* {2 G" D5 D( f6 s/ L$ qtvb now,tvbnow,bttvb羅勒         少許
+ N5 |& }& Q5 |: V0 T2 J2 f, g/ ~www1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. e6 e+ f0 m; Z0 Q3 o' L
【做　 法】
9 x) N( O0 q% T) }9 {1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ q5 |; n* J" |0 @7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。公仔箱論壇8 l8 `- z' G. `
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

9 O: P4 N7 y. k4 Z4 M- {菠菜涼麵
; B; r: _. m6 Xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
5 u& M! K; N1 t$ H3 c  s8 ]% t筆尖麵         100公克www1.tvboxnow.com: n/ F  _1 s5 s* J) z/ g
菠菜         100公克
1 @3 M" L6 j- u6 v5 p9 r! s0 N紅甜椒         50公克www1.tvboxnow.com/ ^5 e7 G; d( U8 j1 A
小番茄         8顆+ {8 J6 b/ ^4 i* A9 ]5 Q% i9 ^/ r: r
起司塊         2大匙
0 a# U0 }8 t) Q" Utvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y6 c1 H3 E! R& u$ l( j6 m
羅勒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb' a/ Q* C; t7 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A% z2 e: L, h8 X& E$ B6 v
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 E2 B/ A; O0 t+ I
橄欖油         3大匙
* [  U) ?+ |: p  q7 A) V白醋         1大匙
8 K' H: C4 |' f3 y; f" u公仔箱論壇芥末醬         1茶匙公仔箱論壇! n8 h9 S) r6 T: D( D5 L& i
鹽         1/2茶匙2 I" X$ a5 k" Y4 I6 q
胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇1 f, C$ g) H, b6 W& L1 t$ F
蒜泥         1茶匙
# r4 x7 O$ D+ D# B2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x" S- h0 `3 V& L
【做　 法】1 R  I0 m2 G* ]  S
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。# m! {8 l7 _- B* H2 t1 }  P, f
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O' w1 g7 `! N: f1 ~
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
+ I7 A: N1 O; z  I0 B公仔箱論壇4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。7 O5 {, b5 n4 m- m3 H
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

8 m$ L/ x& i1 s4 L
鮪魚醬涼麵* p" U3 k9 L1 }' V# N
【材　 料】
1 F6 g# j! h2 T3 @# i# {公仔箱論壇螺旋麵         100公克
0 u% U+ H* r. F: v6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: E: ^4 E, j9 j7 y5 {4 w, ~6 J; |
番茄         1個www1.tvboxnow.com4 |( o7 a5 Z  c
紅洋蔥碎         1大匙
2 z! `. W* e* u" L3 y# t/ k$ `三色蔬菜         2大匙
0 _6 c- g: S$ J, v5 j6 g' W) f" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com, {/ J6 @0 c- C8 s5 I
【調 味 料】) F2 |7 m/ J3 v5 d
蒜碎         1/2茶匙
$ S2 Y- G' g0 _$ o4 f, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, C+ N. D7 l" t
芥末醬         1茶匙
; |+ H7 y8 c4 h) Y* d. Q蘋果醋         1又1/2大匙3 f) R8 a5 D6 W" {+ C9 O
檸檬汁         1又1/2大匙
6 p) R8 L& k: ~" Qtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙( u7 N5 M% O, f+ b& q
鹽         1/2茶匙
' f2 P! L' [' l. x, I. a* d- I7 r& Kwww1.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙www1.tvboxnow.com, D2 C* |" v6 c( ^: k1 p

( T' L1 ]! O; _6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
# R1 T, ]! l1 n+ B$ ~3 k* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 m1 _2 Y) B5 w6 D$ lwww1.tvboxnow.com2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
2 _* F# s( y# p+ f0 {8 G- I. i" P3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
/ }( W. z$ g& }0 U: ]4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q8 {/ x4 A; c: r( `3 w8 ^$ f9 t
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。