有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？公仔箱論壇) [& B* Y) p, D/ c W- @4 ~5 {
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o% f4 J; i# T& P Z
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!公仔箱論壇+ Y9 [+ G9 Y$ f0 S
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。公仔箱論壇+ e& s7 w* [) b# d* x; s7 K
( H7 x X8 i8 P; E不然就是去唱「沒時間」吧！% H C4 G- l- @+ E
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1.深呼吸公仔箱論壇0 s/ H* i" _7 n
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。6 E6 |$ E! V! i+ x
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3.笑一笑! u1 k' a w( G! _
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
- ^ n$ j- o/ M公仔箱論壇看微笑的自己。
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- A# V: i& S# a; A& I6 h4 U4.動一動
6 X7 ^) P8 u% ^+ I( F- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
( O3 h( J; k/ o/ l" `同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都' z* |* y8 }, _
會有大幅提升喔！/ i# P o! o7 D* Z! N! U
6 J% x/ k2 V# E/ A# _! s+ _公仔箱論壇5.一次一件事* `8 U" Y) s, S0 Y3 q% z8 V
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
2 h8 j9 b. H0 ^* R. f. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。www1.tvboxnow.com% q& [8 u1 M* F i- g9 A* a
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6.整理一下再出發
/ O0 @. G" Z* s, c0 g3 h* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，公仔箱論壇$ |- [- o3 l6 h
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。公仔箱論壇( D- ]% ?8 R! D* B5 T3 l! ^$ C7 \/ h9 L
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
A' s3 q0 j6 J5 G$ [5 d6 v! g公仔箱論壇成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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