[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb- Y/ K7 @6 g# m8 [2 ~
水.....2-3杯
) B% q7 M8 l- B, z; X5 {2 V. v青蘋果.....1個+ E* |  t# ?; E9 r
番茄.....1/2個公仔箱論壇$ e2 }; c, g1 ^0 H
粟米.....1/2條
8 o3 C# v8 y- w0 n( `- X5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青瓜.....1/2條
7 [; `! }8 \! X/ G) ?; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有機紅菜頭.....1個
. z, K) C/ ?5 f* e6 k' U3 i3 b紅肉火龍果.....1個8 h7 @6 T& f, [
新鮮菠蘿肉.....2片
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- z' P( Q& Z" Q  S. h/ y, X; Uwww1.tvboxnow.com做法：) o1 x) T! h3 Q$ k" _( ]
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。5 f9 f- P: s% `! z- M6 P7 E7 I! w
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2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。公仔箱論壇- d9 R+ s, n) _0 R9 R, q
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3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。, d. K% \4 v7 t# C$ n, g

3 ^1 b6 m- L  v8 i& G& ntvb now,tvbnow,bttvb4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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