[藥膳] 椰菜花炒蛋

nt1972

材料：
' o! k# S7 d; }$ m/ O, ?. S; S- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。tvb now,tvbnow,bttvb6 b0 [: [# b7 e" g9 M

; ~! g: x7 i! `6 A& N$ wtvb now,tvbnow,bttvb
+ R; ~" L3 N" ~" e調味料：
' Z) t1 I( i4 h* H( L. htvb now,tvbnow,bttvb酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
+ ^" n! r! j* `; t9 x6 a
9 s9 S3 j* M( }
% K/ B7 k# \: s1 Y9 l4 Z7 L9 a作法：
8 T1 c. `3 _2 awww1.tvboxnow.com1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。公仔箱論壇% [/ x, z' u( c9 D, T/ i$ @
公仔箱論壇" _. Y" Z4 ^2 T3 }: I
2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。
  _$ i" W- c( ?6 b' _* ?3 gwww1.tvboxnow.com
+ n9 I8 W& K9 c6 n/ x4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r% R. [8 K9 y& e
降血糖功效：tvb now,tvbnow,bttvb# B! k/ R" x7 f) o# G
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。