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1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O3 x F; N9 D3 D7 C% T+ @/ ?
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2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。
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- a$ C7 k; @0 G, ^* `1 W- t公仔箱論壇4、凌晨1-3點，膽排毒。tvb now,tvbnow,bttvb2 l, I+ G9 g/ w7 E7 z4 N1 ^
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5、凌晨3-5點，肺排毒。
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6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。
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7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。公仔箱論壇2 t7 n$ ]5 L: b4 e
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發表於 2015-12-11 12:46 PM
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