材料： " ?* X2 M, r$ S1 M
攪肉 一斤
0 o$ @9 V* W& `1 m3 z- m" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。津菜 一斤 " q K* k/ o J1 F9 D5 L1 z0 B: X
蒜蓉、薑蓉 各一茶匙 ( K2 b7 e3 L' x4 [( z
蔥花 一大湯匙
- a( B& `' t% v. m$ e9 \www1.tvboxnow.com紅椒 一隻
% p8 S) a! k- X& ~5 C+ J. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原粒蒜頭（蒜子） 十粒 9 S+ _9 v7 ~, R, z$ x5 k
薑 三片
/ A! G: u n: v# I6 _* }; c蔥 三棵
6 a0 B+ Q( n% \8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： tvb now,tvbnow,bttvb# t- `; Q7 D" A' \/ E+ T1 I
1.攪肉加蒜蓉、薑蓉、蔥花、鹽一茶匙、生粉兩茶匙、麻油胡椒粉各少許拌均勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h( R/ T: U+ V" P% P3 Q
2. 另用一湯匙生抽、兩湯匙水、一茶匙生粉開成豉油水。
' p- T w. _$ f/ [# Mtvb now,tvbnow,bttvb3. 已有味道的攪肉分成三（或四）等份，搓成球形，外面沾滿豉油水備。 www1.tvboxnow.com! F |( V+ k0 E) z2 K
4. 燒熱鑊落一碗油，油熱就可以把肉球，一個一個半煎炸，把肉球炸至深紅色，不一定要炸熟，就可以撈起。鑊剩一湯匙油，薑、蔥、蒜、紅椒落鑊爆香，肉球放落鑊中，加清湯至蓋過肉球，用生抽一湯匙半、糖一茶匙、麻油胡椒粉少許調味，湯汁煮滾，就可以用最細火，加上鑊蓋慢火燉煮，煮至湯汁剩約一碗，就可以輕輕鏟起備用。
1 l6 W2 f$ s1 J9 }' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 津菜洗乾淨切長方塊，燒一鑊滾水，把津菜灼五分鐘，撈起滴乾水份，取一砂鍋（煲），灼熟的津菜放煲底，獅子頭連汁放上面，蓋上蓋子，中火慢慢煲滾，獅子頭夠熱就可以原煲上桌了。 |
發表於 2007-2-24 01:08 AM
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