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牛柳扒200克公仔箱論壇& u* q/ `. U! t' R, e% E
白菌1隻! j+ y- ~% d6 S0 l- L% o! ^
紅蘿蔔3條
/ C: S0 T4 J3 f ?, g, d/ E7 ]- `大蒜3條www1.tvboxnow.com; a) A1 z1 n; M# y- v7 X. q- S
毛茄2件
& E. a' K; M, Y+ j' J9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉汁60克
& N# w Q( Z5 |: I" V1 P+ ?tvb now,tvbnow,bttvb肉桂葉1片www1.tvboxnow.com3 I; m& F& G8 {; I. H+ j
洋蔥茸2茶匙www1.tvboxnow.com6 s' ^4 C* Z6 b6 A
黑醋1茶匙
$ B* s% P9 E/ u, ~# t* J! b紅酒3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v: ^8 w9 |; ^7 j
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7 `2 a- J. S: q0 Q/ a( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
# Y4 P5 z3 W- O* i( d: r$ L1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A6 B5 d9 f% h$ Q9 I
2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。
) d& g% Y0 u$ y4 Lwww1.tvboxnow.com3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。4 W. j, ^& ]/ Y/ E+ U7 O
4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2007-3-4 03:25 AM
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