喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
5 G* v: h) R# `6 D1 htvb now,tvbnow,bttvb山药排骨汤
5 b+ w' g$ F; S; b$ n/ ], CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋阴润燥、健脾润肺' e/ L+ f9 v5 Y6 G2 |3 |
6 Z3 z! Y( H; ?, x; @食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋* m& G6 w: T/ ]
做法：
( C* P4 a: E2 j D' Q \* Vtvb now,tvbnow,bttvb1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。www1.tvboxnow.com) g8 b" s9 @$ s: ~- n
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
. D$ ^6 Z8 P- m1 |( `- T' n3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。tvb now,tvbnow,bttvb7 r0 Y0 l7 | r8 R# x" m/ T/ f6 j
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。% |# t8 D, n R z2 o3 p2 p; Y$ z7 d+ A
莲藕煲鸭汤
; K: N8 [' D0 ]4 Y$ W3 e' ]护心、降胆、抗衰5 @- h9 _4 c! i, Y- s# z4 H
$ l( f- F/ X+ Z: Y* V食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c& z# W( E6 Y9 M3 b
做法：
# Q3 L: ?2 W% A' U4 H4 b) T0 g公仔箱論壇1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。1 ?) L) R: o- i) x" W6 ~7 v0 H* T
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。公仔箱論壇7 U; k5 y, Y6 S# u9 D" S* D' y
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
( U) A* h& n% D! [/ |) U$ K3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
- \3 J) b' @- W, p( Hwww1.tvboxnow.com小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
; ^% M' L' w" s% U7 D6 n# n* M6 \tvb now,tvbnow,bttvb花旗参乌鸡汤
* ~+ L! ?0 b. ?0 ^) n% K! @* ttvb now,tvbnow,bttvb清热解毒、补血补肾
$ T* ~/ v' |% g# d5 Ywww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com+ o1 o' V/ `7 J7 i3 v
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
7 T; }* H$ u1 t$ w" v) Q1 H9 A做法：公仔箱論壇 X# [% v: j J) x4 A
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；* G+ T8 k2 T, m3 S( z
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u" C9 Y1 _; J; g3 ]* i
萝卜丝鲫鱼汤
. O- {* u9 U3 E( I% b6 c& G' g公仔箱論壇改善皮肤、提高睡眠质量& l% b. X, e: P) x5 X
tvb now,tvbnow,bttvb$ ?) Z) h6 B6 g* r: ~) L
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
9 P6 v& E' d4 l- b- N公仔箱論壇做法：7 u) X) a" W* Q* k# P( X
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。www1.tvboxnow.com# k( I7 G( c+ I$ w" T
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。tvb now,tvbnow,bttvb T; s4 _. @% T$ h- j
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。5 F) D5 A N1 J
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。公仔箱論壇, K! B! T' X- A( e
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。! i! U+ H+ {* J& ^
玉米煲老鸡汤
* n& f- k! z2 uwww1.tvboxnow.com养肝肾、补气血& t4 t$ E! R) f6 R }8 \7 s
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许$ R$ x' h8 F$ S! |! Z& k& {
做法：
/ G2 h2 a+ I( h, X8 b( x$ o公仔箱論壇1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。! o& p [; i q* e9 S2 D
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
2 W5 X' D' {- Z# g5 e公仔箱論壇3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
) H2 Q6 N) u5 f8 _4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
! h2 e8 _/ C) C! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y- z% |! _0 K- _" m4 V
银耳百合莲子汤
* F# ]4 q% e8 y; n9 Y2 @公仔箱論壇养心安神、润肺止咳/ G$ X7 y5 @- ?0 Y, Z4 c) d7 I, i7 Y6 N4 Q
" J B- q; J4 Y" ]; i6 w食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量tvb now,tvbnow,bttvb- E0 ]3 u$ _1 D" c2 Y4 K# e5 ]
做法：
0 x3 d- S, e. w: c) Ytvb now,tvbnow,bttvb1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。4 a5 r# p( B1 m/ L
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
: `, J" D- l$ P- D8 Btvb now,tvbnow,bttvb3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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