材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R5 L) W% o/ o5 |2 l4 y6 ?
加拿大紐約克牛排(菲力/沙朗牛排)...約160克4塊
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配菜：
- Z `7 H" q; n3 W$ dwww1.tvboxnow.com紅蘿蔔及甜豆
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5 U( L* U9 D9 |$ ^9 Atvb now,tvbnow,bttvb醃料：
. @( H0 n& r# L3 O) W( x' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭(切碎).........8粒 $ L; t" O7 v7 R7 ?! E4 k
迷迭香(切碎).......4片 + {$ k! X% s* `% q/ w
胡椒粉..............1湯匙
7 ?9 p# q Z: D2 G2 [$ E公仔箱論壇鹽...................1又1/2湯匙
6 d7 Y; _$ R' h; D# ]$ `. ~; {橄欖油..............1/2杯
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- d" ]( x3 B# btvb now,tvbnow,bttvb鮮香葉蒜汁： 4 B% j& h; g. i; R" N
蒜頭(剁碎)..........4粒 tvb now,tvbnow,bttvb3 o+ e2 W( Q6 B
迷迭香(剁碎).......4片
. A7 X7 p X+ q N公仔箱論壇粗黑胡椒粉.........1/2茶匙 - _9 Q/ w- l W0 T2 u/ ]
麵粉.................1湯匙
' P+ v* m/ I4 j$ ]牛肉清湯............3/4杯
: K2 l! O0 v2 i; d8 y9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x- d& n2 v7 ~6 U* G$ W' y* F1 n
做法： www1.tvboxnow.com! M! K% [" A2 K$ E4 X% m$ J
1.用醃料拌勻紐約克牛排，醃10分鐘 . s) g+ }4 A# g
2.燒2湯匙油，放下紐約克牛排煎至兩面金黃色，改www1.tvboxnow.com* l1 A- l0 Q( o( U6 {
用中慢火煎熟，盛碟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x- L6 h+ B' S, i
3.汁：用剩餘油爆香蒜蓉、迷迭香蓉及黑胡椒，撒下麵粉，慢慢加入牛肉清湯，煮滾
6 U$ W( U2 r9 w- ^& \8 Q1 X4.將汁淋於紐約克牛排上即可 |
發表於 2006-12-10 09:46 PM
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發表於 2006-12-11 07:37 PM
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