. s0 s9 @# h1 Z
1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
$ L H5 |" M& A8 q4 r# ^
4 b; w2 e! [3 l* ^' L& o2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
9 s9 S. P) z2 N9 A! Zwww1.tvboxnow.com& I3 P" Z/ R1 S9 Q Z2 Y# n
3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
! L/ Y) u6 V, Y0 I' i& {( i/ t' Ttvb now,tvbnow,bttvb2 `7 ~2 A' p) z7 u) e6 |, T' i
4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
' `. m3 f: E1 K. R% n! itvb now,tvbnow,bttvb
3 A) d+ T! D3 [% i1 o: ?* v$ uwww1.tvboxnow.com5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。公仔箱論壇9 g; O4 I$ u$ S7 ~
|
發表於 2015-12-16 12:23 PM
| 