[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
+ j& ]( y* K* F+ L$ S0 X* ]tvb now,tvbnow,bttvb南瓜(中型):1個/(小型):3個 公仔箱論壇8 d: W3 M% ?3 k! d2 p) `
脫脂奶:250毫升
9 ~; v: a2 d, `2 a0 v3 V芒果:1個
# x$ \/ e- h  S6 V& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白:4隻 tvb now,tvbnow,bttvb; i  ~5 Q  A! L. H& y
全蛋:2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X+ m- Z) J2 E% Y4 B8 p
糖:2湯匙
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做法:
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$ z) p# \& H! c- M* e# C公仔箱論壇1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 公仔箱論壇1 i' _7 @, }  }$ t0 I
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 www1.tvboxnow.com  [7 X/ d4 R, Z6 [% u4 I- ~. f+ a

* `0 s& {( f+ }6 E/ c$ ?4. 將奶漿灌入南瓜。 , j8 D& j4 j- C% m: X8 X
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb% M$ C, e6 s* K* L# I3 x
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營養貼士:www1.tvboxnow.com; C# \- }2 L, r1 `2 m( ^
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

sandy3061