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材料9 N, D. A! ?4 y8 \5 s4 T
蘋果.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb: G: _7 Y4 Q0 K3 I
蜂蜜.....適量
; p% P$ k$ t' `: i/ Q/ S+ [tvb now,tvbnow,bttvb冰水.....120㏄
- h; G1 h3 P5 s4 F/ c. u% J& g- B$ {tvb now,tvbnow,bttvb菠菜葉.....5片: b Y% A4 a$ k' }
花椰菜.....1/4朵公仔箱論壇) W$ N0 G0 z: Z
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作法www1.tvboxnow.com- x/ t* b- P- _+ s
1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。
' t4 p1 l6 d$ a/ p, b0 N/ ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z! Y; B( G5 m7 v8 X9 q p6 S* \- P
2. 將所有材料放入果汁機中。
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3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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功能：抗氧化、防癌3 }7 G, N' m! U4 E$ U( q# [# c
花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
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" E7 T/ r' k8 X5 h) E3 m9 ^這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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