[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
9 A# `5 Z/ l) h9 {# {6 r牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
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調味料：1 E8 [3 ]8 b7 }
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb: B7 C9 a. a0 H9 A
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。2 B2 P# G9 L; E" K# \6 m/ k5 ~

. L; n3 G+ S2 z, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。) z7 W3 Z5 N0 Q& s  `% t' X
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降血糖功效：tvb now,tvbnow,bttvb; k3 v" y" X+ {; o; C( ~8 b, D
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。