第一位﹕生麵tvb now,tvbnow,bttvb: d2 e U! j$ D
> 卡路里﹕230/碗
( F/ x" C4 q( y; M# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕0克
, u2 Q ]4 s' a8 ^! ~公仔箱論壇> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。# O3 w( r# u, W0 R, B
>1 I% Q, g$ K2 X# Y3 d6 O4 Z/ z
> 第二位﹕拉麵: W! j1 Y* n: M5 E" o7 B
> 卡路里﹕230/碗公仔箱論壇% k0 f2 ~0 P5 w8 s L
> 脂 肪﹕0.3克公仔箱論壇9 O' J" B a7 |! g' B
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。+ o, v5 r; t# F$ q
>tvb now,tvbnow,bttvb/ J; V' v/ c2 h3 v: n. q P3 j" r
> 第三位﹕米粉5 m9 t7 ?1 Q! u; s6 Z9 h
> 卡路里﹕192/碗www1.tvboxnow.com/ f8 V. s3 l0 Q; m* O' ~3 N
> 脂 肪﹕0.4克) r9 f9 B( l$ @- s8 o5 N
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。tvb now,tvbnow,bttvb; a: r, [. j/ ^ c9 f7 X) I/ }
>, R; i" v! J3 E: N& U1 O
> 第四位﹕意粉
$ U+ @8 |3 ^7 _/ G> 卡路里﹕174/碗
6 k; k0 h6 B5 f/ f) jwww1.tvboxnow.com> 脂 肪﹕0.8克tvb now,tvbnow,bttvb& ^. Z- z2 i+ P
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。tvb now,tvbnow,bttvb$ W7 B- o J; d7 u+ f
>www1.tvboxnow.com4 X' j. c: t, H$ e2 t
> 第五位﹕上海麵) f- a: \" j% M* |0 p1 L" Z
> 卡路里﹕206/碗
7 q6 x" r5 M: fwww1.tvboxnow.com> 脂 肪﹕2克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e4 _! m( v G9 ^0 _
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。tvb now,tvbnow,bttvb/ K8 e2 y) @1 ?
>公仔箱論壇 z0 D; |8 q0 l! \
> 第六位﹕烏冬
j+ h, t. n; `1 ]# D7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕200/碗
; V0 F6 e C+ V/ Y& kwww1.tvboxnow.com> 脂 肪﹕2克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g2 `) a$ b" @# n
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
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2 `) q9 Z( ^# i/ T0 F8 N公仔箱論壇> 第七位﹕全蛋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I2 L; {9 X$ K4 [; Q
> 卡路里﹕213/碗公仔箱論壇: O E7 u, d" \/ T- ~4 P
> 脂 肪﹕2.4克! D5 ~* O3 r9 X5 T# t9 x
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
) `. m/ |) S- D; v>www1.tvboxnow.com, i# o7 u4 z) n0 E q; z
> 第八位﹕河粉
5 W. g" }4 D- b9 }& h4 ~6 Stvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕284/碗
) p' g. r0 O& f9 I+ L( I5 x> 脂 肪﹕4.9克
" ^# i; R9 p6 \# qtvb now,tvbnow,bttvb> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
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. U. U2 R) @1 D4 L> 第九位﹕即食麵
" |0 N* V6 h- J- H# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕453/碗+ Z) s, E3 z" {# {. F
> 脂 肪﹕17.1克www1.tvboxnow.com$ y; V: P3 I0 v& D
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
* L! M' q) h2 \7 rwww1.tvboxnow.com>
3 b: {" r' [3 H4 q/ a2 v# ^tvb now,tvbnow,bttvb> 第十位﹕伊麵tvb now,tvbnow,bttvb5 F% D6 W4 W# Z1 ]0 i
> 卡路里﹕404/碗
1 J9 K/ [( \& H公仔箱論壇> 脂 肪﹕23.5克* ~" ~7 e6 F3 `
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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