[健康食品] 揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

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海帶結

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1、防治甲狀腺腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \. _& [4 B3 n: n5 M
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
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2、降壓。
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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3、降脂。
% J! f7 z( j* t7 ?www1.tvboxnow.com海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
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4、抑制腫瘤。
7 F4 C( f/ l6 w& L) qwww1.tvboxnow.com熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔

- K# C, Q1 u3 x$ t7 v0 n 5、提高免疫力。4 [' T1 i  Z+ S- p
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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6、降糖。
% @/ \5 u. V" @5 k. H海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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2 l# Q! k7 b; ~公仔箱論壇 7、利尿、消腫。tvb now,tvbnow,bttvb1 H" T  U% ?7 N9 D4 \% R& {2 |0 q
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔tvb now,tvbnow,bttvb7 Y8 |4 G* ~7 b* e0 K/ ?/ T0 i

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8 [' ]' O1 {" R* M) K' O* I% y 8、預防心腦血管病。www1.tvboxnow.com9 t* J4 w- }5 m, v9 K
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔tvb now,tvbnow,bttvb2 u3 K: E7 P5 W* Z
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9、消除乳腺增生。www1.tvboxnow.com3 Z& z- ~' e3 R! [! U1 Z, e
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
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10、護髮。: E* q! X0 X9 E
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔tvb now,tvbnow,bttvb3 D; n( c* G, _2 y$ u
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11、補鈣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y$ a' H9 x( V l, i
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔: r* X! D& m7 ^% O! z) @! p( I+ V
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12、美容。公仔箱論壇* _8 b! l, U9 w3 F0 \
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔www1.tvboxnow.com; F& n: t) C6 G
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13、減肥。
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔
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14、延緩衰老。
( a6 B0 f! F1 q" q+ c公仔箱論壇海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。, g. w: N) o f- q

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涼拌海帶

海帶常用食療方

1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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+ z; x; J' L7 Y: C2 xwww1.tvboxnow.com 2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者www1.tvboxnow.com1 i3 n7 W" r8 n/ _# m) ?8 X
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。tvb now,tvbnow,bttvb8 m  H% j" V9 f2 _) J6 K7 f0 c4 j

3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者www1.tvboxnow.com7 F2 r0 X3 W1 _* [
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
; {1 J* l' q8 T. ]' j此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }1 Z" a3 r- Y  T% z) x" i$ n. n1 g
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4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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" Z1 T1 ^% R' |- L7 t 5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效tvb now,tvbnow,bttvb% A. H# C' F1 q/ f& L7 i/ ~2 Z
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。tvb now,tvbnow,bttvb! Q6 w3 l5 `& O  W
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6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
0 L4 S: Q% H  T4 H% S日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。tvb now,tvbnow,bttvb2 s. Y1 F" N+ U  Z" h. X

海帶湯

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海帶的飲食禁忌

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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。8 L2 d) E2 `5 V6 `5 c9 t, w
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2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。. W; J0 F L+ o- C. C5 o3 R

! e( a; N" q8 w( f/ Z 3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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