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材料公仔箱論壇" ]2 s3 t1 k' z$ L1 @
蘋果.....1顆
2 a, q. h0 T1 Z& Wtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜.....適量www1.tvboxnow.com8 X0 A$ l$ ~# z+ X+ }
冰水.....120㏄
7 {( N! s* f D' }- g, l" U% u8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜葉.....5片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C* B/ N" B1 x2 I/ R
花椰菜.....1/4朵
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y5 f/ F! c) @7 f& s6 _
1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。
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2. 將所有材料放入果汁機中。% \$ c B( \! g2 u
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3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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. S% W: A" h7 t$ v, P8 o4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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" a" M+ z2 l; Y: o1 b ]- V功能：抗氧化、防癌; S. |5 s% K# c& W
花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
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這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。. W" M. }8 S C; W, V! A( ^ U. m
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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