[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
* i% m3 m$ ]2 V& ^南瓜(中型):1個/(小型):3個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q+ o1 g8 x8 u# H0 |9 ^7 O
脫脂奶:250毫升
" C* r# r1 _0 u( B! ?" etvb now,tvbnow,bttvb芒果:1個 公仔箱論壇' S, ]5 N9 Z/ |
蛋白:4隻
9 J. D0 l9 N( r+ }全蛋:2隻
% m  w( I" e& o' U$ Z( ctvb now,tvbnow,bttvb糖:2湯匙
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& T% D- }! e3 P! H: E0 [5 `3 Wwww1.tvboxnow.com做法:www1.tvboxnow.com" s0 U" L5 p. B8 s0 m) q8 @+ B! v" T+ p
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 www1.tvboxnow.com1 L* P/ \2 \; R/ ^

* N0 w" c# {; G3 o  {0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。 tvb now,tvbnow,bttvb+ b% S( _- V) p: i
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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! u7 [4 V, P2 O' G9 P9 p營養貼士:公仔箱論壇0 b/ x' ]) F' \9 X$ {8 O

' k$ l' D0 }+ g3 }! z公仔箱論壇這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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